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Incontinenza

Gli esercizi di Kegel per il pavimento pelvico dell’uomo

Pensavi che gli esercizi di Kegel fossero riservati alle sole donne? Una routine quotidiana che permette di rafforzare il pavimento pelvico e ottenere, tra gli altri risultati, orgasmi …

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Gli esercizi di Kegel per il perineo femminile, con e senza accessori

KEGEL PER LEI

Il perineo è un insieme di muscoli che si estende dall’osso del pube al coccige e che viene spesso paragonato, per la sua forma, a una specie di …

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