{"id":16680,"date":"2021-04-16T07:31:41","date_gmt":"2021-04-16T07:31:41","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/es\/blog\/?p=16680"},"modified":"2026-02-05T16:00:19","modified_gmt":"2026-02-05T15:00:19","slug":"consejos-sexuales-jelqing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/es\/blog\/consejos-sexuales-jelqing\/","title":{"rendered":"Jelqing: La t\u00e9cnica milagrosa para aumentar el pene"},"content":{"rendered":"

El jelqing (conocido popularmente como \u00aborde\u00f1o\u00bb) es un m\u00e9todo natural para engrosar, alargar y enderezar el pene, consistente en un auto masaje peneano cuyos or\u00edgenes se remontan a la cultura beduina. Como el poseer un miembro bien dotado era indicativo de fuerza y virilidad para los hombres y atributo f\u00edsico atractivo para las mujeres, cuando un ni\u00f1o alcanzaba la pubertad, su padre le instru\u00eda en el m\u00e9todo jelqing u orde\u00f1o. Gracias a la constancia y entrenamiento, los penes de los beduinos llegaban a alcanzar las 18\/20 pulgadas de longitud (45.7\/50.8 cm) y las 8 pulgadas (20.3 cm) de grosor. Si bien esta pr\u00e1ctica solo se transmit\u00eda oralmente de padres a hijos, motivo por el cual no hay constancia documental, a principios del siglo XXI, un beduino se la ense\u00f1\u00f3 a un occidental que, a su vez, decidi\u00f3 compartirla en Internet. Si bien es cierto que los m\u00e9dicos no reconocen este m\u00e9todo, tampoco pueden negar sus resultados, pues es el m\u00e1s seguro para agrandar el pene y el \u00fanico que ofrece resultados reales sin los peligros de los efectos secundarios de tratamientos y medicamentos de dudosa eficacia<\/strong><\/a>.<\/p>\n

\u00bfA que suena bien? Pues va a ser que no.<\/p>\n

Jelqing: \u00bfLa t\u00e9cnica definitiva para alargar el pene? <\/strong><\/h2>\n

La t\u00e9cnica jelqing explicada paso a paso<\/strong><\/h4>\n

El jelqing ha ganado miles de adeptos estos diez \u00faltimos a\u00f1os, gracias a webs que comparten sus pasos b\u00e1sicos (gratuitamente), as\u00ed como cursos intensivos y libros especializados (previo pago, por supuesto) para que los compradores aprendan a hacerla correctamente. Tras informarme con tutoriales de esta t\u00e9cnica milagrosa en varias webs de \u00abexpertos\u00bb, art\u00edculos copia-y-pega y v\u00eddeos educativos, procedo a condensarla para ti. Toma nota:<\/p>\n

Lubricaci\u00f3n<\/strong>: Antes de realizar el auto masaje jelqing debes untarte las manos y el pene con una generosa cantidad de lubricante o productos como aceite de coco para evitar irritar su delicada piel y causar microrroturas. No, no debes utilizar lubricante porque este provoca que el masaje sea m\u00e1s placentero favoreciendo que se te ponga dura y te apetezca masturbarte; para una mayor efectividad debes sacrificar algo de comodidad; como mucho, te pones un poquito de aceite, \u00bfde acuerdo?<\/p>\n

Erecci\u00f3n<\/strong>: Tu pene debe estar 100% erecto. No, no, el pene debe tener una erecci\u00f3n de entre el 50 y el 75% porque si no, aparte de poder lesionarte, ser\u00e1 muy complicado que no tengas la tentaci\u00f3n de acabar en una pajilla (a fin de cuentas, hay una t\u00e9cnica masturbatoria que se llama orde\u00f1o).<\/p>\n

Posici\u00f3n de la mano<\/strong>: La \u00fanica posici\u00f3n correcta es juntar tus dedos \u00edndice y pulgar formando un c\u00edrculo o se\u00f1al de \u00abOK\u00bb alrededor de tu pene. No, la posici\u00f3n de \u00abOK\u00bb es para aumentar su longitud, si lo que quieres es engrosarla, debes poner los dedos \u00edndice y coraz\u00f3n en forma de V (como la de victoria, pero con la polla entre los dedos) y la palma de la mano al otro lado conformando un tri\u00e1ngulo.<\/p>\n

