{"id":4869,"date":"2022-01-19T17:23:57","date_gmt":"2022-01-19T17:23:57","guid":{"rendered":"https:\/dev.lelo.com\/it\/blog\/?p=4869"},"modified":"2025-09-04T15:23:34","modified_gmt":"2025-09-04T15:23:34","slug":"come-prendersi-cura-del-pene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lelo.com\/it\/blog\/come-prendersi-cura-del-pene\/","title":{"rendered":"Prendersi cura del pene in 12 mosse"},"content":{"rendered":"

\"Approvato<\/p>\n

Tra le parti del corpo maschile che sono oggetto di maggiori attenzioni, il pene<\/a> occupa sicuramente un posto di rilievo.<\/p>\n

Ma anche se la maggior parte degli uomini ama il proprio membro\u00a0sopra ogni cosa, pochi sanno in realt\u00e0 come prendersene veramente cura.<\/p>\n

Abbiamo quindi messo insieme\u00a0una lista di buone abitudini che ci permettono di mantenere lui sempre in forma e efficiente!
\nEccole tutte qua.<\/p>\n

Leggi anche:<\/em> La dipendenza da porno: cos’\u00e8, come si manifesta e come si affronta<\/a><\/strong><\/p>\n

1. Fai gli esercizi<\/strong><\/h4>\n

Lo sportivo che salta troppo spesso l\u2019allenamento vedr\u00e0 il livello delle sue prestazioni abbassarsi. Lo stesso avviene con il pene. Ricordati di esercitarlo con frequenza al fine di mantenerlo… in forma. E, per una volta tanto, ecco una raccomandazione che seguirai con piacere.<\/p>\n

2. Ma non esagerare con la masturbazione<\/a><\/strong><\/h4>\n

Siamo dei ferventi sostenitori dei piaceri in solitaria che ci appagano, ci rilassano, ci guidano alla conoscenza del nostro corpo e aumentano il nostro amore per noi stessi, preludio fondamentale all\u2019amore per gli altri. Ma in ogni cosa ci vuole la giusta misura.<\/p>\n

Un’eccessiva attenzione riservata al pene pu\u00f2\u00a0renderlo bluastro e provocarne il gonfiore. Sintomi che spariscono in fretta, ma ti consigliamo ugualmente di fermarti prima che si verifichino per evitare di prenderti un colpo!<\/p>\n

3. E nemmeno con l\u2019alcol<\/strong><\/h4>\n

Un bicchiere o due di vino, specie se rosso, possono renderti un amante focoso ma, ancora una volta, esagerare non \u00e8 una buona idea. La disidratazione conseguente al consumo di alcol impedisce una buona irrigazione del pene con conseguenti problemi di erezione.<\/p>\n

Hai presente quelle serate in cui vai fuori a bere e ti lasci prendere la mano dalla situazione? Non il migliore preliminare<\/a> a una notte di passione.<\/p>\n

4. Smetti di fumare<\/strong><\/h4>\n

Un motivo in pi\u00f9 per farlo: la nicotina pu\u00f2 impedire ai corpi cavernosi di riempirsi di sangue e contrasta quindi una buona erezione.<\/p>\n

Dovrebbero scriverlo sui pacchetti di sigarette. O lo fanno gi\u00e0?<\/p>\n

5. Tieni d\u2019occhio la linea<\/strong><\/h4>\n

L\u2019obesit\u00e0 riduce la libido e ostacola la performance del pene ma, anche senza arrivare a questo eccesso, basta ricordare che i grassi ostruiscono le arterie e quindi rallentano la circolazione e rendono l\u2019erezione meno ferma e potente.<\/p>\n

6. Non provare ad ingrandirlo<\/strong><\/h4>\n

Cestina le email che ti promettono l\u2019allungamento del pene senza nemmeno aprirle. Il giorno in cui verr\u00e0 inventato un trattamento efficace e affidabile sarai il primo a saperlo, non ti preoccupare.<\/p>\n

Nel frattempo resisti alla tentazione di credere a chi ti promette di \u2018enlarge your penis\u2019. Risparmierai tempo, denaro, sofferenze, ma soprattutto illusioni.<\/p>\n

Se le dimensioni del tuo lui non ti soddisfano e hai paura di non appagare il\/la partner, ci sono molti \u2018prolungamenti\u2019 di cui puoi approfittare. Primi fra tutti le tue mani e la tua lingua. Prova ad aiutarti con questi prima di rivolgerti a uno\/a specialista nel caso in cui si tratti di un problema serio e non della semplice, diffusissima ansia da prestazione<\/a>. Qualora quest\u2019ultima influisca eccessivamente sulla qualit\u00e0 della tua vita valuta di rivolgerti ad uno\/a psicologo\/a.<\/p>\n

