{"id":5597,"date":"2021-03-01T06:51:36","date_gmt":"2021-03-01T06:51:36","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/fr\/blog\/?p=5597"},"modified":"2021-06-10T11:47:46","modified_gmt":"2021-06-10T11:47:46","slug":"sante-fer-corps-etreint-les-gestes-daffection-bons-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/sante-fer-corps-etreint-les-gestes-daffection-bons-sante\/","title":{"rendered":"Une Sant\u00e9 de Fer dans un Corps Etreint : les Gestes d\u2019Affection Bons pour la Sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Outre le fait que la multiplication de gestes affectueux entretient la complicit\u00e9 du couple et la fusion de ses corps tout en prodiguant le baume au c\u0153ur n\u00e9cessaire au bonheur, ces signes d\u2019affections aux apparences douces et anodines sont \u00e9galement excellents pour notre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral et notre indice de long\u00e9vit\u00e9 personnelle.<\/p>\n

\"Un<\/p>\n

Bisous, c\u00e2lins, caresses et autres effleurements intimes sont autant d\u2019huile b\u00e9n\u00e9fique dans le moteur complexe de nos anatomies car ils apportent d\u00e9tente et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 par le biais d\u2019hormones adapt\u00e9es<\/a> ainsi que de meilleures d\u00e9fenses immunitaires pour n\u2019en citer qu\u2019une poign\u00e9e.<\/p>\n

Voici donc pour vous quelques explications de cet \u00e9tat de chose positif qui devraient vous pousser dans les bras salutaires des uns et des autres\u00a0!<\/p>\n

Le c\u00e2lin<\/b><\/h5>\n

Une tendre accolade fait augmenter le taux d\u2019ocytocine<\/a> dans le corps, cette hormone de plaisir<\/a> permet non seulement d\u2019\u00eatre envahi d\u2019un sentiment de bien-\u00eatre, mais \u00e9galement de faire baisser le stress, l\u2019hypertension et de renforcer le sentiment de confiance, de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 ainsi que le lien d\u2019attachement\u2026<\/p>\n

Alors quand vient le soir d\u2019une journ\u00e9e qui fut difficile, oubliez les r\u00e9seaux sociaux et autres artifices solitaires et blottissez-vous l\u2019un contre l\u2019autre pour estomper les soubresauts de stress qui vous habitent !<\/p>\n

Le baiser<\/b><\/a><\/h5>\n

Nos l\u00e8vres sont largement pourvues de vaisseaux sanguins et capteurs sensoriels capables de r\u00e9veiller une libido en profonde hibernation lorsque ces appendices charnus entrent en contact avec d\u2019autres\u2026 En outre, le baiser mettant en action environ 12 muscles s\u2019il est sage et 39 s\u2019il est \u00e0 pleine bouche, il ferait perdre environ 4 calories par minute ! Un r\u00e9gime sur le bout des l\u00e8vres\u2026 Par ailleurs, le baiser, comme nombre de gestes d\u2019affection offre \u00e9galement son shoot d\u2019ocytocine pour notre plus grand plaisir.<\/p>\n

La contribution musculaire que n\u00e9cessite le baiser serait \u00e9galement efficace pour garder une peau ferme et jeune\u00a0! Mais le baiser est capable de bien d\u2019autres miracles\u00a0encore : une \u00e9tude d\u2019un allergologue japonais<\/a> a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les couples qui avaient le b\u00e9cot facile \u00e9taient moins sujets aux allergies au pollen que les autres ! Des chercheurs am\u00e9ricains ont quant \u00e0 eux effectu\u00e9 des relev\u00e9s sanguins sur des couples qui venaient de s\u2019embrasser goulument et ils ont constat\u00e9 un taux tr\u00e8s faible de cortisol et cholest\u00e9rol ! On attribue ainsi au baiser la vertu de taille de renforcer notre syst\u00e8me immunitaire\u2026 Ainsi, en s\u2019embrassant \u00e0 pleine bouche, pr\u00e8s de 50 millions de bact\u00e9ries sont \u00e9chang\u00e9es entre les deux tourtereaux, encourageant leurs syst\u00e8mes de d\u00e9fense \u00e0 se pourvoir en anticorps !<\/p>\n

La caresse<\/b><\/h5>\n

El\u00e9ment primordial des pr\u00e9liminaires<\/a>, la caresse, qu\u2019elle soit sur la paume de la main, le creux de la joue, sur les cheveux ou dans l\u2019arrondi d\u2019un sein<\/a> est \u00e9galement excellente pour notre bien-\u00eatre. En effet, les petits frissons ressentis lorsque sa main vous effleure sont une r\u00e9ponse positive de nos terminaisons nerveuses\u2026 Par l\u2019interm\u00e9diaire une fois encore d\u2019ocytocine et de s\u00e9rotonine, la caresse apporte elle aussi d\u00e9tente et baisse de la tension art\u00e9rielle. Des chercheurs allemands ont m\u00eame d\u00e9montr\u00e9 scientifiquement que la caresse att\u00e9nue la douleur d\u2019une personne bless\u00e9e ou malade.<\/p>\n

