{"id":29929,"date":"2025-12-04T16:32:42","date_gmt":"2025-12-04T16:32:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/?p=29929"},"modified":"2026-04-16T08:52:47","modified_gmt":"2026-04-16T08:52:47","slug":"pourquoi-les-femmes-a-partir-de-40-ans-devraient-toutes-utiliser-un-sextoy-et-comment-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/pourquoi-les-femmes-a-partir-de-40-ans-devraient-toutes-utiliser-un-sextoy-et-comment-choisir\/","title":{"rendered":"Pourquoi les femmes, \u00e0 partir de 40 ans, devraient toutes utiliser un sextoy ? Et comment choisir\u00a0?"},"content":{"rendered":"

En tant que sexoth\u00e9rapeute, \u00e9ducatrice et chercheuse, je suis convaincue que TOUTES les femmes devraient poss\u00e9der un vibromasseur clitoridien (voire plusieurs).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

J\u2019adresse ce conseil de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 toutes les femmes, mais encore plus particuli\u00e8rement \u00e0 celles qui sont en p\u00e9rim\u00e9nopause et au-del\u00e0 \u2014 c\u2019est-\u00e0-dire, pour la plupart, \u00e0 partir du milieu ou de la fin de la quarantaine. Voici pourquoi.<\/p>\n

\u00c0 partir de cette p\u00e9riode, lorsque les femmes entrent dans ce que l\u2019on appelle la p\u00e9rim\u00e9nopause, leur anatomie g\u00e9nitale commence \u00e0 changer. La baisse des \u0153strog\u00e8nes \u2014 qui se poursuit lors de la m\u00e9nopause \u2014 peut entra\u00eener un ensemble de sympt\u00f4mes regroup\u00e9s sous le nom de syndrome g\u00e9nito-urinaire de la m\u00e9nopause<\/em> (SGUM).
\nLe SGUM peut provoquer une s\u00e9cheresse vaginale, des d\u00e9mangeaisons et des douleurs lors de la p\u00e9n\u00e9tration.<\/p>\n

De plus, pendant cette transition vers la m\u00e9nopause, la sensibilit\u00e9 des terminaisons nerveuses du clitoris peut diminuer\u00a0: il devient moins r\u00e9actif \u00e0 la stimulation. Il peut \u00e9galement r\u00e9tr\u00e9cir, ce qui accentue encore davantage cette perte de sensibilit\u00e9.
\nL\u2019avanc\u00e9e dans l\u2019\u00e2ge et les changements hormonaux peuvent contribuer \u00e0 affaiblir le plancher pelvien. Beaucoup de femmes constatent l\u2019apparition de fuites urinaires.<\/p>\n

Le tableau est un peu noir, n\u2019est-ce pas\u00a0?
\nEt ce qui est encore plus difficile, c\u2019est que de nombreuses femmes vivent ces sympt\u00f4mes sans savoir ce qui les provoque. Pire encore\u00a0: trop peu de m\u00e9decins sont form\u00e9s \u00e0 la prise en charge du SGUM, alors m\u00eame que 50\u00a0% de la population traversera la m\u00e9nopause.
\nSi vous vous reconnaissez dans ces sympt\u00f4mes, tournez-vous vers un\u00b7e m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9.e en m\u00e9nopause.<\/p>\n

Aux \u00c9tats-Unis, par exemple, il existe le site de la Menopause Society<\/em>. Plus vous consultez t\u00f4t, mieux c\u2019est. Le SGUM ne dispara\u00eet pas spontan\u00e9ment\u00a0: il s\u2019agit d\u2019un trouble chronique et progressif, dont les effets sur les tissus g\u00e9nitaux \u00e9voluent s\u2019ils ne sont pas trait\u00e9s.
\nMais un\u00b7e sp\u00e9cialiste pourra att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes en vous prescrivant des traitements \u00e0 base d\u2019\u0153strog\u00e8nes vaginaux, approuv\u00e9s par les agences m\u00e9dicales<\/p>\n

Selon un article scientifique<\/a>, savez-vous ce que les m\u00e9decins devraient recommander en compl\u00e9ment<\/strong> pour aider les femmes souffrant de GSM et am\u00e9liorer leur sant\u00e9 sexuelle en g\u00e9n\u00e9ral ?
\nLes vibromasseurs.<\/strong><\/p>\n

Les vibromasseurs am\u00e9liorent la fonction sexuelle des femmes \u00e0 tous les \u00e2ges. Celles qui en ont un usage r\u00e9gulier atteignent plus facilement \u2014 et plus fr\u00e9quemment \u2014 l\u2019orgasme.
\nIls sont particuli\u00e8rement utiles pour les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es, car ils compensent la diminution de sensibilit\u00e9 des nerfs clitoridiens gr\u00e2ce \u00e0 une stimulation plus intense.<\/p>\n

La vibration augmente \u00e9galement la circulation sanguine dans la zone g\u00e9nitale, ce qui favorise la sant\u00e9 des parois vaginales et aide \u00e0 lutter contre leur s\u00e9cheresse et leur amincissement li\u00e9s \u00e0 la baisse d\u2019\u0153strog\u00e8nes.
\nIl existe \u00e9galement des preuves que les vibromasseurs soulagent les douleurs ressenties par de nombreuses femmes pendant la m\u00e9nopause. Les vibrations renforcent le tonus musculaire du plancher pelvien et peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire l\u2019incontinence urinaire.
\nUne \u00e9tude<\/a> montre que les femmes utilisant des vibromasseurs se sentent moins d\u00e9prim\u00e9es, peut-\u00eatre gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de ces sympt\u00f4mes physiques.<\/p>\n

