Toutes et tous les utilisateurices de sextoys ont vécu la situation suivante : vous essayez votre nouveau jouet intime, vous l’aimez tellement que vous ne voulez plus vous arrêter et – oups ! – vous vous retrouvez un peu trop stimulé.e avec la zone en question parfois un peu engourdie.
La surstimulation due aux vibromasseurs, bien que rare, est bel et bien possible.
Même si les réglages d’intensité les plus élevés ne peuvent pas engourdir votre clitoris de manière permanente, une mauvaise utilisation peut entraîner, chez certaines personnes, un engourdissement vaginal temporaire ou une perte de sensibilité.
Cependant, cela ne signifie pas que vous devez jeter votre vibromasseur préféré ou renoncer aux jouets intimes. Voici comment maintenir des sensations agréables et retrouver des orgasmes renversants grâce à quelques ajustements simples.
Qu’est-ce que la surstimulation et pourquoi se produit-elle ?
Comprendre la surstimulation
Un vibromasseur peut-il être utilisé de manière excessive ? Pas nécessairement, mais vous pouvez surstimuler votre zone génitale.
La surstimulation sexuelle se produit lorsque les nerfs se trouvent désensibilisés en raison d’une stimulation prolongée ou trop intense. Le clitoris, les mamelons et le pénis constituent des ensembles délicats de vaisseaux sanguins recouverts d’une peau très fine. Après un orgasme, votre zone génitale se gorge de sang, devient hypersensible et passe par une période réfractaire pendant laquelle il est déplaisant d’être touché.e à cet endroit.
Une stimulation sexuelle supplémentaire durant cette période peut alors devenir désagréable, voire douloureuse — ce que personne ne devrait ressentir pendant la masturbation ou les rapports sexuels.
Les facteurs contribuant à la surstimulation
- Des vibrations à haute intensité trop longtemps. Le plus est souvent l’ennemi du bien (enfin vous avez compris). Utiliser systématiquement vos sextoys avec leur mode de vibrations le plus intense peut provoquer de l’inconfort. Il est essentiel d’explorer différentes intensités et de diminuer l’intensité après l’orgasme. Vous pouvez toujours faire repartir votre excitation ultérieurement pour atteindre plusieurs orgasmes.
- Appliquer une pression directe sans variation. Comme pour n’importe quelle partie du corps, une pression constante peut irriter les tissus délicats. Varier le rythme, le mouvement et la zone stimulée est important pour éviter la surstimulation.
- Ne pas faire de pauses entre les sessions. Oui, les orgasmes sont gratifiants — mais faire une pause durant la période dite réfractaire est crucial pour éviter de surmener vos nerfs. Pour la plupart des gens, ne pas vouloir être touché.e immédiatement après un orgasme est tout à fait normal.
- Se reposer trop souvent sur le même type de stimulation. Nous avons tous un geste, un rythme ou une zone qui nous procure du plaisir à coup sûr, et il est facile d’y revenir encore et encore. Toutefois, si vous constatez que le plaisir diminue, cela peut être le signe que vos terminaisons nerveuses se lassent d’être stimulées de la même manière.
Comment éviter la surstimulation avec sextoys
Commencez lentement et augmentez l’intensité progressivement
Le meilleur dans les jeux érotiques, c’est qu’il n’y a aucune urgence. Commencez avec un réglage faible et trouvez un rythme confortable afin de ne pas surstimuler vos nerfs immédiatement. Il existe de nombreuses façons d’augmenter progressivement l’intensité.
Par exemple, vous pouvez vous taquiner avec de légers tapotements jusqu’à être pleinement excité(e), puis appliquer le vibromasseur directement sur la zone choisie pendant une période plus longue. Ou bien démarrer sur une intensité basse et explorer différentes zones, en réservant les réglages plus forts pour lorsque vous aurez trouvé votre point sensible.
Souvenez-vous : certains des orgasmes les plus satisfaisants sont obtenus en prenant le temps d’explorer votre corps et en écoutant ses signaux.
Faites des pauses et variez les types de sensations
Vous aimez enchaîner les orgasmes sans temps mort ? Vos terminaisons nerveuses traversent une période réfractaire après un orgasme et forcer pendant cette période peut entraîner un engourdissement temporaire. Si vous utilisez toujours votre vibromasseur de la même manière, faites une pause entre chaque session pour laisser vos nerfs se réinitialiser. Vous verrez, le prochain orgasme sera encore meilleur !
