Si vous avez déjà eu un orgasme sans éjaculer, vous avez expérimenté ce que l’on appelle un « dry orgasm » ou encore un orgasme sec.
Même si le terme peut sembler étrange, voire inquiétant, l’orgasme sec est un phénomène parfaitement normal — et il peut être tout aussi agréable qu’un orgasme accompagné d’éjaculation. En réalité, il est si plaisant et intriguant que de nombreuses personnes cherchent aujourd’hui à apprendre comment provoquer un orgasme sec volontairement.
Si vous souhaitez comprendre ce qu’est un orgasme sec, quels en sont les avantages et comment l’expérimenter, vous êtes au bon endroit.
Qu’est-ce qu’un « dry orgasm » ou orgasme sec ?
Un orgasme sec désigne un type d’orgasme durant lequel une personne dotée d’un pénis atteint le plaisir orgasmique sans éjaculer.
L’absence d’éjaculat (le liquide traditionnellement expulsé) est ce qui rend l’orgasme « sec ».
Ce phénomène peut être intentionnel — c’est-à-dire recherché — ou non intentionnel.
Les causes possibles d’un « dry orgasm » ou orgasme sec
Selon l’ISSM (Société Internationale de Médecine Sexuelle), plusieurs raisons peuvent expliquer la survenue d’un orgasme sans éjaculation :
1. Les orgasmes multiples
Si vous expérimentez plusieurs orgasmes sur une courte période, il est possible que les derniers soient « secs ». C’est tout à fait normal et ne doit pas vous inquiéter : votre organisme a simplement besoin de temps pour reconstituer ses réserves de sperme.
Après un peu de repos, l’éjaculat réapparaîtra naturellement.
2. Une intervention chirurgicale
Certaines opérations impliquant le retrait de la prostate, de la vessie ou d’autres glandes participant à la production du liquide séminal (comme les vésicules séminales) peuvent entraîner des orgasmes secs.
3. Un faible taux de testostérone
L’hypogonadisme, ou déficit en testostérone, peut aussi en être la cause. Cette hormone joue un rôle essentiel dans la fonction sexuelle masculine et la production de sperme.
Des niveaux trop bas peuvent donc réduire la quantité de sperme produite.
4. Une lésion de la moelle épinière
Les personnes atteintes de lésions médullaires peuvent encore ressentir du plaisir sexuel et atteindre l’orgasme. D’après certaines études, environ 13 % de ces rapports sexuels se terminent par un orgasme sec.
5. Certains médicaments
Certains traitements peuvent provoquer des orgasmes secs. Une étude montre que les personnes prenant du Silodosine (un médicament utilisé dans le traitement de la rétention urinaire) pouvaient connaître des éjaculations sèches, c’est-à-dire sans émission de liquide.
6. Des causes génétiques rares
Dans de rares cas, des affections génétiques peuvent altérer la capacité d’éjaculer.
Le syndrome de Klinefelter, par exemple, se caractérise par la présence d’un chromosome X supplémentaire chez l’homme. Cette anomalie peut réduire fortement, voire supprimer, la production de sperme et entraîner des orgasmes secs.
Orgasme sec et rétention de sperme : est-ce la même chose ?
Les termes « orgasme sec » et « rétention de sperme » sont souvent employés l’un pour l’autre, mais ils ne désignent pas exactement la même chose.
La rétention de sperme est une pratique volontaire consistant à éviter l’éjaculation pour des raisons diverses — qu’elles soient physiques, spirituelles ou liées au plaisir.
Elle peut impliquer l’abstinence ou l’apprentissage du contrôle de l’orgasme afin d’obtenir un orgasme sec.
Un orgasme sec, quant à lui, peut être intentionnel, c’est-à-dire recherché délibérément par une personne qui souhaite atteindre l’orgasme sans éjaculer — nous verrons plus loin comment il est possible d’y parvenir.
Mais il peut aussi survenir de façon involontaire, en raison de facteurs physiologiques ou médicaux échappant totalement au contrôle de la personne à ce moment-là.
Les bienfaits de l’orgasme sec et de la rétention du sperme
Les orgasmes secs obtenus volontairement, dans le cadre d’une pratique de rétention du sperme, peuvent présenter certains avantages potentiels.
