{"id":26868,"date":"2021-08-25T08:28:44","date_gmt":"2021-08-25T08:28:44","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/fr\/blog\/?p=26868"},"modified":"2021-08-25T08:28:44","modified_gmt":"2021-08-25T08:28:44","slug":"le-sexe-apres-avoir-eu-des-enfants-comment-rallumer-la-flamme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/le-sexe-apres-avoir-eu-des-enfants-comment-rallumer-la-flamme\/","title":{"rendered":"Le Sexe apr\u00e8s avoir eu des Enfants : Comment Rallumer la Flamme ?"},"content":{"rendered":"<p>De nombreux couples souffrent d\u2019une baisse d\u2019intensit\u00e9 dans leur vie sexuelle apr\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e de leurs enfants. Sex\/Life, l\u2019une des derni\u00e8res s\u00e9ries Netflix, explore la vie d\u2019une femme un peu en berne sur le plan sexuel. Apr\u00e8s son mariage et l&rsquo;arriv\u00e9e de leurs enfants, son mari ne la consid\u00e8re plus comme un \u00eatre dou\u00e9 de d\u00e9sir.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-26870\" src=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Flame-after-kids_850x425.jpeg\" alt=\"\" width=\"850\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Flame-after-kids_850x425.jpeg 850w, https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Flame-after-kids_850x425-300x150.jpeg 300w, https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Flame-after-kids_850x425-150x75.jpeg 150w, https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Flame-after-kids_850x425-768x384.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\n<p>Billie, l\u2019h\u00e9ro\u00efne de la s\u00e9rie, \u00e9tait habitu\u00e9e \u00e0 mener une vie sexuelle tr\u00e8s intense. Devenue m\u00e8re, elle se retrouve \u00e0 la vivre en pens\u00e9e. Elle fantasme sur son ancien amant, qui semble plus r\u00e9ceptif \u00e0 son potentiel \u00e9rotique que ne l\u2019est son mari. Si personne ne fantasme en revanche sur un tel sc\u00e9nario dans la r\u00e9alit\u00e9, sachez que cette baisse de d\u00e9sir n\u2019est pas une fatalit\u00e9, que vous n\u2019aurez pas besoin d\u2019aller aussi loin que Billie et que vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour raviver la flamme dans votre couple. M\u00eame apr\u00e8s 10 ans de mariage et des enfants.<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h3>Communiquez<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Le travail, la maison, les enfants, les responsabilit\u00e9s de la vie d\u2019adulte\u2026 Tout cela nous accapare un temps consid\u00e9rable. En temps r\u00e9el comme en charge mentale. Il y a fort \u00e0 parier que la communication dans votre couple en p\u00e2tisse. Ce qui est normal dans une relation.<\/p>\n<p>Vous vous sentez d\u2019humeur coquine et pr\u00eate \u00e0 tout pour rallumer la flamme\u00a0? Mais comment savoir si votre compagnon\/compagne est sur la m\u00eame longueur d\u2019onde\u00a0? Sans communiquer et sans don de m\u00e9dium particulier, la chose s\u2019av\u00e8re un peu ardue \u00e0 deviner. On sait que la grossesse puis l\u2019arriv\u00e9e du b\u00e9b\u00e9 chamboulent les rapports intimes. Plut\u00f4t que de rester bloqu\u00e9 chacun dans son coin, il est important de parler de vos ressentis, de vos envies. Reprendre une vie sexuelle progressivement est le plus s\u00fbr moyen de retrouver une complicit\u00e9 au lit.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3>Faites-vous du bien<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>De nombreuses femmes souffrent d\u2019une mauvaise image de leur corps apr\u00e8s la grossesse. Porter la vie n\u2019est pas anodin\u00a0! Le corps s\u2019adapte, change et c\u2019est parfaitement normal.<\/p>\n<p>Pour retrouver une vie sexuelle \u00e9panouie, il faut d\u2019abord avoir envie de faire l\u2019amour. Ce qui n\u2019est pas forc\u00e9ment \u00e9vident pour une femme apr\u00e8s l\u2019accouchement. Certaines femmes ont besoin de se sentir sexy, belles et d\u00e9sirables pour avoir envie de s\u2019adonner \u00e0 une partie de jambes en l\u2019air.<\/p>\n<p>Essayez-donc de vous octroyer des petits moments rien qu\u2019\u00e0 vous. S\u2019il est parfois un peu compliqu\u00e9 de se r\u00e9server une s\u00e9ance dans un spa avec de jeunes enfants et les responsabilit\u00e9s qui vont avec, il suffit parfois de peu pour se sentir bien mieux. Un masque facial et un bon livre pourront faire office de spa \u00e0 la maison, am\u00e9liorer le rapport \u00e0 votre corps et remonter votre estime.