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Viviamo in un mondo in cui, comunemente, pensiamo che dopo una certa et\u00e0, non si faccia pi\u00f9 sesso. Ora, se questo sia vero o meno, \u00e8 difficile dirlo, perch\u00e9 sono davvero poche le persone in et\u00e0 che si esprimono in uno o nell\u2019altro senso. Sesso e anzianit\u00e0 sembrano appartenere a due distinti insiemi che non si intersecano mai. Ma questa credenza \u00e8 smentita da tutte le ricerche in materia che ci dicono che le persone dopo i 60 anni hanno eccome una vita sessuale, il problema semmai \u00e8 che culturalmente questa realt\u00e0 non \u00e8 ancora accettata; l\u2019idea che \u201ci nonni\u201d possano avere una vita sessuale \u00e8 qualcosa di molto lontano dalla nostra mentalit\u00e0.<\/p>\n
Ma il godimento sessuale, come molti altri piaceri della vita, non ha et\u00e0. Certo, i nostri gusti cambiano e con essi anche i modi in cui li appaghiamo. Ma questo non significa certo che i nostri desideri siano destinati a scomparire. Anzi, \u00e8 piuttosto vero il contrario.<\/p>\n
Se a questa nozione unisci il fatto che viviamo in una societ\u00e0 non solo sempre pi\u00f9 longeva, ma nella quale le condizioni di vita sono migliorate drasticamente e si arriva alla vecchiaia, mediamente, sempre pi\u00f9 in forma e con uno stile di vita ancora decisamente attivo, converrai che un discorso sulla sessualit\u00e0 nella terza (e quarta) et\u00e0 \u00e8 doveroso.<\/p>\n
E capire come fare sesso appagante ad ogni et\u00e0 pu\u00f2 tornarci molto comodo.<\/p>\n
Non \u00e8 un segreto che le persone giovani siano, un po\u2019 per cultura, un po\u2019 per il fatto di essere giovani (e dunque curiose, sperimentatrici, agili) delle grandi utilizzatrici di sex toy. Circa l\u201986% degli americani nella fascia di et\u00e0 25-29 anni possiede un sex toy, i numeri sono pi\u00f9 bassi ma comunque sempre alti in Italia. Immagineresti mai che per gli anziani la situazione non \u00e8 poi cos\u00ec diversa? Il 71% delle persone in et\u00e0 matura (55-59 anni) possiede un sex toy. E quel numero rimane notevolmente alto anche quando incrementiamo l\u2019et\u00e0: oltre il 65% degli americani oltre i 60 anni possiede un sex toy, un dato ancor pi\u00f9 interessante se consideri che, quando queste persone erano giovani, i sex toy non erano certo sdoganati come accade adesso. Assolutamente s\u00ec se consideri che, in Italia, sono sessualmente attive il 73% delle persone tra 61 e 70 anni e il 39% di quelle oltre i 70 (secondo<\/span> questa fonte<\/span><\/a>)<\/span>.<\/p>\n Mentre uno studio dell\u2019Universit\u00e0 di Manchester<\/a> rivela che pi\u00f9 di met\u00e0 (54%) degli uomini inglesi e quasi un terzo (31%) delle donne ultra settantenni sono sessualmente attivi<\/p>\n Il sociologo e ricercatore Pepper Schwartz conferma che questi numeri sono nella norma, da un punto di vista statistico: \u201cNon esiste un limite di et\u00e0 per esplorare nuove fantasie sessuali e per fare nuove esperienze. Parte del restare giovani \u00e8 data proprio dal rimanere creativi e curiosi in ambito sessuale.\u201d<\/p>\n Uno studio<\/a> pubblicato in The Annals of Family Medicine riporta che il 59% delle donne oltre i 60 anni che si trova in una relazione \u00e8 sessualmente attivo. E quelle donne riferiscono una maggiore soddisfazione di coppia.<\/p>\n Tutte queste premesse non significano certo che il sesso non cambi con l\u2019et\u00e0: i cambiamenti che avvengono nel nostro corpo influenzano anche la nostra sessualit\u00e0, \u00e8 inevitabile.<\/span><\/p>\n Gli studi mostrano che gli uomini vanno incontro a un calo di testosterone quando invecchiano. I cambiamenti ormonali, unitamente ad una serie di cambiamenti fisici, relazionali e psicologici determinano una diversa risposta sessuale: anche in presenza di un desiderio pi\u00f9 o meno buono, l\u2019uomo pu\u00f2 andare incontro ad un tempo diverso di gestione delle proprie risposte. Ad esempio, i tempi per ottenere una buona erezione possono prolungarsi, cos\u00ec come il periodo refrattario tra un rapporto e l\u2019altro, prima di poter ottenere una nuova erezione. Ciononostante, la qualit\u00e0 della vita sessuale pu\u00f2 essere addirittura migliore, dal momento che molti uomini possono godere di una maggiore esperienza e conoscenza del proprio corpo.<\/p>\n A causa dei cambiamenti ormonali che avvengono durante e dopo la menopausa, le donne possono incontrare una nuova difficolt\u00e0 nei rapporti sessuali dovuta a una diminuita lubrificazione vaginale e ad una maggiore difficolt\u00e0 nell\u2019eccitarsi.