{"id":9948,"date":"2017-04-17T08:55:45","date_gmt":"2017-04-17T08:55:45","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/es\/blog\/?p=9948"},"modified":"2026-02-25T16:30:14","modified_gmt":"2026-02-25T15:30:14","slug":"orgasmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/es\/blog\/orgasmo\/","title":{"rendered":"El orgasmo ha muerto, \u00a1viva el orgasmo!"},"content":{"rendered":"

Cuando hablamos de placer sexual<\/a><\/strong>, \u00bfqu\u00e9 es lo que buscamos realmente? \u00bfLa sensaci\u00f3n agradable generada al satisfacer una necesidad? \u00bfUn mero alivio fisiol\u00f3gico? \u00bfCubrir una carencia afectiva? \u00bfconseguir m\u00e1s y mejores orgasmos?<\/p>\n

Ah, el orgasmo. La sociedad se ha encargado de sentarlo en el trono, en la c\u00faspide de la pir\u00e1mide del placer, y coronarlo como el rey supremo. Y debemos buscarlo como si fuera el santo grial del sexo.<\/p>\n

Debo contarte algo: El Orgasmo ha muerto<\/strong>.<\/p>\n

En este art\u00edculo, voy a destronar a la tir\u00e1nica majestad del placer sexual, para mostrarte que existen otras fases que pueden ser iguales o m\u00e1s satisfactorias que el llamado cl\u00edmax, que es tan solo un paso m\u00e1s dentro del, a veces largo a veces corto, barroco o minimalista, pero siempre delicioso camino del placer.<\/p>\n

El orgasmo<\/strong><\/h2>\n

Todo lo que se nos vende respecto al placer sexual est\u00e1 enfocado en conseguir un cl\u00edmax.<\/p>\n

Hace poco, una conocida compa\u00f1\u00eda de preservativos promet\u00eda, literalmente, fuegos artificiales a todas las mujeres en forma de orgasmo gracias a unos geles de placer. Sin entrar en la efectividad de los mismos, que en algunos casos puede ser m\u00e1s que cuestionable, los datos que manejan para venderlos son \u2013tristemente\u2013 reales: existe una gran cantidad de mujeres que no tienen ni idea de lo que el cl\u00edmax sexual significa o que lo alcanzan solo en un 30% de sus relaciones sexuales.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 tantas mujeres no saben lo que es un orgasmo?<\/strong><\/h4>\n

Hoy en d\u00eda la sociedad mide todo en t\u00e9rminos de econom\u00eda de mercado: el balance positivo de las ventas es el \u00e9xito y todo lo dem\u00e1s un fracaso. Si nuestro saldo de orgasmos no est\u00e1 en super\u00e1vit, no hemos triunfado en el mundo empresarial. \u00a1Perd\u00f3n!, en nuestra vida sexual. Nos preocupamos tanto por el objetivo final que la presi\u00f3n por dicho \u00ab\u00e9xito\u00bb nos bloquea y no lo conseguimos, adem\u00e1s de perder de vista el goce que conlleva llegar hasta \u00e9l.<\/p>\n

Yo me niego a ser tan reduccionista como para simplificar el placer sexual en unos pocos segundos de contracciones r\u00edtmicas musculares y genitales y un chute de endorfinas en nuestro cerebro. \u00bfQu\u00e9 pasa con todo el placer, quiz\u00e1 no tan intenso, pero desde luego m\u00e1s prolongado, del camino que recorres hasta ello? El placer empieza con la expectaci\u00f3n, cuando recibes un wasap subido de tono<\/strong><\/a>, que promete que, cuando llegues a casa, te van a dar lo tuyo\u2026 y lo de tu prima. El cacharrito nuevo que te has regalado y que te espera cargado, junto a tu lubricante favorito, en la mesilla de noche. La mirada de esa persona que te pone y con la que, por fin, vas a llegar a algo m\u00e1s que el flirteo en la oficina\u2026<\/p>\n