<\/p>\n<p>Un des deux partenaires peut pour une soir\u00e9e prendre les enfants en charge et montrer \u00e0 l\u2019autre qu\u2019il se soucie de son bien-\u00eatre en lui laissant une plage de libert\u00e9 rien que pour lui\/elle.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3>Apaisez les relations en dehors de la chambre<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>La situation est parfois un peu tendue ou conflictuelle avec votre partenaire en dehors de la chambre ? Vous vous \u00e9nervez facilement l\u2019un l\u2019autre \u00e0 propos de d\u00e9tails du quotidien ? Une assiette non d\u00e9barass\u00e9e ? Une remarque mal interpr\u00e9t\u00e9e ?\u00a0 Il n\u2019est alors pas \u00e9tonnant que les relations \u00e0 l\u2019horizontale ne soient pas au beau fixe.<\/p>\n<p>Une vie sexuelle \u00e9panouie et intense apr\u00e8s avoir eu des enfants est possible\u00a0! Elle prend ses racines \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de la chambre. Ainsi, avant de vous imaginer vivre des instants torrides avec votre partenaire, assurez-vous d\u2019apaiser vos relations d\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale. Ce qui demande finalement assez peu d\u2019organisation. Voici quelques exemples de petites actions \u00e0 mettre en place\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9voyez une soir\u00e9e rien que pour vous chaque semaine. Une heure ou deux pass\u00e9es sans enfants vous aideront \u00e0 vous reconnecter l\u2019un \u00e0 l\u2019autre. Bookez une baby-sitter ou sollicitez votre famille pour profiter de ces petits t\u00eates \u00e0 t\u00eates.<\/li>\n<li>Allez-vous balader tous les deux\u00a0: c\u2019est gratuit et la marche stimule les hormones du bonheur.<\/li>\n<li>Soulagez votre partenaire au quotidien\u00a0: amenez les enfants \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou rangez un peu la maison pendant qu\u2019il\/elle est occup\u00e9e(e) ailleurs.<\/li>\n<li>Enfin, pensez \u00e0 la th\u00e9rapie de couple. Elle en a sauv\u00e9 plus d\u2019un.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3>Faites une liste de ce que vous avez envie d\u2019essayer au lit<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Et cela a deux vertus :<\/p>\n<ul>\n<li>vous aurez l\u2019impression de revenir au d\u00e9but de votre histoire lorsque tout \u00e9tait encore frais et excitant.<\/li>\n<li>vous vous reconnecterez avec votre partenaire car vous partagerez quelque chose de tr\u00e8s intime.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Peu importe que l\u2019un des deux soit potentiellement plus exp\u00e9riment\u00e9 que l\u2019autre. Relisez la liste ensemble et d\u00e9terminez \u00e0 deux ce que vous avez envie d\u2019essayer sous la couette.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h3>Faites du shopping (sexy) ensemble<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Quand on parle de shopping, on ne parle \u00e9videmment pas des courses de nourriture au supermarch\u00e9 ou de l\u2019achat d\u2019un nouveau r\u00e9frig\u00e9rateur mais de quelque chose d\u2019un peu plus excitant comme de la lingerie sexy ou des sex-toys. Vous aviez peut-\u00eatre l\u2019habitude de vous adonner \u00e0 ce genre d\u2019activit\u00e9s avant d\u2019avoir des enfants. Vous replongez dans votre vie d\u2019avant vous donnera l\u2019impression de faire quelque chose d\u2019un peu secret et un peu excitant. Redonner une dimension \u00e9rotique \u00e0 sa vie est primordial, notamment lorsque vous essayer de vous extraire d\u2019un quotidien parfois un peu envahissant. L\u2019\u00e9rotisme, c\u2019est un peu l\u2019antichambre du sexe. Un processus qui stimule l\u2019imagination et r\u00e9veille le d\u00e9sir. Ne sous estimez pas sa puissance, nourrissez-le.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h3>Regardez du porno ou lisez des histoires \u00e9rotiques<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Regarder du porno ou lire des <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/histoires-erotiques\/\">histoires \u00e9rotiques<\/a> en couple peut \u00eatre un moyen fantastique pour d\u00e9couvrir ce qui vous excite mais \u00e9galement ce qui excite votre partenaire. Cela vous donnera des id\u00e9es.