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<\/p>\nPeut-\u00eatre \u00eates-vous un.e fanatique de la sant\u00e9, ou peut-\u00eatre aimez-vous simplement passer du bon temps. Quoi qu’il en soit, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Manifester de l’affection et faire des galipettes avec son partenaire permet d’am\u00e9liorer le bien-\u00eatre \u00e9motionnel et physique. La liste suivante devrait vous convaincre des bienfaits du sexe et vous donner furieusement envie de vous y (re)mettre.<\/p>\n
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Discuter<\/strong> – C’est ainsi que tout a commenc\u00e9 de toute fa\u00e7on. Le simple fait de passer du temps ensemble sans se toucher peut vous mettre \u00e0 l’aise, vous et votre partenaire, et m\u00eame faire baisser votre tension art\u00e9rielle (selon une \u00e9tude de l’universit\u00e9 d’\u00c9tat de New York, Oswego). Cette \u00e9tude confirme ce que d’autres recherches ont mis en lumi\u00e8re \u00e0 savoir que les maladies cardiaques sont beaucoup moins fr\u00e9quentes chez les couples mari\u00e9s. Ajoutez cela \u00e0 la liste des raisons de se marier, juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des avantages fiscaux et de l’amour, bien s\u00fbr. La base de toutes les relations, m\u00eame uniquement sexuelles, c\u2019est la communication.<\/p>\n Se faire des c\u00e2lins<\/strong> – Puisque nous parlons de communication, saviez-vous que les c\u00e2lins sont un moyen efficace de dire \u00e0 votre partenaire des choses que vous n’arrivez pas \u00e0 exprimer avec des mots\u00a0? Selon David Klow, th\u00e9rapeute conjugal et familial, \u00ab\u00a0la communication non verbale peut \u00eatre un moyen tr\u00e8s puissant de dire \u00e0 votre partenaire \u00ab\u00a0je te comprends\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb. Le contact peau \u00e0 peau est un besoin humain r\u00e9el, il n’est donc pas surprenant que le fait de c\u00e2liner et d\u2019aimer l\u2019\u00eatre par son ou sa partenaire soit naturel pour nous.<\/p>\n Embrasser<\/strong> – Non seulement les baisers lib\u00e8rent de l’ocytocine, mais ils peuvent aussi garder votre bouche propre en chassant bact\u00e9ries et plaque de vos dents. Mais personne n’aime avoir une mauvaise haleine, alors assurez-vous de vous brosser les dents, d’utiliser du fil dentaire et de vous hydrater avant d\u2019embrasser fougueusement votre partenaire\u00a0! Quand on y pense, le baiser est aussi un barom\u00e8tre de l’alchimie sexuelle. Si l’un pr\u00e9f\u00e8re le hockey agressif contre les amygdales et l’autre les jeux de l\u00e8vres en douceur, c’est peut-\u00eatre un signe que vous n’\u00eates pas compatibles sous la couette.<\/p>\n Le sexe fait du bien. C’est une \u00e9vidence. Mais lorsque l\u2019on \u00e9voque la chimie du cerveau, les raisons de se sentir bien sont encore plus nombreuses, car le sexe a des effets tr\u00e8s positifs sur le cerveau. Voici quelques bienfaits m\u00e9connus du sexe sur le cerveau\u00a0!<\/p>\n Estime de soi<\/strong> – Nous en avons tous fait l’exp\u00e9rience. Ce petit coup de fouet dans notre d\u00e9marche, ce sourire que nous ne pouvons pas nous emp\u00eacher d’esquisser sur le chemin du travail apr\u00e8s une merveilleuse s\u00e9ance de sexe matinale dont personne n’est au courant. Croyez-le ou non, c’est la nature qui vous donne ce regain d’estime de soi. \u00c0 l\u2019inverse, un manque de sexe peut entra\u00eener des sentiments d’inad\u00e9quation et nous faire douter de nous-m\u00eame. On pr\u00e9f\u00e8re la premi\u00e8re option.