{"id":16739,"date":"2021-05-21T07:43:56","date_gmt":"2021-05-21T07:43:56","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/es\/blog\/?p=16739"},"modified":"2026-04-07T12:49:59","modified_gmt":"2026-04-07T10:49:59","slug":"disfuncion-erectil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/es\/blog\/disfuncion-erectil\/","title":{"rendered":"Disfunci\u00f3n er\u00e9ctil: causas, edad y soluciones"},"content":{"rendered":"

Los penes no siempre funcionan como queremos. A lo largo de la vida, un hombre puede experimentar diferentes cambios en su funci\u00f3n er\u00e9ctil, muchos de ellos relacionados con la salud sexual masculina<\/a>, y tambi\u00e9n habr\u00e1 momentos en que no podr\u00e1 lograr una erecci\u00f3n cuando la desee.<\/p>\n

Todo esto es perfectamente normal.<\/p>\n

Sin embargo, el hecho de que los penes dejen de cooperar con sus due\u00f1os depende, en cierta medida, de la edad. Cuando los hombres son m\u00e1s j\u00f3venes, tienden a experimentar m\u00e1s erecciones no deseadas, ya sabes, las que surgen en medio de \u2013digamos\u2013 la escuela o durante un servicio religioso…<\/p>\n

Por el contrario, cuando los hombres envejecen, ese tipo de experiencias tienden a volverse menos frecuentes, mientras que la de no poder tener una erecci\u00f3n cuando se desea, se vuelve m\u00e1s com\u00fan. Cuando esto se convierte en un problema persistente que empieza a interponerse en tu vida sexual, lo denominamos \u00abdisfunci\u00f3n er\u00e9ctil\u00bb.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil?<\/h2>\n

Seg\u00fan el DSM-5<\/a>, la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil (tambi\u00e9n conocida como trastorno er\u00e9ctil) se diagnostica cuando uno tiene una incapacidad recurrente para lograr o mantener una erecci\u00f3n suficiente para tener relaciones sexuales en pareja. Los s\u00edntomas deben estar presentes el 75% o m\u00e1s del tiempo que se intenta la actividad sexual durante un per\u00edodo de al menos seis meses, y deben contribuir a la angustia psicol\u00f3gica y\/o crear problemas de relaci\u00f3n, para ser considerada como tal.<\/p>\n

Como puedes ver, el list\u00f3n est\u00e1 bastante alto, y eso es precisamente porque es normal tener problemas de erecci\u00f3n ocasionales.<\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 edad suele aparecer la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil?<\/h2>\n

La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil es algo que puede ocurrir a cualquier edad porque tiene muchas causas potenciales (las comentamos m\u00e1s abajo); sin embargo, tiende a ser m\u00e1s com\u00fan entre los hombres mayores, especialmente entre los mayores de 65 a\u00f1os.<\/p>\n

Seg\u00fan un estudio brit\u00e1nico representativo en un nivel nacional sobre problemas sexuales, la dificultad para tener una erecci\u00f3n afecta a menos del 10% de los hombres menores de 44 a\u00f1os. Esto aumenta al 13% para los de 45 a 54 a\u00f1os; al 23,5% para los de 55 a 64 a\u00f1os; y al 30% para los hombres de 65 a\u00f1os o m\u00e1s.<\/p>\n

La gravedad de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil var\u00eda considerablemente de un hombre a otro. Algunos pueden experimentar una incapacidad total para lograr una erecci\u00f3n, mientras que otros a\u00fan pueden tener erecciones de vez en cuando o solo en ciertas situaciones, o sus erecciones pueden no ser tan completas como sol\u00edan ser.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 causa la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil?<\/h2>\n

La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil tiene m\u00faltiples causas. Como la mayor\u00eda de las dificultades sexuales, puede tratarse de causas biol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas y\/o basadas \u200b\u200ben la propia relaci\u00f3n sexual.<\/p>\n

Cuando la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil ocurre a una edad m\u00e1s temprana, es m\u00e1s probable que tenga una base psicol\u00f3gica (por ejemplo, ansiedad por el desempe\u00f1o, estr\u00e9s o el simple miedo a que falle la erecci\u00f3n<\/a>) o relacional (conflicto de pareja). Sin embargo, en la vejez, las causas f\u00edsicas se vuelven m\u00e1s comunes.<\/p>\n

Las causas f\u00edsicas de las dificultades er\u00e9ctiles incluyen muchas enfermedades cr\u00f3nicas<\/a>, especialmente aquellas que afectan el funcionamiento cardiovascular o el flujo sangu\u00edneo, como las enfermedades card\u00edacas y la diabetes<\/a>. Sin embargo, el funcionamiento er\u00e9ctil tambi\u00e9n puede verse afectado negativamente por problemas de pr\u00f3stata, obesidad, abuso de alcohol o tabaquismo a largo plazo, trastornos o alteraciones hormonales (por ejemplo, disminuci\u00f3n de la testosterona) y efectos secundarios de los medicamentos.<\/p>\n

C\u00f3mo identificar la causa de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/h2>\n

