{"id":5883,"date":"2013-11-21T07:32:34","date_gmt":"2013-11-21T06:32:34","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/fr\/blog\/?p=5883"},"modified":"2020-09-29T07:36:19","modified_gmt":"2020-09-29T07:36:19","slug":"la-fois-seul-et-bien-accompagne-les-bienfaits-de-la-masturbation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/la-fois-seul-et-bien-accompagne-les-bienfaits-de-la-masturbation\/","title":{"rendered":"A la Fois Seul et Bien Accompagn\u00e9 : Les Bienfaits de la Masturbation"},"content":{"rendered":"<p>Avant de se voir finalement port\u00e9e aux nues pour de splendides raisons que nous n\u2019allons pas tarder \u00e0 porter \u00e0 votre connaissance dans les lignes qui suivent, la masturbation traversa des p\u00e9riodes bien troubles o\u00f9 sa r\u00e9putation de pratique infernale \u00e0 damner un saint lui colla quelques si\u00e8cles \u00e0 la peau. Accus\u00e9e de rendre sourd, st\u00e9rile de r\u00e9tr\u00e9cir les p\u00e9nis ou de noircir les \u00e2mes\u00a0: avant d\u2019\u00eatre aujourd\u2019hui vant\u00e9e, <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/10-mythes-sur-la-masturbation-pousser-du-revers-de-lautre-main\/\">la masturbation \u00e9pouvanta d\u2019abord.<\/a><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23084 size-full\" src=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/A-la-Fois-Seul-et-Bien-Accompagne\u0301-Les-Bienfaits-de-la-Masturbation.jpg\" alt=\"Les atouts sant\u00e9 de la masturbation\" width=\"660\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/A-la-Fois-Seul-et-Bien-Accompagne\u0301-Les-Bienfaits-de-la-Masturbation.jpg 660w, https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/A-la-Fois-Seul-et-Bien-Accompagne\u0301-Les-Bienfaits-de-la-Masturbation-150x75.jpg 150w, https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/A-la-Fois-Seul-et-Bien-Accompagne\u0301-Les-Bienfaits-de-la-Masturbation-300x150.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/p>\n<p>Et pourtant, m\u00eame si l\u2019auto\u00e9rotisme n\u2019est pas encore lou\u00e9 en tout point du globe, la science et l\u2019exp\u00e9rience ont pu mettre en avant un certain nombre de bienfaits ind\u00e9niables directement en lien avec les doux plaisirs de la \u00ab\u00a0veuve poignet\u00a0\u00bb\u2026<\/p>\n<p>Voici donc pour vous un aper\u00e7u des bonnes raisons de s\u2019abandonner quelques fois aux r\u00eaveries extatiques solitaires, si vous aviez besoin pour cela, que l\u2019on vous donne un coup de main\u00a0!<\/p>\n<h3>Principes de la masturbation<\/h3>\n<h5><a title=\"La Masturbation Masculine ou l\u2019Art de Prendre en Main son Plaisir\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/masturbation-masculine-lart-prendre-en-main-plaisir\/\"><b>Chez les hommes<\/b><\/a><\/h5>\n<p>La masturbation masculine est principalement manuelle et consiste en une caresse du p\u00e9nis sous la forme d\u2019un mouvement de va-et-vient plus ou moins rapide, et le plus souvent jusqu\u2019\u00e0 \u00e9jaculation. Il existe \u00e9galement <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/sextech\">des masturbateurs<\/a>, petits accessoires qui font un doux tampon entre la main calleuse et le sexe fragile, ou encore des poup\u00e9es repr\u00e9sentant tout ou partie du corps d\u2019une femme et dans lesquelles ces messieurs peuvent s\u2019inviter sans pr\u00e9ambule.