![\"\"](\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Mon-projet-16.jpg\")
<\/p>\nAvez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler de menu sexuel\u00a0? Oui, vous avez bien lu. De la m\u00eame mani\u00e8re qu\u2019au restaurant vous faites votre choix sur un menu proposant divers plats, vous pouvez avoir un menu similaire au moment de faire des galipettes avec votre partenaire.<\/p>\n
<\/p>\n
Si vous voulez en savoir plus sur ce qu’est un menu sexuel, pourquoi il est b\u00e9n\u00e9fique d’en avoir un et comment en cr\u00e9er un en quelques \u00e9tapes faciles. Entr\u00e9e, plat, dessert\u00a0? Lisez la suite\u00a0!<\/p>\n
Un menu sexuel se pr\u00e9sente sous la forme d\u2019une liste des choses que vous aimez pendant les rapports sexuels, de celles que vous n’aimez pas et de celles qui vous intriguent. Il s’agit en fait d’une antis\u00e8che destin\u00e9e \u00e0 votre partenaire pour l’aider \u00e0 d\u00e9terminer les douceurs et gourmandises que vous trouvez particuli\u00e8rement d\u00e9licieuses dans la chambre \u00e0 coucher.<\/p>\n
Vous pouvez diviser votre menu sexuel en trois parties\u00a0:<\/p>\n
– Les entr\u00e9es ou mises en bouche\u00a0: ce que vous aimez comme pr\u00e9liminaires.<\/p>\n
– Le plat principal\u00a0: ce que vous aimez comme \u00ab\u00a0activit\u00e9 principale\u00a0\u00bb pendant l’acte sexuel.<\/p>\n
– Le dessert\u00a0: vos activit\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es apr\u00e8s l’acte.<\/p>\n
Votre menu sexuel peut \u00eatre aussi d\u00e9taill\u00e9 que vous le souhaitez, et il peut \u00eatre num\u00e9rique ou physique, selon la forme que vous pr\u00e9f\u00e9rez. Puisque dans cette histoire, tout n\u2019est qu\u2019affaire de go\u00fbts.<\/p>\n
Que pouvez-vous inscrire sur votre menu sexuel\u00a0?<\/p>\n
Maintenant que nous savons ce qu\u2019est un menu sexuel, int\u00e9ressons-nous \u00e0 ses b\u00e9n\u00e9fices.<\/p>\n
Certaines personnes sont tr\u00e8s \u00e0 l’aise et capables d\u2019une grande franchise lorsqu’il s’agit de communiquer leurs d\u00e9sirs, leurs envies et leurs besoins sexuels. D’autres sont un peu plus r\u00e9serv\u00e9es sur le sujet et trouvent qu’il est parfois difficile de parler ouvertement de leurs besoins sexuels lors d’une conversation en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate.<\/p>\n
Si vous faites partie de la cat\u00e9gorie des \u00ab\u00a0communiquants timides\u00a0\u00bb, ou si vous trouvez simplement que les conversations sur le sexe et sur ce que vous aimez ou n’aimez pas sont g\u00eanantes, la cr\u00e9ation d’un menu sexuel peut \u00eatre un excellent outil pour vous aider \u00e0 r\u00e9soudre ce probl\u00e8me.<\/p>\n
Fini les conversations en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate o\u00f9 vous et votre partenaire \u00eates tous deux rouge vif, embarrass\u00e9s d’expliquer \u00e0 l\u2019autre comment vous avez envie de faire l’amour. Il vous suffit d’\u00e9changer vos menus sexuels, de les \u00e9tudier en silence et de vous amuser\u00a0!<\/p>\n
Conjuguer sexe et plaisir peut \u00eatre d\u00e9licat, m\u00eame avec un partenaire que l\u2019on conna\u00eet bien. Les recherches montrent que les femmes h\u00e9t\u00e9rosexuelles constituent la cat\u00e9gorie d\u00e9mographique la moins satisfaite sexuellement, puisque seulement 65\u00a0% d’entre elles atteignent l’apog\u00e9e pendant l’acte sexuel.<\/p>\n
La cr\u00e9ation d\u2019un menu sexuel recensant les choses qui vous excitent, que vous aimez r\u00e9aliser pendant l’acte sexuel, celles que vous aimeriez que votre partenaire vous fasse et son partage avec votre partenaire peut consid\u00e9rablement am\u00e9liorer votre satisfaction sexuelle.<\/p>\n