Cela ne signifie pas que vous devez tout arrêter et aller manger du pop-corn (à moins que cela ne vous tente — le pop-corn post-orgasme nous semble être une excellente idée). Essayez d’alterner les types de stimulation : modifiez la pression, changez le mode de vibration ou massez doucement la zone.
Même si les femmes sont naturellement conçues pour avoir plusieurs orgasmes, faire une pause d’au moins quelques minutes entre les sessions aide à réduire tout engourdissement temporaire lié à la surstimulation.
Explorez d’autres zones érogènes
Ne limitez pas la stimulation aux mamelons et aux organes génitaux — le corps humain regorge de zones érogènes. D’ailleurs, une étude de 2016 portant sur 704 participants a montré qu’aucune partie du corps n’était totalement dépourvue de potentiel érogène.
Explorez des zones comme les fesses, le cou, les oreilles ou l’intérieur des cuisses par le toucher ou la vibration. Cela peut être une expérience délicieuse qui renforce la connexion entre le corps et l’esprit et maximise globalement les sensations.
Choisissez les bons réglages et les bons matériaux pour vos jouets intimes
- Contrôle de l’intensité : des modes plus doux, pulsés ou sous forme de vagues permettent une montée progressive sans surstimuler les nerfs ni irriter la peau – prolongeant ainsi votre plaisir.
- Considérations relatives aux matériaux : la sécurité des jouets est essentielle. Le silicone doux et sûr pour le corps est beaucoup moins susceptible de griffer ou d’irriter les tissus délicats que des plastiques durs de mauvaise qualité.
- Les meilleurs vibromasseurs pour une stimulation douce : si vous êtes sensible à la surstimulation ou trouvez la stimulation directe trop intense, privilégiez les vibromasseurs doux comme les baguettes vibrantes, les stimulateurs par pulsations d’air ou les jouets avec des réglages d’intensité basse.
Éviter l’usage excessif et la dépendance
Écoutez votre corps. Comme il est important de laisser reposer vos muscles après un entraînement intensif, il est tout aussi crucial de laisser votre corps se régénérer après des sessions sexuelles intenses.
L’exploration sexuelle consiste à se connecter à son corps à un niveau profond : savoir ce qui procure du plaisir, ce qui ne vous en donne pas, et quand il est temps de faire une pause. Si votre vibromasseur commence à devenir trop intense, revenez aux méthodes traditionnelles avec vos mains ou laissez votre partenaire prendre le relais.
Si certaines zones deviennent s’insensibilisent, ne vous inquiétez pas : l’engourdissement est généralement temporaire. Lorsque vos nerfs s’habituent à un type de stimulation, ils deviennent moins réactifs. Faire une pause ou changer la manière de stimuler vous aidera à retrouver toutes vos sensations.
Que faire si vous ressentez un engourdissement dû aux sextoys
- Solutions temporaires : comme évoqué plus haut, faire une pause, varier les types de stimulation ou réduire la pression et l’intensité appliquées devrait suffire à restaurer la sensibilité.
- Solutions à long terme : si vous ressentez un engourdissement vaginal après de longues périodes d’utilisation intense de vibromasseurs mais souhaitez continuer à utiliser des jouets intimes, envisagez d’alterner différents types de jouets ou d’utiliser des réglages plus faibles.
- Quand consulter un médecin : la perte de sensibilité au niveau du clitoris ou de la vulve due à la surstimulation disparaît presque toujours après un repos suffisant. Mais si la sensation ne revient pas malgré une période de pause, il pourrait y avoir un problème sous-jacent, comme une atrophie vaginale ou des facteurs psychologiques. Dans ce cas, il est recommandé de consulter votre médecin.
Conclusion
Finalement, il semblerait qu’abondance de bien puisse nuire. Une utilisation répétée et prolongée des vibromasseurs — en particulier à haute intensité — peut entraîner une surstimulation et une perte temporaire de sensibilité.
Pour prolonger vos ébats et éviter la surstimulation, écoutez votre corps.
Faites des pauses, variez les techniques, et explorez de manière consciente.
Votre corps tout entier est rempli de zones érogènes, alors si la stimulation clitoridienne commence à devenir trop intense, saisissez l’occasion pour découvrir de nouvelles manières de maximiser votre plaisir.
Découvrez également notre guide pour stimuler tout votre corps avec un vibromasseur.
Et pour toujours plus de plaisir :
