Il fenomeno dell’eccitazione umana è chiarissimo e misterioso al tempo stesso. Soprattutto, dipende da mille e uno fattori ed è praticamente impossibile prevedere cosa ci farà eccitare e quando.
Eppure ci sono delle cose che possiamo fare che ci mettono dell’umore giusto anche quando il sesso è proprio l’ultimo dei nostri pensieri. E questo non perché dobbiamo essere sempre dell’umore giusto o sempre pronti a fare sesso, ma perché a volte vorremmo e non lo siamo. Altre volte ci troviamo insieme a un partner e vorremmo rendere ancora più magico il momento, altre è semplicemente passato troppo tempo e vogliamo tornare a godere del nostro corpo e attraverso la nostra sensualità.
Se ti ritrovi in qualcuna di queste descrizioni o hai vissuto una di queste situazioni, eccoti cinque cose da fare per allineare desiderio e libido.
Spegni il telefono
Su alcuni dei danni che una troppo cospicua presenza del telefono può arrecare alla coppia moderna, ti abbiamo messo in guardia quando ti abbiamo parlato del fenomeno del ‘phubbing’ e dei danni che può arrecare alla coppia. Ma in realtà, anche quando sei da sola, quella del telefono è quasi sempre una presenza che ti distrae dal tuo essere ‘qui’ e ‘ora’ per portarti in un’altra dimensione.
Se ti trovi in uno stato d’animo (e di corpo!) non particolarmente ispirato, prova a dedicarti un po’ di tempo ‘off’’. Lascia il telefono in un’altra stanza, disattiva le notifiche, o, udisci udisci, addirittura spegnilo. Essere più presente a te stessa è il primo requisito per eccitarti. Fantasie a parte (ma di quelle parliamo più avanti).
Prediligi il tocco
Uno dei nostri sensi più sensuali, soprattutto quando siamo in coppia. Se sei con lui (lei) e magari all’altro va ma a te proprio no, non dire no. Cominciate a toccarvi, non deve essere per forza una carezza sensuale, ma dal tocco passano mille informazioni. E altrettante sensazioni. Nulla di più facile che da un massaggio rilassante scaturisca la tua voglia di fare l’amore.
(Se sei una donna) indossa le palline della geisha
Consigliate da più medici per rimettersi in forma dopo il parto o per combattere l’incontinenza ed esaltare le sensazioni durante il rapporto, le palline vaginali sono un sex toy sui generis. Le puoi indossare mentre ti dedichi a tutt’altro, il loro massaggio continuo non solo ti aiuterà a mantenerti tonica, ma contribuirà anche alla tua eccitazione. Provare per credere.
Vai a fare una passeggiata
Niente come l’esercizio fisico contribuisce al tuo benessere. Se vorresti fare l’amore ma non sei dell’umore, esci di casa e vai a fare una passeggiata, una corsa, una nuotata o l’attività fisica che preferisci. Scommetti che quando tornerai a casa con le guance arrossate e la dopamina in circolo, sarà aumentata anche la tua libido?
Respira
Come il tocco, anche il respiro è un’attività che ci riporta al qui e ora. E, anche se a differenza del tocco, è un’attività di cui certo non possiamo fare a meno, tuttavia riportare la nostra attenzione sul respiro può fare molto per l’eccitazione. Soprattutto se scegliamo respiri lenti e profondi, è un modo per riportarci al presente e per apprezzare tutta la fisicità del nostro corpo. E, soprattutto se siamo in compagnia, da cosa nasce cosa.
Lasciati ispirare
Da un’immagine osé, da un film spinto, da un racconto sensuale… Quante volte ti sei trovata eccitata, tuo malgrado, dopo aver visto una particolare scena in un film o aver letto un particolare passaggio in un libro? Beh, non c’è niente di male a fare il processo inverso e scegliere il nostro mezzo di intrattenimento proprio in base allo scopo di volerci eccitare. Come forse saprai, in questo blog c’è un’intera, ricchissima selezione di storie a tua disposizione, pronta a farti venire voglia… anche quando non ce l’hai. Non hai che da voltare metaforicamente pagina e cliccare qui!
E tu? Quali stratagemmi usi per farti venire voglia quando il sesso è l’ultimo dei tuoi pensieri?