Une autre \u00e9tude<\/a> r\u00e9v\u00e8le qu\u2019elles d\u00e9clarent un meilleur niveau de satisfaction globale dans leur vie. Et celles qui les utilisent en couple rapportent une relation plus \u00e9panouie.
\nEn r\u00e9sum\u00e9, les vibromasseurs soutiennent la sant\u00e9 sexuelle, g\u00e9nito-urinaire et \u00e9motionnelle des femmes \u2014 en particulier \u00e0 partir de 40\u00a0ans.<\/p>\n

Quels vibromasseurs conviennent le mieux \u00e0 ce groupe de femmes\u00a0?<\/strong><\/h3>\n

Le meilleur vibromasseur est, en r\u00e9alit\u00e9, celui qui vous fait le plus de bien.
\nCela dit, comme certaines femmes de cette tranche d\u2019\u00e2ge souffrent de douleurs dans les mains ou d\u2019arthrite, l\u2019une des meilleures recommandations est le SMART Wand<\/strong><\/a>, tr\u00e8s efficace tout en \u00e9tant facile \u00e0 tenir.<\/p>\n

D\u2019autres mod\u00e8les procurant une stimulation intense tout en restant ergonomiques comme le SILA Cruise<\/strong><\/a> et le SONA Cruise<\/strong><\/a>, utilisent des ondes soniques capables de stimuler \u00e0 la fois les parties externes et internes du clitoris.
\nTous ces appareils doivent \u00eatre utilis\u00e9s avec un lubrifiant \u00e0 base d\u2019eau, comme le celui de LELO par exemple. Les sp\u00e9cialistes de la sant\u00e9 sexuelle et de la m\u00e9nopause conseillent d\u2019ailleurs d\u2019utiliser un lubrifiant syst\u00e9matiquement, seul\u00b7e ou en couple.<\/p>\n

Bien que la SMART Wand<\/a>, le SILA Cruise<\/a> et le SONA Cruise<\/a> soient destin\u00e9s \u00e0 la stimulation externe, une stimulation douce de l\u2019entr\u00e9e du vagin et du canal vaginal \u2014 en utilisant beaucoup de lubrifiant \u2014 peut aider \u00e0 assouplir les muscles de l\u2019entr\u00e9e et \u00e0 maintenir l\u2019hydratation du tissu vaginal.
\nSi vous ressentez une douleur, arr\u00eatez imm\u00e9diatement et consultez un\u00b7e sp\u00e9cialiste de la m\u00e9nopause ou un\u00b7e kin\u00e9sith\u00e9rapeute sp\u00e9cialiste du p\u00e9rin\u00e9e.<\/p>\n

En revanche, si la p\u00e9n\u00e9tration n\u2019est pas douloureuse pour vous, essayez le MONA\u00a02<\/strong><\/a> ou le LIV\u00a03<\/strong><\/a>.
\nVous pouvez \u00e9galement opter pour un vibromasseur \u00ab\u00a0rabbit\u00a0\u00bb comme le INA\u00a03<\/strong><\/a>, qui stimule simultan\u00e9ment le vagin et le clitoris.<\/p>\n

Vieillir ne signifie pas renoncer au plaisir<\/strong><\/h3>\n

Le vieillissement et la m\u00e9nopause ne doivent ni mettre fin \u00e0 une vie sexuelle \u00e9panouie, ni marquer le d\u00e9but d\u2019un inconfort durable.
\nAvec les bonnes informations, un bon m\u00e9decin, un\u00b7e sp\u00e9cialiste du p\u00e9rin\u00e9e si n\u00e9cessaire et un vibromasseur LELO<\/a>, votre sexualit\u00e9 pourrait bien se r\u00e9v\u00e9ler plus riche que jamais.<\/p>\n

Une grande \u00e9tude men\u00e9e aupr\u00e8s de personnes ayant une vie sexuelle exceptionnelle<\/a> a d\u2019ailleurs r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que, pour beaucoup de femmes, la meilleure p\u00e9riode commence apr\u00e8s 50\u00a0ans\u00a0: lib\u00e9r\u00e9es des injonctions culturelles (par exemple, \u00ab\u00a0le vrai sexe implique forc\u00e9ment une p\u00e9n\u00e9tration\u00a0\u00bb), elles s\u2019autorisent plus de libert\u00e9.<\/p>\n

La po\u00e9tesse Jenny Joseph \u00e9crivait, pour c\u00e9l\u00e9brer la joie et la libert\u00e9 que peut offrir l\u2019\u00e2ge :
\n\u00ab Quand je serai une vieille femme, je porterai du violet. \u00bb
\nEt si nous allions encore plus loin\u00a0?
\nSi nous c\u00e9l\u00e9brions aussi le vieillissement comme une p\u00e9riode de joie sexuelle\u00a0?<\/p>\n

Ce que je vous souhaite, c\u2019est que, avan\u00e7ant en \u00e2ge, vous adoptiez vous aussi un vibromasseur.<\/p>\n

Profitez de 15 % de r\u00e9duction sur lelo.com\/fr<\/a> avec le code VOLONTE15<\/strong><\/p>\n

\u202f\u202f<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En tant que sexoth\u00e9rapeute, \u00e9ducatrice et chercheuse, je suis convaincue que TOUTES les femmes devraient poss\u00e9der un vibromasseur clitoridien (voire plusieurs).   J\u2019adresse ce conseil de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 toutes les femmes, mais encore plus particuli\u00e8rement \u00e0 celles qui sont en p\u00e9rim\u00e9nopause et au-del\u00e0 \u2014 c\u2019est-\u00e0-dire, pour la plupart, \u00e0 partir du milieu ou de la fin de la quarantaine. 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