Disfruta, paladea, sabor\u00e9alo. Esto no ha hecho m\u00e1s que empezar. El placer que genera la excitaci\u00f3n viene de todos los sentidos: acariciar tus zonas er\u00f3genas, escuchar una canci\u00f3n, acercarnos a un cuello con unas gotas de ese perfume que te pone, \u00a1hasta cuando saboreamos un chocolate con dulce de leche! El problema es que estamos tan concentrados en el objetivo final, el orgasmo, que no nos damos cuenta de las elevadas cotas de placer que se alcanzan en el camino.<\/p>\n

Y la magia de todo esto es que, mientras m\u00e1s retrasemos la llegada del final deteni\u00e9ndonos en el placer que nos produce cada paso de ese camino, m\u00e1s probable ser\u00e1 que lleguemos al orgasmo y, cuando lo hagamos, la satisfacci\u00f3n ser\u00e1 a\u00fan mayor.<\/p>\n

La fisiolog\u00eda del placer sexual: Lo que nadie te explica<\/strong><\/h4>\n

Muchos lo cuentan, pero nadie lo explica. Me atrever\u00eda a decir que, si cogemos todos los art\u00edculos en Internet sobre las fases del ciclo de respuesta sexual, podr\u00edamos construir una Biblioteca de Alejandr\u00eda virtual sobre el tema. Pero \u00bfde qu\u00e9 te vale saber que existen esas fases? Voy a empezar por decirlo muy claro: para tener y proveer much\u00edsimo m\u00e1s placer. \u00bfTe interesan ahora?<\/p>\n

Voy a utilizar un s\u00edmil para ejemplificar lo que quiero contar. Para sacar el mejor provecho de un coche es muy \u00fatil conocer c\u00f3mo funciona y qu\u00e9 piezas tiene. Conozco hombres que, en cuanto escuchan el menor ruidito en su carrocer\u00eda, saben perfectamente qu\u00e9 es lo que est\u00e1 mal y c\u00f3mo arreglarlo. (\u00a1Ojal\u00e1 aplicaran esa misma pericia en sus parejas!). Con el placer es lo mismo, si conoces c\u00f3mo funciona, si eres capaz de detectar que algo va mal o est\u00e1 muy fr\u00edo, podr\u00e1s trabajarlo con conocimiento de causa. El ciclo de la respuesta sexual consta de cinco fases:<\/p>\n

\u2014Deseo<\/p>\n

\u2014Excitaci\u00f3n<\/p>\n

\u2014Meseta<\/p>\n

\u2014Orgasmo<\/p>\n

\u2014Resoluci\u00f3n.<\/p>\n

Si te sorprende es porque \u2014volviendo a mi reivindicaci\u00f3n inicial\u2014, la sexualidad est\u00e1 continuamente centrada solo (\u00a1\u00fanicamente!) en la cuarta fase, el orgasmo. \u00bfTe das cuenta del enorme potencial que encierran las tres primeras? De hecho, no es necesario completarlas todas para sentirnos satisfechos sexualmente. Ahora ver\u00e1s por qu\u00e9.<\/p>\n

1. DESEO: El poder de la mente<\/strong><\/h4>\n

Algo dispara en nuestra mente un pensamiento er\u00f3tico. Enciende la chispa que cambia la intenci\u00f3n de todos y cada uno de los gestos de nuestros cuerpos. Se despereza nuestra imaginaci\u00f3n y aparecen los primeros pensamientos sexualmente excitantes. Puede ser el sentir a tu pareja dormida junto a ti cuando te despiertas por la ma\u00f1ana. O un aroma que te hace volver la vista cuando te cruzas con un extra\u00f1o por la calle. Una mirada cargada de segundas intenciones. A veces, hasta soltar\u00edas un ronroneo. El desconocido se aleja entre la multitud, y no vuelves a verlo nunca m\u00e1s, pero tus fantas\u00edas se han alimentado por un momento y el cerebro ha hecho su trabajo. No hace falta m\u00e1s.<\/p>\n