La galipette<\/b><\/h5>\n

Geste d\u2019affection tonitruant, la folle \u00e9treinte sauvage est loin d\u2019\u00eatre d\u00e9nu\u00e9e d\u2019atouts sant\u00e9<\/a> ! L\u2019activit\u00e9 physique li\u00e9e \u00e0 la rose cabriole<\/a> repr\u00e9sente d\u00e9j\u00e0 un excellent entra\u00eenement cardiovasculaire et musculaire, pour conserver une forme olympique et arborer un corps ferme et sublime !<\/p>\n

Par ailleurs, que l\u2019orgasme pointe son nez en conclusion apoth\u00e9otique ou que vous vous contentiez d\u2019un plaisir langoureux et doux, vous serez submerg\u00e9 d\u2019hormones d\u00e9licieuses et bienveillantes telles la dopamine, l\u2019ocytocine, la s\u00e9rotonine ou l\u2019endorphine, ferventes combattantes du souci et du stress et pourvoyeuses efficaces de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de bonheur, de bien-\u00eatre… Pour des nuits paisibles et m\u00eame la disparition de vos maux de t\u00eates<\/a> !<\/p>\n

Le massage<\/b><\/h5>\n

Le corps lib\u00e9r\u00e9 de toute tension et l\u2019esprit apais\u00e9, le mass\u00e9 verra son rythme cardiaque ralentir et sa tension art\u00e9rielle baisser. Le repos permet par ailleurs au corps de renforcer son syst\u00e8me immunitaire et de mieux repartir affronter les attaques du quotidien. Le massage stimulerait ainsi la production de globules blancs, \u00e9l\u00e9ments essentiels dans le combat des maladies.<\/p>\n

Pour une soir\u00e9e plaisir et sant\u00e9, commencez par un massage coquin<\/a>, poursuivez avec quelques baisers et c\u00e2lins et concluez par une franche partie de jambes en l\u2019air\u00a0!<\/p>\n

Du sourire au clin d\u2019\u0153il<\/b><\/h5>\n

Il existe \u00e9galement des gestes d\u2019affection sans contact physique. Ils cr\u00e9ent une complicit\u00e9 et sont capables de faire passer autant d\u2019\u00e9motions. Un sourire, un clin d\u2019\u0153il, un baiser de loin, lorsqu\u2019ils ne viennent pas d\u2019un individu louche dans le m\u00e9tro, peuvent aussi faire grand bien\u00a0! Ils apaisent et lib\u00e8rent des \u00e9motions n\u00e9gatives au m\u00eame titre qu\u2019un c\u00e2lin. Ils offrent le sentiment d\u2019\u00eatre aim\u00e9, choy\u00e9. Par ailleurs, des psychologues am\u00e9ricains ont fait une exp\u00e9rience qui a permis de d\u00e9montrer qu\u2019effectuer une t\u00e2che laborieuse avec le sourire diminuait consid\u00e9rablement le stress.<\/p>\n

Les petites attentions<\/b><\/h5>\n

S\u2019occuper de l\u2019autre, faire attention \u00e0 son bien-\u00eatre, lui r\u00e9server quelques surprises<\/a> est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 ! Si une \u00e9tude a mis en avant le fait que les femmes trouvaient les hommes g\u00e9n\u00e9reux plus beaux<\/a>, cet altruisme ne se contenterait pas d\u2019embellir les physiques mais \u00e9galement notre syst\u00e8me immunitaire\u00a0! En effet, des chercheurs am\u00e9ricains ont \u00e9tudi\u00e9 des couples de personnes \u00e2g\u00e9es<\/a> et ont d\u00e9couvert que ceux qui prenaient soin de leur partenaire tombaient deux fois moins malades que les autres\u00a0! En moyenne, les plus gentils vivraient ainsi 9 ans de plus\u00a0! Cela s\u2019expliquerait par un effet sur la dilatation de nos vaisseaux sanguins b\u00e9n\u00e9fique pour le c\u0153ur et \u00e0 l\u2019augmentation du taux de lymphocytes qui aident \u00e0 affronter les maladies\u00a0!<\/p>\n

Embrasser l\u2019id\u00e9e d\u2019embrasser sans compter<\/h3>\n

Tendresse, amour et affection sont donc des armes douces autant qu\u2019efficaces contre les vagues de stress de nos quotidiens qui s\u2019emballent. En mettant notre corps dans les bras d\u2019un autre, nous le rendons donc plus fort et plus \u00e0 m\u00eame d\u2019affronter les p\u00e9rip\u00e9ties de la vie autant physiquement que moralement. Alors n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous blottir dans le c\u00e2lin et la caresse\u00a0: prenez votre sant\u00e9 \u00e0 bras-le-corps\u00a0!<\/p>\n

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