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Pavimento pelvico

Gli esercizi di Kegel per il pavimento pelvico dell’uomo

Pensavi che gli esercizi di Kegel fossero riservati alle sole donne? Una routine quotidiana che permette di rafforzare il pavimento pelvico e ottenere, tra gli altri risultati, orgasmi …

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Quando, come e perché fare gli esercizi di Kegel

Avrai sicuramente sentito parlare di questo straordinario allenamento: esercizi di contrazione e rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico che, se effettuati costantemente, ti ripagano con benefici incredibili. E …

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Per piacere e per dovere: guida essenziale all’uso delle palline cinesi

UTILIZZO_DELLE_SFERE_DELLA_GEISHA

Diversamente dal vibratore, che nasce come dispositivo medico per trasformarsi in strumento di piacere, le palline fanno il percorso opposto: nascono come un sex toy, per poi diventare, …

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Gli esercizi di Kegel per il perineo femminile, con e senza accessori

KEGEL PER LEI

Il perineo è un insieme di muscoli che si estende dall’osso del pube al coccige e che viene spesso paragonato, per la sua forma, a una specie di …

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