<\/p>\n<p>Mais la masturbation des hommes n\u2019est pas qu\u2019une affaire de p\u00e9nis et <a title=\"l\u2019Art du Massage Prostatique ou Comment Allumer la Lumi\u00e8re au bout du Tunnel\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/lart-du-massage-prostatique-ou-comment-allumer-la-lumiere-au-bout-du-tunnel\/\">le massage prostatique est \u00e9galement une autre voie vers l\u2019extase en solo<\/a>. Celui-ci peut se faire au moyen d\u2019un doigt agile ou le plus souvent d\u2019un <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/masseurs-prostatiques\">masseur sp\u00e9cialement con\u00e7u pour ce plaisir profond<\/a>\u2026<\/p>\n<h5><a title=\"La Masturbation F\u00e9minine ou l\u2019Art d\u2019Explorer son Plaisir avec Doigt\u00e9\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/masturbation-feminine-lart-dexplorer-plaisir-doigte\/\"><b>Chez les femmes<\/b><\/a><\/h5>\n<p>Bien que toutes les \u00e9tudes sur le sujet s\u2019accordent \u00e0 dire que les hommes sont beaucoup plus consommateurs de plaisirs solitaires que les femmes, ces derni\u00e8res sont bien mieux \u00e9quip\u00e9es et les outils pour parvenir \u00e0 l\u2019extase sont \u00e0 la fois plus nombreux et plus vari\u00e9s\u2026<\/p>\n<p>La raison principale de ce privil\u00e8ge est d\u2019abord li\u00e9e \u00e0 la plus grande vari\u00e9t\u00e9 <a title=\"Zones \u00c9rog\u00e8nes : le Plaisir \u00e0 Fleur de Peau\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/zones-erogenes-le-plaisir-a-fleur-de-peau\/\">des zones \u00e9rog\u00e8nes primaires<\/a> de ces dames. Si l\u2019une pr\u00e9f\u00e8rera <a title=\"La Stimulation du Clitoris ou l\u2019Art de Mener le Bouton Magique \u00e0 la Baguette\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/la-stimulation-du-clitoris-ou-lart-de-mener-le-bouton-magique-la-baguette\/\">s\u2019abandonner aux plaisirs clitoridiens<\/a>, d\u2019autres s\u2019emploieront \u00e0 errer sur les chemins <a title=\"Massage et Stimulation du Point G : Petite Mise au Point\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/massage-et-stimulation-du-point-g-petite-mise-au-point\/\">de l\u2019extase vers le point G<\/a> ou autre \u00ab\u00a0<a title=\"La Stimulation du Deep Spot ou l\u2019Art d\u2019Explorer le Plaisir en Profondeur\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/la-stimulation-du-deep-spot-ou-lart-dexplorer-le-plaisir-en-profondeur\/\">deep spot<\/a> \u00bb, quand d\u2019autres seront \u00e0 la recherche des plaisirs plus complets du vagin tout entier\u2026<\/p>\n<p>Pour ce faire, les dames peuvent ainsi avoir recours \u00e0 leurs dix doigts ou \u00e0 un quelconque accessoire du quotidien tel <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/8-astuces-de-masturbation-sous-la-douche-pour-des-orgasmes-avec-une-grande-eau\/\">le fid\u00e8le pommeau de douche<\/a>, mais elles pourront plus s\u00fbrement go\u00fbter aux d\u00e9lices solitaires \u00e0 l\u2019aide d\u2019accessoires vibrants et r\u00e9pondant avec professionnalisme \u00e0 leurs besoins pr\u00e9cis\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Un <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/vibreurs-point-g\">masseur sp\u00e9cial point G<\/a> \u00e0 la forme recourb\u00e9e pour se concentrer particuli\u00e8rement sur cette zone de type festival de terminaisons nerveuse qui ne demandent qu\u2019\u00e0 \u00eatre r\u00e9veill\u00e9es\u2026<\/li>\n<li>Un <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/vibreurs-clitoridiens\">masseur externe<\/a> pour les plaisirs clitoridiens et qui s\u2019adonnera sans compter \u00e0 faire vibrer l\u2019endroit pour de douces mont\u00e9es de hauts de rideaux\u2026<\/li>\n<li>Un <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/mona-2\">masseur vou\u00e9 aux plaisirs plus complets<\/a> et pr\u00eat \u00e0 plonger son heureuse d\u00e9tentrice dans de profondes extases\u2026<\/li>\n<li>Un <a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/elise-2\">masseur con\u00e7u pour atteindre les profondeurs merveilleuses<\/a> du sexe f\u00e9minin o\u00f9 sont tapis les deux points de plaisirs exceptionnels que forme le \u00ab\u00a0deep point\u00a0\u00bb\u00a0!