{"id":27373,"date":"2026-02-05T08:01:20","date_gmt":"2026-02-05T08:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/fr\/blog\/?p=27373"},"modified":"2026-04-16T08:50:22","modified_gmt":"2026-04-16T08:50:22","slug":"des-vagues-et-des-vagues-de-plaisir-comment-atteindre-lorgasme-integral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/des-vagues-et-des-vagues-de-plaisir-comment-atteindre-lorgasme-integral\/","title":{"rendered":"Des vagues et des vagues de plaisir : Comment atteindre l\u2019orgasme int\u00e9gral ?"},"content":{"rendered":"

\u00ab Tu es la vague, moi l’\u00eele nue\/ Tu vas, tu vas et tu viens\/ Entre mes reins\/ Tu vas et tu viens\/ Entre mes reins\/ Et je te rejoins\u00a0\u00bb chantaient Gainsbourg et Birkin dans leur c\u00e9l\u00e8bre chanson Je t\u2019aime moi non plus<\/em>, c\u00e9l\u00e9brant les relations charnelles et l\u2019orgasme. Nous allons nous int\u00e9resser ici \u00e0 l\u2019orgasme total, celui qui fait se courber les orteils et exploser le c\u0153ur.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Afin de profiter d\u2019un orgasme total, il faut essayer d\u2019\u00e9viter de se concentrer sur un endroit en particulier et imaginer cet orgasme total comme une vague qui vous parcourrait le corps\u00a0: vos muscles de l\u2019abdomen par exemple vont eux aussi se contracter.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Vos orteils vont se courber, vos abdos se tendre, vos jambes vont \u00eatre parcourues de spasmes, certaines ont m\u00eame les doigts qui deviennent mous<\/em>\u00a0\u00bb nous dit l\u2019experte Gigi Engle<\/a>. Qui n\u2019aurait pas envie d\u2019exp\u00e9rimenter un tel \u00e9panouissement sexuel\u00a0?<\/p>\n

Les deux m\u00e9thodes les plus connues pour atteindre l\u2019orgasme total<\/h3>\n

Il n\u2019y a pas de recette miracle lorsque l\u2019on parle de plaisir qui marcherait \u00e0 coup s\u00fbr pour toutes et tous\u2026 Pour autant, il existe deux fa\u00e7ons qui permettent \u00e0 beaucoup d\u2019entre nous d\u2019exp\u00e9rimenter cette forme d\u2019orgasme.<\/p>\n

La premi\u00e8re<\/strong> est une approche tantrique du sexe \u2013 une approche qui va bien au-del\u00e0 de la seule dimension sexuelle. Le tantrisme, c\u2019est respirer profond\u00e9ment, se canaliser et accepter d\u2019\u00eatre patient.<\/p>\n

La seconde m\u00e9thode<\/strong> consiste \u00e0 stimuler en m\u00eame temps diff\u00e9rentes zones \u00e9rog\u00e8nes par exemple\u00a0: le clitoris, le point G et les t\u00e9tons.<\/p>\n

Nous tenons quand m\u00eame \u00e0 r\u00e9affirmer ici que les orgasmes int\u00e9graux ne sont pas r\u00e9serv\u00e9s aux seules d\u00e9tentrices de vulves\u00a0! Tout le monde peut en faire l\u2019exp\u00e9rience et parfois, cela se produit par surprise. Lorsque par exemple vous essayez un nouveau sextoy, une nouvelle position ou que vous explorez votre corps avec un peu plus d\u2019intensit\u00e9 qu\u2019\u00e0 l\u2019accoutum\u00e9e. Vous pourriez \u00eatre amen\u00e9s \u00e0 conna\u00eetre un orgasme complet. Certains et certaines en revanche auront besoin d\u2019un peu plus de pratique pour y arriver. Une sorte d\u2019entra\u00eenement sexuel en somme.<\/p>\n

5 mani\u00e8res d\u2019atteindre l\u2019orgasme int\u00e9gral<\/h3>\n

S\u2019il est vrai que certaines personnes atteignent l\u2019orgasme (beaucoup) plus vite et facilement que d\u2019autres, cela ne veut pas dire que l\u2019orgasme total n\u2019est pas pour vous\u00a0! Il y a des \u00e9tapes, des essais, des choses \u00e0 faire et pas forc\u00e9ment sexuelles pour vous guider et conduire votre corps \u00e0 vivre cette exp\u00e9rience hors du commun.<\/p>\n

    \n
  1. \n
    La relaxation<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Beaucoup d\u2019entre nous ont connu cette situation\u00a0: en plein acte sexuel, nous avons en t\u00eate des milliards de choses, sans rapport avec la situation en cours. A l\u2019inverse, nous pouvons aussi \u00eatre un peu trop concentr\u00e9s\/concentr\u00e9es sur notre orgasme \u00e0 venir. Ces deux situations nous \u00e9loignent en r\u00e9alit\u00e9 de l\u2019orgasme tant d\u00e9sir\u00e9. C\u2019est comme si vous vous mettiez une pression suppl\u00e9mentaire pour y arriver \u00e0 tout prix. La relaxation est vraiment la cl\u00e9 pour avoir l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019exp\u00e9rimenter un orgasme int\u00e9gral. Essayez de ne pas penser \u00e0 l\u2019orgasme, notamment total, comme un but \u00e0 atteindre absolument. A la place, prenez le temps d\u2019explorer votre corps et d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute des diff\u00e9rentes sensations qui s\u2019offrent \u00e0 vous.<\/p>\n