<\/p>\n<p>Si vous \u00eates un peu g\u00ean\u00e9(e) \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019exprimer vos fantasmes de vive voix \u00e0 votre partenaire, arrangez-vous pour trouver une vid\u00e9o ou une histoire mettant en sc\u00e8ne ce qui vous excite et partagez-la avec votre partenaire. Qui on l\u2019esp\u00e8re, saisira le message. Observez sa r\u00e9action et engagez la discussion si vous le sentez. Proposez-lui de vous renseigner ensemble sur telle ou telle pratique afin de lever ses \u00e9ventuelles derni\u00e8res r\u00e9ticences.<\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<h3>Masturbez-vous ensemble<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Engager une partie de jambes en l\u2019air \u00e0 la maison une fois que l\u2019on a des enfants peut \u00eatre un peu audacieux car on n\u2019est jamais \u00e0 l\u2019abri de l\u2019arriv\u00e9e inopin\u00e9e de l\u2019un d\u2019eux, nous d\u00e9couvrant alors dans une position compromettante (qui engagerait \u00e0 coup s\u00fbr une conversation que vous n\u2019avez pas forc\u00e9ment envie d\u2019avoir).<\/p>\n<p>Si vous \u00eates \u00e9galement un peu fatigu\u00e9s et que vous ne vous sentez pas de vous lancer dans des \u00e9bats acrobatiques, la masturbation mutuelle peut \u00eatre une excellente option. Elle pourrait, en plus de vous procurer un plaisir non n\u00e9gligeable, renforcer l\u2019intimit\u00e9 entre vous car on se sent souvent mal \u00e0 l\u2019aise \u00e0 l\u2019id\u00e9e de se masturber devant son\/sa partenaire.<\/p>\n<p>Emparez-vous de votre sex-toy pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ou utilisez vos mains, fermer les yeux et essayer les techniques de masturbation tantrique et laissez-vous aller\u00a0!<\/p>\n<p>Si vous \u00eates \u00e0 l\u2019aise, vous pourrez \u00e9changer quelques mots cochons qui feront monter la temp\u00e9rature.<\/p>\n<p>Cette activit\u00e9 pourrait \u00e9galement vous replonger dans votre jeunesse quand vous n\u2019utilisiez que vos mains avec vos petit(es)-ami(e)s de l\u2019\u00e9poque. Un voyage dans le temps rafra\u00eechissant et excitant.<\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li>\n<h3>Testez le sexe \u00e0 l\u2019h\u00f4tel<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Les gens adorent g\u00e9n\u00e9ralement le <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/pourquoi-le-sexe-a-lhotel-est-il-meilleur-qua-la-maison\/\">sexe \u00e0 l\u2019h\u00f4tel<\/a>. L\u2019une des raisons principales est qu\u2019une fois \u00e0 l\u2019h\u00f4tel, on est d\u00e9barrass\u00e9 des contingences inh\u00e9rentes \u00e0 la vie familiale et qu\u2019on arrive (enfin\u00a0!) \u00e0 prendre un peu de recul par rapport \u00e0 notre quotidien. Ne serait-ce que pour une nuit.<\/p>\n<p>Une escapade \u00e0 l\u2019h\u00f4tel chaque semaine est probablement un peu ambitieuse et hors budget mais pr\u00e9vue \u00e0 l\u2019avance, elle se planifie ais\u00e9ment et permet de retrouver en toute intimit\u00e9 les joies du sexe, sans craindre d\u2019\u00eatre d\u00e9rang\u00e9s par nos enfants.<\/p>\n<p>Un autre des grands charmes des h\u00f4tels est ind\u00e9niablement son confort : lit moelleux et king-size, grande douche ou baignoire\u2026 Dans le bar d\u2019h\u00f4tel, vous pourrez m\u00eame vous inventer des identit\u00e9s nouvelles, feindre de rencontrer et de suivre un(e) inconnu(e) dans sa chambre\u2026<\/p>\n<p>Ces conseils ne sont qu\u2019un \u00e9chantillon de ce qu\u2019il est possible de mettre en place facilement pour raviver la flamme du d\u00e9sir apr\u00e8s avoir eu des enfants. Essayez au moins l\u2019une de nos 8 suggestions et nous vous assurons que vous ne tarderez pas \u00e0 retrouver l\u2019enthousiasme et l\u2019ardeur de votre nuit de noces ou celle de votre rencontre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De nombreux couples souffrent d\u2019une baisse d\u2019intensit\u00e9 dans leur vie sexuelle apr\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e de leurs enfants. Sex\/Life, l\u2019une des derni\u00e8res s\u00e9ries Netflix, explore la vie d\u2019une femme un peu en berne sur le plan sexuel. Apr\u00e8s son mariage et l&rsquo;arriv\u00e9e de leurs enfants, son mari ne la consid\u00e8re plus comme un \u00eatre dou\u00e9 de d\u00e9sir. Billie, l\u2019h\u00e9ro\u00efne de la s\u00e9rie, \u00e9tait habitu\u00e9e \u00e0 mener une vie sexuelle tr\u00e8s intense. Devenue m\u00e8re, elle se retrouve \u00e0 la vivre en pens\u00e9e. 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