{"id":6024,"date":"2016-03-30T15:41:24","date_gmt":"2016-03-30T07:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/es\/blog\/?p=6024"},"modified":"2026-02-25T15:03:38","modified_gmt":"2026-02-25T14:03:38","slug":"ashtanga-yoga-posturas-sexo-perfecto-kamasutra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/es\/blog\/ashtanga-yoga-posturas-sexo-perfecto-kamasutra\/","title":{"rendered":"Ashtanga Yoga: 4 posturas para un sexo perfecto \u2013 Kamasutra en im\u00e1genes"},"content":{"rendered":"

\u00a1\u00bfPor qu\u00e9 no mezclar uno de los mejores ejercicios f\u00edsicos para hacer estiramientos musculares, con la pr\u00e1ctica m\u00e1s deseada por el ser humano?! S\u00ed, por \u201cpr\u00e1ctica m\u00e1s deseada\u201d entendemos el sexo… Siempre nos ha parecido que las posturas de yoga tienen un componente er\u00f3tico fort\u00edsimo. Cuando se fotograf\u00edan al desnudo podr\u00edan constituir un nuevo Kamasutra, es decir, toda una secuencia de saludables posturas sexuales que ofrecen distintos \u00e1ngulos y profundidades variables de penetraci\u00f3n. Pero tambi\u00e9n exponen majestuosamente\u00a0nuestros sexos, para el autoerotismo m\u00e1s sensual en pareja.<\/p>\n

\u00bfTe apasiona el yoga y quieres contar las respiraciones de un modo m\u00e1s placentero? Estas 4 posiciones podr\u00edan convertirse en tu nuevo mantra sexual.<\/p>\n

4 posturas de Ashtanga Yoga<\/strong><\/h2>\n

Son posturas excelentes para iniciarse en el edging<\/strong><\/a>, pero comencemos por decir que hay tres escenarios en los que no es aconsejable hacer, o mejor dicho, no recomendamos ni siquiera intentar ejecutarlas. A parte de las lesiones o enfermedades incapacitantes, hay una tercera e importante raz\u00f3n por la que no deber\u00edas lanzarte a probarlas: si no tienes instrucci\u00f3n alguna en el yoga, nuestra sugerencia es que te apuntes a un gimnasio, con un buen profesor o profesora que te ense\u00f1e a realizarlas por ti mism@. O simplemente, puedes darle gusto a tus fantas\u00edas y deleitarte con la poses m\u00e1s bellas.<\/p>\n

Hemos escogido 4 posiciones del denominado Ashtanga Yoga, para hacer volar nuestra imaginaci\u00f3n al comp\u00e1s de la libido y la est\u00e9tica m\u00e1s atractiva.<\/p>\n

1. Supta Virasana o la postura del h\u00e9roe acostado<\/strong><\/h4>\n

Como ocurre con casi todas las posturas de yoga, hay un buen n\u00famero de variantes de la nomenclatura: a h\u00e9roe recostado<\/em> y h\u00e9roe reclinado<\/em> habr\u00eda que sumar todas las combinaciones con postura, posici\u00f3n, pose, etc.<\/p>\n

\"Postura<\/p>\n

Solo yoga<\/strong><\/p>\n

Las pantorrillas se estiran a los laterales manteniendo las rodillas juntas, para caer suavemente de espaldas apoyando y deslizando los brazos, hasta tocar el suelo con los hombros. Finalmente, los brazos se elevan sobre la cabeza.\u00a0Se requiere que las rodillas est\u00e9n en excelentes condiciones. Y para que resulte m\u00e1s sencilla, se recomienda el uso de tapetes o mantas.<\/p>\n

En busca del sexo perfecto<\/strong><\/p>\n

Es ideal para realizar la t\u00e9cnica Kabazzah<\/strong><\/a>. Pero si no lo ves claro, puedes seguir las pautas de la postura, con la \u00fanica diferencia de separar las rodillas en vez de juntarlas. As\u00ed, la vulva o el pene queda en perfecta disposici\u00f3n, para ser adorado por tu pareja.<\/p>\n

Si es \u00e9l quien adopta la postura, puedes practicar una variante de la vaquera<\/strong><\/a> haciendo sentadillas con penetraciones poco profundas pero h\u00edper sensuales. O, si no te apeteciera practicar el coito<\/strong><\/a>, la postura se ofrece para un delicioso 69<\/a><\/strong>. Eso s\u00ed, no te olvides de poner un coj\u00edn bajo su nuca.<\/p>\n

Si la gimnasta es mujer, entonces tienes una pose perfecta para hacerle un delicado masaje sexual<\/strong><\/a> con aceites esenciales. Empieza suavemente por sus senos, y cuando su cuerpo te lo pida (y sabr\u00e1s cu\u00e1ndo te lo pide), embadurna las yemas de tus dedos con lubricante y ll\u00e9valas a su vulva, cl\u00edtoris y Punto G. Seguramente no pueda mantener el ritmo de las respiraciones, pero tampoco creemos que se queje por ello.<\/p>\n

