{"id":20225,"date":"2023-12-18T17:56:57","date_gmt":"2023-12-18T17:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelo.com\/it\/blog\/?p=20225"},"modified":"2025-08-10T13:45:56","modified_gmt":"2025-08-10T13:45:56","slug":"13-red-flag-che-potrebbero-rivelare-un-amore-tossico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/it\/blog\/13-red-flag-che-potrebbero-rivelare-un-amore-tossico\/","title":{"rendered":"13 red flag che potrebbero rivelare un \u2018amore tossico\u2019"},"content":{"rendered":"

\"\"\u00c8 banale dirlo e forse ancora di pi\u00f9 scriverlo, ma l\u2019amore \u00e8 un sentimento che dovrebbe generare gioia e felicit\u00e0. Non sempre, non in ogni momento. Ma la gioia e la felicit\u00e0 dovrebbero essere il sentimento di base, il rumore di fondo, il bordone su cui costruire l\u2019armonia di una coppia. Quando cos\u00ec non \u00e8, \u00e8 molto probabile che viviamo una cosiddetta relazione tossica, ovvero un rapporto che invece di aiutarci a crescere e a realizzare la migliore versione di noi stessi, tende a soffocarci, a chiuderci, a farci diventare \u2018oggetto\u2019 invece che soggetto delle nostre azioni.<\/p>\n

Ma quali sono i segnali che ci fanno capire che quella sensazione di fondo che abbiamo \u00e8 giusta, e non \u00e8 invece il frutto di stanchezza, paranoia o semplicemente di un momento di crisi passeggera con il\/la partner?<\/p>\n

Abbiamo provato a fare un elenco delle cosiddette \u2018red flag\u2019, quei piccoli campanelli d\u2019allarme che, in base al contesto, potrebbero dire tutto o niente. Se ne riconosci alcune, non \u00e8 necessariamente sintomo che la tua relazione sia \u2018tossica\u2019 o sbagliata. Ma se questi campanelli d\u2019allarme sono associati a una sensazione di malessere, se la relazione che vivi non ti regala pi\u00f9 gioia o, peggio ancora, ti fa stare male, l\u2019attenzione a uno o pi\u00f9 di questi atteggiamenti potrebbe aiutarti ad aprire gli occhi e a fare la scelta giusta.<\/p>\n

Una piccola premessa<\/strong><\/h4>\n

Le red flag di cui parliamo qui si riferiscono a relazioni che non sconfinano nella violenza fisica. Relazioni che non funzionano (o magari non funzionano pi\u00f9), che non regalano pi\u00f9 gioia, che non arricchiscono, ma nelle quali l\u2019integrit\u00e0 fisica \u00e8 garantita.<\/p>\n

Se ti trovi in una situazione in cui temi per la tua incolumit\u00e0 (fisica o psichica), la scelta di andartene, di cercare aiuto ed eventualmente denunciare \u00e8 un tuo diritto inalienabile ed un dovere verso te stessa; \u00e8 importante sapere che, in questi casi, esistono una serie di realt\u00e0 a cui puoi rivolgerti per trovare aiuto, come il Numero Antiviolenza e Stalking 1522<\/a>, gratuito e attivo 24 ore su 24.<\/p>\n

E ora eccoti la lista di atteggiamenti problematici. Quindi, considerati avvisato\/a, se lui\/lei:<\/p>\n

1. Mette in atto il cosiddetto \u2018love bombing\u2019<\/strong><\/h4>\n

Hai conosciuto una persona da poco ma gi\u00e0 sei al centro della sua vita in modo totalizzante. Ti ricopre di telefonate, regali, attenzioni, parla di te con toni entusiastici tanto che, in fondo all\u2019anima, provi un certo disagio, soprattutto se, come \u00e8 normale, dopo cos\u00ec poco tempo fai fatica a ricambiare il suo entusiasmo.<\/p>\n

