{"id":30363,"date":"2025-04-30T13:47:53","date_gmt":"2025-04-30T13:47:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lelo.com\/it\/blog\/?p=30363"},"modified":"2026-04-01T11:16:26","modified_gmt":"2026-04-01T11:16:26","slug":"come-lasciare-una-persona-6-modi-per-farlo-con-chiarezza-e-rispetto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/it\/blog\/come-lasciare-una-persona-6-modi-per-farlo-con-chiarezza-e-rispetto\/","title":{"rendered":"Come separarsi: 6 modi per farlo con chiarezza e rispetto"},"content":{"rendered":"

\"Approvato<\/p>\n

Abbiamo tutti le nostre preferenze in fatto di relazioni sentimentali, giusto? Che siano caratteristiche fisiche o di personalit\u00e0, ciascuno di noi ha alcune caselle da spuntare quando si tratta di scegliere un partner per una relazione o anche semplicemente per una notte.<\/p>\n

E pu\u00f2 accadere che quella che, al primo incontro, era sembrata proprio la persona giusta per noi, si riveli all\u2019opposto quando abbiamo l\u2019opportunit\u00e0 di conoscerla meglio. Pu\u00f2 accadere e accade e anzi, ci spingeremmo a dire che a quasi tutti \u00e8 capitato di trovarsi nei panni di una di queste due persone: quella che vuole troncare la relazione e quella che si trova in una relazione non pi\u00f9 desiderata dall\u2019altra met\u00e0 della coppia. E se questo \u00e8 sempre successo, adesso che le app di dating<\/a> ci permettono di conoscere, superficialmente, molte pi\u00f9 persone di prima, accade anche pi\u00f9 spesso.<\/span><\/p>\n

Ma chiudere una relazione non \u00e8 semplice come restituire un vestito che non ti piace pi\u00f9 o rimettere a posto uno dei tanti articoli che ti \u00e8 finito nel carrello prima che ti rendessi conto dell\u2019ammontare della spesa. In questo caso si tratta di persone, con sentimenti, paure, desideri, esattamente come te.<\/p>\n

Comunicare che non sei pi\u00f9 interessato(a) ad avere una relazione \u00e8 un argomento delicato, a tal punto che potresti essere tentato(a) di evitare di affrontarlo e semplicemente \u2018ghostare\u2019 l’altra persona (ovvero scomparire dalla sua vita senza dare quelle spiegazioni che tanta fatica ti costano). Certamente scegliere la via del ghosting<\/a> pu\u00f2 sembrare l\u2019opzione pi\u00f9 facile, quella che ti permette di chiudere la relazione senza spiacevoli confronti. Non solo, ma ti evita anche di toccare con mano il dolore che la tua decisione pu\u00f2 causare all\u2019altro, dandoti l\u2019illusione che, in effetti, questo dolore non ci sia. \u00c8 dunque il ghosting la via da seguire? Certamente no, anche se ci sono dei casi che vedremo pi\u00f9 avanti in cui pu\u00f2 essere una delle opzioni.<\/p>\n

Vediamo allora quali sono i modi migliori (e peggiori) per chiudere una relazione o respingere un\u2019avance non gradita, e altre cose utili in questo ambito cos\u00ec delicato.<\/p>\n

Come dire a un\u2019altra persona che non sei pi\u00f9 interessato(a): lo stile della comunicazione<\/span><\/h2>\n

Dice molto di te e dell\u2019importanza che dai alla relazione. Di persona, via messaggio, al telefono o in altro modo? Qual \u00e8 il modo migliore per comunicare all\u2019altro che non sei pi\u00f9 interessato(a) alla sua presenza nella tua vita? Come molte cose, anche questo dipende dalla situazione.<\/span><\/p>\n

Se la relazione consiste in un paio di incontri e siete soliti parlare via messaggio, comunicare in questo modo anche la tua decisione pu\u00f2 andare bene.<\/span><\/p>\n