C’est m\u00eame un moyen pour vous de prendre le contr\u00f4le de votre plaisir sexuel et de vous assurer que vous donnez la priorit\u00e9 \u00e0 votre satisfaction et pas seulement \u00e0 celle de votre partenaire.<\/p>\n
La cr\u00e9ation de votre menu sexuel peut \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour en apprendre davantage sur votre sexualit\u00e9 et ainsi mieux la comprendre. Lorsque vous vous efforcez de dresser la liste de toutes les choses que vous appr\u00e9ciez pendant les rapports sexuels, cela vous oblige \u00e0 passer en revue un grand nombre de choses \u2013 d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9es ou encore \u00e0 d\u00e9couvrir.<\/p>\n
Cela pourrait m\u00eame vous encourager \u00e0 pousser vos explorations un cran lorsque vous commencerez \u00e0 compiler votre menu sexuel. En faisant des recherches, une chose en entra\u00eenant une autre, vous pourriez \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 d\u00e9couvrir un tout nouveau monde de plaisir sexuel qui vous \u00e9tait jusque-l\u00e0 inconnu.<\/p>\n
Un autre b\u00e9n\u00e9fice non n\u00e9gligeable pourrait \u00eatre le fait de regarder en face et de r\u00e9ellement analyser certaines choses ou actes que vous pensiez appr\u00e9cier pendant le sexe parce qu’on vous a dit que vous deviez les appr\u00e9cier (normes soci\u00e9tales, amis, magazines f\u00e9minins, etc.) et constater qu\u2019en fait, ce n\u2019est pas vraiment votre tasse de th\u00e9. Cette prise de conscience peut \u00eatre lib\u00e9ratrice et vous rapprocher d’une vie sexuelle plus \u00e9panouie.<\/p>\n
Si vous votre partenaire et vous-m\u00eame \u00eates ensemble depuis longtemps, le sexe peut parfois vous sembler un peu r\u00e9p\u00e9titif, et c\u2019est plut\u00f4t normal. Avec le temps naissent des habitudes. Le fait d’avoir un menu sexuel peut encourager et inspirer l’exploration de nouvelles pistes sexuelles, ce qui rendra votre relation beaucoup plus excitante.<\/p>\n
Place \u00e0 la pratique\u00a0! Comment cr\u00e9er votre menu sexuel ? Voici quelques conseils \u00e0 garder en t\u00eate\u00a0:<\/p>\n
Si vous cr\u00e9ez un menu sexuel et que vous l’envoyez par e-mail \u00e0 votre partenaire un peu au hasard pendant votre pause d\u00e9jeuner, sans explication, cela risque de ne pas avoir l\u2019effet escompt\u00e9 car votre partenaire pourrait bien n\u2019\u00eatre que surpris et confus face \u00e0 son \u00e9cran d\u2019ordinateur.<\/p>\n
Vous pouvez aborder le sujet de la cr\u00e9ation d’un menu sexuel comme une activit\u00e9 amusante \u00e0 pratiquer \u00e0 deux. Expliquez \u00e0 votre partenaire ce qu’est un menu sexuel et comment il fonctionne, puis commencez \u00e0 en cr\u00e9er un et \u00e0 le partager avec lui\/elle.<\/p>\n
Par ailleurs, si vous voyez que votre partenaire h\u00e9site, n’insistez pas. Soyez patient(e) et laissez-lui le temps de dig\u00e9rer l’information et de se sentir plus \u00e0 l’aise avec cette id\u00e9e.<\/p>\n
Lorsque vous compilez votre menu sexuel, il s\u2019agit d’\u00eatre un peu \u00e9go\u00efste. Ne pensez pas aux \u00e9l\u00e9ments de la liste du point de vue de votre partenaire. N’essayez pas de minimiser vos besoins ou de faire l\u2019impasse sur certaines activit\u00e9s parce que vous pensez que votre partenaire ne les approuvera pas ou ne les aimera pas.<\/p>\n
Vos seules pr\u00e9occupations doivent \u00eatre votre plaisir et votre satisfaction sexuelle. Gardez donc cela \u00e0 l’esprit lorsque vous r\u00e9digez votre menu sexuel et soyez honn\u00eate quant aux activit\u00e9s que vous appr\u00e9ciez et que vous souhaitez essayer.<\/p>\n