Orde\u00f1a<\/strong>: Agarra fuertemente tu miembro desde la ra\u00edz y presiona hacia el glande (pero sin llegar a \u00e9l) para que aumente el riego sangu\u00edneo en esa direcci\u00f3n; cuando adviertas que el glande se llena de sangre aguanta esta posici\u00f3n entre 2 y 3 segundos y comienza de nuevo. No, no debes agarr\u00e1rtela con fuerza; debe ser un apret\u00f3n vigoroso, pero no intenso. (\u00bfY cu\u00e1l es la diferencia? No s\u00e9, seg\u00fan el DRAE es pr\u00e1cticamente lo mismo). En cuanto a la velocidad del orde\u00f1o, es mejor hacerlo despacio para que la sangre fluya de manera uniforme. No, no, el movimiento debe ser lento si quieres que aumente el grosor, y r\u00e1pido si quieres que aumente la longitud. Eso s\u00ed, no olvides calentar antes tu pene con una toalla caliente. No, no hace falta, perdona.<\/p>\n

Duraci\u00f3n del ejercicio<\/strong>: Con 5 o 10 minutos es suficiente. Nunca superes los 20 minutos. No, los 30. Si es menos de 45 no sirve de nada.<\/p>\n

Frecuencia<\/strong>: D\u00edas alternos. Entre 3 y 5 d\u00edas seguidos con descanso el fin de semana para que se recupere el tejido. Diariamente, el tejido se regenera por la noche.<\/p>\n

Resultados<\/strong>: Los resultados ser\u00e1n visibles a los 3 meses, a los 4 meses, a los 6 meses, pasado un a\u00f1o o dos. Bueno, cada polla es un mundo, lo importante es la constancia, porque con dedicaci\u00f3n aumentar\u00e1 entre el 15 y el 25% de su tama\u00f1o. No, no, el \u00fanico estudio al respecto dice que m\u00e1ximo el 0,7 cm de grosor y 0,3 cm de longitud. En fin, mira, lo importante es que sea para siempre. Porque es para siempre, \u00bfno? Claro que es para siempre, porque los ejercicios provocan el crecimiento del m\u00fasculo liso del pene. No, no es para siempre, si dejas los ejercicios el pene vuelve a su tama\u00f1o inicial, como las pesas en el gimnasio, por algo lo llaman faloculturismo.<\/p>\n

Sin riesgos, efectos secundarios ni contraindicaciones: <\/strong>Puede que te aparezcan puntitos rojos sobre la piel que recubre el pene, pero no debes preocuparte; indican que los capilares sangu\u00edneos (cito) \u00abest\u00e1n sufriendo micro-roturas, lo que ocasionar\u00e1 que crezcan mucho m\u00e1s grandes la pr\u00f3xima vez, con capacidad para mayor cantidad de sangre y como bien hemos mencionado anteriormente, este es el principal objetivo de estos ejercicios, ya que es lo que ocasiona el aumento en el tama\u00f1o del pene\u00bb. No, no, si te salen puntitos rojos es se\u00f1al de que no has usado lubricante, no has calentado previamente o te has excedido con el ejercicio.<\/p>\n

El efecto bate de beisbol (tu pene parece un \u00eddem) y el efecto d\u00f3nut o flotador (aparece una especie de almohadilla hinchada justo debajo del glande) suelen ser normales y nada preocupantes, en un par de horas se quitan. No, no, esto es preocupante, es un s\u00edntoma de que no se ha trasladado la sangre de manera uniforme por todo el pene y se ha concentrado ah\u00ed; lo importante es que cuando orde\u00f1es, termines el movimiento m\u00e1s all\u00e1 del glande.<\/strong> \u00bfPero no hab\u00edas dicho que el glande ni tocarlo? A ver, que esto son las indicaciones b\u00e1sicas, para aprender a hacerlo bien tienes que comprar el libro, el curso intensivo, el aparato complementario o el acceso a los v\u00eddeos. \u00a1No pretendas aprender por la cara!<\/p>\n

