{"id":27360,"date":"2022-03-11T08:13:22","date_gmt":"2022-03-11T08:13:22","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/fr\/blog\/?p=27360"},"modified":"2022-03-11T08:13:56","modified_gmt":"2022-03-11T08:13:56","slug":"contracter-et-se-retenir-des-jeux-anaux-qui-vont-vous-faire-jouir-plus-fort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/contracter-et-se-retenir-des-jeux-anaux-qui-vont-vous-faire-jouir-plus-fort\/","title":{"rendered":"Contracter et se Retenir : des Jeux Anaux qui vont vous faire Jouir plus Fort"},"content":{"rendered":"

Le terme \u00ab\u00a0edging\u00a0\u00bb, nous vient de l\u2019anglais \u00ab\u00a0edge\u00a0\u00bb qui signifie bord. C\u2019est une pratique qui consiste \u00e0 se retenir alors que l\u2019on est m\u00e9taphoriquement au bord de l\u2019orgasme. L\u2019edging \u00e9tait initialement pratiqu\u00e9 comme un traitement de l\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9coce. On sait aujourd\u2019hui qu\u2019il peut nous aider \u00e0 atteindre l\u2019orgasme plus facilement et \u00e0 d\u00e9velopper un certain contr\u00f4le lorsque cet orgasme survient (1). En plus de cela, il nous permet \u00e9galement de provoquer de d\u00e9licieux orgasmes int\u00e9graux, ressentis dans le corps entier.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

L\u2019anus est l\u2019une des parties les plus sensibles du corps humain, avec une forte concentration de terminaisons nerveuses (2). Pas \u00e9tonnant que cette zone puisse provoquer d\u2019incroyables sensations \u00e9rotiques.<\/p>\n

Lorsque vous combinez jeux anaux et techniques de retenue (l\u2019edging donc), vous obtenez l\u2019edging anal\u00a0: LA recette pour une partie de jambes en l\u2019air de haute vol\u00e9e.<\/p>\n

Nous vous pr\u00e9sentons ici trois jeux anaux \u00e0 d\u00e9couvrir, seul ou avec votre partenaire. Quel que soit votre niveau d\u2019exp\u00e9rience, nous sommes certains que vous trouverez de quoi \u00e9veiller votre curiosit\u00e9.<\/p>\n

Ce guide a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u <\/em>par la plateforme virtuelle\u00a0<\/em>CLIMAX<\/em><\/a>, sp\u00e9cialis\u00e9e dans l\u2019exploration du plaisir f\u00e9minin \u00e0 travers diff\u00e9rents programmes vid\u00e9o (s\u00e9ries et vid\u00e9os explicatives). CLIMAX<\/a> s\u2019appuie sur des recherches scientifiques et \u0153uvre pour un plaisir maximis\u00e9 et partag\u00e9.<\/em><\/p>\n

Avant de commencer<\/h3>\n

Assurez-vous que vos ongles sont bien lim\u00e9s, sans accroc ou bord pointu, et lavez-vous les mains. Si vous n\u2019avez pas envie de sacrifier votre manucure, vous pouvez recourir aux gants en latex ou en nitrile ou encore au \u00ab\u00a0pr\u00e9servatif de doigt\u00a0\u00bb. Vous pouvez \u00e9galement placer une petite boule de coton au bout de vos doigts afin d\u2019\u00e9viter que des ongles un peu longs de les transpercent.<\/p>\n

Lavez votre zone anale avec votre savon habituel. La douche anale n\u2019est en revanche pas n\u00e9cessaire m\u00eame si elle peut \u00eatre utile si vous souhaitez avoir l\u2019int\u00e9rieur parfaitement propre.<\/p>\n

Pour toute session de jeux anaux, le lubrifiant est un must-have. Contrairement au vagin, l\u2019anus ne se lubrifie pas lui-m\u00eame (3). Choisissez un lubrifiant \u00e0 base de silicone ou d\u2019huile afin de prot\u00e9ger votre zone sensible et profitez de ces plaisirs plus rendus plus glissants.<\/p>\n

Pour de meilleurs r\u00e9sultats\u00a0: multiplier les points de rencontre<\/h5>\n