<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Les bienfaits de l\u2019auto\u00e9rotisme<\/h3>\n<p>Si vous h\u00e9sitez encore \u00e0 vous laisser aller \u00e0 quelques escapades sous la forme d\u2019une travers\u00e9e en solitaire du plaisir, voici qui devrait vous mettre l\u2019eau \u00e0 la bouche et l\u2019envie de mettre la main \u00e0 la p\u00e2te\u2026<\/p>\n<h5><b>La masturbation, c\u2019est la sant\u00e9\u00a0!<\/b><\/h5>\n<h5>Anti-stress<\/h5>\n<p>La masturbation aide \u00e0 faire baisser le stress\u00a0et est un anti \u00ab\u00a0coup de mou\u00a0\u00bb efficace gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019endorphine lib\u00e9r\u00e9e au moment de l\u2019orgasme \u00e0 l\u2019origine de la sensation d\u2019apaisement\u2026 Une enqu\u00eate am\u00e9ricaine men\u00e9e par la psychologue Carol Rinkleib Ellison a ainsi r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 39% des Am\u00e9ricaines se masturbent pour se d\u00e9tendre\u00a0!<\/p>\n<h5>Protection contre le cancer<\/h5>\n<p>La masturbation r\u00e9duit les risques de cancer de la prostate. Selon une \u00e9tude australienne men\u00e9e en 2003, avec 21 \u00e9jaculations par mois, les hommes r\u00e9duisent les chances de d\u00e9velopper un tel cancer de 33%\u00a0!<\/p>\n<h5>Anti-douleur<\/h5>\n<p>La masturbation soulage les petites douleurs. Vous vous \u00eates cogn\u00e9 l\u2019orteil contre une porte\u00a0? Vous avez une crampe qui ne vous l\u00e2che pas\u00a0? La solution est \u00e0 port\u00e9e de main\u2026 <a title=\"Ocytocine, hormone de l\u2019amour et du reste\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/ocytocine-hormone-de-lamour-et-du-reste\/\">L\u2019ocytocine<\/a> et les endorphines s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es en se donnant du plaisir calment la douleur\u00a0!<\/p>\n<h5>Pr\u00e9serve le coeur<\/h5>\n<p>La masturbation r\u00e9duit la pression art\u00e9rielle et est donc bonne pour le c\u0153ur. <a title=\"200 Orgasmes Par An ou Comment Allier Sant\u00e9 et Sexualit\u00e9\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/200-orgasmes-par-an-ou-comment-allier-sante-et-sexualite\/\">3 orgasmes par semaine<\/a> r\u00e9duiraient ainsi les risques de probl\u00e8mes cardiovasculaires de 50%\u00a0!<\/p>\n<h5>Rejoindre Morph\u00e9e<\/h5>\n<p>La masturbation aide \u00e0 s\u2019endormir. Si compter les moutons ne vous aide pas \u00e0 trouver le sommeil, voici une solution plus agr\u00e9able et surtout plus efficace\u00a0! En effet, l\u2019endorphine s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e est encore une fois responsable de cette capacit\u00e9 d\u2019endormissement paisible\u2026<\/p>\n<h5><b>La masturbation pour une meilleure sexualit\u00e9\u00a0!