{"id":28217,"date":"2023-06-01T08:05:29","date_gmt":"2023-06-01T08:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/?p=28217"},"modified":"2023-06-01T08:05:29","modified_gmt":"2023-06-01T08:05:29","slug":"comment-atteindre-lorgasme-du-premier-coup-avec-un-nouveau-partenaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/comment-atteindre-lorgasme-du-premier-coup-avec-un-nouveau-partenaire\/","title":{"rendered":"Comment atteindre l’orgasme du premier coup avec un nouveau partenaire\u00a0?"},"content":{"rendered":"

On peut \u00eatre tr\u00e8s ouverte d\u2019esprit, pr\u00eate \u00e0 tester plein de choses au lit. Pourtant, on peut aussi avoir du mal \u00e0 atteindre l\u2019orgasme avec un nouveau partenaire. Si tel est votre cas, sachez que vous n\u2019\u00eates pas seule. Chez les h\u00e9t\u00e9rosexuels, les chiffres varient d\u2019une \u00e9tude \u00e0 l\u2019autre<\/a> mais ce qui ne bouge pas en revanche c\u2019est l\u2019incroyable \u00e9cart entre les d\u00e9clarations des hommes et celles des femmes. Dans les relations h\u00e9t\u00e9rosexuelles, que l\u2019on envisage les coups d\u2019un soir ou les relations \u00e9tablies, les statistiques sont toujours en faveur des hommes.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ce qu\u2019il est int\u00e9ressant de remarquer est que si les femmes ont du mal \u00e0 atteindre l\u2019orgasme \u00e0 deux, elles n\u2019ont en revanche aucun probl\u00e8me pour y parvenir en solo.<\/p>\n

Pour combler ce foss\u00e9 (statistique et humain), voici quelques-uns de nos conseils pour atteindre le 7e<\/sup> ciel sans tarder, \u00e0 deux.<\/p>\n

Le guide ultime pour atteindre l\u2019orgasme d\u00e8s la premi\u00e8re fois avec son nouveau partenaire<\/h3>\n

Voici quelques raisons qui pourraient expliquer pourquoi vous n\u2019atteignez pas le saint Gra\u00e2l<\/p>\n

La difficult\u00e9 \u00e0 atteindre l’orgasme avec un partenaire varie d’une personne \u00e0 l’autre et il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne parvenez pas \u00e0 atteindre l’orgasme lors de rapports sexuels avec un nouveau partenaire.<\/p>\n

Avant d’essayer toutes les positions sexuelles possibles et imaginables, tous les jouets sexuels et tous les autres trucs qui existent pour vous aider \u00e0 atteindre l’orgasme, il peut \u00eatre utile de comprendre pourquoi vous avez du mal \u00e0 atteindre l’orgasme \u00e0 deux.<\/p>\n

La pression sociale<\/h5>\n

Aujourd’hui encore, la sexualit\u00e9 des femmes et la mani\u00e8re dont elles devraient ou ne devraient pas avoir de rapports sexuels sont fortement stigmatis\u00e9es dans de nombreux endroits du monde.<\/p>\n

Compte tenu de la pression exerc\u00e9e pour que les femmes se comportent \u00ab\u00a0comme des dames\u00a0\u00bb et de l’opprobre dont sont victimes celles qui entendent explorer leur sexualit\u00e9 comme elles le souhaitent, il peut sembler naturel que les femmes aient tendance \u00e0 r\u00e9primer cette partie d’elles-m\u00eames, se privant ainsi de leur droit au plaisir.<\/p>\n

Ainsi inconsciemment, on n\u2019oserait pas jouir trop vite ou pas la premi\u00e8re fois pour ne pas passer pour \u00ab\u00a0on ne sait quoi\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Une relation compliqu\u00e9e \u00e0 son corps<\/h5>\n

D’innombrables \u00e9tudes montrent les effets n\u00e9gatifs d’un manque de confiance en soi sur la sant\u00e9 mentale et sur divers aspects de notre vie. Notre vie sexuelle en particulier peut \u00eatre grandement affect\u00e9e par une mauvaise image de son corps.<\/p>\n

Une \u00e9tude publi\u00e9e en 2021<\/a> a montr\u00e9 que les femmes ayant une mauvaise image de leur corps ont tendance \u00e0 croire que leurs partenaires sont moins attir\u00e9s par elles – m\u00eame si ce n’est pas le cas en r\u00e9alit\u00e9. Une image n\u00e9gative du corps affecte la fa\u00e7on dont les femmes se comportent et peut avoir un impact sur leur capacit\u00e9 \u00e0 avoir des relations intimes et sexuelles avec leur partenaire.<\/p>\n