On a dit que l\u2019anus \u00e9tait une zone riche en terminaisons nerveuses ce qui promettait de bien agr\u00e9ables sensations. Pourtant, leur fonction n\u2019est pas sp\u00e9cifiquement li\u00e9e \u00e0 la cr\u00e9ation d\u2019orgasmes (4-6).<\/p>\n

Les \u00e9tudes scientifiques montrent que 70 \u00e0 80 % des femmes ont besoin d\u2019une stimulation clitoridienne directe pour atteindre l\u2019orgasme. La p\u00e9n\u00e9tration anale peut stimuler le clitoris de fa\u00e7on indirecte gr\u00e2ce au nerf pudendal. Il est cependant assez rare que les femmes atteignent l\u2019orgasme avec la seule stimulation anale (7, 10).<\/p>\n

La p\u00e9n\u00e9tration anale procure du plaisir \u00e0 la plupart des hommes gr\u00e2ce \u00e0 la stimulation de la prostate qu\u2019elle induit. Ce qui peut les conduire \u00e0 l\u2019orgasme. Pourtant, la plupart des hommes n\u2019atteignent pas l\u2019orgasme avec la seule p\u00e9n\u00e9tration anale.<\/p>\n

Ce qui nous fait dire que bien que la stimulation anale procure du plaisir, la stimulation directe du clitoris ou du p\u00e9nis nous paraisse essentielle pour parvenir \u00e0 l\u2019orgasme. Nous vous recommandons l\u2019utilisation d\u2019un vibro ou bien de vous toucher vous-m\u00eame comme il vous plaira en essayant les diff\u00e9rentes techniques que nous allons vous pr\u00e9senter. Vous ne le regretterez pas\u00a0!<\/p>\n

En position\u00a0!<\/h3>\n

Si vous jouez en solo<\/strong><\/h5>\n

Allongez-vous sur le dos les genoux ramen\u00e9s vers votre poitrine ou bien mettez-vous \u00e0 quatre pattes. Une autre option consiste \u00e0 s\u2019allonger sur le ventre et \u00e0 tendre le bras derri\u00e8re soi, en le posant sur le dos – cela permet d’\u00e9viter que le bras ne se fatigue.<\/p>\n

Si vous jouez \u00e0 deux<\/strong><\/h5>\n

Le partenaire qui va recevoir la p\u00e9n\u00e9tration anale peut se mettre \u00e0 quatre pattes avec les jambes l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9es. Il\/elle peut aussi s\u2019allonger avec des coussins sous le ventre pour plus de soutien. Une autre option consiste \u00e0 ce que le partenaire qui re\u00e7oit la p\u00e9n\u00e9tration s\u2019allonge sur le c\u00f4t\u00e9, les genoux remont\u00e9s vers la poitrine. Vous pouvez ajouter autant de coussins et d\u2019oreillers que n\u00e9cessaires. Nous vous conseillons de tester diff\u00e9rentes positions avant de d\u00e9terminer celle qui vous convient le mieux \u00e0 tous les deux.<\/p>\n

Jeu n\u00b01 : Titiller<\/h3>\n

Commencer \u00e0 titiller en caressant le haut des cuisses, les fesses et le p\u00e9rin\u00e9e. Votre but doit \u00eatre d\u2019augmenter progressivement votre niveau d\u2019excitation, sans toutefois laisser exploser l\u2019orgasme (pour le moment). Ensuite, avec un doigt bien lubrifi\u00e9, commencez \u00e0 r\u00e9aliser de petits cercles autour de l\u2019anus en le caressant parfois tout doucement et en exer\u00e7ant une toute petite pression. Tapez tout doucement sur l\u2019ouverture avant de masser l\u2019anus de fa\u00e7on plus appuy\u00e9e.<\/p>\n

A chaque fois que vous vous sentez au bord de l\u2019orgasme\u00a0: ARR\u00caTEZ-TOUT\u00a0!<\/p>\n

Cessez toute stimulation et accordez-vous une petite pause entre 30 secondes et jusqu\u2019\u00e0 plusieurs minutes\u00a0: le temps qu\u2019il vous faut pour sentir le d\u00e9sir refluer. Ensuite, recommencez \u00e0 vous toucher \u00e0 nouveau tout doucement.<\/p>\n

