{"id":17874,"date":"2023-11-06T00:48:06","date_gmt":"2023-11-06T00:48:06","guid":{"rendered":"https:\/dev.lelo.com\/it\/blog\/?p=17874"},"modified":"2025-03-05T10:35:53","modified_gmt":"2025-03-05T10:35:53","slug":"ecco-da-cosa-dipende-la-tua-libido-e-come-gestirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/it\/blog\/ecco-da-cosa-dipende-la-tua-libido-e-come-gestirla\/","title":{"rendered":"Ecco da cosa dipende la tua libido e come gestirla"},"content":{"rendered":"

\"\"Son cinque giorni che tu e il tuo partner ci date dentro a tutte le ore del giorno e della notte eppure ti svegli, la sesta mattina, ancora con la voglia e ti domandi cosa ci sia dietro a questa tua improvvisa fame di sesso?<\/p>\n

Persone diverse hanno diversi livelli di desiderio sessuale e questi possono a loro volta variare nel corso della vita. Finch\u00e9 la tua libido non intralcia il normale svolgimento della vita, farlo ogni volta che ti va \u00e8 assolutamente sano e normale. Ma se questa risposta ancora non ti soddisfa e vuoi scoprire la scienza che regola il nostro desiderio, mettiti comoda e versati un bicchiere di quello che ti piace di pi\u00f9 perch\u00e9 abbiamo un sacco di cose da raccontarti.<\/span><\/p>\n

Perch\u00e9 ho sempre voglia e gli altri no?<\/strong><\/h4>\n

\u00c8 difficile dire con certezza per quale motivo in certi momenti ci sentiamo pi\u00f9 eccitati. Il desiderio sessuale pu\u00f2 cambiare con gli anni e perfino con le stagioni, ma qui ci sono sette tra le pi\u00f9 comuni cause di una libido superiore alla (tua) norma.<\/span><\/p>\n

Una nuova relazione<\/strong><\/h4>\n

Se ti trovi all\u2019inizio di una relazione amorosa, \u00e8 del tutto normale sentirsi sempre eccitati. Anzi, uno dei segnali da cui si riconosce una nuova storia \u00e8 proprio questo: il desiderio costante di fare l\u2019amore. All\u2019inizio di una nuova relazione, infatti, i nostri ormoni impazziscono, la nostra libido \u00e8 alle stelle e vorremmo fare sesso in ogni momento.<\/span><\/p>\n

Due ormoni in particolare sono responsabili della sensazione di essere drogati di desiderio per il partner: la dopamina e l\u2019ossitocina e potrebbero essere proprio loro la ragione della tua accresciuta libido. Questo periodo di luna di miele dura, generalmente, dai tre mesi ai due anni come puntualizzato da S. Zeki nel suo saggio \u2018<\/span>The neurobiology of love<\/span><\/a>\u2019, pubblicato nel 2007. <\/span><\/p>\n

La masturbazione frequente<\/strong><\/h4>\n

I nostri corpi funzionano in maniera veramente meravigliosa. Se stai attraversando un periodo in cui ti masturbi molto ed esplori il tuo piacere, ci sono buone probabilit\u00e0 che il tuo desiderio sessuale sia pi\u00f9 alto del solito. La masturbazione, esattamente come il sesso, aumenta il rilascio di ormoni come testosterone e dopamina che sono i responsabili della tua eccitazione.<\/span><\/p>\n

Al contrario, quando attraversi periodi in cui fai poco sesso e non ti dedichi a nessun\u2019altra attivit\u00e0 \u2018collaterale\u2019 trascurando completamente il desiderio del tuo corpo per il sesso, il corpo stesso inizia a ignorare i propri segnali di eccitazione e la tua libido ne risentir\u00e0.<\/span><\/p>\n

Quindi se, per esempio, hai acquistato da poco un nuovo sex toy e stai trascorrendo un sacco di tempo in sua compagnia, questa potrebbe essere la ragione per cui ti senti cos\u00ec eccitato\/a.<\/span><\/p>\n

Il sesso di qualit\u00e0<\/strong><\/h4>\n

Se stai facendo molto sesso di qualit\u00e0 con il tuo partner, potresti sentirti pi\u00f9 eccitata del solito perch\u00e9 il tuo corpo ne vuole ancora di pi\u00f9. Ancora una volta torniamo a loro, agli <\/span>ormoni<\/span><\/a> che vengono rilasciati durante il sesso<\/span>.<\/span> Quindi, come dire, continua cos\u00ec perch\u00e9, evidentemente, funziona!<\/span><\/p>\n