Un m\u00e9todo \u00abcomprobado cient\u00edficamente\u00bb<\/strong><\/h4>\n

El m\u00e9todo jelqing NO cuenta con la aprobaci\u00f3n de ning\u00fan organismo sanitario<\/strong> porque no hay un consenso en cuanto al modo de realizar los ejercicios (como has podido comprobar), ninguno de los resultados conseguidos ha sido documentado cient\u00edficamente y no existe ning\u00fan estudio cient\u00edfico que lo respalde. No obstante, sus defensores no dudan en afirmar que s\u00ed existen, aunque sean pocos, mencionando su t\u00edtulo a ver si cuela.<\/p>\n

Origen del jelqing<\/strong><\/p>\n

Suele citarse el estudio Penile size and the \u2018small penis syndrome\u2019<\/em> de Kevan R. Wylie e Ian Eardley como fuente del origen beduino de la t\u00e9cnica. Nada m\u00e1s lejos de la realidad. El informe no documenta el origen, lo que hace es criticar la existencia en Internet de t\u00e9cnicas para alargamiento y engrosamiento del pene que no tienen ninguna eficacia real, como el jelqing, al que se atribuyen or\u00edgenes \u00e1rabes. Punto.<\/p>\n

Reconozc\u00e1moslo: lo del origen beduino suena a cuento de Las mil y una noches,<\/em> \u00bfno te parece? \u00bfUna t\u00e9cnica ancestral que solo se transmit\u00eda oralmente de padres a hijos hasta que en un rapto de bondad la compartieron con un hombre occidental que se encontraron cuando atravesaban el desierto en una caravana? Aceptamos barco. Lo que me cuesta aceptar es que los beduinos aumentan el tama\u00f1o de su miembro (\u00a1hasta los 50 cm!) porque a sus mujeres les gustan grandes como en el famoso anuncio del Jes-Extender<\/em>, ya que es costumbre practicarles la ablaci\u00f3n o mutilaci\u00f3n del cl\u00edtoris para reducir su placer sexual.<\/p>\n

Efectividad del jelqing<\/strong><\/p>\n

El estudio A pilot phase\u2010II prospective study to test the efficacy and tolerability of a penile\u2010extender device in the treatment of short penis<\/em> llevado a cabo por el doctor Gilberto Ch\u00e9chile, director del Instituto M\u00e9dico Tecnol\u00f3gico y del Instituto de Enfermedades Prost\u00e1ticas de Dexeus en Barcelona, suele ser citado como prueba de que el alargamiento y engrosamiento del pene con la t\u00e9cnica del orde\u00f1o es posible. Pues no. Este estudio, publicado en la revista British Journal of Urology International,<\/em> pretend\u00eda evaluar cient\u00edficamente los efectos del uso de un extensor de pene en concreto. Para ello, cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de quince voluntarios que lo probaron en sus propias pollas<\/span><\/strong> carnes durante seis meses. El resultado fue un aumento de la longitud del pene de entre 1.7 y 2.3 cm y ning\u00fan aumento significativo en el grosor, lo que llev\u00f3 al doctor Ch\u00e9chile a concluir que esta marca en concreto \u00abpuede considerarse como una opci\u00f3n de tratamiento m\u00ednimamente invasiva y eficaz para alargar el cuerpo del pene en pacientes que buscan tratamiento para un pene corto\u00bb.<\/p>\n

Explicaci\u00f3n biol\u00f3gica del jelqing<\/strong><\/p>\n

Los defensores de esta t\u00e9cnica justifican su eficacia con dos argumentos biol\u00f3gicos basados en la fisonom\u00eda del pene que, como todo el mundo sabe, es un m\u00fasculo (\u00a1ejem!): rotura de tejido y ejercicio f\u00edsico. Seg\u00fan el primero, el jelqing funciona \u00abforzando la sangre a trav\u00e9s del pene, que est\u00e1 compuesto de aproximadamente un 50 por ciento de m\u00fasculo liso. Esta fuerza aumenta la presi\u00f3n interna en el m\u00fasculo liso y otros tejidos, lo que estira la piel y crea \u00abmicrodesgarros\u00bb en el tejido. Los tejidos pueden aparecer congestionados a medida que cicatrizan, lo que hace que el pene parezca m\u00e1s largo. Al igual que la construcci\u00f3n de m\u00fasculo en cualquier otra parte del cuerpo, a trav\u00e9s de este da\u00f1o y reconstrucci\u00f3n controlados, el m\u00fasculo liso crece. En el caso del pene, esto da como resultado una mayor longitud y circunferencia\u00bb; y a\u00f1aden: \u00abpermanente\u00bb.<\/p>\n