Prenez le temps de d\u00e9couvrir les sensations ressenties lorsque vous passez un doigt en cercle \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de votre anus. Essayez d\u2019appuyer sur l\u2019anus avec votre doigt comme si vous sonniez \u00e0 la porte sur une sonnette. Maintenez cette pression constante jusqu\u2019\u00e0 ce que vous sentiez l\u2019anus se rel\u00e2cher et s\u2019ouvrir.<\/p>\n

Continuez jusqu\u2019\u00e0 ce que vous vous sentiez \u00e0 nouveau au bord de l\u2019orgasme et une fois de plus\u00a0: ARRET\u00caZ-TOUT lorsque vous vous sentez pr\u00eat\/pr\u00eate \u00e0 vous laisser aller. Restez compl\u00e8tement immobile pendant 30 secondes.<\/p>\n

Reprenez l\u00e0 o\u00f9 vous vous \u00e9tiez interrompus et continuez ce petit jeu jusqu\u2019\u00e0 ce que vous ne puissiez plus vous retenir plus longtemps.<\/p>\n

Pour des conseils suppl\u00e9mentaires sur le massage de l\u2019anus et du p\u00e9rin\u00e9e, consultez la saison 1\u00a0: Plaisirs externes sur CLIMAX<\/a>.<\/p>\n

Jeu n\u00b0 2 : Ouvrir<\/h3>\n

Prenez le temps n\u00e9cessaire afin de vous sentir parfaitement \u00e0 l\u2019aise et parfaitement excit\u00e9\/excit\u00e9e. Lorsque vous \u00eates pr\u00eat\/pr\u00eate, pressez doucement un doigt sur les contours de l\u2019anus jusqu\u2019\u00e0 ce que vous le sentiez se rel\u00e2cher.<\/p>\n

A pr\u00e9sent, introduisez d\u00e9licatement votre doigt \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. N\u2019allez pas plus loin que la premi\u00e8re phalange. Avec le bout du doigt ins\u00e9r\u00e9 dans l\u2019anus, tapotez ses parois comme vous le feriez si vous tapotiez le bout du nez de quelqu\u2019un. Tapotez ainsi pendant environ 30-45 secondes.<\/p>\n

Si votre corps est pr\u00eat pour la p\u00e9n\u00e9tration, vous sentirez votre anus se rel\u00e2cher et s\u2019ouvrir. Votre doigt entier pourra alors y entrer (ne forcez surtout pas si ce n\u2019est pas le cas). Si vous n\u2019\u00eates pas encore pr\u00eat\/pr\u00eate, continuez de caressez et titillez l\u2019anus. Gardez un \u0153il sur votre niveau d\u2019excitation, si vous avez besoin d\u2019une petite piq\u00fbre de rappel, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 recourir \u00e0 la stimulation clitoridienne ou p\u00e9nienne.<\/p>\n

Lorsque que vous sentez que l\u2019orgasme est imminent, exercez tout votre pouvoir de contr\u00f4le et arr\u00eatez-vous juste avant de vous y abandonner. Ne bougez plus, restez calme et ne vous touchez plus nulle part pendant environ 30 secondes. Maintenez votre doigt dans l\u2019anus, mais sans le bouger.<\/p>\n

A chaque fois que vous vous retiendrez ainsi, essayez de d\u00e9tendre votre corps et de respirer avec une s\u00e9rie de grandes et longues inspirations et expirations, permettant ainsi \u00e0 l\u2019\u00e9nergie sexuelle de se dissiper. Une fois calm\u00e9\/calm\u00e9e, reprenez mouvements et stimulation(s).<\/p>\n

Si votre doigt s\u2019enfonce plus loin que sa premi\u00e8re phalange, peut-\u00eatre \u00eates-vous pr\u00eat\/pr\u00eate pour quelques mouvements de va et vient. Autrement, utilisez un doigt bien tendu pour presser doucement vers l’ext\u00e9rieur \u00e0 partir du centre de l’anus dans diff\u00e9rentes directions. Tester diff\u00e9rents mouvements et diff\u00e9rentes combinaisons jusqu\u2019\u00e0 trouver le parfait combo.<\/p>\n