<\/p>\n Soulagement du stress<\/strong> – Le stress est un \u00e9l\u00e9ment normal de notre vie quotidienne, mais c\u2019est comme tout, plus t\u00f4t on s\u2019en occupe, le mieux on se porte. Pendant les rapports sexuels, le cerveau lib\u00e8re de l’ocytocine, l\u2019hormone du bien-\u00eatre, de l’interaction sociale, de la croissance et de la gu\u00e9rison. Elle se d\u00e9clenche apr\u00e8s seulement 20\u00a0secondes de baiser, imaginez ce que vous procure alors une nuit d\u2019\u00e9bats\u00a0!<\/p>\n Une pens\u00e9e critique<\/strong> accrue<\/strong> – Nous pensons g\u00e9n\u00e9ralement que penser au sexe est une distraction par rapport \u00e0 ce \u00e0 quoi nous sommes cens\u00e9s penser, mais selon le psychologue n\u00e9erlandais Jens F\u00f6rster, les personnes qui pensent au sexe sont plus aptes \u00e0 la pens\u00e9e critique que celles qui n’y pensent pas.<\/p>\n M\u00e9moire<\/strong> – Selon une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par le d\u00e9partement de psychologie de Princeton<\/a>, les rats, qui ont une physiologie mammif\u00e8re similaire \u00e0 celle de l’homme, ont une capacit\u00e9 de m\u00e9morisation d’autant plus \u00e9lev\u00e9e qu’ils ont des rapports sexuels. Les donn\u00e9es de l’exp\u00e9rience ont montr\u00e9 qu’une augmentation des rapports sexuels favorisait la croissance cellulaire dans l’hippocampe, une zone du cerveau qui contr\u00f4le la m\u00e9moire. Bon point pour les jambes en l\u2019air donc\u00a0!<\/p>\n Soulager la douleur<\/strong> – Notre cerveau abrite ce que les scientifiques ont appel\u00e9 le centre du plaisir, li\u00e9 au circuit de la r\u00e9compense qui nous encourage \u00e0 faire des choses qui nous font du bien. Lorsque le circuit de r\u00e9compense est activ\u00e9, le cerveau lib\u00e8re des b\u00eata-endorphines, qui diminuent la douleur, et de la vasopressine, qui augmente le sentiment d’appartenance \u00e0 l’humanit\u00e9, ce qui nous permet de penser plus clairement.<\/p>\n Et pendant que vous apportez un peu plus de soin \u00e0 votre programme de remise en forme, n’oubliez pas l’alimentation et l’exercice – \u00e0 savoir, les aliments et les s\u00e9ances d’entra\u00eenement qui renforcent et am\u00e9liorent vos performances sexuelles. D\u00e9couvrez les aliments susceptibles d’augmenter votre libido<\/a>, ainsi que nos suggestions de mouvements de sport<\/a> qui pourraient am\u00e9liorer vos \u00e9bats. Vous nous remerciez plus tard\u00a0!<\/p>\n Parfois, le fait de consid\u00e9rer l’orgasme comme l\u2019unique objectif \u00e0 atteindre peut g\u00e2cher le plaisir qui se construit et s\u2019installe tout au long de la relation sexuelle – en particulier pour ceux qui ne peuvent pas ou n’ont jamais eu d’orgasme. Cela vaut la peine d’explorer les mythes et les faits concernant l’orgasme, mais pour celles et ceux qui parviennent \u00e0 l\u2019atteindre r\u00e9guli\u00e8rement, nous avons quelques recherches sur l’orgasme pour vous.<\/p>\n Une vie sexuelle saine peut vous rajeunir de six ans.