<\/b><\/h5>\n<h5>D\u00e9couvrir son corps<\/h5>\n<p>La masturbation permet d\u2019apprendre \u00e0 mieux conna\u00eetre son corps. Ainsi, les femmes qui se masturbent r\u00e9guli\u00e8rement ont <a title=\"Les Chemins qui M\u00e8nent au Plaisir Culminant ou Comment Atteindre l\u2019Orgasme\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/les-chemins-menent-au-plaisir-culminant-comment-atteindre-lorgasme\/\">plus de facilit\u00e9 \u00e0 atteindre l\u2019orgasme<\/a> pendant les rapports sexuels. De leur c\u00f4t\u00e9, les hommes, en se masturbant, peuvent am\u00e9liorer leur endurance et favoriser la qualit\u00e9 de leurs \u00e9rections.<\/p>\n<h5>S&rsquo;entretenir<\/h5>\n<p>La masturbation permet \u00ab\u00a0d\u2019entretenir la machine\u00a0\u00bb. Lorsque l\u2019on est s\u00e9par\u00e9 de sa moiti\u00e9 pour de longues semaines ou que l\u2019on traverse une p\u00e9riode d\u00e9sertique en terme de partenariat sexuel, l\u2019auto\u00e9rotisme permet de conserver une sexualit\u00e9 et de garder son corps en bonne sant\u00e9 sexuelle, que cela soit pour maintenir des p\u00e9nis vaillants chez ces messieurs ou une lubrification sans pareil pour ces dames ou encore <a title=\"Quelques Exercices pour Muscler son P\u00e9rin\u00e9e Avec ou Sans Accessoire\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/quelques-exercices-pour-muscler-son-perinee-avec-ou-sans-accessoire\/\">un p\u00e9rin\u00e9e muscl\u00e9 pour les deux sexes<\/a>\u2026<\/p>\n<h5>Partager le plaisir<\/h5>\n<p>La masturbation est un jeu sexuel comme un autre\u00a0! Elle n\u2019est en effet pas r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 l\u2019exploration solitaire et <a title=\"Les Pr\u00e9liminaires ou l\u2019Art du Plaisir Mirifique Avant l\u2019Extase Merveilleuse\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/masturbation-reciproque-cest-important-de-sentraider\/\">les caresses mutuelles<\/a> permettent d\u2019entretenir la sexualit\u00e9 du couple lorsqu\u2019un rapport complet n\u2019est pas envisageable pour diverses raisons\u00a0: maladie, jambe cass\u00e9e, fatigue, manque de temps, manque d\u2019espace\u2026<\/p>\n<h5>Travailler l&rsquo;imaginaire<\/h5>\n<p>La masturbation d\u00e9veloppe <a title=\"Le Fantasme Sexuel ou Quand le Corps s\u2019Immisce dans l\u2019Esprit\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/fantasme-sexuel-corps-simmisce-lesprit\/\">les fantasmes et notre imagination \u00e9rotique<\/a>. En se laissant aller aux r\u00eaveries qui accompagnent les caresses, on nourrit son imaginaire ce qui permet de mieux comprendre ses d\u00e9sirs et savoir o\u00f9 chercher ses plaisirs <a title=\"Fausses Histoires pour Vrais Plaisirs : Quelques Id\u00e9es de Sc\u00e9narios Erotiques\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/fausses-histoires-pour-vrais-plaisirs-quelques-idees-de-scenarios-erotiques\/\">lors de l\u2019\u00e9tablissement de sc\u00e9narios coquins<\/a> ou <a title=\"25 Id\u00e9es de Jeux Erotiques ou Comment Passer du Rire au Drap\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/25-idees-de-jeux-erotiques-ou-comment-passer-du-rire-au-drap\/\">autres jeux \u00e9rotiques et complices<\/a>\u2026<\/p>\n<h3>Et puis surtout\u2026<\/h3>\n<p>Au-del\u00e0 de ces consid\u00e9rations explicatives et raisonnables des bienfaits de l\u2019onanisme, il est une derni\u00e8re raison assurant d\u00e9finitivement qu\u2019il serait dommage de s\u2019en priver et qui n\u2019est pas des moindres\u00a0: l\u2019extase solitaire, quoi qu\u2019on en dise, \u00e7a fait plaisir. Une cause on ne peut plus pragmatique et rationnelle qui met la pes\u00e9e du pour et du contre de c\u00f4t\u00e9. Et si vous reprochez au plaisir solitaire son manque de romantisme, je vous laisse m\u00e9diter cette phrase de Woody Allen\u00a0:<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab\u00a0Ne dites pas de mal de la masturbation. C\u2019est la mani\u00e8re la plus s\u00fbre de faire l\u2019amour avec quelqu\u2019un qu\u2019on aime.