2. Posici\u00f3n del Karandavasana <\/strong><\/h4>\n

Con esta ni siquiera nos atrevemos a ponerle un nombre en espa\u00f1ol. Aunque hemos encontrado que en ingl\u00e9s la denominan el pato del Himalaya<\/em>, lo cierto es que hay todo un mejunje de posiciones con nomenclatura de pato y casi ninguna se parece a esta. De cualquier manera, es tan sensual y pr\u00e1ctica, que tuvimos que a\u00f1adirla.<\/p>\n

\"Postura<\/p>\n

Solo yoga<\/strong><\/p>\n

Col\u00f3cate en posici\u00f3n de loto con las piernas entrelazadas, de manera que el pie derecho descanse sobre el muslo izquierdo lo m\u00e1s cerca que puedas de la ingle, y viceversa. Ahora, empuja con tus manos para conducir tu cuerpo al frente y apoyarte sobre las rodillas. M\u00e1s aconsejable que antes, si cabe, realizarla sobre una manta extendida en el suelo.<\/p>\n

En busca del sexo perfecto<\/strong><\/p>\n

Probablemente, la variante m\u00e1s sensual del estilo perrito nos permite, tanto para \u00e9l, como para ella, un suave masaje anal<\/a><\/strong>. En caso de ser la mujer, adem\u00e1s de poder degustar un delicioso coito, tambi\u00e9n cabe una er\u00f3tica estimulaci\u00f3n del Punto G<\/strong><\/a>\u00a0o un masaje m\u00e1s profundo con mucha lubricaci\u00f3n y a paso muy ligero.<\/p>\n

3. Karnapidasana o la posici\u00f3n que presiona los o\u00eddos<\/strong><\/h4>\n

Se trata de una postura en la que hay que compaginar muy bien los movimientos con la respiraci\u00f3n, y cuyo resultado es una de las m\u00e1s originales poses para la masturbaci\u00f3n en pareja.<\/p>\n

\"Postura<\/p>\n

Solo yoga<\/strong><\/p>\n

No es tan dif\u00edcil como parece. Lo primero que hay que hacer es tumbarse de espaldas. Con ayuda de tu pareja, levanta las piernas hasta alcanzar un \u00e1ngulo de 90\u00b0 con respecto al suelo; y presiona con las manos, contrayendo los abdominales, para empujar tus piernas sobre los laterales de la cabeza. Tu pareja puede sostenerte los costados para facilitar la perpendicularidad. Firme en la pose, estira los brazos hacia atr\u00e1s; esto permite bajar los hombros, hasta que toquen el suelo. Abriendo las piernas con las manos, podr\u00e1s situar las rodillas al lado de tus o\u00eddos.<\/p>\n

En busca del sexo perfecto<\/strong><\/p>\n

Est\u00e1 claro que no es una postura que se pueda mantener durante largo rato, por lo que lo m\u00e1s aconsejable es ponerla en pr\u00e1ctica de cara a experimentar algo nuevo y ef\u00edmero, que nos deje uno de esos recuerdos con sonrisa. \u00bfQu\u00e9 tal un anilingus<\/strong><\/a>?<\/p>\n

4. Prasarita Padottanasana<\/strong><\/h4>\n

Y terminamos con otra variante del estilo perrito, apta para casi todo el mundo, pues en realidad podemos ajustar la tensi\u00f3n del estiramiento.<\/p>\n

\"Postura<\/p>\n

Solo yoga<\/strong><\/p>\n

De pie, con las piernas separadas, baja el torso hacia delante tratando de no doblar las rodillas, y mant\u00e9n la espalda tan recta como sea posible. Prasarita Padottanasana ofrece cuatro variantes, en funci\u00f3n de la posici\u00f3n que adopten los brazos. Si no te sientes muy flexible, te recomendamos que coloques una silla en frente para posar tus manos.<\/p>\n

En busca del sexo perfecto<\/strong><\/p>\n

Nos gustar\u00eda hacer una en\u00e9rgica advertencia a los hombres que est\u00e9n pensando en tener sexo salvaje, con su pareja en esta posici\u00f3n: la idea del Kamasutra, tanto del original, como de las miles de revisiones alternativas, es adoptar las posturas ideales, para el mejor sexo en pareja. Y esto, evidentemente, excluye las lesiones sexuales<\/a><\/strong> (leves y graves<\/strong><\/a>).<\/p>\n

Adem\u00e1s, si es la mujer la que se encuentra en Prasarita Padottanasana, tienes un mundo de sensaciones que ofrecerle: desde un terriblemente excitante cunnilingus<\/strong><\/a> zaguero <\/em>(desde atr\u00e1s), hasta una intensa masturbaci\u00f3n con un conejito vibrador<\/a><\/strong>, que desemboque en una petici\u00f3n formal (o, m\u00e1s bien, desesperadamente pasional) de sexo anal<\/strong><\/a>.<\/p>\n

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