Selon des études récentes, la rétention du sperme est le sujet de santé sexuelle masculine le plus discuté sur Instagram et TikTok — les internautes manifestant un vif intérêt pour cette pratique et pour ses supposés bienfaits.
La rétention du sperme ne fait pas encore l’objet de nombreuses recherches scientifiques, et la plupart des bénéfices rapportés semblent anecdotiques. Cependant, voici les raisons les plus souvent évoquées par les personnes qui cherchent volontairement à atteindre des orgasmes secs :
Amélioration de l’endurance sexuelle
Certaines personnes estiment que les orgasmes secs peuvent aider à prolonger l’endurance sexuelle, car le pénis reste souvent en érection après l’orgasme. Cela leur permet de satisfaire leur partenaire plus longtemps pendant les rapports.
Orgasmes multiples
Les personnes dotées d’un pénis peuvent également vivre des orgasmes multiples, même si la recherche sur le sujet est à ce jour limitée.
La rétention du sperme et les orgasmes secs sont considérés comme une voie possible pour atteindre plusieurs orgasmes successifs, car l’absence d’éjaculation supprime la période réfractaire, ce temps de récupération entre deux orgasmes.
Raisons spirituelles
Certaines personnes pratiquent la rétention du sperme ou explorent le sexe tantrique pour des motifs spirituels.
Plutôt que de « libérer » l’énergie sexuelle par l’éjaculation, elles cherchent à faire circuler cette énergie à l’intérieur du corps, pour la transformer ou la sublimer.
Meilleure santé et qualité du sperme
Certaines personnes souhaitant concevoir choisissent la rétention du sperme pour améliorer la qualité de leur semence.
Des études montrent que de courtes périodes d’abstinence peuvent accroître la motilité et d’autres paramètres du sperme, favorisant ainsi la fertilité masculine.
Une façon naturelle de stimuler la testostérone
Bien que les recherches soient encore peu concluantes, certains pensent que s’abstenir d’éjaculer pourrait stimuler naturellement la production de testostérone.
Une étude portant sur les performances d’athlètes a montré que l’activité sexuelle n’avait aucun effet sur leurs performances, mais que des rapports sexuels dans les deux heures précédant une compétition pouvaient réduire leur capacité de récupération.
Une autre étude montre que des hommes abstinents pendant trois semaines connaissaient une augmentation significative de leur taux de testostérone.
Comment atteindre un orgasme sec
Si vous souhaitez apprendre à atteindre un orgasme sans éjaculation — par curiosité ou pour mieux contrôler vos orgasmes — voici quelques conseils pour vous lancer :
Pratiquez l’« edging »
L’edging est une pratique consistant à retarder volontairement l’orgasme. Cette pratique est reconnue pour aider les personnes qui souffrent de dysfonction érectile ou d’éjaculation précoce. Elle peut également intensifier la sensation d’orgasme.
Si vous voulez apprendre à atteindre des orgasmes secs, l’edging est un excellent point de départ : il vous aidera à mieux connaître votre corps et la façon dont vous ressentez le plaisir.
Plein phare sur les exercices de Kegel
Les orgasmes secs sont plus faciles à atteindre lorsque vous contrôlez parfaitement les muscles de votre plancher pelvien.
Beaucoup d’hommes ignorent qu’ils peuvent et doivent entraîner ces muscles, mais les exercices de Kegel peuvent être un véritable atout pour la santé sexuelle.
En pratiquant régulièrement les exercices de Kegel, vous apprendrez à maîtriser vos contractions pelviennes et à contrôler votre éjaculation pendant les rapports.
Un utilisateur de Reddit explique que ce qui l’avait aidé à atteindre des orgasmes secs, une fois maîtrisés les exercices de Kegel, était de garder les muscles pelviens totalement détendus pendant l’acte, puis de les contracter fortement uniquement au moment précis où il sentait venir l’éjaculation.
Développez votre conscience corporelle
Atteindre un orgasme sec intentionnel nécessite du temps et de la patience.
Abordez cette pratique comme une expérience progressive, un apprentissage conscient qui requiert curiosité et ouverture d’esprit.
Chaque personne vit ce type d’orgasme de manière différente.
Un autre utilisateur de Reddit a d’ailleurs identifié trois piliers essentiels pour y parvenir :
- La relaxation : être détendu, à la fois physiquement et émotionnellement.
