{"id":19502,"date":"2023-02-28T16:21:53","date_gmt":"2023-02-28T16:21:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelo.com\/it\/blog\/?p=19502"},"modified":"2025-10-02T09:43:36","modified_gmt":"2025-10-02T09:43:36","slug":"sei-domande-per-capire-quando-e-il-momento-di-chiudere-una-relazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/it\/blog\/sei-domande-per-capire-quando-e-il-momento-di-chiudere-una-relazione\/","title":{"rendered":"Sei domande per capire quando \u00e8 il momento di chiudere una relazione"},"content":{"rendered":"

\"Approvato<\/p>\n

Le relazioni sentimentali sono una cosa strana: tutto dovrebbe essere facile e bello con la persona che si ama, ma la realt\u00e0 \u00e8 invece un\u2019altra e chiunque abbia avuto una storia di lunga durata lo pu\u00f2 confermare.<\/span><\/p>\n

Ciononostante, anche se \u00e8 inevitabile che ci siano dei giorni, periodi e a volte persino degli anni ‘no’, il substrato emotivo di una relazione dovrebbe essere\u00a0 un sentimento di gioia e felicit\u00e0. Un desiderio di condividere il nostro tempo e le nostre esperienze con quella persona l\u00ec, per quanto riesca a rendersi insopportabile in alcuni momenti e per quanto la convivenza gomito a gomito riesca a togliere poesia e fuoco\u00a0 anche alla pi\u00f9 romantica e passionale delle storie.<\/span><\/p>\n

Ma qual \u00e8 il limite da non superare? Il momento che ti fa capire, o meglio, che ti dovrebbe far capire quando il troppo stroppia? Quando gli attimi, lo ribadiamo, fisiologici di infelicit\u00e0, diventano troppo frequenti e durano troppo a lungo e quando il bene che magari ancora ci si vuole, non basta pi\u00f9 a compensare tutto il male che ci si fa?<\/span><\/p>\n

In altre parole, quali sono i segnali che ci fanno capire quando \u00e8 arrivato il momento di mettere la parola fine a una relazione importante?<\/span><\/p>\n

Quando \u00e8 il momento di porre fine a una relazione?<\/b><\/h4>\n

Molte persone che si pongono questa domanda, lo fanno perch\u00e9 si rendono conto di essere infelici, anche se si trovano in una situazione \u2018comoda\u2019. Spesso costruiamo la nostra vita e persino la nostra identit\u00e0 attorno a una relazione. Altre volte, \u00e8 la paura di quello che si trova oltre la rottura a spaventarci: saremo in grado di costruire una relazione altrettanto importante con un\u2019altra persona? Saremo in grado di amare di nuovo come abbiamo amato il nostro compagno o la nostra compagna?<\/span><\/p>\n

Ancora pi\u00f9 difficili sono i casi in cui siamo consapevoli di quanto la persona che abbiamo accanto sia meravigliosa. E questo non \u00e8 certo raro: se l\u2019abbiamo scelta, \u00e8 naturale che la stimiamo e la apprezziamo. Ma a volte ci rendiamo conto che non la amiamo pi\u00f9. O che non \u00e8 pi\u00f9 (o forse non lo \u00e8 mai stata) la persona giusta per noi.<\/span><\/p>\n

Quindi? Cosa si fa in questi casi? Come si affronta un percorso che non pu\u00f2 essere altro che triste e doloroso e spesso non solo per noi, ma anche per una delle persone a cui pi\u00f9 vogliamo bene al mondo?<\/span><\/p>\n

Il primo passo da fare \u00e8 guardare in faccia la realt\u00e0 e capire se \u00e8 veramente il caso di lasciarsi.<\/span><\/p>\n

Per aiutarci in questa difficile presa di coscienza, abbiamo chiesto l’aiuto degli psicoterapeuti Tonya Lester<\/a> e Matteo Radavelli che ti guidano in un percorso di presa di coscienza con alcune domande chiave.<\/span><\/p>\n

Se ti trovi nella difficile situazione che abbiamo illustrato all\u2019inizio, se non sai pi\u00f9 se la relazione in cui ti trovi sopravvive solo per la forza dell\u2019abitudine o la paura dell\u2019ignoto, prova a rispondere in maniera veramente onesta ai quesiti che seguono e magari troverai anche tu una soluzione ai tuoi dubbi.<\/span><\/p>\n