La gravidanza<\/strong><\/h4>\n

Durante la gravidanza le donne possono sentirsi pi\u00f9 eccitate del solito. Tutto questo \u00e8 dovuto agli estrogeni, che possono influire sul desiderio femminile. E, per quanto riguarda i loro partner, dipende. Ci sono persone che trovano estremamente sexy le donne incinte e uomini che hanno invece paura di poter nuocere al bambino durante il rapporto.<\/span><\/p>\n

Se il tuo medico ti d\u00e0 il via libera, niente ti impedisce di fare tutto il sesso che vuoi. Tuttavia, potresti voler scegliere delle posizioni adatte al tuo corpo in continuo cambiamento. <\/span>Inoltre, \u00e8 bene tenere a mente, che durante il periodo della gravidanza si riscontra \u201c<\/span>una maggiore insorgenza di altre tipologie di comportamenti sessuali, tali da poter sostituire il coito; ad esempio i rapporti orali e la masturbazione.<\/span><\/a>\u201d <\/span><\/p>\n

Quel periodo del mese<\/strong><\/h4>\n

La tua libido potrebbe essere pi\u00f9 alta in alcune fasi del tuo ciclo mestruale. Durante la prima met\u00e0 del ciclo, i livelli di estrogeni sono alti. Questa \u00e8 anche la fase in cui avviene l\u2019ovulazione e le donne tendono ad essere pi\u00f9 eccitate.<\/span><\/p>\n

Uno<\/span> studio pubblicato nel 2004<\/span><\/a> ha dimostrato che le donne cercano il sesso pi\u00f9 di frequente quando ovulano. Quindi se la tua domanda \u00e8 \u2018perch\u00e9 in certi periodi del mese sono pi\u00f9 eccitata\u2019, prova a verificare se sei nel periodo dell\u2019ovulazione e quella potrebbe essere la risposta.<\/span><\/p>\n

Quel periodo dell\u2019anno<\/strong><\/h4>\n

\u00c8 ormai provato scientificamente che i cambiamenti stagionali influiscono sul nostro umore e la nostra salute mentale. Allo stesso modo, influiscono sul nostro desiderio sessuale. Per esempio,<\/span> uno studio<\/span><\/a> ha mostrato che i livelli di testosterone (un ormone che gioca un ruolo importante sul desiderio sessuale) sono pi\u00f9 alti sia nelle donne che negli uomini durante l\u2019autunno. Ecco perch\u00e9 alcune persone possono provare maggior desiderio in autunno che in altre stagioni. D\u2019altro canto, la depressione \u00e8 associata a una riduzione del desiderio sessuale, quindi, se soffri di cali dell\u2019umore, potresti notare che il tuo desiderio diminuisce nei mesi invernali pi\u00f9 bui e freddi.<\/span><\/p>\n

Un cambio di abitudini<\/strong><\/h4>\n

Hai cominciato ad allenarti con costanza? Hai cambiato la tua dieta e ti trovi a consumare cibo pi\u00f9 sano e nutriente? O forse hai cambiato lavoro e all\u2019improvviso i tuoi livelli di stress sono diminuiti? Tutti questi cambiamenti possono influire anche sul tuo desiderio.<\/span><\/p>\n

Cibi come la cioccolata fondente, l\u2019avocado e il salmone sono ricchi di nutrienti che contribuiscono al nostro benessere in generale. E il nostro benessere in generale contribuisce al nostro benessere sessuale. Allo stesso modo, l\u2019esercizio fisico ti fa stare meglio nella tua pelle e ti conferisce una sicurezza in te stesso\/a che pu\u00f2 tradursi in un aumentato desiderio.\u00a0 <\/span><\/p>\n

Le cause meno comuni<\/span><\/h2>\n

E poi ci sono una serie di cause meno comuni ma che tuttavia a volte si verificano e sono all\u2019origine di una libido fuori controllo.<\/span><\/p>\n

La dipendenza dal sesso<\/strong><\/h4>\n

Come molte dipendenze, anche quella dal sesso \u00e8 molto controversa poich\u00e9 non c\u2019\u00e8 accordo tra gli studiosi se debba essere considerata come una dipendenza o meno. Tecnicamente, essere dipendenti da un comportamento, come fare sesso o giocare ai videogiochi, non comporta una dipendenza fisica come per alcol e droghe, <\/span>vengono infatti chiamate \u201cDipendenze comportamentali\u201d.<\/span><\/p>\n

