{"id":3275,"date":"2013-05-28T07:04:41","date_gmt":"2013-05-28T06:04:41","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/fr\/blog\/?p=3275"},"modified":"2025-10-20T10:04:35","modified_gmt":"2025-10-20T10:04:35","slug":"le-sexe-apres-laccouchement-quand-et-comment-retrouver-le-chemin-du-plaisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/le-sexe-apres-laccouchement-quand-et-comment-retrouver-le-chemin-du-plaisir\/","title":{"rendered":"Le sexe apr\u00e8s l\u2019accouchement : quand et comment retrouver le chemin du plaisir"},"content":{"rendered":"

Vous avez le c\u0153ur aux anges et l\u2019esprit en \u00e9moi maintenant qu\u2019est n\u00e9 le divin enfant et que sont achev\u00e9s ces neuf mois de grossesse qui pass\u00e8rent si vite\u00a0ou si lentement ? Vous avez dor\u00e9navant la sensation de mener une vie rythm\u00e9e par les biberons ou les t\u00e9t\u00e9es ? L\u2019accouchement vous a laiss\u00e9e par ailleurs quelques s\u00e9quelles corporelles et psychologiques\u00a0qui vous rendent tout de m\u00eame un peu raplapla\u00a0? Vous aimeriez bien cependant retrouver le chemin du lit et des galipettes<\/a> mais vous ne savez pas quand et comment vous y replonger\u00a0?<\/p>\n

Voici tout un tas de r\u00e9ponses \u00e0 cet amas de questions.<\/p>\n

\"Pas<\/p>\n

Si les m\u00e9decins recommandent un temps d\u2019abstinence compris dans un champ aussi vaste que de deux \u00e0 huit semaines environ, c\u2019est qu\u2019il est difficile d\u2019\u00e9tablir une r\u00e8gle stricte car la reprise de folles \u00e9treintes d\u00e9pend de plusieurs facteurs physiques et psychologiques non seulement pour Madame mais \u00e9galement pour l’autre parent, lesquels varient d\u2019un humain \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n

Au-del\u00e0 de la question du d\u00e9lai se pose aussi celle des chemins \u00e0 emprunter pour un retour progressif \u00e0 une vie d\u2019\u00e9treintes passionn\u00e9es. En effet, les bouleversements subis par le corps rendent difficile un plongeon les yeux ferm\u00e9s dans de nouvelles galipettes comme si rien ne s\u2019\u00e9tait pass\u00e9\u2026<\/p>\n

Voici donc quelques conseils pour vous aider \u00e0 ma\u00eetriser parfaitement le retour \u00e0 une vie d\u2019\u00e9bats fous et de rideaux grimp\u00e9s.<\/p>\n

Que faut-il attendre\u00a0?<\/h3>\n
La cicatrisation du col<\/strong><\/h5>\n

Ce qui rend difficile des galipettes dans les deux premi\u00e8res semaines qui suivent l\u2019accouchement est la cicatrisation du col de l\u2019ut\u00e9rus. Il s\u2019agit en effet d\u2019attendre que celle-ci soit compl\u00e8te avant d’envisager de pratiquer une quelconque p\u00e9n\u00e9tration (doigts ou sexe)… Lorsque les pertes de sang qui ont lieu dans les jours qui suivent l\u2019accouchement cessent finalement, c\u2019est signe que la voie est libre.<\/p>\n

La cicatrisation apr\u00e8s une \u00e9pisiotomie<\/strong><\/h5>\n

Par ailleurs, pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des femmes subissent une \u00e9pisiotomie lors de l\u2019accouchement. Il faut donc patienter au moins quelques jours que la cicatrisation soit totale et que les douleurs aient disparu.<\/p>\n

La cicatrisation apr\u00e8s une c\u00e9sarienne<\/strong><\/h5>\n

Pour les femmes qui accouchent par c\u00e9sarienne, un temps de r\u00e9cup\u00e9ration de plusieurs jours est \u00e9galement n\u00e9cessaire, le temps \u00e9galement que la cicatrice ne soit plus douloureuse.<\/p>\n

Les raisons de la perte de libido<\/h3>\n

Le post-partum<\/strong><\/h5>\n

C’est une p\u00e9riode de grande fatigue \u00e0 la fois en raison de l\u2019effort physique de l\u2019accouchement dont il faut se remettre, mais \u00e9galement parce que celui-ci se conclut par l\u2019arriv\u00e9e d\u2019un b\u00e9b\u00e9 dont il faut s\u2019occuper\u2026 Les femmes ont donc besoin de repos avant de retrouver leur libido d\u2019antan.<\/p>\n