Ebbene, la tua vocina interiore potrebbe avere ragione. Certo, potresti trovarti davanti all\u2019ultimo dei romantici (o delle romantiche), a una persona che si lancia con tutta se stessa nella vita e nell\u2019amore. Queste persone esistono e sono bellissime. Ma, a differenza di chi, pi\u00f9 o meno consapevolmente, mette in atto il love bombing, queste persone sono iper entuasiste sempre.
\nSe invece il tuo nuovo amore, dopo averti ricoperto di attenzioni e proprio quando tu, contagiato da tanto entusiasmo, quasi quasi mandavi a quel paese la tua vocina interiore e iniziavi a ricambiare, improvvisamente si raffredda e inizia a prendere le distanze\u2026 ecco, quella \u00e8 la prova che non era amore, e nemmeno un calesse. Era puro love bombing.<\/p>\n

2. Non piace ai \u2018tuoi\u2019<\/strong><\/h4>\n

Esistono certamente casi di genitori, fratelli e sorelle, amici e amiche iper possessivi. Per i quali nessun tuo fidanzato o fidanzata sar\u00e0 all\u2019altezza della tua persona. Ma se invece questo non \u00e8 il tuo caso e, soprattutto, se esiste un generalizzato sentimento di poca stima, poca simpatia del tuo entourage di amici e parenti nei confronti della tua nuova crush, ecco, quello \u00e8 un altro campanello d\u2019allarme.<\/p>\n

Non devi certo smettere di perseguire il tuo interesse amoroso perch\u00e9 non piace ai tuoi amici, ma ascolta il parere di chi ti vuole bene da tempo e, per un attimo, per quanto difficile sia, prova ad estraniarti da te stesso\/a e a considerare in maniera imparziale le loro critiche. Potresti trovare che abbiano ragione e che, come spesso succede nelle relazioni, chi le guarda da fuori abbia occhi pi\u00f9 oggettivi e acuti di chi le vive da dentro. Un piccolo \u201cesercizio\u201d utile pu\u00f2 essere quello di provare ad immaginare, anche solo per qualche minuto, cosa penseresti se fosse una tua amica, o un tuo amico, a descriverti la situazione che stai vivendo tu con la tua nuova fiamma, cosa le\/gli diresti? Cosa penseresti?<\/p>\n

3. E a lui \/ lei non piacciono i tuoi<\/strong><\/h4>\n

Una persona che disapprova la tua famiglia, la tua cerchia di amicizie e le tue frequentazioni, che cerca di isolarti dalle persone che fino a prima del suo arrivo, erano il fulcro della tua vita sociale \u00e8 una persona che ti vuole \u2018tutto\/a per s\u00e9\u2019. Ma, per quanto sia difficile crederlo, soprattutto durante i primi tempi di una relazione amorosa, quando spesso i sentimenti sono totalizzanti, questa non \u00e8 una dimostrazione di affetto. Al contrario, isolare una persona significa renderla pi\u00f9 fragile, pi\u00f9 disconnessa, pi\u00f9 sola. Hai presente la frase \u2018se ami una persona devi lasciarla andare\u2019? Non ci spingeremo a tanto, poich\u00e9 questa frase si riferisce alla fase finale di un amore, ma certamente se ami una persona devi lasciarla libera. Anche di frequentare altri. Soprattutto, non sempre ma spesso, se ami una persona, in genere apprezzi anche le sue amicizie, i suoi genitori, i suoi affetti; in altre parole, tenti di capire quali siano le caratteristiche delle persone che il tuo amore apprezza cos\u00ec tanto. Se non altro perch\u00e9, appunto, sono i ‘suoi’.<\/p>\n

4. Usa il sesso per chiudere ogni discussione<\/strong><\/h4>\n

Che il sesso sia il modo migliore di concludere una litigata<\/a> \u00e8 una verit\u00e0 che molte coppie possono testimoniare. Ma quando diventa l\u2019unico modo per riappacificarvi, significa che qualcosa non va. O meglio, \u00e8 una famosa \u2018red flag\u2019 da non sottovalutare. Se ti rendi conto che \u00e8 quello che sta succedendo a voi, parlane con l\u2019altra persona e insieme (eventualmente anche a uno\/a specialista) cercate una soluzione al vostro problema.<\/p>\n