Ma questo \u00e8 un po\u2019 l\u2019unico caso. Se la vostra relazione va avanti da qualche settimana, mese o anno, diciamo che un incontro di persona \u00e8 dovuto.\u00a0<\/span><\/p>\n

Come dire a qualcuno che non sei pi\u00f9 interessato a vederlo(a)<\/h3>\n

Una volta che avrai deciso quale sar\u00e0 il mezzo che userai per comunicare il tuo pensiero, ecco alcuni suggerimenti per dare la notizia nel miglior modo possibile.<\/span><\/p>\n

1. Pensa all\u2019altra persona e non esprimere giudizi negativi<\/strong><\/h4>\n

Quando cominci una conversazione cos\u00ec difficile e, potenzialmente, dolorosa, scegli con cura le parole. Evita di usare espressioni dure o giudicanti perch\u00e9 possono davvero ferire o persino innescare una reazione basata su traumi infantili o altri problemi del passato.<\/span><\/p>\n

\u00c8 importante essere diretti e sinceri, ma allo stesso modo gentili e rispettosi dell\u2019altro.<\/span><\/p>\n

2. Non avere sensi di colpa<\/b><\/h4>\n

Rompere con qualcuno non \u00e8 facile. Puoi provare sensi di colpa poich\u00e9, con ogni probabilit\u00e0, la persona con cui stai interrompendo la relazione \u00e8 una persona alla quale tieni molto, anche se non vuoi pi\u00f9 continuare a stare insieme a lei.<\/span><\/p>\n

Ma se sposti il focus della conversazione dal rifiuto all\u2019osservazione del fatto che non siete compatibili, puoi cambiare l\u2019intera traiettoria del discorso. Del resto, una relazione \u00e8 fatta da due persone che vogliono stare insieme.<\/span><\/p>\n

Invece del concetto \u2018sono io che rifiuto te\u2019, cerca di trasmettere l\u2019idea \u2018Io non mi sento a mio agio, non sto bene in questo modo’; pu\u00f2 sembrare una comunicazione dura ma tenendo il focus su noi stessi aiutiamo anche l\u2019altro a capire come ci sentiamo e perch\u00e9 non possiamo continuare la frequentazione. Inoltre, riduce al minimo le possibilit\u00e0 di fraintendimento (vedi il punto 4).<\/span><\/p>\n

3. Sii onesto(a)<\/b><\/h4>\n

Scegliere la via dell’onest\u00e0 pu\u00f2 essere molto difficile a volte, specialmente quando si rischia di ferire un\u2019altra persona. Ma essere onesti, in realt\u00e0, \u00e8 molto pi\u00f9 rispettoso che dire cose che, magari, al momento l\u2019altro vorrebbe sentirsi dire ma che non rispecchiano la realt\u00e0 dei tuoi sentimenti.<\/span><\/p>\n

\u00c8 chiaro che essere onesti non significa essere brutali. Cerca di trasmettere la verit\u00e0 del tuo sentimento con le parole pi\u00f9 gentili e delicate che puoi trovare.<\/span><\/p>\n

Evita qualsiasi apprezzamento sull\u2019aspetto fisico dell\u2019altro e sulla sua personalit\u00e0, concentrati invece su quello che per te non funziona in questa relazione. Puoi dire con semplicit\u00e0 che non ti senti romanticamente attratto, senza dover spiegare perch\u00e9.<\/span><\/p>\n

4. Comunica i tuoi bisogni: parla per te stesso e non per l\u2019altro<\/b><\/h4>\n

Invece di permettere alla conversazione di virare in una direzione che potrebbe lasciare l\u2019altra persona con sentimenti di odio per se stessa, concentrati invece su di te, su quelli che sono i tuoi bisogni.<\/span><\/p>\n

Inoltre, e questo \u00e8 un punto molto importante, ricordati di non parlare mai per l\u2019altra persona. Non c\u2019\u00e8 niente di pi\u00f9 irritante, quando si vuole stare insieme, di sentirsi dire che, in fondo, neanche noi la vogliamo questa relazione. Limitati al tuo punto di vista, non puoi sapere cosa l\u2019altro vuole o di cosa ha bisogno. Quindi parla solo in prima persona e comunica solo il tuo pensiero.<\/span><\/p>\n