- La respiration : respirer profondément et lentement tout au long de l’expérience.
- La conscience : rester à l’écoute de son corps et de ses sensations pour mieux contrôler son plaisir et sa réaction.
L’orgasme sec est-il la même chose que l’éjaculation rétrograde ?
Ces deux termes sont souvent confondus. Ils ne désignent pourtant pas la même chose.
L’éjaculation rétrograde est une condition médicale dans laquelle le sperme, au lieu de sortir du corps par le pénis pendant l’orgasme, remonte dans la vessie.
L’absence de liquide visible lors de l’éjaculation donne l’impression d’un orgasme sec, mais le mécanisme est différent.
Un orgasme sec peut être l’un des symptômes de l’éjaculation rétrograde, aux côtés de deux autres signes :
- une urine trouble,
- une infertilité.
L’éjaculation rétrograde est-elle dangereuse ?
En général, l’éjaculation rétrograde n’est ni douloureuse ni dangereuse pour la santé.
Cependant, elle représente une préoccupation majeure pour les hommes souhaitant concevoir, car elle peut compromettre sérieusement la fertilité.
Les causes possibles de l’éjaculation rétrograde
Médicaments
Certains traitements peuvent provoquer ce phénomène en perturbant le système nerveux autonome, responsable notamment des contractions de la vessie. Parmi eux :
- les médicaments pour la prostate (comme le tamsulosine),
- les traitements du TDAH (comme l’atomoxétine),
- certains antihypertenseurs (comme la clozapine),
- et plusieurs antidépresseurs (comme la duloxétine).
Chirurgies
Certaines interventions chirurgicales peuvent également entraîner une éjaculation rétrograde :
- la résection transurétrale de la prostate (RTUP), qui provoque ce trouble dans jusqu’à 70 % des cas ;
- l’énucléation de la prostate au laser Holmium (HoLEP), qui l’entraîne dans jusqu’à 75 % des cas.
Ces procédures concernent généralement des hommes souffrant d’une hypertrophie bénigne de la prostate.
Diabète
Le diabète peut aussi en être la cause lorsqu’il endommage les nerfs du système nerveux autonome — une condition appelée dysautonomie.
Si elle n’est pas traitée, elle peut affecter la fonction sexuelle et provoquer une éjaculation rétrograde.
Selon certaines études, un homme diabétique sur trois, âgé de 35 à 65 ans, rencontre des problèmes d’éjaculation.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Si vous faites l’expérience d’orgasmes secs, que vous essayez de concevoir et que vous soupçonnez une éjaculation rétrograde, il est important de consulter un professionnel de santé.
Celui-ci pourra poser un diagnostic précis et proposer un traitement adapté si nécessaire.
En résumé
Un orgasme sec est un orgasme sans éjaculation.
C’est un phénomène normal et sans danger dans la plupart des cas.
Il peut survenir pour plusieurs raisons :
- Des orgasmes rapprochés,
- Une blessure à la moelle épinière,
- Un taux de testostérone bas,
- Une chirurgie de la prostate,
- Ou la prise de certains médicaments.
L’orgasme sec n’est pas la même chose que la rétention du sperme, bien qu’il puisse en faire partie.
Pratiquer la rétention du sperme et apprendre à atteindre des orgasmes secs pourrait vous apporter plusieurs bénéfices :
- Améliorer l’endurance sexuelle ;
- Stimuler la testostérone ;
- Renforcer la santé et la qualité du sperme ;
- Offrir des bienfaits spirituels ;
- Accroître le plaisir et permettre des orgasmes multiples.
Vous pouvez apprendre à provoquer un orgasme sec en :
- pratiquant l’edging,
- maîtrisant les exercices de Kegel,
- et développant votre conscience corporelle à travers des exercices de pleine conscience.
Enfin, même si l’éjaculation rétrograde peut ressembler à un orgasme sec, il s’agit d’une condition médicale distincte.
Elle n’est pas dangereuse, mais peut affecter la fertilité.
Elle est généralement liée à la prise de certains médicaments, au diabète ou à des interventions chirurgicales de la prostate.
Si vous êtes concerné par ce phénomène et que vous essayez d’avoir un enfant, consultez un professionnel de santé afin d’obtenir un diagnostic précis et un accompagnement adapté.
Et pour toujours plus de plaisir :
