{"id":861,"date":"2014-11-10T03:47:45","date_gmt":"2014-11-10T02:47:45","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.lelo.com\/fr\/blog\/?p=861"},"modified":"2021-06-10T12:29:58","modified_gmt":"2021-06-10T12:29:58","slug":"mettre-et-oter-ses-spheres-de-kegel-sans-perdre-la-boule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/fr\/blog\/mettre-et-oter-ses-spheres-de-kegel-sans-perdre-la-boule\/","title":{"rendered":"Mettre et Oter ses Sph\u00e8res de Kegel sans Perdre la Boule"},"content":{"rendered":"

A\u00e9robic de l\u2019orgasme pour les uns, athl\u00e9tisme du p\u00e9rin\u00e9e pour les autres, l\u2019utilisation des Boules de Geisha<\/a> se situe au point de rencontre entre le bien-\u00eatre physique d\u2019une gymnastique quotidienne<\/a> et les plaisirs voluptueux d\u2019un accessoire coquin.<\/p>\n

\"ins\u00e9rer<\/a><\/p>\n

Ces halt\u00e8res du plaisir offrent donc une multitude de bienfaits pour la sant\u00e9 tels que pr\u00e9venir l\u2019incontinence urinaire, muscler le p\u00e9rin\u00e9e ou renforcer le plancher pelvien apr\u00e8s une grossesse\u2026 Mais elles ont \u00e9galement une dimension purement extatique dans laquelle les Boules de Geisha se mettent au service du plaisir<\/a> en provoquant excitation et lubrification gr\u00e2ce aux billes internes qui s\u2019entrechoquent et en permettant d\u2019avoir des orgasmes plus r\u00e9guliers et plus forts gr\u00e2ce \u00e0 la puissance musculaire d\u2019un vagin vigoureux.<\/p>\n

Mais pour qu\u2019une magie s\u2019op\u00e8re, encore faut-il prononcer correctement la formule\u2026\u00a0 Voyons donc comment mettre et \u00f4ter ces billes aux deux visages pour des bienfaits optimaux.<\/p>\n

Insertion<\/h3>\n
Allongez-vous confortablement<\/strong><\/h5>\n

Pour parer \u00e0 l\u2019angoisse de la premi\u00e8re fois et faciliter l\u2019insertion des Boules de Geisha<\/a> dans votre corps zen et d\u00e9contract\u00e9, commencez par vous allonger confortablement sur votre lit et vous d\u00e9tendre.<\/p>\n

Utilisez un peu de lubrifiant<\/a><\/strong><\/h5>\n

Pour faciliter l\u2019insertion, un peu de lubrifiant \u00e0 base d\u2019eau<\/a> pourra vous \u00eatre d\u2019une grande aide. Mais attention\u00a0: mod\u00e9rez la dose si vous voulez pouvoir les maintenir en place lorsque vous les porterez…<\/p>\n

Introduisez d\u2019abord l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 avant<\/strong><\/h5>\n

Les Boules de Kegel<\/a> sont habituellement compos\u00e9es d\u2019une gaine o\u00f9 sont plac\u00e9es les deux sph\u00e8res et \u00e0 l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 de laquelle se trouve un fil destin\u00e9 \u00e0 vous aider \u00e0 les enlever par la suite. Si vous utilisez les boules deux par deux, poussez-les d\u00e9licatement en introduisant l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 avant en premier.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Si vous avez du mal \u00e0 les introduire<\/strong><\/h5>\n

D\u2019abord, pas de panique\u00a0! Les premi\u00e8res insertions ne sont pas les plus faciles. Prenez votre temps, d\u00e9tendez-vous, et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous y prendre \u00e0 plusieurs reprises. Relevez votre bassin afin de cr\u00e9er une inclinaison qui facilitera l\u2019introduction. Par ailleurs, il est normal de devoir exercer une certaine pression lorsque vous les introduisez\u00a0: n\u2019oublions pas que c\u2019est la r\u00e9sistance de vos muscles qui est la base des exercices de Kegel<\/a>!<\/p>\n

\u00a0Une fois la premi\u00e8re boule ins\u00e9r\u00e9e<\/strong><\/h5>\n

Ne vous arr\u00eatez pas en si bon chemin\u00a0! M\u00eame si vos muscles tentent de repousser la premi\u00e8re sph\u00e8re d\u00e9j\u00e0 introduite, d\u00e9tendez-vous, respirez, et poursuivez l\u2019insertion calmement.<\/p>\n

Laissez d\u00e9passer le cordon de r\u00e9tractation<\/strong><\/h5>\n

Ce fameux fil mentionn\u00e9 plus haut doit d\u00e9passer de votre vagin pour vous aider \u00e0 retirer les boules.<\/p>\n

Positionnez-les<\/strong><\/h5>\n

Pour un confort optimal et une utilisation efficace, la boule inf\u00e9rieure doit \u00eatre plac\u00e9e \u00e0 environ deux centim\u00e8tres au dessus de l\u2019entr\u00e9e du vagin.<\/p>\n

