{"id":28824,"date":"2024-06-27T09:14:43","date_gmt":"2024-06-27T09:14:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/?p=28824"},"modified":"2024-06-27T09:14:43","modified_gmt":"2024-06-27T09:14:43","slug":"la-non-concordance-de-lexcitation-quand-cerveau-et-corps-ne-cooperent-pas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/la-non-concordance-de-lexcitation-quand-cerveau-et-corps-ne-cooperent-pas\/","title":{"rendered":"La non-concordance de l\u2019excitation : quand cerveau et corps ne coop\u00e8rent pas"},"content":{"rendered":"

Le cycle de l\u2019excitation sexuelle humaine est un ph\u00e9nom\u00e8ne complexe et souvent plus compliqu\u00e9 qu’il n’y para\u00eet.<\/p>\n

Il est normal de penser que certains signaux signifient que quelqu’un est excit\u00e9, comme l’\u00e9rection chez l’homme ou l’humidit\u00e9 vaginale chez la femme. Mais ce n’est pas toujours le cas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Vous en avez peut-\u00eatre fait l’exp\u00e9rience vous-m\u00eame\u00a0: vous est-il d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 d’avoir une \u00e9rection ou de vous sentir mouill\u00e9e mais sans pour autant \u00eatre excit\u00e9.e mentalement\u00a0? Vous vous \u00eates peut-\u00eatre senti.e d\u00e9sorient\u00e9.e ou avez eu l\u2019impression que votre corps vous trahissait.<\/p>\n

C’est ce qui se produit en cas de non-concordance de l’excitation. Un ph\u00e9nom\u00e8ne sexuel plus courant que vous ne le pensez.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce que la non-concordance de l\u2019excitation\u00a0?<\/strong><\/h3>\n

Lorsque les sentiments psychologiques d’excitation d’une personne ne correspondent pas aux signaux physiologiques de son corps, elle fait l’exp\u00e9rience de la non-concordance de l’excitation.<\/p>\n

La partie du cerveau qui contr\u00f4le la r\u00e9compense et le d\u00e9sir poss\u00e8de des voies neuronales associ\u00e9es \u00e0 certains stimuli sexuels. Le fait de se faire caresser la jambe, d’entendre certains mots et de sentir certaines odeurs peut d\u00e9clencher ces nerfs et activer une r\u00e9action d’excitation.<\/p>\n

Ce n’est pas parce que ces nerfs ont \u00e9t\u00e9 activ\u00e9s que vous \u00eates mentalement ou \u00e9motionnellement excit\u00e9.e. Cela peut se produire si vous commencez \u00e0 embrasser votre partenaire et ressentez des changements dans vos organes g\u00e9nitaux, mais que vous \u00eates trop stress\u00e9 par votre travail pour vous sentir r\u00e9ellement excit\u00e9.e. Votre cerveau est peut-\u00eatre habitu\u00e9 \u00e0 envoyer des signaux d’excitation lorsque vous vous embrassez, m\u00eame si votre mental dit le contraire.<\/p>\n

La non-concordance de l’excitation peut \u00eatre compar\u00e9e au fait d’\u00eatre chatouill\u00e9. La plupart des gens n’aiment pas \u00eatre chatouill\u00e9s, mais ils rient quand m\u00eame. La stimulation de certaines terminaisons nerveuses peut faire rire les gens, ce qui peut faire croire \u00e0 la personne qui les chatouille qu’ils appr\u00e9cient alors que ce n’est pas le cas – d’o\u00f9 l’importance du consentement verbal.<\/p>\n

La non-concordance de l’excitation peut \u00eatre similaire aux chatouilles en ce sens qu’elle suscite une r\u00e9ponse apparemment positive pour une exp\u00e9rience qui est en fait n\u00e9gative ou neutre.<\/p>\n

La non-concordance de l’excitation semble plus fr\u00e9quente chez les femmes et les personnes assign\u00e9es femmes \u00e0 la naissance.<\/p>\n

