{"id":470,"date":"2024-09-08T02:02:31","date_gmt":"2024-09-08T02:02:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelo.com\/de\/blog\/?p=470"},"modified":"2025-04-16T19:01:38","modified_gmt":"2025-04-16T19:01:38","slug":"sex-wahrend-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/de\/blog\/sex-wahrend-der-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"Wie sich Sex w\u00e4hrend der Schwangerschaft anf\u00fchlt"},"content":{"rendered":"<p>If du schwanger bist, denkst du wahrscheinlich viel dar\u00fcber nach, wie sich dein Leben \u00e4ndern wird, wenn das Baby kommt, einschlie\u00dflich deines Sexuallebens. M\u00f6glicherweise hast du widerspr\u00fcchliche Gef\u00fchle, wenn es um Sex geht, und fragst dich vielleicht sogar, ob sich Sex w\u00e4hrend der Schwangerschaft anders anf\u00fchlen wird.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26994386\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Untersuchungen zeigen<\/a>, dass Menschen im Durchschnitt w\u00e4hrend der Schwangerschaft weniger sexuelle Aktivit\u00e4ten haben \u2013 etwa 1 bis 3 Mal pro Monat im Vergleich zu 1 bis 2 Mal pro Woche vor der Schwangerschaft.<\/p>\n<p>Der h\u00e4ufigste Grund f\u00fcr die verringerte sexuelle Aktivit\u00e4t w\u00e4hrend der Schwangerschaft ist ein verringertes sexuelles Verlangen \u2013 35,5 % der Menschen erleben dies. Aber es gibt noch weitere Gr\u00fcnde, und die Art und Weise, wie du Sex erlebst, kann je nach Stadium der Schwangerschaft schwanken.<\/p>\n<p>Wir diskutieren, wie sich Sex w\u00e4hrend der Schwangerschaft anf\u00fchlen k\u00f6nnte und die Gr\u00fcnde f\u00fcr die Ver\u00e4nderungen, die du m\u00f6glicherweise erlebst.<\/p>\n<h2>Wie sich Sex im Laufe der Schwangerschaft anf\u00fchlt<\/h2>\n<h3>Sex im ersten Trimester (Wochen 0\u201313)<\/h3>\n<p>Schwangere Frauen erleben eine Reihe von Symptomen, da sich ihr K\u00f6rper ver\u00e4ndert und Hormone schwanken. <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/01443610120113319\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aufgrund der hormonellen Ver\u00e4nderungen<\/a> im ersten Trimester deiner Schwangerschaft kannst du \u00dcbelkeit, M\u00fcdigkeit, Unwohlsein, Brustempfindlichkeit und andere Symptome sp\u00fcren, die sich negativ auf dein Verlangen nach Sex auswirken k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Die hormonellen Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen auch die vaginale Lubrikation und den Blutfluss beeinflussen. Einige Menschen erleben weniger nat\u00fcrliche Lubrikation, was zu vaginaler Trockenheit und schmerzhaftem Geschlechtsverkehr f\u00fchren kann. Der erh\u00f6hte Blutfluss im Beckenbereich kann die Empfindlichkeit der Genitalien erh\u00f6hen, was f\u00fcr manche das sexuelle Vergn\u00fcgen steigert, f\u00fcr andere jedoch zu intensiv und unangenehm sein kann.<\/p>\n<p>Wenn du dich entscheidest, Sex zu haben, kann die Verwendung eines k\u00f6rpersicheren Gleitmittels helfen, vaginale Trockenheit zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n<h3>Sex im zweiten Trimester (Wochen 14\u201327)<\/h3>\n<p>Das zweite Trimester ist typischerweise die Zeit, in der Paare am meisten Sex haben. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17273190\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studien zeigen<\/a>, dass Frauen zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft mit ihrem sich ver\u00e4ndernden K\u00f6rper vertrauter und akzeptierender sind, was negative Gef\u00fchle gegen\u00fcber Sex aus dem ersten Trimester lindern kann.<\/p>\n<p>Das Fehlen fr\u00fcher Schwangerschaftssymptome wie \u00dcbelkeit hilft Frauen auch, sich besser auf Erregung und Intimit\u00e4t mit ihren Partnern zu konzentrieren. Wie im ersten Trimester kann der erh\u00f6hte Blutfluss im Beckenbereich den Sex f\u00fcr einige Frauen angenehmer machen \u2013 ein F\u00fcnftel der Frauen berichtet, dass sie im zweiten Trimester zum ersten Mal einen Orgasmus hatten.