![\"Consejos](\"https:\/\/lelo.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Problemas-sexuales-de-los-30.jpg\" "\\"Cl\u00e1sicos")
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El sexo a los 30<\/strong><\/h2>\nFalta de conciliaci\u00f3n y relaciones sexuales<\/strong><\/h4>\nAntes que nada, \u00bfqu\u00e9 es eso de conciliar? Conciliar no es otra cosa que la participaci\u00f3n equilibrada en la vida familiar y laboral, para lo que, entre otras cosas, ambos miembros de la pareja deben compartir equitativamente el reparto de las responsabilidades dom\u00e9sticas y familiares, dejando a un lado los roles de g\u00e9nero preestablecidos (esto sucede principalmente en el caso de parejas heterosexuales) o simplemente comprendiendo que se vive con otra persona, cuyo tiempo y dedicaci\u00f3n tienen el mismo valor que el propio.<\/p>\n
Las parejas heterosexuales que se encuentran en la actualidad entre los treinta y pico y los cuarenta y poco se enfrentan a problemas para conciliar y esto se debe, fundamentalmente, a que nuestra cultura machista ha hecho mella en la ra\u00edz de nuestra sociedad. Ha sido as\u00ed durante tantos a\u00f1os y, por lo general, sigue siendo habitual que las mujeres, a\u00fan trabajando fuera de casa, dediquen m\u00e1s tiempo que sus parejas masculinas a las tareas del hogar y el cuidado de los hijos (aunque no siempre, ojo, tambi\u00e9n hay excepciones). Esta carga extra suele dejar exhaustas a muchas mujeres, que al final del d\u00eda est\u00e1n m\u00e1s interesadas en descansar que en tener sexo con la pareja.<\/p>\n
Por supuesto, este problema tambi\u00e9n puede darse en parejas homosexuales, por simple ego\u00edsmo, provocando un reparto poco equilibrado de las tareas dom\u00e9sticas, y haciendo que uno de los dos se cargue en exceso y acabe agotado. Aqu\u00ed es donde empiezan las consabidas desavenencias en el deseo sexual<\/strong><\/a> de muchas parejas adultas.<\/p>\nEl tiempo para tener sexo<\/strong><\/h4>\nLa sobrecarga de tareas, as\u00ed como el frecuente uso (o abuso) de las nuevas tecnolog\u00edas, suelen reducir al m\u00ednimo el tiempo dedicado al placer sexual en la pareja<\/a><\/strong>, lo que limita la posibilidad de momentos \u00edntimos. De hecho, hay quienes hablan del fin de las relaciones sexuales por culpa de las ofertas asociadas a las nuevas tecnolog\u00edas.
\nCuando somos j\u00f3venes e iniciamos una relaci\u00f3n dedicamos mucho tiempo al ocio con la otra persona (ir al cine, pasear, sexo\u2026), pero conforme maduramos, asumimos responsabilidades y convivimos, el tiempo dedicado a hacer cosas divertidas juntos se va limitando.<\/p>\nTeniendo en cuenta, adem\u00e1s, que por lo general trabajan los dos miembros de la pareja y a esta edad se suelen tener hijos peque\u00f1os, el sexo suele quedar relegado a un segundo, o m\u00e1s bien, a un decimosegundo plano.<\/p>\n
Y lleg\u00f3 la (mala) rutina (sexual)<\/strong><\/h4>\nOtro de los aspectos que deben sortear las parejas adultas, que ya llevan un tiempo juntas, tiene que ver con la monoton\u00eda en las relaciones sexuales.<\/p>\n
Esta etapa suele ser el momento en el que algunas parejas deciden salir de esa rutina explorando nuevas pr\u00e1cticas sexuales, como pueden ser el mundo swinger<\/a><\/strong> o las pr\u00e1cticas BDSM<\/a><\/strong>, aunque lo m\u00e1s habitual es el uso de juguetes er\u00f3ticos<\/a><\/strong> en las relaciones sexuales. Juguetes que muchas veces se acompa\u00f1an con masajes, juegos er\u00f3ticos<\/strong><\/a> o cualquier cosa que evite que las relaciones sexuales se vuelvan aburridas, pues esto puede acabar minando el deseo sexual de ambos. Y la verdad es que basta con ser un poco creativos de vez en cuando, para salpimentar una relaci\u00f3n sexualmente adormecida.<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo hacer frente a estos problemas?<\/strong><\/h4>\nLas parejas felices no son parejas sin problemas, sino aquellas que saben enfrentarse a estos y se implican habitualmente en conductas, mediante las que hacen al otro sentirse amado y deseado. Este tipo de conductas a menudo requieren cierto conocimiento, y un poco de esfuerzo para no olvidarse de c\u00f3mo se ponen en pr\u00e1ctica. A continuaci\u00f3n, os doy algunos consejos:<\/p>\n
