{"id":19372,"date":"2022-10-19T11:03:25","date_gmt":"2022-10-19T09:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelo.com\/es\/blog\/?p=19372"},"modified":"2026-02-28T14:51:55","modified_gmt":"2026-02-28T13:51:55","slug":"trampling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/es\/blog\/trampling\/","title":{"rendered":"\u00abTrampling\u00bb para principiantes"},"content":{"rendered":"

El trampling (<\/em>t\u00e9rmino angl\u00f3fono derivado del verbo \u00abtrample\u00bb, que traduce pisar con fuerza provocando un da\u00f1o) es un juego BDSM<\/strong><\/a> consistente en pisar zonas corporales del sumiso o caminar por encima de su cuerpo, con calzado o con los pies desnudos. Este pr\u00e1ctica sexual suele ser m\u00e1s com\u00fan en el mundo FemDom<\/strong> (d\u00f3mina y sumiso) y habitual entre los fetichistas del pie<\/a>, del aplastamiento y de los que experimentan macrofilia<\/em> o gigofilia<\/em> (deseo sexual ante la idea de ser dominados, aplastados y devorados por gigantas), aunque esto no quita para que pueda resultar excitante para un kinky<\/em> por el simple morbo de explorar nuevos juegos er\u00f3ticos<\/strong>.<\/p>\n

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\"BDSM\"<\/p>\n

Por lo general, el placer del sumiso proviene de la combinaci\u00f3n de la humillaci\u00f3n mental, la fantas\u00eda de la indefensi\u00f3n y la sensaci\u00f3n de aplastamiento y\/o dolor f\u00edsico que provoca el pisoteo; el de la d\u00f3mina, de la suma del control mental, la fantas\u00eda de tener al sumiso indefenso bajo sus pies y el placer de sentir la presi\u00f3n de sus plantas, suela o tac\u00f3n sobre la carne.<\/p>\n

Consejos b\u00e1sicos para practicar trampling<\/em><\/strong><\/h4>\n

Usa un punto de apoyo estable<\/strong><\/p>\n

Si te est\u00e1s iniciando en el trampling <\/em>como dominante, no te pongas de pie sobre el cuerpo del sumiso ni camines sobre \u00e9l, ya que corres el riesgo de fracturarle alg\u00fan hueso o lesionar un \u00f3rgano interno. Lo recomendable es que te afiances en una superficie estable (mesa, silla o pared), ya sea de pie o sentada, y solo utilices un pie descalzo para presionar las partes de su cuerpo que hay\u00e1is acordado previamente. De este modo, mantendr\u00e1s el equilibrio, evitar\u00e1s los movimientos bruscos y podr\u00e1s explorar el cuerpo del sumiso con los pies, probando distintos tipos de presi\u00f3n, grados de intensidad y formas de pisoteo.<\/p>\n

Pie descalzo<\/strong><\/p>\n

Ser pisado o aplastado por un elegante zapato de tac\u00f3n es, sin duda, una fantas\u00eda muy excitante, pero tambi\u00e9n una realidad muy peligrosa. Un tac\u00f3n (especialmente los de aguja y\/o los met\u00e1licos) puede ara\u00f1ar y romper la piel, reventar las venas y lesionar \u00f3rganos, si no se domina totalmente el trampling<\/em>. Por eso, debes comenzar a practicar con el pie desnudo; te permitir\u00e1 aprender la t\u00e9cnica del pisoteo y adem\u00e1s te resultar\u00e1 placentero al sentir la piel del sumiso en contacto con la tuya. Luego, podr\u00e1s vestir a tu pie con medias de diferentes tejidos y texturas (seda, l\u00e1tex, sat\u00e9n, rejilla…) para que el sumiso experimente distintas sensaciones er\u00f3ticas.<\/p>\n

