{"id":4329,"date":"2013-08-12T07:23:55","date_gmt":"2013-08-12T06:23:55","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/fr\/blog\/?p=4329"},"modified":"2019-05-15T08:56:58","modified_gmt":"2019-05-15T08:56:58","slug":"comment-raviver-la-flamme-du-desir-feminin-a-la-cinquantaine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/comment-raviver-la-flamme-du-desir-feminin-a-la-cinquantaine\/","title":{"rendered":"Comment raviver la flamme du d\u00e9sir f\u00e9minin \u00e0 la cinquantaine ?"},"content":{"rendered":"

Nous voici \u00a0sollicit\u00e9s cette fois par polo6835<\/b> et sa question intemporelle autant qu\u2019int\u00e9ressante qui touche \u00e0 la fois \u00e0 la sexualit\u00e9 et au temps qui passe\u00a0:<\/p>\n

Ma femme me fait tr\u00e8s peux l’amour depuis ses 55 ans.\u00a0 Que faire pour la motiver\u00a0?<\/i><\/p><\/blockquote>\n

Cher polo6835<\/b>,<\/p>\n

Tout comme nos envies et aspirations en g\u00e9n\u00e9ral, notre vie sexuelle n\u2019est pas la m\u00eame \u00e0 20 ans, 30 ans ou \u00e0 50 ans et il est important de conna\u00eetre les quelques sp\u00e9cificit\u00e9s temporelles de sa tranche d\u2019\u00e2ge afin de conserver des plaisirs charnels jusque tard dans la vie\u00a0! Voil\u00e0 pourquoi cette question qui vous concerne directement, polo6835<\/b>, est tout \u00e0 fait int\u00e9ressante et nos quelques \u00e9claircissements devraient en aider d\u2019autres apr\u00e8s vous.<\/p>\n

\"retrouver<\/p>\n

Les raisons de la baisse de libido<\/strong><\/h3>\n

La m\u00e9nopause<\/h3>\n

Difficile de parler d\u2019une baisse de d\u00e9sir c\u00f4t\u00e9 f\u00e9minin \u00e0 55 ans sans aborder la question de la m\u00e9nopause. Contrairement \u00e0 certaines id\u00e9es re\u00e7ues, elle n\u2019est pas un terminus annonc\u00e9 des joies de la galipette, mais elle peut en revanche provoquer une baisse de r\u00e9gime passag\u00e8re en raison de quelques changements hormonaux :<\/p>\n

Baisse du niveau de testost\u00e9rone<\/strong><\/h5>\n

Cette hormone impliqu\u00e9e dans le d\u00e9sir sexuel<\/a> est en baisse chez la femme durant cette p\u00e9riode et cette carence peut expliquer un \u00ab\u00a0passage \u00e0 vide\u00a0\u00bb en termes d\u2019envie d\u2019\u00e9treintes\u2026<\/p>\n

Baisse du niveau d\u2019\u0153strog\u00e8ne<\/strong><\/h5>\n

Hormone \u00e9galement essentielle dans le d\u00e9sir f\u00e9minin, elle favorise par ailleurs la lubrification. Sa diminution \u00e0 la m\u00e9nopause explique les tendances \u00e0 l\u2019ass\u00e8chement du vagin peu propice \u00e0 l\u2019envie d\u2019\u00e9treintes retentissantes.<\/p>\n

Cons\u00e9quences psychologiques<\/strong><\/h5>\n

Les modifications hormonales influent \u00e9galement sur l\u2019humeur et durant la m\u00e9nopause, on peut \u00eatre facilement irritable, avoir des tendances d\u00e9pressives, une baisse de confiance en soi ou le sentiment de ne plus \u00eatre d\u00e9sirable\u2026 Le sexe est alors loin d\u2019\u00eatre une priorit\u00e9!<\/p>\n

Le besoin de changement<\/h3>\n

Apr\u00e8s plusieurs ann\u00e9es de vie commune et de couple, qu\u2019on soit dans la cinquantaine, la quarantaine ou la soixantaine, on peut avoir envie d\u2019explorer d\u2019autres horizons et de modifier un peu la routine install\u00e9e dans le confort d\u2019un lit un peu trop douillet. Le sexe peut en effet \u00eatre lui aussi victime du syndrome \u00ab m\u00e9tro, boulot, dodo \u00bb susceptible d\u2019entra\u00eener une perte d\u2019int\u00e9r\u00eat de l\u2019un de ses deux acteurs principaux\u2026<\/p>\n

Le monopole sexuel de la jeunesse<\/h3>\n

Certains sexologues mettent en avant une forme de diktat dans la sexualit\u00e9 v\u00e9hicul\u00e9 par les magazines f\u00e9minins principalement et qui consiste \u00e0 faire de la galipette une affaire de jeunesse. Cette tendance aurait une vraie influence sur la sexualit\u00e9 des cinquantenaires et au-del\u00e0 : on nous pr\u00e9sente le sexe au travers de femmes jeunes aux courbes parfaites et d\u2019\u00e9ph\u00e8bes virils qui ne connaissent pas les poign\u00e9es d\u2019amour…<\/p>\n

Outre ces canons de beaut\u00e9 qui en d\u00e9courageraient certains ne se sentant plus vraiment esth\u00e9tiquement dans la course, on associe \u00e0 cette jeunesse l\u2019id\u00e9e d\u2019une performance sexuelle \u00e0 tout prix\u00a0: galipettes torrides, longues, r\u00e9p\u00e9t\u00e9es\u2026 propres \u00e0 une forme physique qui n\u2019est pas \u00e9ternelle. Mais ce n\u2019est pas parce que les corps n\u2019ont plus vingt ans et qu\u2019ils ne tiennent plus ce genre de cadence que le sexe perd de son int\u00e9r\u00eat\u00a0!<\/p>\n