Sei domande da porsi se pensi che sia il momento di porre fine alla tua relazione sentimentale<\/h2>\n

1. Il problema che ti trovi ad affrontare dipende da te o dalla situazione in cui ti trovi?<\/b><\/h4>\n

La vita \u00e8 meravigliosa, ma diciamoci la verit\u00e0, non \u00e8 sempre facile ed \u00e8 inevitabile passare attraverso fasi di alti e bassi. A volte, come ci sentiamo dipende dalle circostanze, ma queste circostanze possono essere temporanee o durare da lungo tempo.<\/span><\/p>\n

Per esempio, \u00e8 del tutto normale pensare che un lavoro migliore, con un salario pi\u00f9 alto o una maggiore capacit\u00e0 di comunicazione con il tuo partner, ti renderebbero la vita migliore, o pi\u00f9 semplice. E questo \u00e8 indubbio. Chi non vorrebbe guadagnare di pi\u00f9 o vivere una relazione in cui \u00e8 sempre facile far capire all\u2019altro come ci sentiamo e cosa vogliamo? Questa ricerca del \u2018meglio\u2019 \u00e8 una caratteristica tipica della natura umana.<\/span><\/p>\n

La domanda da porsi, in questo caso, \u00e8: questa ricerca senza fine di qualcos\u2019altro, qualcosa che non hai, impegna una parte della tua vita o rischia di assorbire tutte le tue energie? A volte, come dicevamo, l\u2019insoddisfazione che proviamo non \u00e8 altro che la spia di una sana aspirazione al meglio, altre volte rivela invece una tendenza a vivere nell\u2019aspirazione, piuttosto che nel presente, specialmente quando il presente \u00e8 troppo deludente. Cerca di rispondere onestamente alla domanda, valuta di farti aiutare da un professionista per rispondere ad essa, potresti renderti conto sia che la relazione in cui ti trovi non \u00e8 quello che fa per te perch\u00e9 aspiri ad altro di meglio, oppure che ci sono emozioni tue personali che ti portano a essere perennemente insoddisfatta\/o. <\/span><\/p>\n

2. Datti lo stesso consiglio che daresti a un amico del cuore<\/b><\/h4>\n

Siamo spesso il nostro peggiore nemico. Siamo duri con noi stessi, non mostriamo alcuna forma di comprensione e di empatia. Ma quando si tratta dei nostri amici siamo molto pi\u00f9 aperti, comprensivi, tolleranti.<\/span><\/p>\n

Se un amico\/a ti aprisse il suo cuore e ti descrivesse lo stesso tipo di relazione che stai vivendo, come reagiresti? Come ti sentiresti e che consiglio gli\/le daresti? Di sicuro cercheresti il meglio per loro. Ecco, quella stessa simpatia e apertura riservala alle tue questioni di cuore.<\/span><\/p>\n

3. Hai esaurito tutte le opzioni e risorse?<\/b><\/h4>\n

Alcuni dei problemi pi\u00f9 piccoli delle relazioni si possono risolvere con il dialogo. Ma quale strategia hai messo in atto per vincere le difficolt\u00e0 pi\u00f9 grandi? Avete avuto conversazioni oneste, sincere e senza barriere? Avete provato la terapia di coppia? Avete esplorato nuovi percorsi, nuovi modi di (con)vivere per superare insieme i vostri problemi?\u00a0<\/span><\/p>\n

Se la risposta \u00e8 s\u00ec, il problema potrebbe essere la relazione stessa e potrebbe essere arrivato il fatidico momento di chiuderla.<\/span><\/p>\n

4. C\u2019\u00e8 un solo aspetto della relazione che \u00e8 fonte di sofferenza?<\/b><\/h4>\n

Ci sono relazioni felici, in cui alcune cose non funzionano. Tutti ci siamo passati. C\u2019\u00e8 quel partner che \u00e8 proprio perfetto per te, peccato per\u00f2 che non sopporti i suoi gusti in fatto di cinema. Oppure il suo essere estremamente polemico. Ci sono coppie in cui uno dei due \u00e8 una specie di falena sempre alla ricerca di amici, caos, divertimento e l\u2019altro \u00e8 un orso bruno che sta bene solo da solo in un bosco.<\/span><\/p>\n

