![\"\"](\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sexual-boundaries-saying-no.jpg\")
<\/p>\nDans une soci\u00e9t\u00e9 qui place tr\u00e8s haut le fait d\u2019\u00eatre arrangeant et facile \u00e0 vivre, il est parfois un peu compliqu\u00e9 de savoir poser les limites et de les exprimer haut et fort. Notamment lorsqu\u2019il s\u2019agit de sexe.<\/p>\n
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Le mouvement Me Too a contribu\u00e9 \u00e0 lib\u00e9rer la parole, \u00e0 mettre l\u2019accent sur la notion de consentement, \u00e0 lever le voile sur des sujets qui jusque-l\u00e0 n\u2019avaient leur place ni dans les m\u00e9dias ni dans les conversations informelles entre amis, coll\u00e8gues ou en famille. Pourtant, affirmer ses limites et les fronti\u00e8res \u00e0 ne pas d\u00e9passer \u00e0 voix haute n\u2019est pas si \u00e9vident en pratique.<\/p>\n
Nous tenions \u00e0 rappeler ici, si besoin en \u00e9tait, que vous seul(e) connaissez vos limites, ce qui vous est intol\u00e9rable. Et ce faisant, vous avez le droit les exprimer et de dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb d\u00e8s que vous le souhaitez. En prenant conscience de cela et en devenant votre meilleur(e) alli\u00e9(e), vous apprendrez \u00e0 trouver les mots justes et la force de vous exprimer, m\u00eame entour\u00e9(e) de personnes qui vous d\u00e9nient ce droit et d\u00e9consid\u00e8rent la valeur d\u2019un \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb.<\/p>\n
De la prise de conscience au passage \u00e0 l\u2019action, il y a un pas qui n\u2019est pas si \u00e9vident que cela \u00e0 franchir. Particuli\u00e8rement dans la chambre \u00e0 coucher.<\/p>\n
Les femmes notamment (ou toutes les personnes \u00e9lev\u00e9es ou qui se reconnaissent comme telles) sont \u00e9duqu\u00e9es dans l\u2019id\u00e9e qu\u2019\u00eatre agr\u00e9able aux autres est l\u2019une des qualit\u00e9s attendues et appr\u00e9ci\u00e9es pour leur genre. Priser l\u2019autonomie et l\u2019affirmation de soi conduit souvent \u00e0 se faire traiter de p***, ou pire.<\/p>\n
Lorsque l\u2019on nous a r\u00e9p\u00e9t\u00e9, de mani\u00e8re plus ou moins consciente, que les avances parfois lourdes et souvent non sollicit\u00e9es devaient \u00eatre support\u00e9es, on peut craindre les r\u00e9actions n\u00e9gatives qu\u2019entraineraient une r\u00e9action affirm\u00e9e et directe. D\u2019autant que bien souvent, les personnes qui se voient opposer r\u00e9sistance ou refus ont alors recours \u00e0 diff\u00e9rentes techniques pour arriver \u00e0 leurs fins\u00a0: bouderies, coercition, chantage, culpabilisation (quand il ne s\u2019agit pas de violences physiques\u2026).<\/p>\n
Exprimer un \u00ab non \u00bb clair et s\u2019y tenir n\u2019est vraiment pas toujours \u00e9vident. Mais ce \u00ab non \u00bb est primordial. Nous devons le respect \u00e0 nos corps. Et \u00eatre capable d\u2019opposer un \u00ab non \u00bb rendra les \u00aboui, oui, oui \u00bb encore plus puissants.<\/p>\n
Afin de mettre ces pr\u00e9ceptes en pratique, on vous conseille de commencer par vous entra\u00eener avec de petites choses.<\/p>\n
Lorsque que l\u2019on pense \u00e0 l\u2019expression d\u2019un \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb puissant et massif,\u00a0 on pense souvent au sexe et plus pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 la p\u00e9n\u00e9tration.<\/p>\n