<\/p>\n Nonostante questi cambiamenti ormonali, le ricerche mostrano che le donne che sono sessualmente attive dopo i 60 anni si sentono molto pi\u00f9 liberate sessualmente e provano un desiderio maggiore. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che, dopo la menopausa, non ci si deve pi\u00f9 preoccupare di gravidanze indesiderate e questo elimina molto stress dai rapporti a favore del desiderio. Inoltre, per molte donne, la \u201ccrescita\u201d facilita un rapporto pi\u00f9 armonico con il proprio corpo, un rapporto pi\u00f9 libero e meno prestazionale, meno orientato alla forma e pi\u00f9 alla sostanza e alla qualit\u00e0. Il punto diventa, per entrambi i sessi, non tanto l\u2019essere stereotipicamente belli sul piano fisico, ma sentirsi belli e in armonia con il proprio corpo.<\/p>\n Il National Council on Aging riporta<\/a> che gli anziani che vivono un\u2019appagante relazione romantica e sono attivi sessualmente hanno un\u2019aspettativa di vita pi\u00f9 lunga, livelli pi\u00f9 bassi di stress e guariscono pi\u00f9 velocemente dopo un intervento. Tendono inoltre a soffrire meno di ansia e depressione.<\/p>\n Uno studio<\/a> che ha preso in considerazione oltre 7000 anziani ha anche scoperto che chi si era dedicato ad almeno un\u2019attivit\u00e0 di tipo sessuale nell\u2019anno precedente riportava un livello pi\u00f9 alto di soddisfazione in generale, nei confronti della propria vita.<\/p>\n Ecco come godere del sesso a ogni et\u00e0.<\/span><\/p>\n Il tuo corpo cambia e con esso le cose che ti danno piacere. La masturbazione rimane il modo migliore per scoprire quello che ti piace adesso, in un ambiente dove ti senti libero di esplorare e seguire i tuoi ritmi, dove nessuno ti giudica e dove puoi smettere e ricominciare quando ti pare. Non a caso si tratta di auto-erotismo.<\/span><\/p>\n Ma non finisce qui: rimanere in contatto con il tuo corpo, tramite la masturbazione, aiuta a migliorare l\u2019immagine che hai di esso e la tua sicurezza, per non parlare degli effetti antistress del piacere e dell’orgasmo.<\/span><\/p>\n Il sesso \u00e8 molto di pi\u00f9 del rapporto penetrativo: autoerotismo, masturbazione reciproca, sesso orale, frottage<\/a>, petting, la lista potrebbe andare avanti all\u2019infinito. Sperimenta nuovi modi di creare intimit\u00e0 con il partner e non ti preoccupare se non sempre includono la penetrazione<\/a>, \u00e8 sesso anche quello e spesso anche pi\u00f9 piacevole!<\/span><\/p>\n Per il sesso penetrativo con il partner o con un sex toy, usa una gran quantit\u00e0 del tuo lubrificante preferito. La secchezza vaginale pu\u00f2 rappresentare una delle conseguenze della menopausa e il lubrificante pu\u00f2 rendere il rapporto penetrativo molto pi\u00f9 piacevole e naturale. Non esitare a riapplicarlo tutte le volte che ne senti l’esigenza, s\u00ec, anche durante il rapporto.<\/span><\/p>\n Anche se potresti pensare che non \u00e8 necessario usare protezioni quando fai sesso dopo la menopausa, la possibilit\u00e0 di contrarre infezioni sessualmente trasmissibili rimane la stessa di quando eri in et\u00e0 pi\u00f9 giovane, per cui sarebbe saggio usare un dispositivo di barriera come un preservativo o dental dam ogni volta che fai sesso con un nuovo partner.<\/span><\/p>\n Il sesso da anziani fa bene alla mente e al corpo, ci mantiene pi\u00f9 giovani e pi\u00f9 in sintonia con il nostro partner e anche con il nostro corpo, e ci aiuta a vivere una vecchiaia pi\u00f9 piena e felice, per questo vale la pene investire tempo ed energie nel farlo diventare, compatibilmente con il nostro stato di salute, un’abitudine ricorrente, in coppia e da soli.<\/p>\n Questo articolo \u00e8 stato realizzato con il contributo della dottoressa Valentina Cosmi, psicoterapeuta e sessuologa, esperta in educazione sessuale.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Viviamo in un mondo in cui, comunemente, pensiamo che dopo una certa et\u00e0, non si faccia pi\u00f9 sesso. 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\n<\/span><\/p>\nMa le persone anziane fanno sesso?<\/strong><\/h4>\n
Come il sesso e i nostri corpi cambiano con l’et\u00e0<\/h2>\n
Come cambia il sesso per gli uomini anziani<\/strong><\/h4>\n
Come cambia il sesso per le donne con l\u2019et\u00e0<\/strong><\/h4>\n
I benefici del sesso in terza et\u00e0<\/strong><\/h4>\n
Come migliorare il sesso da anziani<\/span><\/h2>\n
La masturbazione<\/strong><\/h4>\n
Cambia la tua idea di sesso<\/strong><\/h4>\n
Pi\u00f9 lubrificante<\/a><\/strong><\/h4>\n
Un sesso pi\u00f9 sicuro<\/strong><\/h4>\n
Conclusione<\/strong><\/h4>\n