5. Fa uso e abuso di sostanze<\/strong><\/h4>\n

Instaurare una relazione con una persona che ha una dipendenza \u00e8 estremamente difficile. Non \u00e8 certo impossibile e in moltissimi casi l\u2019amore rappresenta una vera e propria forma di salvezza. Ma questo non toglie che se la persona con la quale hai una relazione ha un problema di dipendenza, questa \u00e8 una red flag che non puoi ignorare e di cui devi essere sempre consapevole.<\/p>\n

6. Ha obiettivi di coppia diversi dai tuoi<\/strong><\/h4>\n

Se ti trovi in una relazione in cui gli obiettivi di vita dell\u2019altro\/a sono drasticamente diversi dai tuoi, questo potrebbe, specie sul lungo periodo, diventare un problema. Ed \u00e8 uno dei pi\u00f9 subdoli perch\u00e9 spesso l\u2019illusione che ci creiamo \u00e8 quella che tanto noi riusciremo a convincerlo\/a, che alla fine il desiderio di restare insieme ci far\u00e0 superare qualsiasi divergenza. Questo \u00e8 ovviamente vero per le piccole cose di tutti i giorni, non a caso la parola d\u2019ordine del vivere in coppia \u00e8 \u2018compromesso\u2019. Ma se l\u2019altro\/a ha obiettivi di vita importanti molto diversi dai tuoi, banalmente, quello che per primo ci viene in mente, vuole\/non vuole avere figli mentre per te \u00e8 vero il contrario, ebbene questa non \u00e8 propriamente una red flag da tenere a mente perch\u00e9 mette in pericolo la tua incolumit\u00e0. In questo caso, parliamo di una tossicit\u00e0 che riguarda il modo di stare in relazione. Talvolta, l\u2019altro pu\u00f2 adagiarsi nella relazione anche se \u00e8 consapevole della diversit\u00e0 di obiettivi e dell\u2019assenza di una crescita reale. Parliamo cio\u00e8 di quelle relazioni che restano uguali a se stesse per anni, in cui la coppia non evolve e dove la presenza o l\u2019assenza dell\u2019altro sembra quasi \u201cla stessa cosa\u201d. In questi casi, l\u2019altro pu\u00f2 rimanere in questa \u201cposizione\u201d di comodit\u00e0 per molto molto tempo, anche per sempre, creando una tossicit\u00e0 stantia attuando modalit\u00e0 che possono essere definite passivo-aggressive e che possono far male quanto le parole o un comportamento violento.<\/p>\n

7. Ha il tradimento facile<\/strong><\/h4>\n

Siamo sempre pronti a pensare che con noi non lo far\u00e0, che con noi \u00e8 diverso, ma l\u2019amara verit\u00e0 \u00e8 che spesso, spessissimo, chi ha l’inclinazione a tradire, continuer\u00f2 a farlo. Se tu sei una persona che non \u00e8 disposta ad accettarlo (e, secondo noi, non dovresti, anche se ovviamente questa casistica ha millemila sfumature), ebbene, drizza le antenne. E quando, poco elegantemente, diciamo \u2018drizza le antenne\u2019, non intendiamo dire \u2018trasformati in un segugio per capire se lui\/lei ti tradisce\u2019, ma valuta attentamente quanto questo potrebbe essere una minaccia per la vostra relazione.<\/p>\n

8. Ha la mania del controllo<\/strong><\/h4>\n

Vuole sapere ad ogni ora dove sei, cosa fai, con chi lo fai, come ti vesti\u2026 ebbene quello che inizialmente potrebbe sembrarti come una lusinghiera manifestazione di moltissimo interesse nei tuoi confronti, potrebbe in realt\u00e0 nascondere una ben pi\u00f9 amara verit\u00e0: ovvero che il tuo amore ha la mania del controllo. Cerca di arginare questo atteggiamento e, se non ottieni nessun risultato, consideralo come il campanello di allarme di una cosiddetta relazione \u2018tossica\u2019. Purtroppo la tendenza al controllo \u00e8 un tratto psicologico che pu\u00f2 sfociare in aspetti patologici o comunque, se non patologici, molto fastidiosi e limitanti la libert\u00e0 altrui. Di conseguenza, c\u2019\u00e8 una linea molto sottile che separa una tendenza alla precisione e al controllo \u201csana\u201d da una altamente problematica.<\/p>\n