Les femmes sont nombreuses \u00e0 se pr\u00e9occuper de leur apparence pendant les rapports sexuels (\u00ab\u00a0Est-ce que mes bourrelets vont se voir si je me mets comme \u00e7a\u00a0? Allez gros plan sur mes grosses fesses\u00a0\u00bb), des bruits que nous pouvons \u00e9mettre, voire m\u00eames de nos odeurs. Pas tr\u00e8s \u00e9tonnant d\u2019avoir du mal \u00e0 se concentrer sur notre plaisir lorsque notre esprit est surcharg\u00e9 par ce genre de pens\u00e9es.<\/p>\n

Tous ces efforts sont \u00e9puisants et d\u00e9tournent notre attention du plaisir et des sensations dont nous devrions jouir, pour la gaspiller sur des choses qui n’ont pas d’importance.<\/p>\n

En prendre conscience est d\u00e9j\u00e0 un sacr\u00e9 premier pas.<\/p>\n

Un manque de connaissance de soi et de son plaisir<\/h5>\n

M\u00eame si votre partenaire est aimant et se soucie de votre plaisir, il peut vous \u00eatre difficile de savoir comment atteindre l’orgasme avec lui si vous ne connaissez pas tr\u00e8s bien votre propre corps et votre propre plaisir.<\/p>\n

Le manque d’exploration personnelle et le fait de ne pas savoir quels types de gestes et de baisers vous enflamment quels fantasmes sexuels vous excitent et de quels actes vous avez besoin pour vous sentir sexuellement satisfaite peuvent constituer une \u00e9norme entrave \u00e0 une sexualit\u00e9 \u00e9panouissante dans un couple.<\/p>\n

Comment atteindre l\u2019orgasme lors d\u2019une partie de jambes en l\u2019air, \u00e0 deux ?<\/h3>\n

\u00c0 pr\u00e9sent que nous avons \u00e9voqu\u00e9 les raisons pour lesquelles vous avez peut-\u00eatre du mal \u00e0 atteindre l’orgasme, il est temps de parler des choses amusantes\u00a0! Et de vous donner des pistes pour atteindre atteindre l’orgasme avec votre nouveau partenaire.<\/p>\n

On arr\u00eate de simuler<\/h5>\n

Une petite \u00e9tude<\/a> a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que jusqu’\u00e0 80\u00a0% des femmes simulent l’orgasme pendant les rapports sexuels avec leur partenaire. Nous sommes toutes pass\u00e9es par l\u00e0 au moins une fois, o\u00f9 nous avons d\u00fb faire semblant parce que nous ne voulions pas blesser notre partenaire ou que nous voulions simplement qu’il s’arr\u00eate.<\/p>\n

Bien que certaines recherches<\/a> affirment que simuler un orgasme peut avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la capacit\u00e9 des femmes \u00e0 appr\u00e9cier le sexe, nous pensons fermement que simuler un orgasme ne vous rapproche en rien d’un v\u00e9ritable orgasme avec votre partenaire.<\/p>\n

Tout d’abord, si vous simulez un orgasme, votre partenaire pensera que ce qu’il fait fonctionne pour vous. Cela signifie qu’il continuera \u00e0 le faire \u00e0 l’avenir parce qu’il croira sinc\u00e8rement que cela vous est agr\u00e9able. Cela cr\u00e9era un cycle sans fin de stimulations sexuelles qui ne vous apporteront pas un grand plaisir.<\/p>\n

Deuxi\u00e8mement, simuler un orgasme ne permet pas de se concentrer sur le plaisir de faire l’amour. Pendant les rapports avec votre partenaire, vous vous demanderez comment et quand simuler l’orgasme, ce qui g\u00e2chera toute l’exp\u00e9rience sensorielle et vous emp\u00eachera d\u2019\u00eatre bien connect\u00e9e au moment pr\u00e9sent.<\/p>\n

Arriver \u00e0 comprendre que vous m\u00e9ritez tout autant de plaisir que la personne avec laquelle vous partagez ce moment<\/h5>\n

Vous m\u00e9ritez d’avoir un orgasme de la m\u00eame mani\u00e8re que votre partenaire. M\u00eame si vous avez l’impression que cela prend trop de temps ou que c’est trop difficile. Le sexe en couple consiste \u00e0 prendre du plaisir et \u00e0 s\u2019en donner l\u2019un l\u2019autre, et votre partenaire ne devrait jamais vous donner l’impression que vous mettez trop de temps.<\/p>\n

Le sexe se pratique \u00e0 deux (ou plus). Et tout comme vous \u00eates (sans doute) g\u00e9n\u00e9reuse avec votre partenaire, vous devez lui donner l’occasion d’\u00eatre g\u00e9n\u00e9reux avec vous.<\/p>\n

Montrer lui ce qui vous pla\u00eet<\/h5>\n

\u00c9videmment, c\u2019est bien plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire\u00a0! Pourtant, montrer \u00e0 votre partenaire ce que vous aimez est le meilleur moyen de vous assurer d\u2019avoir un orgasme pendant les rapports sexuels avec lui. Montrer, plut\u00f4t que dire, semble souvent plus efficace, car nous avons parfois tendance \u00e0 manquer de mots lorsqu’il s’agit de communiquer sur le sexe.<\/p>\n

