![\"\"](\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/evolution-du-desir-en-fonction-du-cycle.jpeg\")
<\/p>\nLe cycle menstruel se divise en quatre phases bien distinctes.<\/p>\n
Au cours de chacune d\u2019entre elles, les variations hormonales sont nombreuses et cela concerne tout particuli\u00e8rement les hormones \u0153strog\u00e8nes, progest\u00e9rone et testost\u00e9rone.<\/p>\n
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Ces changements hormonaux peuvent entra\u00eener toutes sortes de modifications d’humeur, de comportements, d’envies, d’\u00e9nergie ou \u00e0 l\u2019inverse de manque d’\u00e9nergie, de motivation, etc.<\/p>\n
Ces changements hormonaux affectent-ils \u00e9galement nos niveaux d’excitation et de d\u00e9sir sexuel\u00a0? Il semblerait en effet que cela soit le cas.<\/p>\n
La libido et la motivation de chacun sont diff\u00e9rentes, et ce qui est habituel ou \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb pour vous ne l’est pas forc\u00e9ment pour quelqu’un d’autre.<\/p>\n
De nombreux autres facteurs peuvent \u00e9galement avoir une influence sur le niveau d\u2019excitation sexuelle d’une personne\u00a0: la dur\u00e9e du sommeil, les horaires de lever et de coucher, le niveau de stress, l\u2019\u00e9tat de la relation avec son ou sa partenaire, etc.<\/p>\n
Cela \u00e9tant dit, on sait que les hormones sexuelles jouent un r\u00f4le important dans l’augmentation ou la diminution de votre niveau d’excitation et de d\u00e9sir.<\/p>\n
– Les \u0153strog\u00e8nes\u00a0:<\/strong> maintiennent le tissu vaginal lubrifi\u00e9 et rebondi, augmentent le d\u00e9sir et rendent l’activit\u00e9 sexuelle plus agr\u00e9able.<\/p>\n – La progest\u00e9rone :<\/strong> induit une humeur calme et un meilleur sommeil, contribue \u00e0 r\u00e9duire les sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel. Cependant, lorsque le niveau de progest\u00e9rone est un peu trop \u00e9lev\u00e9, elle peut diminuer la libido.<\/p>\n – La testost\u00e9rone\u00a0:<\/strong> elle augmente en m\u00eame temps que l’\u0153strog\u00e8ne (milieu du cycle) et, ensemble, stimule la libido et peut m\u00eame am\u00e9liorer l’orgasme.<\/p>\n Nous voil\u00e0 \u00e0 pr\u00e9sent familiaris\u00e9s avec ces trois hormones sexuelles et leur r\u00f4le. \u00c0 quels moments le cycle est-il marqu\u00e9 par des hausses ou des baisses de ces taux d\u2019hormones\u00a0?<\/p>\n Au d\u00e9but de la phase folliculaire, le taux d\u2019\u0153strog\u00e8ne commence \u00e0 augmenter. \u00c0 mesure que cette hormone continue d’augmenter, on observe une hausse de l’\u00e9nergie et du d\u00e9sir sexuel, en particulier \u00e0 l’approche de la phase folliculaire, sur le plan mental et physique.<\/p>\n Mentalement, vous \u00eates plus excit\u00e9e et physiquement, votre corps produit plus de lubrification vaginale et vos organes g\u00e9nitaux sont plus sensibles.<\/p>\n Pendant l’ovulation, le d\u00e9sir sexuel et l’excitation sont souvent \u00e0 leur maximum, car les niveaux d’\u0153strog\u00e8nes augmentent. Ce n’est pas une co\u00efncidence, car pendant l’ovulation, votre corps se pr\u00e9pare \u00e0 concevoir.<\/p>\n La masturbation et le sexe au moment de l’ovulation peuvent \u00eatre encore meilleurs et vos orgasmes encore plus agr\u00e9ables.<\/p>\n Les niveaux d’\u0153strog\u00e8nes continuent d’augmenter pendant la phase lut\u00e9ale, mais pas autant ni aussi vite que pendant la phase d’ovulation. Parall\u00e8lement, le taux de progest\u00e9rone commence \u00e0 augmenter. Cette combinaison se traduit souvent par une baisse de la libido, car la progest\u00e9rone affecte la lubrification (vous pouvez avoir besoin de plus de lubrifiant pendant cette phase), et il peut \u00eatre plus difficile d’avoir un orgasme.<\/p>\n Dans le m\u00eame temps, le syndrome pr\u00e9menstruel commence \u00e0 se manifester \u00e0 la fin de la phase lut\u00e9ale, ce qui s’accompagne d’effets secondaires peu r\u00e9jouissants. Les sautes d’humeur, les crampes, le manque d’\u00e9nergie, etc. peuvent \u00e9galement contribuer \u00e0 la baisse du d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n Le niveau des hormones sexuelles est g\u00e9n\u00e9ralement assez bas pendant le premier ou les deux premiers jours des r\u00e8gles. Ensuite, la baisse de la progest\u00e9rone se poursuit, tandis que les hormones \u0153strog\u00e8nes et testost\u00e9rone commencent \u00e0 remonter.<\/p>\n Cela signifie que le d\u00e9sir sexuel et l’excitation peuvent repartir de plus belle<\/p>\n Certaines femmes constatent m\u00eame qu’elles sont plus excit\u00e9es pendant cette phase que pendant la phase d’ovulation.<\/p>\n Comme nous l’avons mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, chaque personne est diff\u00e9rente. Les niveaux d’excitation et de d\u00e9sir sexuel diff\u00e8rent d’une personne \u00e0 l’autre, et c’est tout \u00e0 fait normal.