9. Parla e straparla degli ex<\/strong><\/h4>\n

\u00c8 normale, per carit\u00e0, anzi, ti diremo di pi\u00f9, siamo convinti che gli ex siano l\u2019argomento di conversazione principe della quasi totalit\u00e0 dei primi appuntamenti. Hai presente? Quando vi incontrate per la prima volta e, dopo aver esaurito un po\u2019 di banalit\u00e0 preliminari, passate alla roba seria e finalmente iniziate a parlare degli ex? Finalmente inizi a capire un po\u2019 il curriculum sentimentale della persona che ti trovi davanti e a valutare se possa essere il candidato ideale per una ‘collaborazione’ tra voi.<\/p>\n

Quindi, lo ribadiamo, parlare degli ex, in una coppia, soprattutto ai primi approcci, \u00e8 normale. Ma quando gli ex sono tutti pessimi, quando lui\/lei ne parla in continuazione e con astio e attribuendo loro i peggiori degli attributi, beh, questa \u00e8 una signora red flag. Quanto alte pensi siano le probabilit\u00e0 che anche tu, a breve, possa trasformarti nella creatura mostruosa dell\u2019ex? Appunto.<\/p>\n

10. Non ha una vita sociale o sentimentale al di fuori di te<\/strong><\/h4>\n

Non solo, come nel caso del \u2018love bombing\u2019, tu sei il centro del suo universo, ma per quel poco che riesci a vedere, quando lui\/lei te ne d\u00e0 l\u2019opportunit\u00e0, quell\u2019universo \u00e8 decisamente meno espanso della norma. Non ci sono amici nella sua vita sociale e anzi, a ben guardare, lui\/lei, una vita sociale non ce l\u2019ha. Non ha affetti, non ha passioni, n\u00e9 interessi che esulino dal piccolo nucleo formato da voi due. \u00c8 anche questo un campanello d\u2019allarme, la spia che questa relazione potrebbe non essere del tutto sana ed eccessivamente totalizzante, con la conseguenza di impoverire il vostro mondo insieme e il tuo.<\/p>\n

11. (Anche dopo molto tempo) non si apre con te<\/strong><\/h4>\n

Ovvio che la figura soprattutto dell\u2019uomo, ma anche della donna che si tiene \u2018tutto per s\u00e9\u2019 ha un fascino senza tempo. Le persone che sembrano avere difficolt\u00e0 ad aprirsi, che sembrano nascondere un mondo, dentro di s\u00e9, nel quale faticano o non vogliono farci entrare ci attirano, oltre che con l\u2019affetto che proviamo nei loro confronti, anche con un senso di sfida: saremo noi quelli che finalmente faremo breccia in quella corazza e andremo all\u2019origine dei loro traumi. Il che, ovviamente, pu\u00f2 accadere. Ma quando, soprattutto dopo che \u00e8 passato un tempo adeguato, l\u2019altro\/a continua a tenerci ai bordi della propria esistenza emotiva, significa che esiste un problema di fondo che potrebbe minacciare il benessere della coppia: questo aspetto ha una duplice sfumatura, in entrambi i casi potenzialmente problematica. La persona pu\u00f2 avere una tendenza estrema alla riservatezza e non riesce ad aprirsi emotivamente (ci troviamo di fronte cio\u00e8 a qualcuno che fa fatica, o non riesce proprio, a nominare o a parlare delle proprie emozioni \u2013 es. i cosiddetti alessitimici), oppure a persone che consciamente scelgono di tenere fuori dalla relazione parti importanti di s\u00e9. In entrambi i casi siamo di fronte ad una condizione che non consente la strutturazione di una buona relazione di coppia.<\/p>\n