– Hay que interesarse por las necesidades sexuales de la pareja y practicar la creatividad er\u00f3tica<\/a><\/strong>. No debemos dar por supuesto que quien duerme en la misma cama (porque un d\u00eda lo dese\u00f3 as\u00ed) no vaya a dejar de hacerlo si no se cuida la relaci\u00f3n en todos sus frentes (incluido el aspecto sexual).<\/p>\n– Hay que aprender a conciliar de una manera equitativa. Las tareas del hogar y el cuidado de los hijos son responsabilidad de ambos. No hay que permitir que la pareja se cargue con todo el peso y, encima, esperar que despu\u00e9s tenga ganas de sexo.<\/p>\n
– Hay que cuidar las actividades de ocio juntos. Si es necesario deb\u00e9is marcar al menos un d\u00eda en semana para hacer alguna actividad de ocio conjunta o algo que os satisfaga.<\/p>\n
– Y, por \u00faltimo, pero no menos importante, puede que no os ve\u00e1is capacitados para enfrentaros a alguno o a todos estos problemas. \u00bfSignifica que hay que terminar esa relaci\u00f3n? Para nada. Antes de tirar la toalla en una relaci\u00f3n por la que hab\u00e9is combatido y os ha dado grandes momentos de felicidad, siempre se puede buscar ayuda profesional.<\/p>\n
PD. En Espa\u00f1a hay un buen n\u00famero de excelentes psic\u00f3logas y psic\u00f3logos especializados en terapia de pareja. Acudid siempre a profesionales debidamente acreditados y, si es posible, de quien puedan daros referencias para estar seguros de que os pon\u00e9is en buenas manos.<\/h5>\n
Comp\u00e1rteme con un Re-Tweet<\/a><\/p>\n![\"Fantas\u00edas](\"https:\/\/www.lelo.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Fantas\u00edas-er\u00f3ticas-de-las-mujeres.jpg\")
\u00bfCon qu\u00e9 so\u00f1\u00e1is las mujeres? \u2013 Top 10 de las fantas\u00edas er\u00f3ticas femeninas<\/h2>CONTINUA A LEGGERE<\/a><\/div>\n\n
Antes que nada, \u00bfqu\u00e9 es eso de conciliar? Conciliar no es otra cosa que la participaci\u00f3n equilibrada en la vida familiar y laboral, para lo que, entre otras cosas, ambos miembros de la pareja deben compartir equitativamente el reparto de las responsabilidades dom\u00e9sticas y familiares, dejando a un lado los roles de g\u00e9nero preestablecidos (esto sucede principalmente en el caso de parejas heterosexuales) o simplemente comprendiendo que se vive con otra persona, cuyo tiempo y dedicaci\u00f3n tienen el mismo valor que el propio.<\/p>\n
Las parejas heterosexuales que se encuentran en la actualidad entre los treinta y pico y los cuarenta y poco se enfrentan a problemas para conciliar y esto se debe, fundamentalmente, a que nuestra cultura machista ha hecho mella en la ra\u00edz de nuestra sociedad. Ha sido as\u00ed durante tantos a\u00f1os y, por lo general, sigue siendo habitual que las mujeres, a\u00fan trabajando fuera de casa, dediquen m\u00e1s tiempo que sus parejas masculinas a las tareas del hogar y el cuidado de los hijos (aunque no siempre, ojo, tambi\u00e9n hay excepciones). Esta carga extra suele dejar exhaustas a muchas mujeres, que al final del d\u00eda est\u00e1n m\u00e1s interesadas en descansar que en tener sexo con la pareja.<\/p>\n
