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Ci sono persone che non hanno bisogno di nessun incoraggiamento per stimolare il proprio desiderio sessuale, sono quelle persone che vogliono sempre fare sesso o sono sempre pronte a farlo. E poi ci sono persone che hanno bisogno di un po\u2019 pi\u00f9 di convincimento o di \u2018riscaldamento\u2019 prima che il loro desiderio si risvegli (non \u00e8 nulla di \u201cstrano\u201d o \u201canormale\u201d, si chiama \u201cdesiderio responsivo\u201d, cio\u00e8 un desiderio che si risveglia in risposta ad uno stimolo, a una persona, a una situazione). A volte, molto pi\u00f9 spesso di quanto immagini, queste due tipologie di persone finiscono insieme e il loro diverso approccio alla passione pu\u00f2 essere fonte di confusione e frustrazione.<\/p>\n
Una libido non allineata, che potremmo chiamare una ‘discrepanza del desiderio sessuale’, \u00e8 molto pi\u00f9 comune di quanto immagini. Ma parlarne non \u00e8 sempre facile. Infatti, a casua di una mancanza di educazione su questo argomento, discutere in coppia la discrepanza del desiderio sessuale comporta spesso che i sentimenti di uno o di entrambi i partner vengano feriti.
\nQuando si tratta di libido e desiderio sessuale, \u00e8 importante innanzitutto comprendere su cosa una persona ha o non ha il controllo, come per esempio sul proprio desiderio sessuale.<\/p>\n
I motivi all\u2019origine di una scarsa libido possono essere molteplici, possono essere di natura fisica-organica o psicologica o entrambi. In ogni caso, talvolta si tratta semplicemente di una libido diversa tra due persone, altre volte di quadri pi\u00f9 \u201cpatologici\u201d che devono essere affrontati all\u2019interno di percorsi strutturati. Continua a leggere se vuoi saperne di pi\u00f9 su questi fattori e come puoi ottenere il massimo appagamento se ti trovi in una relazione con discrepanza del desiderio sessuale.<\/p>\n
Alcune persone possono eccitarsi in pochi secondi, mentre altre hanno bisogno di pi\u00f9 tempo per \u2018scaldarsi\u2019. La differenza tra queste due \u00e8 nota come desiderio spontaneo<\/em> e desiderio responsivo<\/em>.<\/span><\/p>\n Le persone che hanno un desiderio spontaneo<\/em> spesso danno inizio all\u2019approccio o non hanno bisogno di grande intimit\u00e0 nei momenti che portano a un incontro sessuale.<\/span><\/p>\n Le persone che hanno un desiderio responsivo<\/em>, d\u2019altra parte, non provano quella stessa sensazione di desiderio finch\u00e9 non interviene qualcosa o qualcuno che possa solleticare un\u2019eccitazione e, di conseguenza, favorire l\u2019insorgere di un desiderio sessuale.<\/span><\/p>\n I partner che presentano un desiderio responsivo (pi\u00f9 frequentemente donne) possono essere spesso ritenute persone con una bassa libido. In realt\u00e0, hanno semplicemente un diverso tipo di desiderio che richiede prima qualche forma di iniziativa da parte dell\u2019altra persona.<\/span><\/p>\n Al di l\u00e0 dei tipi di desiderio, ci sono vari fattori che possono invece contribuire a uno scarso desiderio sessuale e provocare una disparit\u00e0 di libido. Una condizione quindi molto diversa da chi presenta un desiderio di tipo responsivo che, lo ripetiamo, non ha nulla di \u201canormale\u201d. In ogni caso, le ricerche ci ricordano che coloro che hanno goduto di un buon rapporto con la propria sessualit\u00e0 e il proprio corpo fin da giovani hanno un minor rischio di andare incontro ad un calo del desiderio: o meglio, anche dopo una malattia, il parto o eventi stressanti, sono maggiormente in grado di \u201critrovare\u201d quella libido che si era affievolita.