In un momento storico in cui si pone molta attenzione al benessere olistico della persona, ovvero a una salute che riguardi tutti gli aspetti del nostro vivere, non stupirà scoprire che il sesso, oltre a farci stare bene nel momento, ha anche incredibili effetti positivi sulla nostra salute fisica e mentale.
Anche se è ovvio che non può sostituire medicine e terapie, ecco cinque malesseri che il sesso può curare o alleviare egregiamente.
Il raffreddore e l’influenza
L’attività sessuale stimola la produzione dell’immunoglobulina A che potenzia il sistema immunitario, mantenendoci al riparo dai classici malanni di stagione, come raffreddore e influenza. Visto che ci stiamo avviando verso l’autunno e l’inverno, è il caso di fare una bella scorta di… immunoglobuline!
L’ipertensione
Durante il sesso, si abbassano i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, e si rilasciano endorfine con il risultato di regolarizzare anche la pressione sanguigna.
I dolori mestruali
Per alcune donne possono essere davvero invalidanti, per questo è bene sapere che le contrazioni dell’orgasmo agiscono come una specie di massaggio sull’utero, contribuendo a diminuire i dolori e a rendere il ciclo più leggero.
Se hai bisogno di qualche dritta per fare sesso durante le mestruazioni, leggi qui.
L’insonnia
Subito dopo l’orgasmo, il corpo rilascia ormoni come ossitocina e prolattina che inducono sensazioni di rilassamento, per questo gli uomini si addormentano regolarmente dopo il sesso e le donne, se soddisfatte, anche. Quei casi in cui lui si addormenta immediatamente e lei resta inquieta a fissare il soffitto sono spesso la spia di uno squilibrio nell’appagamento dei partner, il cosiddetto pleasure gap.
Se soffri d’insonnia o se vuoi migliorare la qualità del tuo sonno, un piacevolissimo rimedio potrebbe essere quello di procurarti un orgasmo poco prima di dormire. Puoi usare un sex toy se sei da sola(o).
Il mal di testa
Spesso legato a situazioni di stress, il mal di testa può migliorare dopo un rapporto sessuale, proprio grazie a quella sensazione di rilassamento e appagamento che segue il piacere.
Quindi, la prossima volta che non ti va di fare sesso, cerca un’altra scusa perché il mal di testa è in realtà un motivo in più per farlo.
Conclusione
Questi fastidi possono presentarsi a vari livelli, quando siamo in preda a una forte emicrania o a dolori mestruali acutissimi, l’unica cosa che desideriamo è stare bene, non abbiamo certo voglia di fare l’amore.
Ma se il nostro malessere è abbastanza leggero, il sesso potrebbe essere una cura piacevole e naturale che ci permette di stare meglio in maniera, appunto, olistica, completa: è l’incredibile magia del corpo umano.