Si bien entendu, il est primordial pour notre sant\u00e9 physique et mentale d\u2019oser exprimer un \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb face \u00e0 une p\u00e9n\u00e9tration non d\u00e9sir\u00e9e, il est \u00e9galement important de prendre conscience que le \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb s\u2019applique \u00e0 plein de choses, ext\u00e9rieures \u00e0 la p\u00e9n\u00e9tration.<\/p>\n
A l\u2019instant pr\u00e9cis o\u00f9 vous commencez \u00e0 vous sentir mal \u00e0 l\u2019aise, vous pouvez serrer le frein \u00e0 mains et d\u00e9cider de quitter conversation ou situation qui ne vous convient pas. Par exemple, dans une f\u00eate ou dans un bar, vous pouvez dire \u00e0 l\u2019inconnu(e) qui vous enlace par la taille que vous n\u2019avez pas envie d\u2019\u00eatre touch\u00e9(e) de la sorte. La personne r\u00e9fl\u00e9chira sans doute \u00e0 deux fois avant de recommencer.<\/p>\n
Apprendre \u00e0 dire non vous fera r\u00e9aliser \u00e0 quel point c\u2019est bon de d\u00e9cider de ce qui convient \u00e0 notre corps et \u00e0 son espace vital. Exprimer ses limites les rend tangibles. Vous \u00eates le\/la seul(e) ma\u00eetre(sse) \u00e0 bord.<\/p>\n
On peut avoir pris conscience de la n\u00e9cessit\u00e9 de s\u2019exprimer d\u00e8s qu\u2019une situation ne nous convient pas, s\u2019\u00eatre jur\u00e9(e) de ne plus se laisser faire, avoir pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 l\u2019avance quelques r\u00e9pliques bien senties pour \u00e9loigner les forceurs, nous voil\u00e0 en train de faire la queue dans un magasin, incapable de r\u00e9agir face \u00e0 la drague lourde d\u2019un(e) inconnu(e). T\u00e9tanis\u00e9 (e), souvent par la peur.<\/p>\n
Le moyen le plus efficace pour surmonter ce genre de situation est de s\u2019entra\u00eener. Il y a assez peu de chances pour que vous vous r\u00e9veillez un matin transform\u00e9e en X\u00e9na la guerri\u00e8re. Nous vous recommandons, on l\u2019a dit, de commencer par de petites choses dans votre vie quotidienne, en particulier dans des contextes non sexuels. Par exemple, lorsque quelqu\u2019un vous appelle pour une sortie inopin\u00e9e dans un bar alors que tout ce que vous souhaitez c\u2019est rester chez vous \u00e0 terminer ce puzzle et cette bouteille de vin, refusez. \u00c9coutez-vous. Dites \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb. Autre exemple mais dans un espace public cette fois\u00a0: vous \u00eates au cin\u00e9ma, \u00e0 la table d\u2019un caf\u00e9, \u00e0 la biblioth\u00e8que et quelqu\u2019un vient s\u2019asseoir beaucoup trop pr\u00e8s de vous. Dans le p\u00e9rim\u00e8tre de s\u00e9curit\u00e9 dont vous avez besoin pour \u00eatre \u00e0 l\u2019aise. Dites-le. A force de pratique, il vous sera de plus en plus facile de dire non et de le manifester clairement. Notamment dans le domaine du sexe.<\/p>\n
Lib\u00e9rer la magie et le pouvoir du \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb ne sera pas forc\u00e9ment bien per\u00e7u. Il faut vous attendre \u00e0 quelques r\u00e9actions comme la froideur ou la culpabilisation. De nombreuses personnes ont du mal \u00e0 (ou ne veulent tout simplement pas) croire qu\u2019ils\/elles ont franchi une limite. Il est donc peu probable qu\u2019ils arrivent \u00e0 entendre le besoin exprim\u00e9 par l\u2019autre.<\/p>\n