Se la frequenza del sesso e della masturbazione non influisce sulla tua vita quotidiana, non dovresti preoccupartene. Tuttavia, se cominci a notare che le normali attivit\u00e0 della tua vita, come lo studio o il lavoro, vengono stravolte e impedite dal tuo costante desiderio di fare l\u2019amore, allora potrebbe essere il caso di consultare un medico o uno specialista. <\/span><\/p>\n

L\u2019ipersessualit\u00e0<\/strong><\/h4>\n

Il disordine dell\u2019ipersessualit\u00e0 \u00e8 un altro dei motivi per cui alcune persone potrebbero manifestare un desiderio sessuale superiore alla norma. \u00c8 quando una persona si dedica ad attivit\u00e0 sessuali senza controllo. Tuttavia, come per la dipendenza da sesso, non \u00e8 ufficialmente riconosciuta come una malattia mentale.<\/span><\/p>\n

Le persone spesso diventano ipersessuali quando usano il sesso <\/span>per incanalare emozioni che non riescono a trovare diversa espressione: <\/span>alcune persone possono diventare ipersessuali quando affrontano traumi, di natura sessuale o meno. Se pensi che potresti soffrire di ipersessualit\u00e0, confrontati con un medico di fiducia che potr\u00e0 indirizzarti verso il migliore percorso di cura.<\/span><\/p>\n

Se ti senti molto eccitato\/a, ci sono un po\u2019 di cose che puoi fare,<\/span><\/p>\n

\"LELO_VOLONTE_Farlo

5 consigli per farlo con un uomo pi\u00f9 giovane (anche se non sei una ‘cougar’)<\/h2>CONTINUA A LEGGERE<\/a><\/div>\n

Cosa fare quando la libido \u00e8 alle stelle?<\/span><\/h2>\n

Se ti senti molto eccitata, ci sono un po\u2019 di cose che puoi fare,<\/span><\/p>\n

Fare sesso<\/strong><\/h4>\n

\u00c8 la risposta pi\u00f9 ovvia. Se sei eccitato\/a e ti trovi in una relazione sentimentale o con un\/a partner (o pi\u00f9) disposto a soddisfare il tuo desiderio, sappi che il sesso ha innumerevoli benefici, non da ultimo quello di rafforzare l\u2019intesa. Quindi dai pure libero sfogo ai tuoi impulsi.<\/span><\/p>\n

Masturbarsi<\/strong><\/h4>\n

Se lui (lei) non \u00e8 nel mood o sei da solo\/a, la masturbazione comporta molti benefici del sesso e in pi\u00f9 ti permette di conoscere il tuo corpo e i modi in cui soddisfarlo.<\/span><\/p>\n

Una conoscenza che si riveler\u00e0 molto utile anche quando al tuo partner torner\u00e0 la voglia di farlo.<\/span><\/p>\n

Meditare<\/strong><\/h4>\n

Se, per qualsiasi motivo, non vuoi dare seguito al tuo desiderio, meditare pu\u00f2 essere un modo per spostare la tua attenzione e per indirizzare la tua energia altrove.<\/span><\/p>\n

Puoi trovare innumerevoli app che ti guidano in questa pratica e vedrai che, se riuscirai a farla diventare parte della tua routine giornaliera, ti sentirai molto pi\u00f9 in controllo dei tuoi desideri, compreso quello sessuale, e della tua vita in generale.<\/span><\/p>\n

Fare esercizio fisico<\/strong><\/h4>\n

Anche se alcune persone si sentono pi\u00f9 eccitate dopo l\u2019esercizio fisico, a causa del testosterone, \u00e8 comunque un ottimo \u2018diversivo\u2019 per sfogare la tua energia sessuale. E ti procura gli stessi \u2018ormoni del benessere\u2019 del sesso.<\/span><\/p>\n

Scegli la forma di esercizio che preferisci e la prossima volta che senti il desiderio prendere il sopravvento, vai a farti una corsetta, una passeggiata veloce o un\u2019ora di kick boxing.<\/span><\/p>\n

Non sar\u00e0 divertente come il sesso, ma almeno ti tiene in forma!<\/span><\/p>\n

Questo articolo \u00e8 stato realizzato con il contributo del dottor Matteo Radavelli, psicologo e psicoterapeuta, specializzato in problemi relazionali, terapia di coppia e difficolt\u00e0 sessuali.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Son cinque giorni che tu e il tuo partner ci date dentro a tutte le ore del giorno e della notte eppure ti svegli, la sesta mattina, ancora con la voglia e ti domandi cosa ci sia dietro a questa tua improvvisa fame di sesso? Persone diverse hanno diversi livelli di desiderio sessuale e questi possono a loro volta variare nel corso della vita. 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