Zonas del cuerpo<\/strong><\/p>\n

NUNCA pises sobre la columna (puedes dejar paral\u00edtico al sumiso o con una grave lesi\u00f3n), las costillas flotantes (son m\u00e1s fr\u00e1giles que el resto de la caja tor\u00e1cica y protegen a \u00f3rganos como el h\u00edgado y los ri\u00f1ones), articulaciones (rodillas, tobillos, mu\u00f1ecas), cuello (especialmente, la nuez), parte interna de los muslos (aplastar la vena femoral puede formar un co\u00e1gulo de sangre que vaya directo al coraz\u00f3n), zonas blandas del abdomen que protejan \u00f3rganos internos como el bazo o los intestinos, centro del pecho (donde se encuentra el chakra coraz\u00f3n), nariz ni ojos.<\/p>\n

C\u00f3mo pisar y ser pisado<\/strong><\/p>\n

Hay dos formas b\u00e1sicas: aplastando con el peso del pie (como el que pisa uvas) o gir\u00e1ndolo sobre la carne (como si estrujaras con un cigarrillo). A su vez, puedes usar toda la planta o solo una zona (tal\u00f3n o almohadilla). Lo esencial es que pises o aplastes siendo consciente en todo momento de la zona corporal del sumiso y c\u00f3mo la pisas, sin hacer movimientos ni giros bruscos.<\/p>\n

Empieza poco a poco ejerciendo una suave presi\u00f3n sobre zonas como la frente, mand\u00edbula, pecho, muslos, espalda y gl\u00fateos. Tambi\u00e9n puedes probar con los genitales, siempre y cuando los oprimas con extrema delicadeza; si quieres probar el giro con la almohadilla del pie, te recomiendo que uses lubricante (como cuando masturbas con los pies<\/a><\/strong>), porque no causar\u00e1s roces y su textura lo har\u00e1 m\u00e1s excitante. Eso s\u00ed: no uses lubricante ni cremas en el futuro, cuando quieras probar a caminar sobre el cuerpo del sumiso o ponerte de pie sobre \u00e9l, porque resbalar\u00e1s, perdiendo todo control sobre el trampling<\/em>.<\/p>\n

En cuanto al sumiso, su postura depender\u00e1 del juego de pisoteo que est\u00e9is disfrutando: totalmente tumbado sobre una superficie semiblanda como una colchoneta o esterilla (para evitar lesiones) o sentado o arrodillado frente a ti.<\/p>\n

Reglas inquebrantables<\/strong><\/p>\n

En las pr\u00e1cticas BDSM (en realidad, como deber\u00eda ser en cualquier pr\u00e1ctica \u00abvainilla\u00bb<\/strong>), existen tres reglas inquebrantables: sexo sano, seguro y consensuado. El trampling<\/em> ser\u00e1 sano, si tanto dominante como sumiso lo exploran con sentido com\u00fan, responsabilidad sobre uno mismo y sobre el otro, salud mental y plena conciencia (sin estar bajo el efecto de drogas ni alcohol); seguro, si se siguen las reglas anteriores (para no causar lesiones), se practica con una persona en la que se tenga absoluta confianza y hay un aftercare<\/em> posterior para curar las posibles heridas f\u00edsicas (roces, cortes y morados) y emocionales; y consensuado, si hay un pacto previo sobre qu\u00e9 se desea y qu\u00e9 no (adoptado con total libertad por ambas partes), una palabra de seguridad<\/a><\/strong> y una comunicaci\u00f3n clara y sincera durante el juego.<\/p>\n

Con el tiempo y el dominio de la t\u00e9cnica, podr\u00e1s empezar a experimentar con zapatos y a ponerte de pie sobre el sumiso utilizando puntos de apoyo como barras laterales o afianzadas al techo. En Internet hay foros de amantes del trampling<\/em> que te pueden guiar en el proceso de aprendizaje. De momento, t\u00f3matelo con calma, usa tu sentido com\u00fan, d\u00e9jate llevar por la imaginaci\u00f3n y disfruta. Especialmente en las din\u00e1micas de dominaci\u00f3n y sumisi\u00f3n<\/strong><\/a>, todo viaje empieza con un peque\u00f1o paso.<\/p>\n

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