Augmentez progressivement la profondeur et la vitesse insuffl\u00e9e \u00e0 votre doigt. Si vous le souhaitez, vous pouvez toujours ajouter un peu de lubrifiant et ins\u00e9r\u00e9 un deuxi\u00e8me doigt. Vous pouvez \u00e9galement courber votre doigt vers le haut et effectuer comme un mouvement de \u00ab\u00a0viens par ici\u00a0\u00bb en le pliant et le tendant, ce qui stimulera la prostate ou le point O<\/a>.<\/p>\n

Une fois trouv\u00e9es la profondeur et la vitesse ad\u00e9quates, continuez ainsi et laissez le plaisir monter en puissance.<\/p>\n

A chaque fois que vous vous retrouvez au bord de l\u2019orgasme\u00a0: ARR\u00caTEZ-TOUT\u00a0! Mais si vous sentez que vous arr\u00eatez ainsi drastiquement vous coupe tout \u00e9lan et excitation, une autre option est de continuer \u00e0 vous toucher mais exclusivement sur ces quelques zones \u00e9rog\u00e8nes\u00a0: l\u2019int\u00e9rieur des cuisses, votre poitrine, vos t\u00e9tons ou les fesses. Cette petite pause peut durer quelques secondes ou quelques minutes, cela d\u00e9pend de ce qui vous fait le plus d\u2019effet.<\/p>\n

R\u00e9p\u00e9tez cela deux ou trois fois \u2013 plus si vous le supportez. Lorsque vous vous autoriserez finalement \u00e0 succomber \u00e0 l\u2019orgasme, ce dernier sera d\u2019autant plus intense que vous l\u2019aurez retenu et retard\u00e9.<\/p>\n

Jeu n\u00b03\u00a0: Double d\u00e9lice<\/h3>\n

Commencez par des baisers et des caresses. L\u2019un des partenaires se charge de la stimulation anale tandis que l\u2019autre apporte tous ses soins au p\u00e9nis ou au clitoris. Par exemple, vous pouvez vous caresser l\u2019anus pendant que vous recevez une fellation ou un cunnilingus. Ou bien peut-\u00eatre pr\u00e9f\u00e9rez-vous recourir \u00e0 un sextoy pour votre clitoris tandis que votre partenaire vous prodigue un anulingus ou vous enfonce un doigt dans l\u2019anus. Laissez l\u2019imagination faire son travail.<\/p>\n

Ce qu\u2019il faut y garder en t\u00eate\u00a0: mieux vaut y aller doucement et graduellement \u2013 des caresses \u00e0 une stimulation plus vigoureuse (si d\u00e9sir\u00e9e) \u2013 et la n\u00e9cessit\u00e9 de maintenir une communication permanente entre les deux partenaires.<\/p>\n

Observer le langage corporel de l\u2019autre et indiquez clairement \u00e0 votre partenaire lorsque vous \u00eates au bord de l\u2019orgasme. Faites-lui savoir si vous voulez qu\u2019il\/elle s\u2019arr\u00eate, ralentisse ou vous touche \u00e0 un autre endroit afin de vous aider \u00e0 faire baisser la pression.<\/p>\n

Vous pouvez commencer par frotter un doigt bien lubrifi\u00e9 sur l’ext\u00e9rieur de l’anus, en prenant votre temps pour le caresser et le titiller. Jouer avec le sphincter anal de cette mani\u00e8re peut procurer des sensations incroyables et favoriser la relaxation, essentielle \u00e0 la p\u00e9n\u00e9tration anale.<\/p>\n

Si vous p\u00e9n\u00e9trez analement votre partenaire avec un doigt, un sextoy ou votre p\u00e9nis, v\u00e9rifiez constamment que tout cela est toujours bien ok pour elle\/lui. Si vous sentez que son anus se contracte, arr\u00eatez de le stimuler pour lui laisser le temps de se relaxer. Si cela se produit sans cesse ou qu\u2019il\/elle ne parvient pas \u00e0 se relaxer, cela signifie peut-\u00eatre que vous allez un peu trop vite, que vous avez besoin de plus de lubrifiant ou qu\u2019il\/elle est all\u00e9e au bout de ce qu\u2019il\/elle pouvait supporter. Ne vous retirez pas pour autant brutalement \u2013 cela pourrait casser toute la tension sexuelle \u2013 car cela peut \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9able pour l\u2019autre. Si vous h\u00e9sitez ou ne savez pas, fiez-vous \u00e0 votre partenaire et laissez le\/la vous guider.<\/p>\n