Dans un espace public, face par exemple au weirdo<\/em> qui vous touche les fesses, vous rencontrerez sans doute la confusion voire une hostilit\u00e9 agressive une fois votre refus de la situation exprim\u00e9. Il n\u2019est pas agr\u00e9able de s\u2019entendre dire qu\u2019on a d\u00e9pass\u00e9 les limites. Mais peu importe l\u2019\u00e9go mal plac\u00e9 de certains, c\u2019est votre s\u00e9curit\u00e9 et votre int\u00e9grit\u00e9 qui comptent le plus.<\/p>\n Certaines personnes consid\u00e8rent qu\u2019un \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb est une porte d\u2019entr\u00e9e vers la n\u00e9gociation\u2026 Pour arriver \u00e0 leurs fins, certains n\u2019h\u00e9sitent pas \u00e0 employer diff\u00e9rentes tactiques. Restez ferme et camper sur vos positions. Le consentement doit \u00eatre libre et non pas soumis \u00e0 un chantage ou une quelconque pression. Pas la peine non plus d\u2019enrober votre non de trop de dentelles pour ne pas blesser la personne. Soyez ferme et concis(e). \u00ab\u00a0Non\u00a0\u00bb est une phrase qui se suffit \u00e0 elle-m\u00eame. Qui peut arriver \u00e0 n\u2019importe quel moment d\u2019un \u00e9change ou d\u2019une relation sexuelle et qui doit primer sur le oui.<\/p>\n Si la situation vous oppresse trop et que la personne ne comprend pas et poursuit sa \u00ab\u00a0n\u00e9gociation\u00a0\u00bb et\/ou son intimidation, partez. Appelez un VTC et quittez cette situation.<\/p>\n Croyez-en notre exp\u00e9rience, plus vous arriverez \u00e0 dire non au lit et plus vous arriverez \u00e0 d\u00e9terminer ce qui vous procure vraiment du plaisir. Si vous avez l\u2019habitude de peu exprimer vos envies et de ne pas trop affirmer vos limites, il y a fort \u00e0 parier que vous ne sachiez pas ce qui vous fait grimper au rideau et que vous n\u2019ayez pas encore explor\u00e9 toutes les joies du sexe.<\/p>\n Dire non vous fait r\u00e9aliser ce que vous ne voulez pas et prendre conscience de ce qui en revanche vous attire. Plus vous vous conna\u00eetrez intimement, plus vous saurez reconna\u00eetre rapidement une transgression et y mettre fin.<\/p>\n On pourrait penser qu\u2019imposer des limites dans le sexe rend la chose moins fluide ou moins agr\u00e9able. C\u2019est bien l\u2019inverse qui se produit. Quand vous savez que vos limites sont connues et respectez, vous \u00eates en toute s\u00e9curit\u00e9. Et c\u2019est l\u00e0 que vous pouvez r\u00e9ellement vous abandonnez au plaisir et \u00e0 la d\u00e9couverte.<\/p>\n Peut-\u00eatre vous d\u00e9couvrirez vous f\u00e9tichiste des pieds, que vous vous sentez plus \u00e0 l\u2019aise dans un m\u00e9nage \u00e0 trois que dans une relation \u00e0 deux ou encore que vous avez besoin de quelques mois de sexe en solo avec votre sex-toy pour vous reconnecter avec vos d\u00e9sirs\u00a0?<\/p>\n Dire non est une exp\u00e9rience forte. Qui rend les oui d\u2019autant plus riches de sens.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dans une soci\u00e9t\u00e9 qui place tr\u00e8s haut le fait d\u2019\u00eatre arrangeant et facile \u00e0 vivre, il est parfois un peu compliqu\u00e9 de savoir poser les limites et de les exprimer haut et fort. Notamment lorsqu\u2019il s\u2019agit de sexe. Le mouvement Me Too a contribu\u00e9 \u00e0 lib\u00e9rer la parole, \u00e0 mettre l\u2019accent sur la notion de consentement, \u00e0 lever le voile sur des sujets qui jusque-l\u00e0 n\u2019avaient leur place ni dans les m\u00e9dias ni dans les conversations informelles entre amis, coll\u00e8gues […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":26909,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[203],"class_list":["post-26907","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-insolite","tag-problemes"],"acf":[],"yoast_head":"\nDire non, multiplicateur de plaisir\u00a0?<\/h3>\n