5. Sii specifico(a) ma evita gli spiegoni<\/b><\/h4>\n

Quando diciamo \u2018sii specifico\u2019, certo non intendiamo che devi fare una lista dettagliata di tutti quelli che, ai tuoi occhi, sono i difetti dell\u2019altro o di tutti i motivi per cui non \u00e8 la persona per te.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quello che ti suggeriamo \u00e8 di essere chiaro con i motivi per cui le cose, secondo te, non funzionano. Bastano pochi concetti chiave per dare chiarezza, in modo che l\u2019altro non si ritrovi a fare congetture o, peggio ancora, a sperare in un tuo ripensamento o ancora a pensare, in fondo, di non aver capito bene o che volevamo dire altro. Quando non abbiamo risposte chiare, tendiamo a riempire gli spazi di disinformazione con la nostra fantasia e, allo stesso tempo, se la novit\u00e0 che ci viene comunicata non \u00e8 di nostro gradimento, siamo sempre pronti a immaginare una realt\u00e0 alternativa.<\/span><\/p>\n

Allo stesso tempo per\u00f2 non ti incartare in spiegazioni che non sono necessarie. Comunica il tuo pensiero e i tuoi sentimenti nella maniera pi\u00f9 semplice e inequivocabile possibile, ma poi non cedere alla tentazione dello spiegone. Anche se le tue intenzioni sono buone, potrebbe portare a ulteriore confusione e dolore.<\/span><\/p>\n

6. Il tempismo \u00e8 importante!<\/strong><\/h4>\n

Il rifiuto \u00e8 difficile da gestire, sia per chi lo esercita che, soprattutto, per chi lo riceve. Rifletti e cerca di capire quale potrebbe essere un buon momento per dare la notizia.<\/span><\/p>\n

Per esempio, se l\u2019altra persona ha un impegno importante per il giorno successivo, magari una presentazione di lavoro o una visita medica delicata, cerca di rimandare la discussione. <\/span>Ma non dimenticare il tuo stato d\u2019animo. Se ti senti particolarmente stressato, stanco o sfiduciato, datti il tempo di recuperare uno stato d\u2019animo pi\u00f9 sereno per infondere un po\u2019 di quella serenit\u00e0 anche alla discussione.<\/span><\/p>\n

Pi\u00f9 in generale, dal punto di vista emotivo e psicologico, non esiste purtroppo un momento perfetto, pertanto, \u00e8 fondamentale che si tratti di un momento in cui siamo solidi nella nostra scelta. Anche se sembra difficile e strano, tanto pi\u00f9 saremo convinti di quello che stiamo facendo tanto pi\u00f9 sar\u00e0 facile per l\u2019altra persona (per quanto doloroso) capire quello che stiamo dicendo e facendo.<\/p>\n

Esiste una situazione in cui \u00e8 accettabile \u2018ghostare\u2019 l\u2019altro?<\/span><\/h3>\n

E adesso torniamo dove siamo partiti, ovvero al ghosting<\/a>. Che, come dicevamo, non \u00e8 quasi mai il modo per affrontare una chiusura. Il pi\u00f9 delle volte, infatti, la persona che subisce il ghosting si ritrova confusa, ferita, ansiosa e fa una grande fatica a considerare chiusa la relazione perch\u00e9 viene a mancare proprio quel momento di confronto che, pur nel suo essere doloroso ha per\u00f2 il vantaggio di essere conclusivo e di lasciare i due membri di una coppia liberi di andare avanti con le proprie vite, anche sentimentali. Quindi, ripetiamolo insieme, il ghosting, ovvero sparire senza dare spiegazioni, non \u00e8 quasi mai accettabile.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ora occupiamoci di quel \u2018quasi\u2019.<\/span><\/p>\n

Una modalit\u00e0 di chiusura simile al ghosting \u00e8 accettabile quando:<\/span><\/p>\n