Le corps et l\u2019esprit<\/strong><\/h3>\n

Il existe trois types d’excitation qui s’influencent mutuellement\u00a0: l\u2019excitation physique, l\u2019excitation \u00e9motionnelle et l\u2019excitation mentale.<\/p>\n

L’excitation physique<\/strong> correspond aux signaux dont nous avons parl\u00e9 – \u00e9rection, sensation d’\u00eatre mouill\u00e9 et rougeur du visage.<\/p>\n

L’excitation mentale<\/strong> correspond \u00e0 vos pens\u00e9es ainsi qu’au degr\u00e9 de vigilance et d’attention que vous portez aux stimuli.<\/p>\n

L’excitation \u00e9motionnelle<\/strong> correspond aux sentiments que vous \u00e9prouvez \u00e0 l’\u00e9gard de l’excitation dans l’instant – \u00eates-vous excit\u00e9.e\u00a0? Prenez-vous du plaisir\u00a0? \u00cates-vous en contact avec votre partenaire\u00a0?<\/p>\n

Lorsque ces diff\u00e9rents types d’excitation ne s’harmonisent pas, on parle de non-concordance de l’excitation, ce qui signifie essentiellement que l’excitation n’est pas \u00ab\u00a0coh\u00e9rente\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0en accord\u00a0\u00bb. Il peut \u00eatre difficile de faire la distinction entre ces diff\u00e9rents types d’excitation, en particulier entre l’excitation \u00e9motionnelle et l’excitation mentale car elles sont \u00e9troitement li\u00e9es.<\/p>\n

Cet effet ne se limite pas aux rapports sexuels avec une autre personne. La non-concordance de l’excitation peut se produite lors de la lecture d’un livre de \u00e9rotique (ou d\u2019une nouvelle \u00e9rotique), o\u00f9 l’on se sent un peu excit\u00e9.e, mais pendant laquelle on n’a pas l’\u00e9nergie ou l’envie de passer \u00e0 l’acte.<\/p>\n

Quelles sont les causes de la non-concordance de l\u2019excitation\u00a0?<\/strong><\/h3>\n

La non-concordance de l’excitation est relativement courante et peut survenir lorsque vous \u00eates fatigu\u00e9.e, stress\u00e9.e ou tr\u00e8s occup\u00e9.e.<\/p>\n

Certains facteurs peuvent augmenter les risques d’interf\u00e9rence avec votre vie sexuelle\u00a0:<\/p>\n

– conna\u00eetre<\/strong> des probl\u00e8mes m\u00e9dicaux\u00a0:<\/strong> Les personnes souffrant de probl\u00e8mes m\u00e9dicaux tels que l’endom\u00e9triose, les d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux, les troubles de l’\u00e9rection, le SOPK ou des probl\u00e8mes de sant\u00e9 plus g\u00e9n\u00e9raux peuvent pr\u00e9senter des signes physiques d’excitation, mais \u00e9prouver de l’anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 l’\u00e9gard du sexe, pouvant d\u00e9boucher sur des douleurs ou de l’embarras.<\/p>\n

– avoir subi un traumatisme\u00a0: <\/strong>les personnes ayant subi un traumatisme, qu’il soit physique, \u00e9motionnel ou sexuel peuvent \u00e9prouver de la peur, de la honte ou toute une s\u00e9rie d’\u00e9motions n\u00e9gatives li\u00e9es \u00e0 la sexualit\u00e9. Cela peut les emp\u00eacher d’avoir envie d’avoir des rapports sexuels ou de se sentir excit\u00e9es, m\u00eame si leur corps semble l’\u00eatre.<\/p>\n

– avoir certaines croyances sur le sexe\u00a0:<\/strong> les personnes qui ont grandi dans des cultures ou des religions ayant des croyances n\u00e9gatives peuvent \u00e9prouver de la honte ou de la g\u00eane m\u00eame si leur corps semble physiquement excit\u00e9.<\/p>\n