Para solucionar el problema, es importante identificar la fuente. En t\u00e9rminos de lidiar con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, el primer paso m\u00e1s importante es descubrir la causa. Esto se determina mejor con una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica exhaustiva realizada por tu ur\u00f3logo. Por lo tanto, si tienes problemas de erecci\u00f3n persistentes, consulta a tu m\u00e9dico. Esto es importante no solo para solucionar el problema, sino tambi\u00e9n porque la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, a veces, puede ser una se\u00f1al de hipertensi\u00f3n<\/a> y\/o una advertencia temprana de problemas card\u00edacos.<\/p>\n

Dicho esto, una forma pr\u00e1ctica de saber si el problema podr\u00eda ser m\u00e1s f\u00edsico o psicol\u00f3gico es entender c\u00f3mo funciona la erecci\u00f3n del pene<\/a> y observar cu\u00e1ndo se produce, por ejemplo, si todav\u00eda tienes erecciones por la noche. Los hombres suelen tener de 4 a 5 erecciones por noche cuando entran en ciertos ciclos de sue\u00f1o, raz\u00f3n por la cual a menudo se despiertan con la \u00aberecci\u00f3n matutina\u00bb. Si has notado que ya no parece que tengas erecciones por la noche y tampoco durante las horas de vigilia, eso suele ser un buen indicador de que la causa es principalmente f\u00edsica.<\/p>\n

Sin embargo, si todav\u00eda tienes erecciones nocturnas, puedes tener erecciones cuando te masturbas y la dificultad de la erecci\u00f3n parece estar relacionada con ciertas parejas o situaciones sexuales, generalmente es m\u00e1s indicativo de que se trate de una causa psicol\u00f3gica.<\/p>\n

Consejos para mejorar la erecci\u00f3n<\/h2>\n

Los hombres mayores que desarrollan problemas de erecci\u00f3n definitivamente no est\u00e1n solos; esta es una experiencia com\u00fan y, a medida que envejeces, es m\u00e1s probable que lo experimentes. Afortunadamente, sin embargo, es bastante tratable.<\/p>\n

Hay muchas cosas que los hombres pueden hacer solos \u2014como explorar distintas t\u00e9cnicas de masturbaci\u00f3n masculina<\/a>\u2014 para mejorar la funci\u00f3n er\u00e9ctil. Sin embargo, es probable que estos consejos de autoayuda sean m\u00e1s \u00fatiles para aquellos que tienen casos menos graves y que no tengan problemas serios de salud.<\/p>\n

Primero, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar con la dureza de la erecci\u00f3n. Las investigaciones han demostrado que una combinaci\u00f3n de dieta y ejercicio puede revertir algunos casos de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. En otras palabras, al cuidar tu salud f\u00edsica en general, puedes mejorar potencialmente la salud del pene.<\/p>\n

Como parte de estos cambios en el estilo de vida, debes considerar el impacto del tabaco y el alcohol. Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol tambi\u00e9n puede ayudar a mejorar la calidad de la erecci\u00f3n. Si bien muchas personas consumen alcohol como afrodis\u00edaco, es importante reconocer que cuando se consume en grandes cantidades, el alcohol puede hacer que las erecciones sean m\u00e1s dif\u00edciles de conseguir y mantener.<\/p>\n

En segundo lugar, las herramientas para el manejo del estr\u00e9s, como ejercitarse en la meditaci\u00f3n<\/a>, mindfulness<\/em>, tambi\u00e9n pueden ser potencialmente \u00fatiles. Las investigaciones han demostrado que aprender a sintonizar tus sentidos y desconectar de las distracciones puede mejorar el funcionamiento er\u00e9ctil de los hombres que experimentan problemas situacionales.<\/p>\n

Por \u00faltimo, no ocultes el problema a tu pareja. No comunicar el problema puede generar un conflicto o un retraimiento que termina agrav\u00e1ndolo. Si involucras a tu pareja en la conversaci\u00f3n, podr\u00e9is trabajar juntos en una soluci\u00f3n. Especialmente para los hombres mayores esto podr\u00eda implicar dedicar m\u00e1s tiempo a desarrollar la excitaci\u00f3n o trabajar sobre posibles cambios en el deseo sexual<\/a>.<\/p>\n

Incorpora m\u00e1s actividades novedosas que aumenten la excitaci\u00f3n sexual, usa juguetes er\u00f3ticos u otras ayudas sexuales que faciliten el mantenimiento de la erecci\u00f3n (como anillos o bombas de vac\u00edo para el pene<\/a>); o explora diferentes formas de tener relaciones sensuales juntos o distintas posturas sexuales<\/a> cuando el pene no est\u00e1 haciendo lo que t\u00fa quieres que haga.<\/p>\n

Tratamientos para la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/h2>\n

La autoayuda es donde comienzan muchos hombres, pero no siempre es suficiente; depende de la causa de sus problemas de erecci\u00f3n y de su gravedad.<\/p>\n