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p>[related_article id=\u00a0\u00bb15809&Prime; size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb readmore=\u00a0\u00bbLire l&rsquo;article &#8230;\u00a0\u00bb target=\u00a0\u00bb_blank\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Tout sur la Masturbation Masculine et F\u00e9minine:<\/h3>\n<ul>\n<li><a title=\"La Masturbation F\u00e9minine ou l\u2019Art d\u2019Explorer son Plaisir avec Doigt\u00e9\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/masturbation-feminine-lart-dexplorer-plaisir-doigte\/\">La Masturbation F\u00e9minine ou l\u2019Art d\u2019Explorer son Plaisir avec Doigt\u00e9<\/a><\/li>\n<li><a title=\"La Masturbation Masculine ou l\u2019Art de Prendre en Main son Plaisir\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/masturbation-masculine-lart-prendre-en-main-plaisir\/\">La Masturbation Masculine ou l\u2019Art de Prendre en Main son Plaisir<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/masturbation-reciproque-cest-important-de-sentraider\/\">La Masturbation R\u00e9ciproque ou Pourquoi c\u2019est Important de S\u2019Entraider<\/a><\/li>\n<li><a title=\"l\u2019Art du Massage Prostatique ou Comment Allumer la Lumi\u00e8re au bout du Tunnel\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/lart-du-massage-prostatique-ou-comment-allumer-la-lumiere-au-bout-du-tunnel\/\">l\u2019Art du Massage Prostatique ou Comment Allumer la Lumi\u00e8re au bout du Tunnel<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Id\u00e9es de Masturbations Originales : Petit Manuel de Plaisir Manuel\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/idees-masturbations-originales-petit-manuel-plaisir-manuel\/\">Id\u00e9es de Masturbations Originales : Petit Manuel de Plaisir Manuel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/5-facons-de-se-donner-plaisir-solo-auxquelles-nauriez-jamais-pense\/\">5 Fa\u00e7ons de se Donner du Plaisir en Solo Auxquelles Vous n\u2019auriez Jamais Pens\u00e9 !<\/a><\/li>\n<li><a title=\"10 Mythes sur la Masturbation \u00e0 Pousser du Revers de l\u2019Autre Main\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/10-mythes-sur-la-masturbation-pousser-du-revers-de-lautre-main\/\">10 Mythes sur la Masturbation \u00e0 Pousser du Revers de l\u2019Autre Main<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Top 7 des Accidents de Masturbation Qui Auraient Pu Finir Bien Plus Mal\" href=\"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/top-7-des-accidents-de-masturbation-qui-auraient-pu-finir-bien-plus-mal\/\">Top 7 des Accidents de Masturbation Qui Auraient Pu Finir Bien Plus Mal<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avant de se voir finalement port\u00e9e aux nues pour de splendides raisons que nous n\u2019allons pas tarder \u00e0 porter \u00e0 votre connaissance dans les lignes qui suivent, la masturbation traversa des p\u00e9riodes bien troubles o\u00f9 sa r\u00e9putation de pratique infernale \u00e0 damner un saint lui colla quelques si\u00e8cles \u00e0 la peau. Accus\u00e9e de rendre sourd, st\u00e9rile de r\u00e9tr\u00e9cir les p\u00e9nis ou de noircir les \u00e2mes\u00a0: avant d\u2019\u00eatre aujourd\u2019hui vant\u00e9e, la masturbation \u00e9pouvanta d\u2019abord. 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