<\/p>\n Non si tratta certo di un argomento facile da affrontare per le coppie, ma aprirsi alla comunicazione \u00e8 il primo passo per comprendere una libido disallineata. Per chi vive con un partner che ha un desiderio responsivo, avere la costante responsabilit\u00e0 di dare avvio all\u2019attivit\u00e0 sessuale pu\u00f2 essere uno stress aggiuntivo. La discussione (e una serie di tentativi) possono aiutare a determinare le strategie che funzionano meglio.<\/span><\/p>\n Il desiderio sessuale \u00e8 una scala dove non esiste un \u2018normale\u2019 universale e non esiste una ricetta segreta che vada bene per tutti su come aumentare il desiderio femminile e maschile. Se il tuo desiderio non coincide con quello del partner, la colpa non \u00e8 di nessuno. Una persona potrebbe volerlo fare molte volte alla settimana e l\u2019altra una o due volte al mese e persino questi numeri possono cambiare in base a quello che succede nel mondo o quello che accade nella nostra vita di tutti i giorni, come lo stress lavorativo o una divisione non equa dei lavori in casa. Ma anche, ad esempio, eventi di vita positivi: spesso una promozione, con conseguente aumento delle responsabilit\u00e0, pu\u00f2 giocare brutti scherzi al nostro desiderio sessuale.<\/span><\/p>\n Quando si tratta di te e del tuo partner, il vostro desiderio sessuale coincide? Non conta in quale parte della scala del desiderio vi troviate, se esiste una discrepanza tra le vostre libido, la responsabilit\u00e0 di affrontare il problema ricade su entrambi. E affrontare il problema comincia con conversazioni aperte e oneste che vanno programmate in uno spazio sicuro e non affrontate nell\u2019impeto del momento o subito dopo un incontro sessuale. Molti studi mostrano come le coppie che parlano di sesso non solo siano maggiormente soddisfatte, ma siano anche pi\u00f9 appagate nella relazione.<\/p>\n Che cosa sono, per voi, i preliminari? Cucinare una cena a lume di candela e viziare il(la) partner con una massaggio<\/a>? Pulire la casa e sorprenderlo con un regalo? Farsi le coccole mentre si guarda un film? Usare sex toy insieme o fare in modo che l\u2019altro si possa ricavare il tempo per un momento di autoerotismo o di un bagno caldo?<\/span><\/p>\n I preliminari<\/a> non cominciano sempre e solo nella camera da letto e, secondo studi recenti, anche gli uomini sono interessati a preliminari pi\u00f9 lunghi.<\/span><\/p>\n In un modo pi\u00f9 indiretto, puoi migliorare il tuo desiderio adottando uno stile di vita pi\u00f9 sano, che magari contempli la meditazione,\u00a0 una dieta pi\u00f9 sana, o pi\u00f9 esercizio (l\u2019allenamento pu\u00f2 aumentare il desiderio) e dormire pi\u00f9 a lungo.<\/span><\/p>\n Provare cose nuove sotto le lenzuola come i sex toy, dare spazio alle fantasie o ai \u2018kink<\/a>\u2019 pu\u00f2 variare una routine noiosa. La terapia sessuale (individuale o di coppia) infine, pu\u00f2 rappresentare certamente un buon alleato quando la situazione sia tale da rendere difficile la comunicazione e, di conseguenza, pu\u00f2 aiutare ad affrontare il problema in modo costruttivo e sano, limitando i livelli di rabbia e aggressivit\u00e0. Quando infatti si assiste a lunghi periodi di conflitti irrisolti anche la terapia di coppia pu\u00f2 risultare fallimentare.