<\/p>\n<h3>Sex im dritten Trimester (Wochen 28\u201340)<\/h3>\n<p>Im dritten Trimester empfinden schwangere Frauen Sex oft als weniger angenehm. <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/0092623X.2014.889054\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studien zeigen<\/a>, dass M\u00e4nner im dritten Trimester weiterhin Interesse an Sex haben, aber Frauen erleben eine Abnahme des sexuellen Verlangens. Und es gibt viele Gr\u00fcnde daf\u00fcr.<\/p>\n<p>Frauen erleben bestimmte k\u00f6rperliche Symptome der sp\u00e4ten Schwangerschaft wie Schwellungen, schnelle Gewichtszunahme, Ersch\u00f6pfung und K\u00f6rperschmerzen, die Sex erschweren k\u00f6nnen. Es k\u00f6nnte notwendig sein, neue Positionen und Winkel zu finden, um Sex angenehm und befriedigend zu machen.<\/p>\n<p>Eine weitere mentale H\u00fcrde k\u00f6nnte die Angst vor einer vorzeitigen Geburt sein. Einige Frauen bef\u00fcrchten, dass Orgasmen Wehen ausl\u00f6sen k\u00f6nnten, aber es gibt keine schl\u00fcssigen wissenschaftlichen Beweise daf\u00fcr. Ein Orgasmus in den sp\u00e4ten Stadien der Schwangerschaft kann leichte Kontraktionen verursachen, die als <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/pregnancy\/keeping-well\/sex\/#:~:text=It's%20perfectly%20safe%20to%20have,drive%20to%20change%20during%20pregnancy.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Braxton-Hicks-Wehen<\/a> bekannt sind, aber diese sind kein Anzeichen f\u00fcr eine vorzeitige Geburt und normalerweise unbedenklich.<\/p>\n<p>Schlie\u00dflich <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10511419\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zeigen Studien<\/a>, dass einige Frauen im dritten Trimester ein vermindertes Selbstwertgef\u00fchl haben, was dazu f\u00fchrt, dass sie sich weniger attraktiv und weniger f\u00e4hig f\u00fchlen, ihre Partner sexuell zu befriedigen.<\/p>\n<p>Auf der anderen Seite genie\u00dfen viele Frauen weiterhin Sex bis zur Geburt. Es h\u00e4ngt wirklich von den pers\u00f6nlichen Vorlieben ab.<\/p>\n<h3>Sex w\u00e4hrend der Schwangerschaft ist individuell<\/h3>\n<p>Jede Schwangerschaft ist anders, ebenso wie die sexuellen Erfahrungen. Manche Menschen sp\u00fcren keine Ver\u00e4nderung im Sexempfinden, w\u00e4hrend andere es vorziehen, bis nach der Geburt keinen Sex zu haben.<\/p>\n<p>H\u00f6re auf deinen K\u00f6rper und tue, was sich gut anf\u00fchlt. Achte darauf, deine Gef\u00fchle mit deinem Partner zu teilen, und finde vielleicht sogar neue Wege, um dich ohne Sex zu verbinden.<\/p>\n<p>Wenn du w\u00e4hrend der Schwangerschaft vaginale Trockenheit und schmerzhaften Geschlechtsverkehr erlebst, solltest du mehr Gleitmittel verwenden oder l\u00e4ngere Vorspiel-Sitzungen einplanen, um deinem K\u00f6rper mehr Zeit zu geben, sich anzupassen. Oder verzichte ganz auf den Geschlechtsverkehr und konzentriere dich auf andere angenehme Aktivit\u00e4ten.<\/p>\n<p>Wenn du sehr auf die Idee von Sex w\u00e4hrend der Schwangerschaft eingestellt bist und dein Arzt dir sagt, dass es sicher ist, dann nutze die Gelegenheit, um mit deinem Partner Neues zu entdecken und Spa\u00df zu haben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Entdecken Sie Genuss mit:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>If du schwanger bist, denkst du wahrscheinlich viel dar\u00fcber nach, wie sich dein Leben \u00e4ndern wird, wenn das Baby kommt, einschlie\u00dflich deines Sexuallebens. M\u00f6glicherweise hast du widerspr\u00fcchliche Gef\u00fchle, wenn es um Sex geht, und fragst dich vielleicht sogar, ob sich Sex w\u00e4hrend der Schwangerschaft anders anf\u00fchlen wird. 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