A veces, la medicaci\u00f3n es la respuesta. Hay varias p\u00edldoras disponibles que pueden facilitar la obtenci\u00f3n y el mantenimiento de erecciones<\/strong><\/a>, siendo la m\u00e1s conocida el sildenafil (Viagra). Sin embargo, hay otras opciones disponibles, algunas de las cuales tienen efectos m\u00e1s duraderos y diferentes efectos secundarios. Es importante hablar con tu m\u00e9dico para saber cu\u00e1l es el adecuado para ti.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay algunos medicamentos inyectables que tienen efectos similares a los anteriores, pero que pueden ofrecer una erecci\u00f3n casi instant\u00e1nea. Esta opci\u00f3n funciona para algunos hombres, pero conlleva un mayor riesgo de priapismo (una erecci\u00f3n dolorosa que no desaparece por s\u00ed sola despu\u00e9s de un par de horas y que es una emergencia m\u00e9dica que requiere tratamiento urgente).<\/p>\n

A veces, otra respuesta m\u00e9dica es el reemplazo de testosterona. A medida que los hombres envejecen, sus niveles de testosterona tienden a disminuir, lo que puede contribuir a problemas de erecci\u00f3n. Por lo tanto, el reemplazo de testosterona a veces se usa como tratamiento, ya sea solo o en combinaci\u00f3n con otros m\u00e9todos.<\/p>\n

Si todo lo dem\u00e1s falla, otra opci\u00f3n es un implante de pene. Esto se considera un tratamiento de \u00faltima l\u00ednea y solo se usa en los casos en que ning\u00fan otro m\u00e9todo funciona y las erecciones son imposibles. Existen distintas formas de hacerlo, incluido un mecanismo inflable (para que pueda pasar de fl\u00e1ccido a erecto), as\u00ed como varillas flexibles (que hacen que el pene se vuelva constantemente firme).<\/p>\n

Conclusi\u00f3n<\/h2>\n

Los problemas de erecci\u00f3n son comunes y se vuelven m\u00e1s frecuentes con la edad, especialmente en los hombres de m\u00e1s de 65 a\u00f1os. Afortunadamente, se dispone de una amplia gama de soluciones. Sin embargo, es importante trabajar con tu ur\u00f3logo para identificar la causa de cualquier problema de erecci\u00f3n persistente, para que pueda encontrar el tratamiento m\u00e1s adecuado.<\/p>\n

Este art\u00edculo puede interesarte: \u00abPhoneutria\u00bb o el futuro de las erecciones placenteras<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes explorar c\u00f3mo mejorar el control y la respuesta sexual con masturbadores masculinos<\/a>.<\/p>\n

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Preguntas frecuentes sobre disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/h2>\n
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\u00bfQu\u00e9 es la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil?<\/h3>\n

La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, tambi\u00e9n llamada trastorno er\u00e9ctil, se diagnostica cuando un hombre tiene dificultades recurrentes para lograr o mantener una erecci\u00f3n suficiente para mantener relaciones sexuales, causando angustia o problemas de relaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00bfA qu\u00e9 edad suele aparecer la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil?<\/h3>\n

Puede aparecer a cualquier edad, pero es m\u00e1s com\u00fan en hombres mayores, especialmente a partir de los 65 a\u00f1os. La frecuencia y gravedad var\u00edan seg\u00fan cada persona.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00bfCu\u00e1les son las causas de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil?<\/h3>\n

Las causas pueden ser biol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas o relacionales. Entre las f\u00edsicas destacan enfermedades cardiovasculares, diabetes, problemas de pr\u00f3stata, obesidad, tabaquismo, alcohol y alteraciones hormonales. Las causas psicol\u00f3gicas incluyen ansiedad por el desempe\u00f1o, estr\u00e9s o conflictos de pareja.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo puedo saber si mi disfunci\u00f3n er\u00e9ctil es f\u00edsica o psicol\u00f3gica?<\/h3>\n

Si todav\u00eda tienes erecciones nocturnas o al masturbarte, la causa suele ser psicol\u00f3gica. Si no aparecen erecciones en ning\u00fan momento, es m\u00e1s probable que la causa sea f\u00edsica.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para mejorar la funci\u00f3n er\u00e9ctil?<\/h3>\n

Los cambios en el estilo de vida, como ejercicio, dieta, dejar de fumar y reducir alcohol, pueden ayudar. T\u00e9cnicas de manejo de estr\u00e9s como meditaci\u00f3n o mindfulness y comunicaci\u00f3n con la pareja tambi\u00e9n son \u00fatiles.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 opciones m\u00e9dicas existen si la autoayuda no es suficiente?<\/h3>\n

Existen medicamentos como sildenafil (Viagra), medicamentos inyectables, reemplazo de testosterona y, como \u00faltima opci\u00f3n, implantes de pene (inflables o varillas flexibles). Siempre deben ser supervisados por un ur\u00f3logo.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00bfLa disfunci\u00f3n er\u00e9ctil puede indicar otros problemas de salud?<\/h3>\n

S\u00ed, puede ser una se\u00f1al de hipertensi\u00f3n, problemas card\u00edacos u otras enfermedades cr\u00f3nicas, por lo que es importante consultar a un m\u00e9dico para un diagn\u00f3stico completo.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n


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