Vous pouvez donc permettre \u00e0 votre partenaire de vous regarder lorsque vous vous masturber. Cela peut l’exciter \u00e9norm\u00e9ment et c’est le meilleur moyen pour lui de savoir comment et \u00e0 quel(s) endroit(s)vous aimez \u00eatre touch\u00e9e.<\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement impliquer votre partenaire en l’invitant \u00e0 vous toucher pendant que vous lui donnez des instructions. Prenez sa main et dirigez-la vers tous les endroits o\u00f9 vous voulez \u00eatre touch\u00e9e ou montrez-lui comment vous toucher vous-m\u00eame, avant de le laissez le faire pour vous.<\/p>\n

Si les le\u00e7ons en personne sont trop difficiles, envisagez d’autres moyens pour montrer \u00e0 votre partenaire ce que vous aimez. Envoyez-lui des histoires \u00e9rotiques mettant en sc\u00e8ne des actes sexuels que vous trouvez excitants, trouvez des extraits de films ou m\u00eame des vid\u00e9os pornographiques \u00e9thiques qui montrent exactement ce que vous aimez.<\/p>\n

Vous pouvez m\u00eame aller jusqu’\u00e0 enregistrer une courte vid\u00e9o dans laquelle vous vous mettez en sc\u00e8ne en train de vous faire du bien et l’envoyer \u00e0 votre partenaire. C’est (tr\u00e8s) excitant, cela peut constituer une forme de pr\u00e9liminaires pour vos futurs \u00e9bats. Cette vid\u00e9o a \u00e9galement une fonction \u00e9ducative, car elle peut se transformer en une feuille de route \u00e0 suivre.<\/p>\n

Les jeux de r\u00f4le<\/h5>\n

Parfois, faire semblant d’\u00eatre quelqu’un d’autre peut \u00eatre un moyen efficace de se lib\u00e9rer de toute pression ou attente et de se d\u00e9tendre pleinement. C’est l\u00e0 que les jeux de r\u00f4le entrent dans l\u2019\u00e9quation.<\/p>\n

Pr\u00e9voyez de vous d\u00e9guiser et d’endosser le r\u00f4le de quelqu’un d’autre pendant vos rapports sexuels afin de vous permettre d’essayer quelque chose de nouveau (et d’appr\u00e9cier les rapports sexuels dans la peau de quelqu\u2019un d\u2019autre). La distance et le recul acquis en jouant un r\u00f4le vous permettent d’\u00eatre plus audacieuse et d\u2019affirmer plus facilement votre propre plaisir.<\/p>\n

Introduisez votre jouet sexuel pr\u00e9f\u00e9r\u00e9<\/h5>\n

Nous avons tous un (ou plusieurs) jouet sexuel pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 et nous savons tr\u00e8s bien comment l’utiliser pour obtenir le plus de plaisir possible. Pensez \u00e0 apporter votre jouet sexuel pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 dans la chambre \u00e0 coucher.<\/p>\n

Et ne vous contentez pas d’utiliser votre jouet sexuel pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 seule. Faites-en une exploration et utilisez-le \u00e9galement sur votre partenaire, ou ensemble pour augmenter vos plaisirs respectifs en m\u00eame temps.<\/p>\n

La m\u00e9ditation<\/h5>\n

\u00c0 la retrouver ainsi partout, on va finir par croire qu\u2019elle est vraiment b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 tous les aspects de notre vie.<\/p>\n

La pratique de la pleine conscience pr\u00e9sente en effet d’immenses avantages pour notre sant\u00e9. C’est aussi un excellent moyen d’apprendre \u00e0 rester pr\u00e9sent dans son corps pendant l’acte sexuel, ce qui peut vous aider \u00e0 apprendre \u00e0 atteindre l’orgasme avec un partenaire.<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation (et \u00e0 sa pratique r\u00e9guli\u00e8re), l\u2019esprit est beaucoup plus r\u00e9ceptif aux sensations agr\u00e9ables du corps et au moment pr\u00e9sent, plut\u00f4t que de penser \u00e0 notre apparence ou \u00e0 ce que nous sommes en train de faire. La m\u00e9ditation est l’un des meilleurs moyens d’am\u00e9liorer le plaisir sexuel, et il suffit pour cela d\u2019y consacrer une dizaine de minutes chaque jour.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On peut \u00eatre tr\u00e8s ouverte d\u2019esprit, pr\u00eate \u00e0 tester plein de choses au lit. Pourtant, on peut aussi avoir du mal \u00e0 atteindre l\u2019orgasme avec un nouveau partenaire. Si tel est votre cas, sachez que vous n\u2019\u00eates pas seule. Chez les h\u00e9t\u00e9rosexuels, les chiffres varient d\u2019une \u00e9tude \u00e0 l\u2019autre mais ce qui ne bouge pas en revanche c\u2019est l\u2019incroyable \u00e9cart entre les d\u00e9clarations des hommes et celles des femmes. 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