– avoir une exp\u00e9rience sexuelle limit\u00e9e :<\/strong> les personnes qui ont peu ou pas d’exp\u00e9rience sexuelle peuvent se sentir excit\u00e9es mais \u00eatre trop nerveuses ou anxieuses pour avoir des rapports sexuels avec elles-m\u00eames (masturbation) ou avec quelqu’un d’autre.<\/p>\n

– \u00eatre une personne AFAN\u00a0:<\/strong> chez les femmes cis et les personnes AFAN (assign\u00e9e femme \u00e0 la naissance), le chevauchement entre leur d\u00e9sir et leurs r\u00e9actions corporelles n\u2019est que de 10\u00a0%, alors qu\u2019il s\u2019\u00e9l\u00e8ve \u00e0 50\u00a0% chez les personnes AHAN et les hommes cis. Cela peut \u00eatre d\u00fb en partie \u00e0 l’opinion de la soci\u00e9t\u00e9 porte -encore de nos jours – sur le sexe et les femmes.<\/p>\n

Que faire en cas de non-concordance de l’excitation\u00a0?<\/strong><\/h3>\n

Il est tout \u00e0 fait normal d’\u00e9prouver une non-concordance occasionnelle de l’excitation. Toutefois, il peut \u00eatre n\u00e9cessaire de s’en pr\u00e9occuper si elle vous cause un stress excessif ou si elle vous emp\u00eache d’avoir une vie sexuelle satisfaisante.<\/p>\n

La premi\u00e8re \u00e9tape<\/strong> pour rem\u00e9dier \u00e0 la non-concordance de l’excitation consiste \u00e0 traiter toute affection m\u00e9dicale sous-jacente susceptible d’affecter votre vie sexuelle. Cela peut impliquer par exemple de faire le point avec un.e professionnel.le de sant\u00e9 sur les m\u00e9dicaments susceptibles d’affecter l’excitation.<\/p>\n

Si la non-concordance de l’excitation vous affecte r\u00e9guli\u00e8rement, il peut \u00eatre utile de consulter un.e professionnel.le de la sant\u00e9 mentale<\/strong>, comme un.e th\u00e9rapeute ou m\u00eame un.e sexologue. Ils peuvent vous aider \u00e0 identifier o\u00f9 se situe la dissonance et vous aider \u00e0 avoir une vie sexuelle saine et heureuse.<\/p>\n

Il est \u00e9galement important de communiquer clairement<\/strong> avec vos partenaires sexuels sur ce que vous vivez. Bien que vous n’ayez pas \u00e0 m\u00e9nager leurs sentiments si vous n’\u00eates pas excit\u00e9.e, vous pouvez \u00eatre franc\/franche sur ce qui se passe dans votre esprit et votre corps et communiquer que vous n’avez pas envie d’avoir des relations sexuelles en ce moment.<\/p>\n

Il est important de souligner que ce n’est pas parce que votre corps \u00e9met des signaux d’excitation que vous \u00eates oblig\u00e9e d’avoir des rapports sexuels. Par ailleurs, m\u00eame si vous vous sentez excit\u00e9.e, vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9.e (JAMAIS) d’avoir des rapports sexuels si vous n\u2019en avez pas envie. Le consentement est obligatoire.<\/strong><\/p>\n

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Le cycle de l\u2019excitation sexuelle humaine est un ph\u00e9nom\u00e8ne complexe et souvent plus compliqu\u00e9 qu’il n’y para\u00eet. Il est normal de penser que certains signaux signifient que quelqu’un est excit\u00e9, comme l’\u00e9rection chez l’homme ou l’humidit\u00e9 vaginale chez la femme. Mais ce n’est pas toujours le cas. Vous en avez peut-\u00eatre fait l’exp\u00e9rience vous-m\u00eame\u00a0: vous est-il d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 d’avoir une \u00e9rection ou de vous sentir mouill\u00e9e mais sans pour autant \u00eatre excit\u00e9.e mentalement\u00a0? 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