<\/p>\n Cela dit, si vous faites partie des personnes qui se sentent (plus) excit\u00e9es pendant les r\u00e8gles, c’est tout \u00e0 fait normal aussi.<\/p>\n Il n’y a rien de mal \u00e0 avoir des rapports sexuels et\/ou \u00e0 se masturber pendant ses r\u00e8gles. En fait, il y a beaucoup d’avantages \u00e0 le faire (tant que vous atteigniez l\u2019orgasme).<\/p>\n Chaque fois que l’excitation sexuelle se manifeste, vous avez la possibilit\u00e9 de l’exploiter et de jouir de votre sexualit\u00e9.<\/p>\n Qu’il s’agisse de rapports sexuels avec un ou une partenaire consentant(e) ou de masturbation, vous avez la possibilit\u00e9 de profiter de ces hormones sexuelles qui augmentent votre d\u00e9sir.<\/p>\n Quels sont les avantages du jeu en solo ou en couple pendant les r\u00e8gles\u00a0?<\/p>\n Oubliez les hormones sexuelles qui augmentent ou diminuent votre niveau de lubrification, ou la bouteille de lubrifiant. Vos r\u00e8gles fournissent une lubrification naturelle plus que suffisante pour avoir des rapports sexuels avec p\u00e9n\u00e9tration ou pour vous masturber.<\/p>\n Saviez-vous que l’orgasme lib\u00e8re des endorphines et de l’ocytocine\u00a0? Les endorphines sont appel\u00e9es \u00ab\u00a0hormones du bonheur\u00a0\u00bb et l’ocytocine \u00ab\u00a0hormone de l’amour\u00a0\u00bb, tout un programme. Ces deux\u00a0hormones peuvent alors entra\u00eener une meilleure humeur et une meilleure connexion avec vous-m\u00eame ou votre partenaire.<\/p>\n Les crampes menstruelles ne sont pas une partie de plaisir, mais l’orgasme permet de soulager naturellement de la douleur. En effet, l’orgasme lib\u00e8re des endorphines. Cette hormone agit comme un analg\u00e9sique naturel du corps et aide \u00e0 r\u00e9duire l’inconfort pendant les r\u00e8gles.<\/p>\n Pendant vos r\u00e8gles, vous pouvez vous sentir plus excit\u00e9e parce que vous avez l’esprit tranquille. En d’autres termes, vous craignez moins de tomber enceinte pendant vos r\u00e8gles, ce qui peut rendre l’exp\u00e9rience encore plus excitante.<\/p>\n Bien que cela n’ait pas \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 scientifiquement, il a \u00e9t\u00e9 dit que le fait d’avoir un orgasme pendant les r\u00e8gles peut aider \u00e0 les raccourcir. En effet, lors de l’orgasme, les m\u00eames muscles se contractent que lors de l’expulsion du sang des r\u00e8gles. Cette augmentation des contractions pourrait vous aider \u00e0 avoir des r\u00e8gles plus courtes.<\/p>\n <\/p>\n Maintenant que vous en savez plus sur la fa\u00e7on dont les hormones fluctuent au cours du cycle menstruel, vous serez peut-\u00eatre plus consciente de vos niveaux d’excitation et des raisons qui les motivent.<\/p>\n Mais m\u00eame si ce n’est pas le cas, n’oubliez pas que votre sexualit\u00e9 est votre pouvoir. Il n\u2019existe pas de \u00ab\u00a0normalit\u00e9\u00a0\u00bb en mati\u00e8re de d\u00e9sir sexuel, et c’est ce qui fait de vous une personne unique, quelle que soit la fa\u00e7on dont vous profitez de votre sexualit\u00e9 et le moment o\u00f9 vous choisissez de le faire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le cycle menstruel se divise en quatre phases bien distinctes. Au cours de chacune d\u2019entre elles, les variations hormonales sont nombreuses et cela concerne tout particuli\u00e8rement les hormones \u0153strog\u00e8nes, progest\u00e9rone et testost\u00e9rone. Ces changements hormonaux peuvent entra\u00eener toutes sortes de modifications d’humeur, de comportements, d’envies, d’\u00e9nergie ou \u00e0 l\u2019inverse de manque d’\u00e9nergie, de motivation, etc. Ces changements hormonaux affectent-ils \u00e9galement nos niveaux d’excitation et de d\u00e9sir sexuel\u00a0? Il semblerait en effet que cela soit le cas. 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La phase d’ovulation<\/h5>\n
La phase lut\u00e9ale<\/h5>\n
La phase menstruelle<\/h5>\n
5 b\u00e9n\u00e9fices d\u2019un orgasme atteint pendant ses r\u00e8gles<\/h3>\n
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LUBRIFICATION NATURELLE<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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UN \u00c9TAT D’ESPRIT AM\u00c9LIOR\u00c9<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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L’ORGASME EST UN ANALG\u00c9SIQUE NATUREL<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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MOINS D’INQUI\u00c9TUDE QUANT \u00c0 LA CONCEPTION<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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DES R\u00c8GLES PLUS COURTES ?<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n