Les Boules de Kegel du futur<\/strong><\/h5>\n

M\u00eame si les mod\u00e8les \u00e9voluent et que vous trouverez par exemple des versions modernis\u00e9es des Boules de geisha\u00a0avec moteurs vibrants et capteurs sensoriels<\/a> pour des entra\u00eenements musculaires optimis\u00e9s, les principes d\u2019insertion et d\u2019extractions restent identiques. La science progresse, mais nos corps restent les m\u00eames !<\/p>\n

\"Les<\/a><\/p>\n

Extraction<\/h3>\n
Placez-vous en position accroupie<\/strong><\/h5>\n

Vous pouvez \u00e9galement vous mettre debout ou vous allonger si vous pr\u00e9f\u00e9rez, mais accroupie, vos muscles seront plus d\u00e9contract\u00e9s et les boules plus faciles \u00e0 retirer.<\/p>\n

Aidez-vous de vos muscles<\/strong><\/h5>\n

Tirez doucement sur le cordon de r\u00e9tractation et aidez-vous des muscles de votre vagin pour faire descendre les Boules de geisha.<\/p>\n

Si les boules ne descendent pas<\/strong><\/h5>\n

Comme d\u00e9j\u00e0 dit plus haut\u00a0: ne paniquez pas\u00a0! D\u00e9tendez-vous, respirez profond\u00e9ment et poursuivez l\u2019extraction. Si vous \u00eates parfaitement d\u00e9tendue et que vous d\u00e9contractez compl\u00e8tement vos muscles, elles descendront. Prenez votre temps.<\/p>\n

Pr\u00e9cautions<\/h3>\n

Si vous \u00eates enceinte<\/strong><\/h5>\n

Mieux vaut laisser votre p\u00e9rin\u00e9e en paix le temps qu\u2019il s\u2019occupe de porter votre petit \u00eatre. Si vous \u00eates une accro des boules de Geisha c\u00f4t\u00e9 plaisir, pour vos jeux en couple par exemple, demandez l\u2019avis d\u2019un m\u00e9decin qui vous conseillera en fonction de votre situation personnelle.<\/p>\n

Si vous portez un dispositif intra-ut\u00e9rin<\/strong><\/h5>\n

Il s\u2019agit d\u2019un moyen de contraception con\u00e7u pour emp\u00eacher de tomber enceinte (mais pas contre les IST !) et install\u00e9 dans l\u2019ut\u00e9rus par un m\u00e9decin. Il est en forme de T et a pour but d’emp\u00eacher la rencontre entre l\u2019ovule et les spermatozo\u00efdes. Avant de combiner ce dispositif intra-ut\u00e9rin avec des boules de Geisha, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin pour ne pas mettre votre intimit\u00e9 trop \u00e0 l\u2019\u00e9preuve !<\/p>\n

Si vous avez un doute<\/strong><\/h5>\n

Pour une sexualit\u00e9 \u00e9panouie, s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et tranquillit\u00e9 d\u2019esprit sont essentielles. Si vous avez le moindre doute, que vous vous interrogez sur le port des boules de geisha apr\u00e8s une intervention chirurgicale, une allergie, un probl\u00e8me musculaire\u2026 N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter un professionnel de la sant\u00e9 qui saura vous rassurer et vous indiquer la meilleure solution correspondant \u00e0 votre situation.<\/p>\n

L\u2019hygi\u00e8ne<\/strong><\/h5>\n

Prenez toujours bien soin de nettoyer<\/a> vos Boules de Geisha \u00e0 l\u2019aide d\u2019un savon intime ou d\u2019un nettoyant antibact\u00e9rien<\/a> apr\u00e8s chaque utilisation avant de les ranger<\/a>.<\/p>\n

Le choix de la taille<\/strong><\/h5>\n

Si vous \u00eates un peu effray\u00e9e \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019ins\u00e9rer ces petites sph\u00e8res qui ne vous paraissent justement pas si petites, sachez que les Boules de Kegel existent en version mini<\/a> \u00e9galement. Elles seront mieux adapt\u00e9es aux femmes plus jeunes et n\u2019ayant jamais eu d\u2019enfant. Les r\u00e8gles d\u2019insertion et d\u2019extraction restent les m\u00eames.<\/p>\n

\"Luna<\/a><\/p>\n

Vers de nouvelles aventures<\/h3>\n

Une fois confortablement install\u00e9es, vous n\u2019aurez plus qu\u2019\u00e0 profiter agr\u00e9ablement des sensations offertes par ces petites sph\u00e8res en vacant \u00e0 vos occupations quotidiennes sans que personne ne sache que quelque part en vous, sommeille une Geisha\u00a0!<\/p>\n

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Boules de Geisha et Musculation du P\u00e9rin\u00e9e :<\/h3>\n