Le manque de confiance en soi<\/strong><\/h5>\n

En raison du chamboulement subi par le corps et les changements associ\u00e9s tels que des seins plus gros et des courbes qui se reforment petit \u00e0 petit, certaines femmes se sentent peut attirantes et perdent confiance en elles. Il est important de partager ces sensations avec son partenaire afin d\u2019aider \u00e0 retrouver cette confiance.<\/p>\n

Voir la maman, plus la femme<\/strong><\/h5>\n

De m\u00eame que pendant la grossesse<\/a>, certains hommes ont tendance \u00e0 ne voir plus que la m\u00e8re de leur enfant. Ils ont alors peur de lui faire du mal, de la blesser\u2026 Le dialogue est l\u00e0 encore la meilleure des solutions pour que le compagnon retrouve la d\u00e9licieuse et coquine cr\u00e9ature derri\u00e8re la maman attentionn\u00e9e et fragile\u2026<\/p>\n

Les hormones<\/strong><\/h5>\n

Il y a \u00e9galement des raisons purement hormonales qui influent directement sur le d\u00e9sir. En effet,\u00a0la prolactine, hormone particuli\u00e8rement s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e par le corps producteur de lait, est connue pour inhiber la libido. Les femmes qui allaitent en s\u00e9cr\u00e8tent davantage, principalement les trois premiers mois de la grossesse. Dans le m\u00eame temps, les \u0153strog\u00e8nes, hormones du d\u00e9sir f\u00e9minin<\/a>, sont en tr\u00e8s faible quantit\u00e9 dans le corps de ces dames, ce qui explique le manque de d\u00e9sir. Par ailleurs, cette baisse d\u2019\u0153strog\u00e8ne peut entra\u00eener des s\u00e9cheresses vaginales.<\/p>\n

On ne voit que l’enfant<\/strong><\/h5>\n

La pr\u00e9sence de l\u2019enfant peut avoir un effet sur la libido des deux parents car toute leur tendresse est d\u00e9sormais focalis\u00e9e sur le nouveau n\u00e9 qui accapare un peu trop leur attention.<\/p>\n

Le traumatisme de l’accouchement<\/strong><\/h5>\n

Enfin, mieux vaut que le 2e parent assiste \u00e0 l\u2019accouchement de c\u00f4t\u00e9 plut\u00f4t que de face et de plein fouet. C\u2019est un conseil que donnent plusieurs m\u00e9decins pour \u00e9viter que le futur parent n\u2019en voit trop et subisse un traumatisme qui lui coupe toute envie de retourner \u00e0 son devoir conjugal de sit\u00f4t.<\/p>\n

Comment faut-il donc proc\u00e9der\u00a0?<\/h3>\n

Une fois que votre corps est physiquement remis de son aventure ou que le d\u00e9lai conseill\u00e9 par votre m\u00e9decin est pass\u00e9, voici quelques conseils pour vous remettre au doux travail du plaisir – si vous en avez envie bien entendu. Pas de r\u00e8gles absurdes \u00e0 respecter.<\/p>\n

Re-perdre sa virginit\u00e9<\/strong><\/h5>\n

Certaines femmes comparent leur premier rapport apr\u00e8s accouchement \u00e0 celui qui leur fit perdre leur virginit\u00e9, tant sur le plan physique que psychologique. Il s\u2019agit donc d\u2019y aller en douceur. Vos premiers c\u00e2lins n\u2019ont pas besoin d\u2019aboutir \u00e0 tout prix \u00e0 la p\u00e9n\u00e9tration et vous pouvez recommencer petit \u00e0 petit avec quelques caresses et moments de tendresse intime<\/a>.<\/p>\n

Dialogue et lenteur<\/strong><\/h5>\n

Si vous ne vous sentez pas pr\u00eate, ne forcez rien et prenez le temps. Si votre partenaire de son c\u00f4t\u00e9 est plus que pr\u00eat.e, parlez-en ensemble afin d\u2019exprimer vos envies et impressions. Encore une fois, vous pouvez reprendre en douceur avec quelques caresses et c\u00e2lins afin de trouver un \u00e9quilibre et une progression.<\/p>\n