El segundo afirma que el jelqing es un tipo de ejercicio f\u00edsico, un entrenamiento deportivo del m\u00fasculo. El aumento de la presi\u00f3n arterial y de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el pene provocados por el masaje lo mantienen en buena forma f\u00edsica, por lo que cuando se deja el entrenamiento, los incre\u00edbles resultados obtenidos acaban desapareciendo con el tiempo, como cuando \u00abdejas de entrenar en el gym\u00bb.<\/p>\n

Partamos de una base: por mucho que el sobrenombre popular del pene sea \u00abel m\u00fasculo del amor\u00bb, NO es un m\u00fasculo<\/strong>, aunque cuente con estructuras musculares como el m\u00fasculo bulboesponjoso, que participa de la erecci\u00f3n. Intentar ejercitarlo \u00aborde\u00f1\u00e1ndolo\u00bb como las tetillas de una vaca no te dotar\u00e1 con la verga de un toro: ser\u00e1 como si t\u00fa mismo te estoquearas.<\/p>\n

Efectos reales del jelqing: impotencia, lesiones y disfunciones er\u00e9ctiles<\/strong><\/h4>\n

Prestigiosos ur\u00f3logos como el doctor Jamin Brahmbhatt afirman que esta pr\u00e1ctica no solo es una total p\u00e9rdida de tiempo, tambi\u00e9n es muy peligrosa:<\/p>\n

P\u00e9rdida de tiempo.<\/strong> El jelqing aumenta la irrigaci\u00f3n de sangre dentro de los cuerpos cavernosos del pene debido al incremento acelerado de la presi\u00f3n intravascular, provocando un engrosamiento intrascendente que desaparece cuando cesa el efecto vasodilatador.<\/p>\n

Peligrosa.<\/strong> Los movimientos traum\u00e1ticos repetidos caracter\u00edsticos de esta t\u00e9cnica \u00a0pueden causar Inflamaci\u00f3n, irritaci\u00f3n y dolor del prepucio y del glande (que a su vez causan molestias intensas al mantener relaciones sexuales, al orinar e incluso con el simple roce de la ropa), lesiones uretrales, cicatrices internas, da\u00f1os en las estructuras vasculares encargadas de la erecci\u00f3n, curvaturas y\/o deformaciones que dificultan y\/o impiden la erecci\u00f3n y la penetraci\u00f3n, acortamiento del pene y trastornos y disfunciones er\u00e9ctiles<\/strong><\/a> como la fuga venosa, impotencia o la enfermedad de La Peyronie. De hecho, especialistas como el ur\u00f3logo Seth Cohen advierten que cada vez m\u00e1s hombres acuden a sus consultas por problemas asociados al jelqing.<\/p>\n

Debido a las cr\u00edticas y las opiniones negativas de practicantes (que superan con creces las fotos del antes y despu\u00e9s de los afortunados), los vendedores de esta t\u00e9cnica no dudan en afirmar que las v\u00edctimas se lesionaron por practicar mal los ejercicios, no porque sean peligrosos en s\u00ed. Puede ser, pero resulta esclarecedor que ninguno de los expertos en este m\u00e9todo (repito, NINGUNO) sea un ur\u00f3logo, partan de la base de que el pene es un m\u00fasculo y sustenten la eficacia del m\u00e9todo en estudios cient\u00edficos tergiversados.<\/p>\n

Quiz\u00e1 la pr\u00e1ctica hace al maestro, pero yo que t\u00fa no me arriesgar\u00eda a engrosar las supuestas estad\u00edsticas de los practicantes de jelqing que han conseguido tener una polla un poco m\u00e1s grande a costa de no poder usarla.<\/p>\n

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