      \n
    1. \n
      La respiration tantrique<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Laissez-vous tenter par le tantrisme et la pratique de ce qui est appel\u00e9e la respiration par le bas. Assis(e) par terre ou sur votre lit, les jambes crois\u00e9es, placez vos mains sur l\u2019estomac. Essayez de le rel\u00e2cher en le gonflant d\u2019air \u00e0 chaque inspiration pour qu\u2019il vienne remplir vos mains. Expirez ensuite compl\u00e8tement. Ensuite inhalez par la bouche et imaginez-vous expirez par l\u2019anus (comme si vous embrassiez le sol). R\u00e9p\u00e9tez cela plusieurs fois et vous verrez que vous vous sentirez plus relax\u00e9(e).<\/p>\n

      Une autre technique consiste \u00e0 respirer avec la bouche l\u00e9g\u00e8rement ouverte, la m\u00e2choire relax\u00e9e\u00a0: inspirez par la bouche et sentez le fond de votre gorge se rel\u00e2cher. Expirez ensuite par la bouche. R\u00e9p\u00e9tez.<\/p>\n

      Vous pouvez \u00e9galement bouger vos hanches pour lib\u00e9rer \u00e9ventuellement tous les \u00ab\u00a0vents\u00a0\u00bb et sons qui pourraient s\u2019ensuivre de fa\u00e7on naturelle et essayez de synchroniser vos exercices du p\u00e9rin\u00e9e avec votre respiration. Ainsi vous pratiquerez la respiration circulaire. Cette derni\u00e8re peut provoquer une sensation de picotement dans tout votre corps.<\/p>\n

        \n
      1. \n
        Le m\u00e9lange des genres<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Comme mentionn\u00e9, lorsque vous profitez de diff\u00e9rentes stimulations sexuelles en simultan\u00e9, vous mettez toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9 de conna\u00eetre un orgasme int\u00e9gral. Votre partenaire peut vous masser langoureusement avec des huiles de massage\u00a0; vous pouvez vous stimulez avec un sextoy qui offre une double stimulation (clitoridienne et du point G) ou bien encore utilisez des pinces \u00e0 seins\u00a0; pratiquez l\u2019edging<\/em> (la retenue au moment de l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019orgasme pour mieux le laisser revenir encore plus puissant).<\/p>\n

          \n
        1. \n
          G\u00e9missez !<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Pour agir sur vos 7 centres d\u2019\u00e9nergie (aussi appel\u00e9s chakras) et r\u00e9veiller votre \u00e9nergie sexuelle, sachez que ces derniers sont sensibles aux bruits hauts perch\u00e9s. Au contraire, les bruits sourds ont tendance \u00e0 faire baisser votre niveau d\u2019\u00e9nergie sexuelle.<\/p>\n

            \n
          1. \n
            Retenir son sperme<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Les d\u00e9tenteurs de p\u00e9nis, lorsqu\u2019ils jouissent sans \u00e9jaculer peuvent s\u2019entra\u00eener \u00e0 pratiquer ce d\u00e9placement de leur \u00e9nergie sexuelle \u00e0 travers tout le corps. Et cela en utilisant une technique appel\u00e9e \u00ab\u00a0orbite microscopique\u00a0\u00bb. Juste avant l\u2019orgasme\u00a0: inspirez tr\u00e8s lentement en visualisant l\u2019\u00e9nergie et la puissance de l\u2019orgasme se d\u00e9placer de votre p\u00e9nis vers votre torse (vous pouvez utiliser vos mains pour accompagner ce mouvement). Quand vous sentez que l\u2019\u00e9nergie est au niveau de votre t\u00eate, expirez et rel\u00e2chez tout vers le bas pour une exp\u00e9rience de l\u2019orgasme total.<\/p>\n

            ***<\/p>\n

            Accordez \u00e0 vos orgasmes la place qu\u2019ils m\u00e9ritent et montez d\u2019un cran sur l\u2019\u00e9chelle du plaisir avec ces orgasmes int\u00e9graux. Gardez-bien en t\u00eate qu\u2019il faut un peu de pratique pour y arriver. Nous sommes toutes et tous diff\u00e9rents et nos corps ne r\u00e9agissent pas tous de la m\u00eame fa\u00e7on donc par piti\u00e9, ne vous d\u00e9pr\u00e9ciez pas si vous n\u2019arrivez pas \u00e0 atteindre l\u2019orgasme total m\u00eame au bout de plusieurs essais. Prenez votre temps, trouvez la position id\u00e9ale et laissez la magie advenir\u2026 quand le moment sera venu.<\/p>\n

            Profitez de 15 % de r\u00e9duction sur lelo.com\/fr<\/a> avec le code VOLONTE15<\/strong><\/p>\n

            <\/div>\n

             <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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