{"id":28742,"date":"2024-05-17T09:26:59","date_gmt":"2024-05-17T09:26:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/?p=28742"},"modified":"2024-05-17T09:26:59","modified_gmt":"2024-05-17T09:26:59","slug":"la-nouveaute-la-cle-pour-maintenir-la-flamme-dans-les-relations-a-long-terme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/la-nouveaute-la-cle-pour-maintenir-la-flamme-dans-les-relations-a-long-terme\/","title":{"rendered":"La nouveaut\u00e9 : la cl\u00e9 pour maintenir la flamme dans les relations \u00e0 long terme\u00a0?"},"content":{"rendered":"

C’est toujours le bon moment pour mettre un peu de piment dans sa vie sexuelle, mais cet ajout de d\u2019\u00e9tincelles est particuli\u00e8rement important si vous \u00eates dans une relation \u00e0 long terme. Vous avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9 qu’apr\u00e8s une longue p\u00e9riode de vie commune, votre libido n’est plus ce qu’elle \u00e9tait au d\u00e9marrage de la relation.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La raison pour laquelle on conna\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement une baisse du d\u00e9sir sexuel dans une relation \u00e0 long terme est appel\u00e9e l’effet Coolidge<\/a>. L’effet Coolidge est un ph\u00e9nom\u00e8ne biologique qui montre que le d\u00e9sir sexuel augmente chez les animaux (et les humains) lorsqu’un nouveau partenaire sexuel est introduit.<\/p>\n

Une \u00e9tude<\/a> montre que les hommes conservent un niveau d’excitation plus \u00e9lev\u00e9 lorsqu’ils sont expos\u00e9s \u00e0 des stimuli sexuels vari\u00e9s. Une autre \u00e9tude<\/a> montre quant \u00e0 elle, que les femmes, tout comme les hommes, voient leur niveau d’excitation diminuer lorsqu’elles sont expos\u00e9es de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e aux m\u00eames stimuli \u00e9rotiques. Tout concorde donc.<\/p>\n

Cela ne signifie pas que vous ne serez plus jamais aussi excit\u00e9.e par les rapports sexuels avec votre partenaire qu’au d\u00e9but de la relation. Cela ne signifie pas non plus que vous devez \u00e9largir votre relation \u00e0 d\u2019autres partenaires (m\u00eame si vous pouvez \u00e9videmment le faire si cela vous int\u00e9resse). Pourquoi ne pas ajouter de la nouveaut\u00e9 dans votre relation pour pimenter votre vie sexuelle et raviver la flamme du d\u00e9sir\u00a0?<\/p>\n

Pourquoi la nouveaut\u00e9 est-elle essentielle\u00a0?<\/strong><\/h3>\n

Discutons tout d\u2019abord des b\u00e9n\u00e9fices que l\u2019on peut tirer de l\u2019introduction de nouveaut\u00e9 dans votre couple.<\/p>\n

La nouveaut\u00e9 est bonne pour notre cerveau<\/h5>\n

Le Dr Sanjay Gupta, neurochirurgien et correspondant m\u00e9dical en chef de CNN, explique dans son livre Keep Sharp : Build a Better Brain at Any Age<\/em><\/a>, que pour avoir un cerveau sain et qui fonctionne bien \u00e0 tout \u00e2ge, il est important de d\u00e9velopper de nouvelles cellules c\u00e9r\u00e9brales. Comment y parvenir\u00a0? Il s’av\u00e8re qu’essayer de nouvelles choses est un excellent moyen de stimuler le cerveau.<\/p>\n

Ainsi, lorsque vous essayez de nouvelles choses dans la chambre \u00e0 coucher avec votre partenaire, non seulement vous am\u00e9liorez votre relation et votre vie sexuelle, mais vous aidez \u00e9galement votre cerveau \u00e0 d\u00e9velopper de nouvelles cellules. Une op\u00e9ration gagnant-gagnant\u00a0!<\/p>\n