7. Tienilo (super) pulito<\/strong><\/h4>\n

Ci si sofferma spesso sulla necessit\u00e0 di un perfetta igiene intima per le donne, ma lo stesso vale per gli uomini, specialmente se non sei circonciso: la porzione di pelle del glande protetta dal prepuzio pu\u00f2 diventare ricettacolo di germi e batteri, per cui occorre pulirla con ancora pi\u00f9 cura.<\/p>\n

Per non parlare del fatto che se ami ricevere sesso orale<\/a>, il tuo pene deve profumare di fresco e pulito. Sempre.<\/p>\n

8. Fai sport, ma non esagerare con la bicicletta<\/strong><\/h4>\n

Lo sport fa bene alla salute, non lo ripeteremo mai abbastanza, ma attenzione alla bicicletta. Lo strofinamento continuo contro il sellino pu\u00f2 portare degli effetti fastidiosi come infiammazioni e problemi di erezione.<\/p>\n

9. Scegli delle posizioni sicure<\/strong><\/h4>\n

Non tentare l\u2019impossibile quando fai l\u2019amore, soprattutto se non sei dotato di particolare flessibilit\u00e0 e forza, non ti avventurare in posizioni o angoli improbabili. Fai attenzione alla frattura del pene (s\u00ec, esiste<\/a>). Evita anche la penetrazione troppo brutale che ti fa rischiare non solo la frattura del pene, ma anche il distaccamento del frenulo.<\/p>\n

E quello della tua partner.<\/p>\n

10. Evita il freddo polare<\/strong><\/h4>\n

Il corpo umano \u00e8 un meccanismo perfettamente congegnato: quando ci troviamo in una situazione in cui resistere al freddo diventa una questione di sopravvivenza, il corpo si concentra sugli organi vitali pi\u00f9 importanti, il cervello e il cuore, e lascia perdere l\u2019irrigazione delle estremit\u00e0… inutili.<\/p>\n

Ecco perch\u00e9 mani e piedi sono le prime parti a raffreddarsi. E beh, anche il pene. Hai presente quanto si restringe nelle gelide notti invernali?<\/p>\n

11. Indossa\u00a0il preservativo. Sempre<\/strong><\/h4>\n

\u00c8 un gesto semplice, che non solo ti protegge da pericoli seri come le IST<\/a>, tipo l\u2019HIV, ma anche da una serie di piccoli problemi, come micosi e infezioni, meno gravi ma molto fastidiosi.<\/p>\n

E, adesso che LELO ha creato HEX<\/a> non hai pi\u00f9 scuse: usare il preservativo non \u00e8 pi\u00f9 solo indispensabile, \u00e8 anche piacevole.<\/p>\n

12. Non indossare pantaloni attillati<\/strong><\/h4>\n

Indubbiamente chi bello vuole apparire qualcosa deve soffrire, ma non ci deve rimettere la salute.<\/p>\n

Quando indossi pantaloni troppo stretti, rischi di tenere i testicoli a una temperatura troppo alta che nuoce alla qualit\u00e0 del tuo sperma.<\/p>\n

L\u2019importanza dei piccoli gesti<\/strong><\/h4>\n

Le piccole abitudini quotidiane sono fondamentali per il nostro benessere, riepilogando quindi: mantienilo sempre perfettamente pulito, in esercizio, senza esagerare, a una temperatura media\u00a0e vestilo appropriatamente.<\/p>\n

Sono piccoli gesti che, come sempre, fanno una grande differenza.<\/p>\n

Questo articolo \u00e8 stato realizzato con il contributo del dottor Matteo Radavelli, psicologo e psicoterapeuta, specializzato in problemi relazionali, terapia di coppia e difficolt\u00e0 sessuali.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tra le parti del corpo maschile che sono oggetto di maggiori attenzioni, il pene occupa sicuramente un posto di rilievo. Ma anche se la maggior parte degli uomini ama il proprio membro\u00a0sopra ogni cosa, pochi sanno in realt\u00e0 come prendersene veramente cura. Abbiamo quindi messo insieme\u00a0una lista di buone abitudini che ci permettono di mantenere lui sempre in forma e efficiente! Eccole tutte qua. Leggi anche: La dipendenza da porno: cos’\u00e8, come si manifesta e come si affronta 1. 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