Per molte persone \u00e8 pi\u00f9 difficile \u2018aprirsi\u2019 rispetto ad altri, ma quando si costruisce una relazione questo \u00e8 un problema che va affrontato. Se il\/la tuo\/a partner non mostra nessun interesse nell\u2019affrontare un percorso insieme, \u00e8 un campanello d\u2019allarme da tenere in considerazione.<\/p>\n

12. Mette in atto il \u2018gaslighting\u2019<\/strong><\/h4>\n

Lui\/lei mette in continua discussione quello che dici, sminuisce le tue convinzioni e mette in dubbio tutto quello in cui credi di pi\u00f9? Succede spesso nelle coppie e certamente il bello delle relazioni \u00e8, in parte anche questo: che ci permettono di vedere il mondo con gli occhi di un altro, di cambiare opinioni e di evolverci. Ma, torniamo a quello che abbiamo detto all\u2019inizio, la sensazione di fondo deve essere di gioia. Se ogni volta che ti confronti con lui\/lei ti senti sempre da meno significa che, in maniera pi\u00f9 o meno consapevole, l\u2019altro vuole toglierti fiducia in te stesso\/a per \u2018ridurti\u2019 in suo potere. Questa \u00e8 una delle red flag pi\u00f9 difficili da individuare ma, ora che lo sai, aguzza la vista!<\/p>\n

Un atteggiamento di questo tipo pu\u00f2 rappresentare anche l\u2019anticamera di una vera e propria modalit\u00e0 violenta di stare con l\u2019altro. La persona che si sente costantemente sminuita e messa in discussione, soprattutto se \u00e8 una persona fragile e insicura, pu\u00f2 arrivare al punto di non esprimersi pi\u00f9, di pensare realmente che non abbia nulla di interessante da condividere (ed \u00e8 quello su cui basano molti processi di manipolazione).<\/p>\n

13. Mette in atto il \u2018breadcrumbing\u2019<\/strong><\/h4>\n

Decisamente meno subdolo e molto pi\u00f9 facile da individuare del \u2018gaslighting\u2019 \u00e8 il \u2018breadcrumbing\u2019.
\nHai presente quelle persone che, nel momento in cui dimostri interesse per loro, subito si ritraggono ma, poco poco ti allontani, sono pronte a riprenderti al laccio?
\n\u00c8 il cosiddetto fenomeno del bread crumbing. \u00c8 preoccupante? Dipende. Ma certamente \u00e8 un atteggiamento di cui diventare consapevoli il prima possibile.<\/p>\n

Conclusione<\/strong><\/h4>\n

Qausi tutti i fenomeni qui sopra elencati, a parte alcune eccezioni, non sono preoccupanti in s\u00e9 ma sono appunto, delle red flag, degli atteggiamenti, dei comportamenti, dei modi di fare che ci devono mettere in guardia, far aguzzare occhi e orecchie e assumere un atteggiamento quanto meno indagativo.
\nCi sono partner che, loro malgrado presentano una o pi\u00f9 delle caratteristiche che abbiamo elencato e che, in maniera pi\u00f9 o meno consapevole, mettono in atto alcuni dei comportamenti qua sopra descritti ma sono disposti e aperti a intraprendere un percorso che li porti a correggersi, a liberarsene o quanto meno ad assumere una auto consapevolezza. Questo \u00e8 il primo passo di un lungo viaggio che in certi casi porta a liberarsi, in altri a una convivenza sana con i problemi che ognuno ha, perch\u00e9 nessuno \u00e8 perfetto.<\/p>\n

Se hai dei dubbi, se da qualche parte la vocina dentro di te non sta \u201ccomoda\u201d e continua ad agitarsi, condividi con qualcuno questi tuoi pensieri, qualcuno di cui ti fidi, che sai non ti giudicher\u00e0 e che vuole solamente il tuo bene. Ascoltare ed osservare la sua reazione ti aiuter\u00e0 a capire meglio quello che ti agita e non ti convince e, soprattutto, ti aiuter\u00e0 a rimettere al centro del tuo interesse la tua persona.<\/p>\n

Questo articolo \u00e8 stato realizzato con il contributo della dottoressa Valentina Cosmi, psicoterapeuta e sessuologa, esperta in educazione sessuale.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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