Quelques solutions pour faire revenir le d\u00e9sir<\/strong><\/h3>\n

Faire du sport<\/h3>\n

Les exercices de kegel<\/strong><\/a><\/h5>\n

Ils permettent de maintenir en forme le p\u00e9rin\u00e9e et les organes sexuels<\/a>. Ils existent aussi bien pour les hommes<\/a> que pour les femmes<\/a>. Pour ces derni\u00e8res, l\u2019utilisation de Sph\u00e8res de Kegel<\/a> permettra de faciliter l\u2019entra\u00eenement tout en offrant un objet propre aux plaisirs et jeux divers<\/a>\u2026<\/p>\n

Le sport en g\u00e9n\u00e9ral<\/strong><\/a><\/h5>\n

Entretenir son corps permet d\u2019entretenir \u00e9galement le d\u00e9sir. On se sent mieux dans sa peau, on a plus d\u2019\u00e9nergie et l\u2019exercice physique augmente le taux de testost\u00e9rone.<\/p>\n

Accepter le changement<\/h3>\n

Ne pas chercher la performance<\/strong><\/h5>\n

Si vous aviez l\u2019habitude de galipettes fracassantes qui mettaient votre maison sens dessus dessous, il faut accepter que les envies changent, \u00e9voluent, et que vous passiez \u00e0 une autre forme de sexualit\u00e9\u2026 Il faut dans tous les cas rester \u00e0 l\u2019\u00e9coute des envies du partenaire afin d\u2019adapter ses c\u00e2lins.<\/p>\n

Rassurer son partenaire<\/strong><\/h5>\n

Si votre femme a perdu le go\u00fbt du sexe, c\u2019est peut-\u00eatre \u00e9galement parce qu\u2019elle ne se sent pas aussi d\u00e9sirable qu\u2019avant. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 lui faire remarquer r\u00e9guli\u00e8rement, innocemment, combien vous la trouvez jolie. Faites des efforts de votre c\u00f4t\u00e9 en prenant soin de vous pour montrer que vous cherchez toujours \u00e9galement \u00e0 lui plaire.<\/p>\n

Entretenir la flamme<\/h3>\n

Lutter contre un app\u00e9tit sexuel d\u2019oiseau et relancer la machine \u00e0 libido<\/strong><\/h5>\n

Il existe de nombreuses possibilit\u00e9s que nous avons d\u00e9j\u00e0 d\u00e9crites dans cet article<\/a>. Le plus important est de sortir de ses habitudes et d\u2019exp\u00e9rimenter de nouveaux horizons\u00a0: pratiquer caresses et \u00e9treintes dans des lieux insolites<\/a>, utiliser des vibreurs<\/a> pour pimenter les pr\u00e9liminaires<\/a>, faire des jeux coquins<\/a>\u2026<\/p>\n

Raviver l\u2019imaginaire<\/strong><\/h5>\n

Avec la chute du niveau de testost\u00e9rone, le d\u00e9sir baisse et les fantasmes avec lui. Il est important de pr\u00e9server son imaginaire \u00e9rotique pour faire revenir le d\u00e9sir<\/a>\u00a0: il suffit pour cela de lire des r\u00e9cits \u00e9rotiques<\/a> de type\u00a0 \u00ab\u00a050 Nuances de Grey<\/a>\u00a0\u00bb qui a offert une nouvelle jeunesse sexuelle \u00e0 bon nombre de couples en qu\u00eates de nouveaut\u00e9\u00a0! Vous pouvez attiser l\u2019imaginaire en regardant ensemble des films coquins<\/a> ou encore en faisant travailler vos cerveaux \u00e0 la recherche de situations excitantes\u2026<\/p>\n

Consulter un \u00a0professionnel<\/h3>\n
Consultation d\u2019un sexologue<\/strong><\/h5>\n

En vous proposant des exercices \u00e0 faire en couple et en vous aidant \u00e0 pointer les blocages \u00e9ventuels, le sexologue pourra vous mettre sur la piste du retour au d\u00e9sir.<\/p>\n

Consultation d\u2019un m\u00e9decin<\/strong><\/h5>\n

Si le probl\u00e8me persiste et que le d\u00e9sir ne revient pas, demandez conseil \u00e0 un m\u00e9decin. Il existe certains traitements m\u00e9dicamenteux et hormonaux qui peuvent aider \u00e0 retrouver le d\u00e9sir.<\/p>\n

Conclusions<\/strong><\/h3>\n

74% des hommes et 70% des femmes de plus de 60 ans trouvent que leur vie sexuelle est meilleure qu\u2019au temps de leur quarantaine\u00a0! Plus d\u2019exp\u00e9rience, plus de connaissance des go\u00fbts de l\u2019autre dans le cas des couples de longue date, plus de libert\u00e9 et de confiance avec l\u2019absence de risque de grossesse\u2026<\/p>\n

Polo6835<\/b>, cette tendance au ralentissement du d\u00e9sir des femmes vers la cinquantaine est donc normale et, en principe, ne dure pas. En vous armant de patience, de petites attentions, et en acceptant de modifier vos habitudes \u00e9rotiques, vous\u00a0 devriez bient\u00f4t retrouver ensemble les plaisirs du lit<\/a>\u00a0!<\/p>\n

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Nous voici \u00a0sollicit\u00e9s cette fois par polo6835 et sa question intemporelle autant qu\u2019int\u00e9ressante qui touche \u00e0 la fois \u00e0 la sexualit\u00e9 et au temps qui passe\u00a0: Ma femme me fait tr\u00e8s peux l’amour depuis ses 55 ans.\u00a0 Que faire pour la motiver\u00a0? 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