Eppure ci sono casi in cui anche un singolo aspetto del vostro rapporto pu\u00f2 rovinare il rapporto nella sua interezza. Magari quando litigate vi dite o vi fate cose troppo terribili, magari \u00e8 il fatto che l\u2019altro non sostiene l\u2019ambizione dell\u2019uno. Quando ti rendi conto che, anche se tutto il resto va bene, quella singola cosa per te \u00e8 troppo importante per rinunciarci, ecco, quello pu\u00f2 essere segnale e spia di qualcosa di pi\u00f9 profondo sia a livello individuale che di coppia, da approfondire. Da un lato infatti pu\u00f2 essere un aspetto nostro, personale, che spostiamo come problema di coppia o dall\u2019altro pu\u00f2 essere segnale di emozioni pi\u00f9 profonde di insoddisfazione di coppia che emergono attraverso un unico aspetto di fastidio. <\/span><\/p>\n

5. Mantieni la relazione solo per avere una relazione?<\/b><\/h4>\n

Non sar\u00e0 capitato a tutti, ma a molti, di restare in una relazione solo perch\u00e9 ci abbiamo investito troppo tempo e troppe energie. Come affrontare il cataclisma di una rottura quando tutti gli ingranaggi della tua vita sono cos\u00ec incastrati con quella dell\u2019altro?<\/span><\/p>\n

Puoi continuare a spostare l\u2019assicella della tua tolleranza, ripeterti che se le cose dovessero arrivare al tale o talatro punto, allora metterai la parola fine, ma la verit\u00e0 \u00e8 che sei disposto a passare sopra a tutto pur di non dover affrontare il nuovo. Un esercizio da fare \u00e8 cercare di tenere nota di tutte le volte in cui ti ripeti queste parole. Perch\u00e9 restare in una relazione, se sei infelice da cos\u00ec tanto tempo?<\/span><\/p>\n

Il nuovo \u00e8 spaventoso, certo, ma anche incredibilmente eccitante e pensa a quante opportunit\u00e0 di felicit\u00e0 stai mettendo da parte restando in una relazione che non funziona pi\u00f9.<\/span><\/p>\n

6. Ti piaci in questa relazione?<\/b><\/h4>\n

Ci sono parti di noi che ci rendono unici e magici. Parti di noi che amiamo e che ci fanno brillare pi\u00f9 splendidamente. Ma se ti capita di dover adombrare quello splendore, se senti di dover limitare o reprimere la tua vera natura per non irritare, infastidire o rendere insicuro il partner, allora ci sono buone probabilit\u00e0 che questa relazione non faccia pi\u00f9 per te.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nascondere o reprimere parti di te ti pu\u00f2 portare, nel tempo, a perdere te stesso. E questa \u00e8 una perdita ben pi\u00f9 grande della fine di una relazione.<\/span><\/p>\n

Non lo nascondiamo, chiudere una relazione, specie una nella quale hai investito tempo, sentimenti ed energie, pu\u00f2 non essere affatto facile. Ma scegliere di restare quando il tuo istinto ti suggerisce che \u00e8 arrivato il momento di chiudere \u00e8 come costruirsi una prigione con le proprie mani. Ogni persona merita tutto l\u2019apprezzamento e la felicit\u00e0 possibile e non \u00e8 mai troppo tardi per ricominciare da capo.<\/span><\/p>\n

L’importanza di mettersi in gioco<\/strong><\/h4>\n

Uno degli aspetti a nostro avviso pi\u00f9 importanti quando si ha la percezione che una relazione sia finita \u00e8 mettersi in gioco. Mettersi in gioco significa darsi l\u2019opportunit\u00e0 di comprendere cosa \u00e8 successo e perch\u00e9 \u00e8 successo, quali sono gli aspetti personali che hanno giocato un ruolo importante nell\u2019ipotetica fine della relazione e come l\u2019altro ha reagito.<\/p>\n

Comprendere quindi cosa si pu\u00f2 fare ora per modificare questi nodi; se c\u2019\u00e8 la possibilit\u00e0 di trovare nuovi compromessi e co-costruzioni oppure concludere la relazione pacificamente. Mettersi in gioco sia per ripartire, nuovi e meglio di prima, sia per chiudere in maniera il pi\u00f9 possibile pacifica e matura.<\/p>\n

Questo articolo \u00e8 stato realizzato con il contributo del dottor Matteo Radavelli, psicologo e psicoterapeuta, specializzato in problemi relazionali, terapia di coppia e difficolt\u00e0 sessuali.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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