<\/strong> Vous ne nous croyez pas ? C’est pourtant ce qu’a conclu scientifiquement une \u00e9tude de l’universit\u00e9 de Duke. Remplacez donc votre caf\u00e9 au collag\u00e8ne et votre botox par de nouvelles aventures sexuelles. L’un des points cl\u00e9s de cette recherche est que cette fontaine de jouvence physiologique peut \u00eatre atteinte en ayant plus de 200\u00a0orgasmes par an\u00a0; un moyen facile de soutenir la science et la recherche en m\u00eame temps qu\u2019un objectif assez ambitieux. Challenge accepted<\/em> comme dirait Barney Stinson\u00a0!<\/p>\n Un syst\u00e8me immunitaire plus robuste<\/strong> – L’activit\u00e9 sexuelle augmente la quantit\u00e9 d’immunoglobine A, une enzyme qui accro\u00eet la r\u00e9sistance de l’organisme aux maladies comme le rhume et la grippe.<\/p>\n Apparence<\/strong> – Les m\u00eames endorphines qui contribuent \u00e0 stimuler l’intimit\u00e9 gardent \u00e9galement votre peau souple et am\u00e9liorent votre teint, tandis que le fait de s’envoyer en l’air est un formidable br\u00fbleur de calories. Cela peut \u00e9galement expliquer pourquoi vous vous sentez rajeuni.e de 6\u00a0ans.<\/p>\n Un meilleur sommeil<\/strong> – La baisse de la tension art\u00e9rielle et la lib\u00e9ration de s\u00e9datifs naturels qui se produisent apr\u00e8s un orgasme peuvent conduire \u00e0 un sommeil plus r\u00e9parateur et \u00e0 des habitudes de sommeil plus r\u00e9guli\u00e8res. Et l\u2019activit\u00e9 physique de ces parties de jambes en l\u2019air y contribue \u00e9galement. Dans cette \u00e9tude r\u00e9cente<\/a>, 75 % des interrog\u00e9s d\u00e9clarent mieux dormir apr\u00e8s un orgasme.<\/p>\n Soulager la douleur –<\/strong> L’orgasme lib\u00e8re de l’ocytocine, ce qui diminue la douleur. Cette \u00e9tude du Bulletin of Experimental Biology and Medicine<\/a> a fait inhaler une vapeur d’ocytocine aux participants. Les r\u00e9sultats montrent que cela a consid\u00e9rablement r\u00e9duit la douleur (jusqu’\u00e0 50 %) par rapport aux personnes n’ayant pas inhal\u00e9 d’ocytocine.<\/p>\n Une meilleure sant\u00e9 prostatique –<\/strong> Lorsque les hommes exp\u00e9rimentent un orgasme, la prostate s\u00e9cr\u00e8te des fluides qui lui permettent d’\u00e9vacuer les toxines. Atteindre l’orgasme r\u00e9guli\u00e8rement permettrait donc contribuer \u00e0 pr\u00e9venir l’accumulation de substances canc\u00e9rig\u00e8nes. Enfin, le sexe et la masturbation favorisent une meilleure circulation sanguine vers la prostate.<\/p>\n Selon une \u00e9tude de Harvard<\/a>, les hommes qui \u00e9jaculent au moins 20 fois par mois ont 20 % de risques en moins de d\u00e9velopper un cancer de la prostate que les hommes qui jouissent moins. L’adoption d’un stimulateur de prostate<\/a> est un excellent moyen d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 de votre prostate.<\/p>\n Des muscles du plancher pelvien renforc\u00e9s –<\/strong> Cette \u00e9tude<\/a> cherchait \u00e0 d\u00e9terminer si l’orgasme pouvait contribuer \u00e0 renforcer les muscles du plancher pelvien apr\u00e8s l’accouchement, et les r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 positifs. Lorsque les femmes ont un orgasme, elles subissent des contractions musculaires involontaires qui peuvent renforcer le plancher pelvien et r\u00e9duire l’incontinence. Combin\u00e9 aux boules de kegel, vous serez tr\u00e8s tr\u00e8s forte.<\/p>\n <\/p>\n ***<\/p>\nLe sexe nous rend plus intelligent \u2013 entre autres<\/h3>\n
On n\u2019oublie pas le grand O\u00a0!<\/h3>\n