La mirada cargada de intenci\u00f3n que cruzaste con tu compa\u00f1ero de trabajo se convierte en una atracci\u00f3n mutua, que puede prolongarse durante meses antes de lograr algo.<\/p>\n

S\u00ed tu pareja, que duerme a tu lado, se gira y se da la vuelta, percat\u00e1ndose de tu humor y corresponde, comenzar\u00e1 la segunda fase.<\/p>\n

2. EXCITACI\u00d3N: Nos ponemos serios<\/strong><\/h4>\n

El placer comienza a extenderse m\u00e1s all\u00e1 de las fantas\u00edas y pasa a encender otras zonas de\u00a0 tu cuerpo. Y este responde con cambios concretos que comunican con claridad, si sabes leerlos, que est\u00e1s excitado: se acelera el ritmo card\u00edaco y la tensi\u00f3n arterial, los m\u00fasculos se contraen, los pezones se erizan y los pechos se tornan m\u00e1s grandes, parecen estar m\u00e1s pesados. Puede haber un ligero rubor en las mejillas. En los hombres, una erecci\u00f3n comienza a desperezarse, el escroto se contrae y los test\u00edculos ascienden un poco hacia el cuerpo, en las mujeres, el cl\u00edtoris y los labios vaginales se hinchan y la vagina se lubrica. El cuerpo se prepara para el juego sexual, para la lucha. Se liberan feromonas que alimentan la necesidad de cercan\u00eda.<\/p>\n

3. MESETA: Prolongar la agon\u00eda<\/strong><\/h4>\n

Nuestro cuerpo est\u00e1 ya perfectamente preparado para el sexo. Los s\u00edntomas iniciados con la excitaci\u00f3n son m\u00e1s que evidentes. Si no sabes identificar la respiraci\u00f3n acelerada, las pupilas dilatadas, los labios hinchados\u2026 solo me queda enviarte al oculista.<\/p>\n

Llegamos a un nivel de placer intenso y sostenido y, para mantenerlo, se emplean a fondo las zonas m\u00e1s er\u00f3genas: quiz\u00e1 sexo anal<\/strong><\/a>, oral, vaginal o todo en una ecl\u00e9ctica mezcla. La tensi\u00f3n comienza a acumularse, el placer crece y aumenta, sostenido por unas poderosas compuertas. Y estas compuertas son capaces de acumular cantidades infinitas de placer.<\/p>\n

Quiz\u00e1 pueda parecer que es imposible detener el camino cuando est\u00e1s en esta fase, pero existen juegos que yo denomino Catch and Release<\/em> (que podr\u00eda traducirse como \u00abatrapar y soltar\u00bb, como si de pesca deportiva se tratase), en los que se alimenta la excitaci\u00f3n sin que haya una clausura. Trabaja el dominio sobre tus apetitos, cultiva la expectaci\u00f3n, incluso niega el orgasmo, una y mil veces en juegos de edging<\/strong><\/a> hasta llegar al delirio. Prolongar la agon\u00eda es una maravillosa manera de alimentar el placer y puedes obviar por completo la siguiente fase, el orgasmo.<\/p>\n

4. ORGASMO : La fusi\u00f3n con el Cosmos<\/em><\/strong><\/h4>\n

Llegamos al pico de intensidad de placer sexual. Las compuertas que acumulaban el placer se abren y liberan la tensi\u00f3n sexual y muscular contenida en unos espasmos deliciosamente intensos. El cerebro nos inunda con hormonas relacionadas con la felicidad: endorfinas, dopamina, oxitocina. Es la petit mort<\/em>, y por un momento, como dice la gran Val\u00e9rie Tasso<\/strong><\/a>, nos fundimos con el Cosmos. Sublime, s\u00ed. Apote\u00f3sico, tambi\u00e9n. Pero ya hablaremos con detenimiento de ello, porque hoy no es el protagonista. Y, adem\u00e1s, aunque te lo parezca, no hemos acabado.<\/p>\n

