15 Raisons de Dormir Nu ou les Atouts du Rien du Tout

Pyjama, chemise de nuit, nuisette, tee-shirt déformés par les années et autres tenues nocturnes habillent parfois nos corps au moment où l’on s’apprête à plonger dans les bras de Morphée. Et pourtant, pour passer de douces nuits, rien est encore ce qu’il y a de mieux !

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Dormir sans artifice, les fesses à l’air livrées à l’obscurité de la nuit, loin de la pudeur diurne de nos austères sociétés, voilà ce que nous devrions tous faire chaque soir ! Pour vous convaincre, voici 15 bonnes raisons à cette incitation à l’exhibitionnisme nocturne qui vont vous inciter à tout laisser tomber le soir venu…

1) C’est sexy

Un corps nu, c’est toujours plus sexy à regarder qu’engoncer dans un pyjama en coton distendu. Pour le ou la partenaire qui partage la couche, c’est un spectacle émoustillant et pour l’exhibitionniste temporaire, c’est un moyen de se sentir sexy dans les yeux de l’autre : gagnant-gagnant !

2) C’est facile

Quand la paresse est bonne, pourquoi s’en priver ? Se coucher sans s’encombrer le corps d’habits disgracieux, c’est la solution la plus facile. Mettre un pyjama, c’est du travail. Il faut le trouver, l’enfiler… Au moment où l’on s’apprête à se coucher, on n’a pas envie d’être actif. On jette ses habits, et hop : au lit !

3) Cela procure un sentiment de liberté

De la même façon que nager nu ou courir nu pour celles et ceux qui en ont déjà fait l’expérience, dormir nu offre un immense sentiment de liberté. On se sent libérer de toute contrainte, comme un retour à notre animalité première.

4) C’est plus propre et plus économique

Outre les pyjamas que vous n’aurez pas besoin ni de laver ni même d’acheter, vous rendrez également service à vos taies d’oreiller et draps en transpirant beaucoup moins ! Les habits la nuit ont tendance en effet à surchauffer nos corps…

5) Dormir nu incite à la galipette

Il est évident que vos corps dénudés collés l’un à l’autre ne vont pas tarder à vous donner quelques envies peu sages. Vous ferez ainsi plus souvent l’amour et renforcerez l’intimité de votre couple !

6) Et à la sensualité

Même si vous n’avez pas le courage ou la force d’effectuer une galipette complète, vos corps nus seront immédiatement accessibles à la caresse pour quelques délicieux instants de caresses sensuelles juste avant de dormir !

7) C’est meilleur pour le sperme

Messieurs, en laissant à votre appareil génital toute sa liberté de mouvement, vous vous garantissez une semence de meilleure qualité, avec une armée de petits combattants plus performants. En effet, l’enfermement des testicules entraîne l’augmentation de leur température, ce qui est très mauvais pour votre armée fécondatrice.

8) Cela fait respirer l’intimité

Pour les femmes comme les hommes, passer la nuit le sexe à l’air permet à celui-ci de respirer après des jours passés enfermé sous son costume en tissu. La nuit est l’occasion de le laisser voir le monde sans transpirer ni macérer dans son jus… On évite ainsi la propagation des bactéries et des mauvaises odeurs

9) Cela fait respirer la peau

Il n’y a pas que les parties intimes qui ont besoin de liberté, la peau aussi doit souffler. Et nous avons rarement l’occasion de lui donner ce loisir dans nos quotidiens peu naturistes. Cette respiration, même passagère, permet de limiter les risques d’apparition de boutons, les irritations et autres problèmes de peau…

10) Cela réduit le risque d’insomnie

D’après une étude menée en Australie en 2012, dormir nu réduirait les risques d’insomnie. En effet, le corps aurait besoin de baisser sa température pour faciliter l’endormissement. Dormir nu facilite cette baisse de température et permet un endormissement meilleur et plus rapide !

11) Cela améliore la qualité du sommeil

C’est une étude hollandaise cette fois qui a prouvé que la régulation de la température rendait le sommeil plus profond et pendant plus longtemps. Les chercheurs ont ainsi demandé à des dormeurs volontaires d’enfiler des combinaisons capables de faire baisser la température du corps. Leur sommeil a alors été de meilleure qualité ! Comme peu d’entre nous possédons ce type de combinaison, le mieux est de dormir nu pour faciliter cette baisse de chaleur !

12) Cela rajeunit la peau

Une étude publiée dans le journal « Sleep » a permis de démontrer que durant notre sommeil, notre corps sécrète de la mélatonine ainsi que des hormones de croissance responsables du rajeunissement de notre peau. Et plus on dort, plus notre corps en sécrète… Or comme on dort mieux nu d’après les deux études précédentes, on a ainsi plus de chance de voir ce corps dénudé rajeunir à vue d’œil !

13) C’est bon pour la ligne

En dormant nu, le corps ne chauffe pas exagérément et régule ainsi correctement la production de cortisol. A l’inverse, si on a trop chaud, notre corps produit alors le cortisol en trop grande quantité, ce qui conduit à une fringale incontrôlable au réveil ! Car le cortisol influe directement sur la gestion de notre appétit. Bien dormir, c’est manger mieux…

14) C’est bon pour le moral

Lorsqu’on dort à deux dans le plus simple appareil, les corps nus qui se collent entrainent la production d’ocytocine, une hormone de plaisir excellente pour la santé et l’humeur. Elle aide à booster nos défenses immunitaires et nous donne un petit coup de joie. Elle est également considérée comme une hormone très importante dans les rapports amoureux, aidant à l’attachement du couple !

15) Dormir nu aide à accepter son corps

En prenant l’habitude d’errer (au moins la nuit) entièrement nus, nous apprenons à mieux vivre avec notre corps. Particulièrement s’il y a du public dans l’appartement. Les premières nuits sans habit pourront sembler étrange, mais une fois qu’on en a pris l’habitude, la sensation de liberté nous prend et on est beaucoup plus à l’aise avec son corps dévoilé sans artifice.

La nuit tous les chats sont nus

En tant que fervents défenseurs du plaisir intime, ici sur le Blog de LELO, les arguments de la sensualité déployée et des galipettes en plus grande quantité nous suffisaient largement à militer pour le sommeil nu. Mais il nous fallait ces 15 arguments pour pouvoir défendre avec une plus grande légitimité l’aphorisme suivant que nous espérons vous faire adopter bientôt : quand vient la nuit, nul n’a besoin d’habit.

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À propos Ema

Passionnée de mode, de design, d’art et de littérature, adepte d’un hédonisme non égocentrée : Le Plaisir est un art qui s’apprend et se partage.