El 7 de abril se celebra el D\u00eda Mundial de la Salud con el objetivo de promover h\u00e1bitos sanos en la poblaci\u00f3n.<\/p>\n
En cada conmemoraci\u00f3n, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) elige un tema espec\u00edfico de inter\u00e9s y desde 1950 ya se han destacado multitud de \u00e1reas relacionadas con la salud. Si bien, la salud sexual no ha aparecido nunca porque ya tiene su propio d\u00eda, tambi\u00e9n proclamado por esta organizaci\u00f3n.<\/p>\n
Suele decirse que sexo es salud y, de hecho, la OMS afirma que la sexualidad es un aspecto central del ser humano<\/em>.<\/p>\n Por tanto \u00bfc\u00f3mo afecta la salud o la falta de ella a la sexualidad? Y \u00bfc\u00f3mo se relaciona la vida sexual con la salud y el bienestar general?<\/p>\n La OMS reconoce que la salud es un estado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, y que el goce del grado m\u00e1ximo de salud que se pueda lograr es uno de los derechos fundamentales de todo ser humano sin distinci\u00f3n de raza, religi\u00f3n, ideolog\u00eda pol\u00edtica o condici\u00f3n econ\u00f3mica o social<\/em>.<\/p>\n En 2022 el lema del D\u00eda Mundial de la Salud es \u00abnuestro planeta, nuestra salud\u00bb y pretende destacar la interconexi\u00f3n entre planeta y salud. De hecho, cada vez es m\u00e1s evidente que el cambio clim\u00e1tico est\u00e1 provocando fen\u00f3menos meteorol\u00f3gicos extremos con las consiguientes repercusiones para la salud de las personas. Esto conlleva que todo lo que hacemos (desde lo que consumimos, hasta nuestro estilo de vida), todo lo que afecta a nuestra salud, influye en el planeta y viceversa. Por ello, proteger nuestro planeta supone proteger nuestra salud.<\/p>\n Adem\u00e1s, entender la salud desde una perspectiva integral, requiere tener en cuenta que cuando da\u00f1amos el medio ambiente perjudicamos nuestra salud y que la sexualidad tambi\u00e9n forma parte de ese ciclo de la vida.<\/p>\n Seg\u00fan la OMS la salud sexual requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y las relaciones sexuales, as\u00ed como tener experiencias sexuales placenteras y seguras<\/em>.<\/p>\n De manera que el bienestar sexual depende de aspectos como el acceso integral a informaci\u00f3n sexual, el conocimiento de los riesgos de practicar relaciones sexuales sin protecci\u00f3n, la posibilidad de acceso a la atenci\u00f3n de salud sexual y vivir en un entorno que promueva la salud sexual.<\/p>\n Sin embargo, todos estos requisitos, que sin duda contribuyen a una vida sexual m\u00e1s satisfactoria, no son suficientes cuando existen problemas de salud general que empeoran nuestra calidad de vida. Hay que tener claro que cuidarnos en todos los \u00e1mbitos de la salud repercute positivamente en nuestra sexualidad. Es decir, aspectos tan b\u00e1sicos, en pro de prevenir enfermedades cr\u00f3nicas, como son nuestros h\u00e1bitos de vida (alimentaci\u00f3n, ejercicio, descanso, etc.), resultan tambi\u00e9n fundamentales para el bienestar sexual<\/strong><\/a>.<\/p>\n Vivimos en una sociedad centrada en la productividad donde a la salud no se le da la debida importancia. La mayor\u00eda de las personas sufren de estr\u00e9s, se alimentan mal y con prisas, apenas descansan ni duermen lo que necesitan. Esto lleva a relaciones sexuales r\u00e1pidas, en las que todo se resume a unos minutos de coito y la masturbaci\u00f3n no va m\u00e1s all\u00e1 de la b\u00fasqueda de un orgasmo sin tiempo para poder conectar con nuestro cuerpo.<\/p>\n Es evidente que si no miramos por nuestra salud es imposible que tengamos una vida sexual plena y satisfactoria. Del mismo modo, una sexualidad activa y placentera se relaciona con otros aspectos de la salud y el bienestar general (las relaciones sexuales mejoran nuestro estado de \u00e1nimo, nos obligan a realizar ejercicio f\u00edsico y nos motivan a cuidarnos para sentirnos atractivos y deseados).<\/p>\n El mundo actual est\u00e1 basado en la idea de vivir para trabajar y estar conectados constantemente a las redes sociales, mientras permanecemos totalmente desconectados de nosotros mismos y de lo verdaderamente importante. \u00bfNecesitamos un cambio de paradigma? Quiz\u00e1 es el momento de plantearnos prioridades.<\/p>\n A continuaci\u00f3n, siguen algunas recomendaciones para cuidar de nuestra salud y mejorar nuestra sexualidad que, aunque puedan parecer obvias, a menudo olvidamos. Empezar a ponerlas en pr\u00e1ctica puede ser un primer paso para alcanzar un mayor bienestar en todos los sentidos:<\/p>\n Recibe m\u00e1s art\u00edculos como este en tu email (es GRATIS)<\/strong><\/p>\nLa sexualidad como parte del D\u00eda Mundial de la Salud<\/strong><\/h2>\n
La salud desde una perspectiva integral <\/strong><\/h4>\n
Requisitos para el bienestar sexual<\/strong><\/h4>\n
\u00bfNecesitamos priorizar sexualidad y salud?<\/strong><\/h4>\n
\u00bfC\u00f3mo cuidar de nuestra salud y mejorar nuestra sexualidad? <\/strong><\/h4>\n
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