On met les petits plats dans les grands\u00a0!<\/p>\n
Votre menu sexuel peut ressembler \u00e0 absolument tout ce que vous voulez. Cependant, il peut \u00eatre utile de diviser le menu en trois parties\u00a0:<\/p>\n
– Entr\u00e9e ou mise en bouche\u00a0:<\/strong> listez toutes les choses que vous appr\u00e9ciez au moment des pr\u00e9liminaires et\/ou les petites attentions de s\u00e9duction qui vous mettent dans l’ambiance pour une partie de jambes en l\u2019air. Il n’est pas n\u00e9cessaire que ce soit strictement sexuel. Si votre partenaire vous pr\u00e9pare le d\u00eener et que cela vous \u00e9moustille ou vous met l\u2019eau \u00e0 la bouche, inscrivez-le au menu !<\/p>\n – Plat principal\u00a0:<\/strong> l’\u00ab\u00a0activit\u00e9 principale\u00a0\u00bb du sexe peut prendre des formes tr\u00e8s diff\u00e9rentes. Vous pouvez consid\u00e9rer les rapports sexuels comme le \u00ab\u00a0plat de r\u00e9sistance\u00a0\u00bb, ou inclure d’autres activit\u00e9s comme la fellation ou la sodomie. C’est \u00e9galement le moment d’\u00e9num\u00e9rer les choses que vous appr\u00e9ciez au cours de ces activit\u00e9s, comme le dirty talk<\/em>, le contact visuel et m\u00eame les positions sexuelles.<\/p>\n – Dessert\u00a0:<\/strong> l’apr\u00e8s-coup est tr\u00e8s important pour toutes les activit\u00e9s sexuelles, pas seulement lors des rapports BDSM. Chacun a ses pr\u00e9f\u00e9rences concernant le moment d\u2019apr\u00e8s. Certains veulent faire des c\u00e2lins, prendre une douche, boire de l’eau ou reprendre la discussion \u00e0 propos de leur journ\u00e9e interrompue au moment de \u00ab\u00a0passer \u00e0 table\u00a0\u00bb.<\/p>\n Vous pouvez aller encore plus loin et d\u00e9composer chaque section du menu en ce que vous aimez, ce que vous d\u00e9testez et ce qui vous int\u00e9resse. Aucune obligation bien s\u00fbr si vous n\u2019\u00eates pas \u00e0 l’aise \u00e0 l\u2019id\u00e9e de partager votre liste d’objectifs sexuels. Mais cela ouvre la voie \u00e0 une exploration future avec votre partenaire.<\/p>\n Si pour mieux apprendre et comprendre, les exemples vous sont b\u00e9n\u00e9fiques, prenez un instant pour d\u00e9couvrir ci-dessous notre exemple de menu sexuel. Il pourra vous aider \u00e0 trouver des id\u00e9es pour \u00e9tablir le v\u00f4tre.<\/p>\n Entr\u00e9es<\/strong><\/p>\n Un grand oui\u00a0:<\/em><\/p>\n Jamais\u00a0:<\/em><\/p>\n \u00c0 tester\u00a0:<\/em><\/p>\n Plats<\/strong><\/p>\n Un grand oui\u00a0:<\/em><\/p>\n Jamais\u00a0: <\/em><\/p>\n \u00c0 tester\u00a0:<\/em><\/p>\n Dessert<\/strong><\/p>\n Un grand oui\u00a0:<\/em><\/p>\n Jamais\u00a0:<\/em><\/p>\n \u00c0 tester\u00a0:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Avez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler de menu sexuel\u00a0? Oui, vous avez bien lu. De la m\u00eame mani\u00e8re qu\u2019au restaurant vous faites votre choix sur un menu proposant divers plats, vous pouvez avoir un menu similaire au moment de faire des galipettes avec votre partenaire. Si vous voulez en savoir plus sur ce qu’est un menu sexuel, pourquoi il est b\u00e9n\u00e9fique d’en avoir un et comment en cr\u00e9er un en quelques \u00e9tapes faciles. Entr\u00e9e, plat, dessert\u00a0? Lisez la suite\u00a0! QU\u2019EST-CE QU\u2019UN MENU […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":28077,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7,9],"tags":[153],"class_list":["post-28075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pour-le-plaisir","category-conseils-coquins","tag-couple"],"acf":[],"yoast_head":"\nEXEMPLES DE MENUS SEXUELS<\/h3>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n