A chaque fois que vous vous sentez vous au bord de l\u2019orgasme, faites-le savoir \u00e0 l\u2019autre. A vous de voir si vous souhaitez interrompre tout contact et tout mouvement ou si vous aimez vous embrassez et vous concentrez sur des caresses sur d\u2019autres zones \u00e9rog\u00e8nes pendant quelques instants.<\/p>\n

Entra\u00eenez-vous et voyez combien de fois vous pouvez encha\u00eener ces phases d\u2019excitation, de mont\u00e9e du d\u00e9sir, de retenue et d\u2019arr\u00eat. Avec un peu d\u2019exp\u00e9rience, vous pourrez faire co\u00efncider votre orgasme avec celui de votre partenaire.<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u2019edging nous oblige \u00e0 ralentir de fa\u00e7on consciente et \u00e0 retarder notre orgasme de fa\u00e7on \u00e0 d\u00e9cupler notre plaisir radicalement. Nous pensons sinc\u00e8rement que certaines choses se m\u00e9ritent et valent le coup d\u2019attendre un peu. Vous penserez sans doute ainsi vous aussi une fois essay\u00e9es ces techniques\u00a0!<\/p>\n

Cet article a titill\u00e9 votre curiosit\u00e9\u00a0? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 d\u00e9couvrir le site\u00a0<\/em>CLIMAX<\/em><\/a>\u00a0pour du contenu explicite de ces techniques, d\u00e9taill\u00e9es \u00e9tape par \u00e9tape. Et pour bien d\u2019autres choses encore.<\/em><\/p>\n

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R\u00e9f\u00e9rences:\u00a0<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Semans JH. Premature ejaculation: a new approach. Southern Med J. 1956;49:353-7.<\/li>\n
  2. Barry R. Komisaruk; Beverly Whipple; Sara Nasserzadeh; Carlos Beyer-Flores (2009). The Orgasm Answer Guide. JHU Press. pp. 108\u2013109. ISBN 978-0-8018-9396-4.<\/li>\n
  3. Janell L. Carroll (2009). Sexuality Now: Embracing Diversity. Cengage Learning. pp. 629 pages. ISBN 978-0-495-60274-3.<\/li>\n
  4. Natasha Janina Valdez (2011). Vitamin O: Why Orgasms Are Vital to a Woman’s Health and Happiness, and How to Have Them Every Time!. Skyhorse Publishing Inc. p. 79. ISBN 978-1-61608-311-3.<\/li>\n
  5. Shira Tarrant (2015). Politics: In the Streets and Between the Sheets in the 21st Century. Routledge. pp. 247\u2013248. ISBN 978-1317814757.<\/li>\n
  6. Kammerer-Doak, Dorothy; Rogers, Rebecca G. (June 2008). \u00ab\u00a0Female Sexual Function and Dysfunction\u00a0\u00bb. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 35 (2): 169\u2013183. doi:10.1016\/j.ogc.2008.03.006. PMID 18486835.<\/li>\n
  7. Barry R. Komisaruk; Beverly Whipple; Sara Nasserzadeh; Carlos Beyer-Flores (2009). The Orgasm Answer Guide. JHU Press. pp. 108\u2013109. ISBN 978-0-8018-9396-4.<\/li>\n
  8. Natasha Janina Valdez (2011). Vitamin O: Why Orgasms Are Vital to a Woman’s Health and Happiness, and How to Have Them Every Time!. Skyhorse Publishing Inc. p. 79. ISBN 978-1-61608-311-3.<\/li>\n
  9. Shira Tarrant (2015). Politics: In the Streets and Between the Sheets in the 21st Century. Routledge. pp. 247\u2013248. ISBN 978-1317814757.<\/li>\n
  10. Kammerer-Doak, Dorothy; Rogers, Rebecca G. (June 2008). \u00ab\u00a0Female Sexual Function and Dysfunction\u00a0\u00bb. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 35 (2): 169\u2013183. doi:10.1016\/j.ogc.2008.03.006. PMID 18486835.<\/li>\n<\/ol>\n

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