<\/span><\/p>\n Il sesso non deve per forza sempre includere la penetrazione. Il sesso orale, la masturbazione reciproca<\/a> e usare sex toy insieme pu\u00f2 rafforzare la relazione e mantenere viva l\u2019intimit\u00e0 in una maniera meno convenzionale. Alcuni sex toy ad esempio, come i vibratori per gli uomini e le donne, possono aiutare a ridurre il gap dell\u2019orgasmo<\/a>, che \u00e8 comune nelle coppie eterosessuali. In base a questo studio<\/a>, infatti, le donne provano un orgasmo solo dal 46% al 56% delle volte, rispetto agli uomini che lo raggiungono circa l\u201985% delle volte.<\/span><\/p>\n Masturbarsi insieme \u00e8 un altro modo di appagarsi che comporta poco stress. Dopo tutto, nessuno conosce il tuo corpo meglio di te stesso(a)! Toccarvi insieme pu\u00f2 aiutarvi a capire i desideri reciproci nel modo migliore.<\/span><\/p>\n Puoi anche programmare il sesso. E anche se questo potrebbe sembrare poco eccitante per alcuni, pu\u00f2 invece essere stimolante e piacevole, dal momento che offre il tempo per \u201cprepararsi\u201d, sia emotivamente che fisicamente.<\/span><\/p>\n Poter ridere del vostro diverso desiderio sessuale mentre cercate di risolvere il problema toglie un sacco di pressione, ma non \u00e8 tutto: vi ricorder\u00e0 anche cosa funziona nella vostra relazione e perch\u00e9 vi state impegnando entrambi per farla durare nel tempo.<\/span><\/p>\n Pu\u00f2 anche capitare che uno dei due mebri della coppia abbia un desiderio sessuale pi\u00f9 scarso, e non necessariamente un desiderio responsivo e questo potrebbe portarvi a ridiscutere le basi della vostra relazione, in ogni caso essere consapevoli della presenza di un problema \u00e8 il primo passo fondamentale per iniziare a risolverlo, senza spaventarsi.<\/p>\n Il desiderio che provi all\u2019inizio di una relazione non \u00e8 sempre quello che hai durante, soprattutto se la relazione dura anni o decenni. Non vi incontrerete sempre allo stesso livello di desiderio, ma la comprensione reciproca, l\u2019empatia e la presa di coscienza del punto di vista dell\u2019altro (oltre a sfruttare tutte le risorse possibili) aiuter\u00e0 a mantenere viva la passione. Infine, anche se pu\u00f2 sembrare banale \u00e8 fondamentale ricordare quanto nel corso della vita stessa ci siano eventi e situazioni che cambiano il desiderio sessuale e che ci spingono a concentrarci su alcuni aspetti anzich\u00e9 su altri. Insomma, l\u2019importante \u00e8 ricordare sempre che il desiderio sessuale \u00e8 paragonabile ad un fuoco, noi abbiamo il dovere di alimentarlo e prendercene cura affinch\u00e9 non si spenga, anche se talvolta inevitabilmente si affievolir\u00e0.<\/p>\n Questo articolo \u00e8 stato realizzato con il contributo della dottoressa Valentina Cosmi, psicoterapeuta e sessuologa, esperta in educazione sessuale.<\/em><\/strong><\/p>\n Usa il Codice Coupon VOLONTE15<\/strong> per un ulteriore 15% di sconto!<\/em><\/span><\/p>\n Esalta il piacere con:<\/strong><\/p>\n <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ci sono persone che non hanno bisogno di nessun incoraggiamento per stimolare il proprio desiderio sessuale, sono quelle persone che vogliono sempre fare sesso o sono sempre pronte a farlo. 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\n<\/span><\/p>\n\n
Come parlare di discrepanza del desiderio sessuale e migliorare l\u2019appagamento<\/span><\/h2>\n
Una comunicazione aperta e onesta<\/h2>\n
Preliminari<\/h2>\n
Cambiare stile di vita<\/h2>\n
Ridefinire l\u2019intimit\u00e0<\/h2>\n
Conclusione<\/span><\/h2>\n