Por supuesto, este problema tambi\u00e9n puede darse en parejas homosexuales, por simple ego\u00edsmo, provocando un reparto poco equilibrado de las tareas dom\u00e9sticas, y haciendo que uno de los dos se cargue en exceso y acabe agotado. Aqu\u00ed es donde empiezan las consabidas desavenencias en el deseo sexual<\/strong><\/a> de muchas parejas adultas.<\/p>\n La sobrecarga de tareas, as\u00ed como el frecuente uso (o abuso) de las nuevas tecnolog\u00edas, suelen reducir al m\u00ednimo el tiempo dedicado al placer sexual en la pareja<\/a><\/strong>, lo que limita la posibilidad de momentos \u00edntimos. De hecho, hay quienes hablan del fin de las relaciones sexuales por culpa de las ofertas asociadas a las nuevas tecnolog\u00edas. Teniendo en cuenta, adem\u00e1s, que por lo general trabajan los dos miembros de la pareja y a esta edad se suelen tener hijos peque\u00f1os, el sexo suele quedar relegado a un segundo, o m\u00e1s bien, a un decimosegundo plano.<\/p>\n Otro de los aspectos que deben sortear las parejas adultas, que ya llevan un tiempo juntas, tiene que ver con la monoton\u00eda en las relaciones sexuales.<\/p>\n Esta etapa suele ser el momento en el que algunas parejas deciden salir de esa rutina explorando nuevas pr\u00e1cticas sexuales, como pueden ser el mundo swinger<\/a><\/strong> o las pr\u00e1cticas BDSM<\/a><\/strong>, aunque lo m\u00e1s habitual es el uso de juguetes er\u00f3ticos<\/a><\/strong> en las relaciones sexuales. Juguetes que muchas veces se acompa\u00f1an con masajes, juegos er\u00f3ticos<\/strong><\/a> o cualquier cosa que evite que las relaciones sexuales se vuelvan aburridas, pues esto puede acabar minando el deseo sexual de ambos. Y la verdad es que basta con ser un poco creativos de vez en cuando, para salpimentar una relaci\u00f3n sexualmente adormecida.<\/p>\n Las parejas felices no son parejas sin problemas, sino aquellas que saben enfrentarse a estos y se implican habitualmente en conductas, mediante las que hacen al otro sentirse amado y deseado. Este tipo de conductas a menudo requieren cierto conocimiento, y un poco de esfuerzo para no olvidarse de c\u00f3mo se ponen en pr\u00e1ctica. A continuaci\u00f3n, os doy algunos consejos:<\/p>\n – Hay que interesarse por las necesidades sexuales de la pareja y practicar la creatividad er\u00f3tica<\/a><\/strong>. No debemos dar por supuesto que quien duerme en la misma cama (porque un d\u00eda lo dese\u00f3 as\u00ed) no vaya a dejar de hacerlo si no se cuida la relaci\u00f3n en todos sus frentes (incluido el aspecto sexual).<\/p>\n – Hay que aprender a conciliar de una manera equitativa. Las tareas del hogar y el cuidado de los hijos son responsabilidad de ambos. No hay que permitir que la pareja se cargue con todo el peso y, encima, esperar que despu\u00e9s tenga ganas de sexo.<\/p>\n – Hay que cuidar las actividades de ocio juntos. Si es necesario deb\u00e9is marcar al menos un d\u00eda en semana para hacer alguna actividad de ocio conjunta o algo que os satisfaga.<\/p>\n – Y, por \u00faltimo, pero no menos importante, puede que no os ve\u00e1is capacitados para enfrentaros a alguno o a todos estos problemas. \u00bfSignifica que hay que terminar esa relaci\u00f3n? Para nada. Antes de tirar la toalla en una relaci\u00f3n por la que hab\u00e9is combatido y os ha dado grandes momentos de felicidad, siempre se puede buscar ayuda profesional.<\/p>\n Comp\u00e1rteme con un Re-Tweet<\/a><\/p>\nEl tiempo para tener sexo<\/strong><\/h4>\n
\nCuando somos j\u00f3venes e iniciamos una relaci\u00f3n dedicamos mucho tiempo al ocio con la otra persona (ir al cine, pasear, sexo\u2026), pero conforme maduramos, asumimos responsabilidades y convivimos, el tiempo dedicado a hacer cosas divertidas juntos se va limitando.<\/p>\nY lleg\u00f3 la (mala) rutina (sexual)<\/strong><\/h4>\n
\u00bfC\u00f3mo hacer frente a estos problemas?<\/strong><\/h4>\n
PD. En Espa\u00f1a hay un buen n\u00famero de excelentes psic\u00f3logas y psic\u00f3logos especializados en terapia de pareja. Acudid siempre a profesionales debidamente acreditados y, si es posible, de quien puedan daros referencias para estar seguros de que os pon\u00e9is en buenas manos.<\/h5>\n
\u00bfCon qu\u00e9 so\u00f1\u00e1is las mujeres? \u2013 Top 10 de las fantas\u00edas er\u00f3ticas femeninas<\/h2>CONTINUA A LEGGERE<\/a><\/div>\n