5. RESOLUCI\u00d3N: Un poquito de aftercare<\/em>, por favor<\/strong><\/h4>\n

Existe un concepto en BDSM<\/strong><\/a> que me encantar\u00eda que todas las parejas, practiquen sexo convencional o no, adoptasen en sus relaciones: es el concepto de aftercare<\/em>. En una traducci\u00f3n libre por mi parte, lo llamar\u00eda \u00abcuidados posteriores\u00bb. Consiste en confortar f\u00edsica y psicol\u00f3gicamente a tu pareja despu\u00e9s de una escena, donde pueden haber estado involucrados restricciones, azotes, intensidad f\u00edsica. El orgasmo, de manera aislada, tambi\u00e9n conlleva una intensidad f\u00edsica enorme y nuestro cuerpo necesita recuperarse: el ritmo card\u00edaco y la tensi\u00f3n arterial descienden antes de recuperar la normalidad, hay sudoraci\u00f3n para enfriar el aumento de temperatura que generan las contracciones musculares, los genitales vuelven a su tama\u00f1o y experimentamos un agotamiento que necesita tambi\u00e9n unos cuidados. Y no tenemos por qu\u00e9 estar acompa\u00f1ados, como dijo Woody Allen<\/em><\/strong><\/a>, lo mejor de masturbarse son los cari\u00f1itos de despu\u00e9s. Presta atenci\u00f3n a tu cuerpo y al de tu pareja, disfruta de la languidez y la vuelta a la calma como cuando bebes una gran vaso de agua en un d\u00eda de sol abrasador. No hay prisa en levantarse, limpiarse, ordenar los juguetes\u2026 respira y siente. Ya recoger\u00e9is despu\u00e9s. Tambi\u00e9n hay placer en el reposo de los guerreros.<\/p>\n

El orgasmo ha muerto, \u00a1viva el orgasmo!<\/strong><\/h4>\n

El placer sexual es siempre positivo y el impacto sobre tu salud es muy importante: dormir\u00e1s mejor<\/a><\/strong>, tendr\u00e1s menos estr\u00e9s y tensiones, mejorar\u00e1 tu autoestima, tendr\u00e1s un mejor estado f\u00edsico y, en resumen, disfrutar\u00e1s de una vida m\u00e1s feliz y longeva.<\/p>\n

No seas reduccionista. No te quedes en el orgasmo. Ahora que las conoces, disfruta de todas y cada una de las fases que constelan el placer sexual. Aprende a conocer tus se\u00f1ales y las de tu pareja. No solo descubrir\u00e1s que el placer encierra muchos matices m\u00e1s all\u00e1 del orgasmo, sino que tambi\u00e9n mejorar\u00e1s (\u00a1mucho!) tus orgasmos.<\/p>\n

Cuando emprendas tu viaje a \u00cdtaca<\/em><\/p>\n

pide que el camino sea largo,<\/em><\/p>\n

lleno de aventuras, lleno de experiencias.<\/em><\/p>\n

No temas (…)<\/em><\/p>\n

si tu pensar es elevado, si selecta es la emoci\u00f3n<\/em><\/p>\n

que toca tu esp\u00edritu y tu cuerpo.<\/em><\/p>\n

Pide que el camino sea largo.<\/em><\/p>\n

Que muchas sean las ma\u00f1anas de verano<\/em><\/p>\n

en que llegues \u2013\u00a1con qu\u00e9 placer y alegr\u00eda!\u2013<\/em><\/p>\n

a puertos nunca vistos antes.<\/em><\/p>\n

\u00cdtaca<\/em> (extracto seleccionado).<\/p>\n

C. P. Cavafis.<\/strong><\/p>\n

El orgasmo ha muerto, \u00a1viva el orgasmo!<\/strong><\/p>\n

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