Un niveau de satisfaction plus \u00e9lev\u00e9<\/h5>\n

Une \u00e9tude<\/a> s’est int\u00e9ress\u00e9e aux effets de la participation des couples \u00e0 des activit\u00e9s nouvelles et enthousiasmantes ainsi qu\u2019\u00e0 leur niveau de satisfaction relationnelle. Les chercheurs ont constat\u00e9 que les couples qui participaient \u00e0 des activit\u00e9s nouvelles et les passionnant avec leur partenaire se sentaient plus proches, se d\u00e9claraient plus satisfaits de leur relation et s’ennuyaient moins.<\/p>\n

Le sexe, encore meilleur<\/h5>\n

Nous avons d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 de l’effet Coolidge et de la fa\u00e7on dont il affecte les relations monogames \u00e0 long terme une fois la phase de lune de miel termin\u00e9e. L’un des moyens d’\u00e9viter ce ph\u00e9nom\u00e8ne est d’introduire de la nouveaut\u00e9 dans votre relation et dans vos rapports sexuels. Essayer des choses nouvelles, excitantes et tr\u00e8s stimulantes ensemble, \u00e0 l’int\u00e9rieur et \u00e0 l’ext\u00e9rieur de la chambre \u00e0 coucher, est un moyen efficace d’\u00e9veiller la passion et d’avoir de meilleurs rapports sexuels.<\/p>\n

Un amour longue dur\u00e9e<\/h5>\n

Certaines personnes engag\u00e9es dans une relation \u00e0 long terme d\u00e9clarent \u00eatre aussi amoureuses de leur partenaire qu’elles l’\u00e9taient au d\u00e9but de leur relation. Quel est leur secret\u00a0? Une \u00e9tude<\/a> r\u00e9v\u00e8le que les couples de longue date les plus amoureux s’engageaient notamment dans des activit\u00e9s nouvelles et stimulantes.<\/p>\n

Comment int\u00e9grer plus de nouveaut\u00e9 dans votre couple\u00a0?<\/h3>\n

Maintenant que vous avez en t\u00eate toutes les bonnes raisons d’essayer de nouvelles choses avec votre partenaire, parlons des moyens simples, mais efficaces, de pimenter votre vie sexuelle.<\/p>\n

    \n
  1. \n
    Cr\u00e9er une playlist sexuelle<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Cr\u00e9er une playlist d\u00e9di\u00e9e au sexe avec votre partenaire peut \u00eatre une activit\u00e9 tr\u00e8s amusante. Vous pouvez consacrer l’une de vos soir\u00e9es \u00e0 passer en revue les meilleures chansons pour le sexe afin de choisir celles qui vous plaisent le plus… ou vous pouvez surprendre votre partenaire et cr\u00e9er une liste de lecture pour lui\/elle.<\/p>\n

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    1. \n
      Organiser une escapade \u00e0 deux<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Le sexe \u00e0 l’h\u00f4tel<\/a>, c’est tr\u00e8s tr\u00e8s sexy. Et cela ne demande pas beaucoup d’efforts ni de temps. Vous n’avez m\u00eame pas besoin de prendre des vacances pour s\u00e9journer \u00e0 l’h\u00f4tel – prenez un week-end de cong\u00e9 et r\u00e9servez dans un h\u00f4tel pr\u00e8s de chez vous pour une escapade romantique. Le changement de d\u00e9cor et le fait de ne pas avoir de responsabilit\u00e9s vous mettront tous\/toutes les deux d’humeur coquine.<\/p>\n

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      1. \n
        R\u00e9diger votre menu sexuel<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Une autre chose \u00e0 essayer avec votre partenaire est de cr\u00e9er un menu sexuel<\/a>. Qu’est-ce qu’un menu sexuel\u00a0? Il s’agit d’une liste de toutes les activit\u00e9s sexuelles que vous aimez et appr\u00e9ciez. Quelle que soit l’anciennet\u00e9 de votre relation ou la qualit\u00e9 de la connaissance que vous avez de votre partenaire, dresser une liste des choses que vous aimez ne manquera pas de stimuler votre imagination et de vous donner envie de faire l’amour.<\/p>\n