Muscler son p\u00e9rin\u00e9e<\/strong><\/a><\/h5>\n

Comme il vous sera probablement conseill\u00e9 apr\u00e8s l\u2019accouchement, faites des exercices de Kegel pour muscler votre p\u00e9rin\u00e9e<\/a>. Outre l\u2019importance de retrouver un plancher pelvien d\u2019acier pour votre sant\u00e9, ils permettent \u00e9galement de muscler le vagin et d\u2019augmenter ainsi significativement ses sensations de plaisir. Demandez \u00e0 votre partenaire d\u2019entrainer son p\u00e9rin\u00e9e<\/a> en m\u00eame temps que\u00a0 vous ! Vous pourrez ainsi vous encourager mutuellement lors de votre routine quotidienne pour une sant\u00e9 de fer et un plaisir sexuel exacerb\u00e9\u2026<\/p>\n

Date night<\/strong><\/h5>\n

Faire des activit\u00e9s ensemble est primordial pour retrouver une intimit\u00e9 partag\u00e9e. Confiez votre enfant \u00e0 une baby-sitter et sortez juste tous\/toutes les deux pour conserver une complicit\u00e9 amoureuse et d\u00e9tourner votre attention de votre enfant quelques heures de temps en temps\u2026<\/p>\n

Faut que \u00e7a glisse<\/strong><\/h5>\n

Lors de vos premiers rapports apr\u00e8s l\u2019accouchement, utilisez du lubrifiant<\/a>. Le faible niveau d\u2019\u0153strog\u00e8nes dans le corps pouvant entra\u00eener des s\u00e9cheresses vaginales, vos rapports seront ainsi plus confortables.<\/p>\n

Faire simple<\/strong><\/h5>\n

Ne vous abandonnez pas tout de suite \u00e0 des galipettes aux positions audacieuses<\/a> et adoptez plut\u00f4t un K\u00e2ma-S\u00fbtra<\/a> simple en vous enla\u00e7ant \u00a0dans les positions de la cuill\u00e8re<\/a> pour de tendres c\u00e2lins, du missionnaire<\/a> pour un retour sans d\u00e9rapage ou de l\u2019union du lotus pour des \u00e9treintes sensuelles les yeux dans les yeux.<\/p>\n

Utilisez de l’aide<\/strong><\/h5>\n

Utilisez des accessoires coquins en couple<\/a> pour pimenter vos c\u00e2lins. Utilisez des \u00ab\u00a0boules P\u00e9rin\u00e9e<\/a>\u00a0\u00bb pour vos exercices de Kegel<\/a>, retrouvez le chemin du plaisir avec un petit vibreur externe<\/a> pour des pr\u00e9liminaires qui vous am\u00e8nent plus vite sur la voie du plaisir\u2026<\/p>\n

Le temps qu\u2019il faut<\/h3>\n

Certains couples ont retrouv\u00e9 une vie d\u2019\u00e9treintes enivrantes deux semaines apr\u00e8s l\u2019accouchement quand d\u2019autres ont laiss\u00e9 leurs corps silencieux pendant 5 ou 6 mois. Il n\u2019y a donc pas de r\u00e8gle immuable\u00a0: chaque corps est diff\u00e9rent et le temps n\u00e9cessaire reste celui qu\u2019il faut prendre avant d\u2019\u00eatre pr\u00eate\u2026 Si vous avez le moindre doute, que votre d\u00e9sir reste muet ou que des douleurs persistent, demandez conseil \u00e0 un m\u00e9decin.<\/p>\n

Le retour \u00e0 une vie d\u2019\u00e9treintes \u00e9tourdissantes et de galipettes extatiques appara\u00eet parfois loin des pr\u00e9occupations quand un nourrisson prend soudain une place importante, et il n\u2019est pas toujours facile d\u2019\u00e9quilibrer son temps entre les biberons du b\u00e9b\u00e9 et les c\u00e2lins du couple\u2026<\/p>\n

Et pour toujours plus de plaisir\u202f:<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/span>\u202f<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous avez le c\u0153ur aux anges et l\u2019esprit en \u00e9moi maintenant qu\u2019est n\u00e9 le divin enfant et que sont achev\u00e9s ces neuf mois de grossesse qui pass\u00e8rent si vite\u00a0ou si lentement ? Vous avez dor\u00e9navant la sensation de mener une vie rythm\u00e9e par les biberons ou les t\u00e9t\u00e9es ? L\u2019accouchement vous a laiss\u00e9e par ailleurs quelques s\u00e9quelles corporelles et psychologiques\u00a0qui vous rendent tout de m\u00eame un peu raplapla\u00a0? 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