Une étude menée sur plus de vingt ans avait conduit à la conclusion suivante en 2013 : les personnes qui consomment des fruits à coque (noix, noisettes, pignons, amandes, etc…) tous les jours ont une espérance de vie plus grande !
Voilà une entrée en matière plutôt alléchante et qui devrait vous convaincre de semer noix et autres dans vos plats et votre jardin ! D’autant que d’ici quelques instants, vous serez détenteurs d’un autre savoir encore plus merveilleux concernant ces fruits à part : le pouvoir aphrodisiaque qu’on attribue à certains d’entre eux… Pour une vie aussi longue que voluptueuse, voici donc 5 fruits à coque pour booster votre sexualité !
1) Les noix
Ce n’est pas par désir féroce de jeux de mots à foison que nous glissons les noix dans cette liste d’aphrodisiaques concentrés, mais bien parce que les chercheurs de l’Université de Californie ont mis en avant les bienfaits de ce fruit à coque. Ils ont découvert ainsi qu’en consommer 75 grammes par jour permettait d’améliorer la qualité du sperme. L’aphrodisiaque essentiel pour les couples qui cherchent à avoir un enfant !
Idées de recettes
- Entrée : La salade d’endive aux noix, grand classique aussi facile à préparer que délicieux à déguster. Un met léger avant de vérifier les pouvoirs de la noix !
- Plat : Carpaccio de bœuf au gorgonzola et aux noix, pour des notes italiennes et estivales !
- Dessert : La tarte aux noix est le dessert qui saura le mieux mettre en avant ce délicieux petit fruit à coque. A consommer en proportions modestes, c’est une tarte assez riche !
2) Les pignons
Riches en zinc, ils permettent non seulement de booster la libido en agissant sur la production de testostérone, mais également d’améliorer la production des spermatozoïdes. Ils sont par ailleurs riches en phytostérols, éléments bons pour notre cœur. Les pignons peuvent se manger aussi bien en accompagnement d’un plat que d’un dessert, leur inconvénient majeur restant leur prix assez élevé.
Idées de recettes
- Entrée : La crème brûlée au chèvre et pignon de pin, pour voyager par le palais dans les contrées méditerranéennes…
- Plat : Les pâtes au pesto, car on ne peut pas parler de pignon sans évoquer la délicieuse sauce pesto ! Les pâtes étant un aliment tout désigné avant une épreuve sportive…
- Dessert : Les boulettes de pignons amandes vous permettront de concentrer votre dessert en aliments aphrodisiaques ! Après une ou deux boulettes, vous devriez décoller…
3) Les amandes
Les amandes sont riches en acides gras polyinsaturés et mono saturés. Cela peut vous sembler inquiétant en apparence, mais ces termes techniques et barbares sont bons signes : ils sont bénéfiques pour la vigueur sexuelle des hommes comme des femmes ! Les amandes sont également pleines de zinc et de vitamine E, essentiels pour la santé sexuelle et reproductrice !
Idées de recettes
- Entrée : La salade de poires et amandes est idéale pour une entrée légère. Les deux fruits se marient par ailleurs parfaitement !
- Plat : Le couscous végétarien vous apportera plusieurs aphrodisiaques dans un seul plat avec la présence notamment de fenouil et de thym…
- Dessert : Le gâteau amandes et noix pour doubler ses chances…
4) Les pistaches
Depuis quelques années, on prête à la pistache des bienfaits pour lutter contre les troubles de l’érection ! Dans l’antiquité, elle était considérée comme hautement aphrodisiaque et on prétend que la Reine de Saba en consommait pour cette raison après le dîner… Elle possède également du zinc qui favorise la production de testostérone pour pousser au désir !
Idées de recettes
- Entrée : La salade pomme roquefort pistache, dans la lignée de la poire et amandes, parce que les fruits on peut en abuser !
- Plat : Les courgettes au crumble de pistache, un plat original et léger parfait avant de se mettre au lit…
- Dessert : Le sorbet à la pistache sur lequel vous ajoutez un peu de chocolat fondu pour pousser les limites gustatives et aphrodisiaques…
5) Les noisettes
Vitamine E, manganèse et antioxydant : un cocktail parfait pour la santé intime de monsieur ! Il aura non seulement un cœur solidement accroché, mais la vitamine E contribue à l’endurance sous la couette et favorise la circulation sanguine pour un pénis au garde-à-vous en toutes circonstances. Par ailleurs, la noisette est riche en magnésium, un élément qui permettrait d’aider à vaincre la dysfonction érectile. La noisette est définitivement l’allié des messieurs.
Idées de recettes
- Entrée : Pain brioché au reblochon et noisettes grillées pour affronter l’hiver rigoureux et froid, les jours où on ferait mieux de rester sous la couette…
- Plat : Le bœuf marinée et ses noisettes craquantes vous feront passer pour le roi ou la reine des cordons bleus avant de montrer ce que vous savez faire du côté rose…
- Dessert : La pâte à tartiner maison pour échapper à l’huile de palme mais pas au délice du mélange chocolat noisette !
Nos amis les bêtes
Comme leurs cousins les fruits secs, les fruits à coque sont également de parfaits coupe-faim qui vous permettront de remettre le couvert en attendant un vrai repas plus tard, lorsque votre énergie sexuelle débordante sera enfin tarie. Et l’homme n’est pas le seul à courir après les vertus des fruits à coque, certains l’ont compris aussi dans le règne animal comme vous le verrez dans ce petit documentaire animalier très réaliste…
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