        De plus, c’est une fa\u00e7on amusante de passer vos soir\u00e9es en amoureux qui devrait vous rapprocher.<\/p>\n

          \n
        1. \n
          Tester une nouvelle position sexuelle<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Ne sous-estimez pas le pouvoir d\u2019une nouvelle position sexuelle. La plupart des couples ont l’habitude de faire l’amour dans la m\u00eame position, ou bien ils ont \u00e0 leur r\u00e9pertoire quelques positions diff\u00e9rentes qu’ils finissent toujours par utiliser. C’est tr\u00e8s bien si cela fonctionne, mais c’est aussi tr\u00e8s bien d’essayer une nouvelle position sexuelle de temps en temps.<\/p>\n

          Cela ne n\u00e9cessite pas de pr\u00e9paration particuli\u00e8re, juste un peu de recherche et une bonne disposition d\u2019esprit. Vous pouvez \u00e9galement dresser une liste des positions sexuelles que vous aimeriez essayer ensemble, puis choisir une nouvelle position sexuelle \u00e0 essayer dans cette liste, chaque semaine, chaque mois, comme il vous plaira\u00a0!<\/p>\n

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          1. \n
            Donnez un massage \u00e9rotique \u00e0 votre partenaire<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Un massage \u00e9rotique<\/a> est un excellent moyen de montrer \u00e0 votre partenaire combien vous l’appr\u00e9ciez et combien vous aimez son corps. Il peut l\u2019aider \u00e0 se d\u00e9tendre apr\u00e8s une longue journ\u00e9e ou une semaine, et vous permet \u00e9galement de s’engager dans une nouvelle activit\u00e9 qui ne concerne pas que le sexe. Bien s\u00fbr, vous pouvez toujours terminer votre massage \u00e9rotique par une happy ending, mais ce n’est pas une obligation.<\/p>\n

            Demandez \u00e0 votre partenaire quel type de massage il\/elle pr\u00e9f\u00e8re, puis assurez-vous de le\/la couvrir d’affection et d’attention.<\/p>\n

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            1. \n
              Utilisez un sextoy \u00e0 deux<\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              Si vous n’avez jamais essay\u00e9 d’utiliser un jouet sexuel \u00e0 deux, vous passez clairement \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019une sacr\u00e9e exp\u00e9rience\u00a0! Il peut aider votre partenaire \u00e0 avoir un orgasme plus facilement si c’est quelque chose qui lui pose probl\u00e8me. De plus, il s’agit d’une exp\u00e9rience nouvelle et excitante qui peut \u00eatre aussi agr\u00e9able qu\u2019amusante.<\/p>\n

              Envisagez d’utiliser un sextoy pour couple ou un cockring pour am\u00e9liorer les rapports sexuels avec p\u00e9n\u00e9tration. Si votre partenaire a un jouet sexuel pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, utilisez-le sur lui\/elle ou regardez-le\/la l’utiliser devant vous. Enfin, vous pourriez m\u00eame choisir et acheter un nouveau jouet sexuel ensemble lors de votre prochaine soir\u00e9e en amoureux.<\/p>\n

               <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              C’est toujours le bon moment pour mettre un peu de piment dans sa vie sexuelle, mais cet ajout de d\u2019\u00e9tincelles est particuli\u00e8rement important si vous \u00eates dans une relation \u00e0 long terme. Vous avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9 qu’apr\u00e8s une longue p\u00e9riode de vie commune, votre libido n’est plus ce qu’elle \u00e9tait au d\u00e9marrage de la relation. La raison pour laquelle on conna\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement une baisse du d\u00e9sir sexuel dans une relation \u00e0 long terme est appel\u00e9e l’effet Coolidge. 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