Sopravvivere al cancro è un’impresa straordinaria. Tuttavia, i trattamenti oncologici come la chirurgia e la chemioterapia spesso comportano mutamenti fisici e psicologici che possono avere effetti profondi e duraturi nella vita delle persone, compresa la sfera intima. Ad esempio, è comune a chi ha sconfitto il cancro di dover affrontare problemi con la propria immagine corporea, difficoltà nella funzione sessuale, calo della libido e altre disfunzioni sessuali correlate alla malattia e ai trattamenti subiti.
Fortunatamente, la guarigione è possibile. Sebbene il percorso per recuperare la salute e il benessere sessuale dopo il cancro, il più delle volte, non sia né rapido né facile, ci sono molte strategie da attuare per favorirlo, dall’utilizzo di sex toys alla pratica dell’intimità consapevole. In questo articolo, vedremo alcuni consigli pratici per chi ha avuto il cancro nel percorso verso una guarigione sessuale olistica.
Come le cure antitumorali influiscono sulla salute sessuale
Il cancro in sé può avere un forte impatto sulla salute sessuale, ma gli effetti del trattamento oncologico sono spesso altrettanto significativi. Ad esempio, quando il cancro viene trattato chirurgicamente, possono rimanere cicatrici che possono minare la sicurezza nei confronti del proprio corpo o fungere da ricordo del trauma che si è vissuto. Inoltre, la rimozione permanente di alcune parti del corpo (ad esempio, seno, organi riproduttivi) può causare una disconnessione dalla propria sessualità. Allo stesso modo, le terapie ormonali e la chemioterapia possono indurre cambiamenti metabolici che possono portare ad un aumento di peso, con conseguenti ripercussioni sull’immagine corporea, e potenziali problemi come la scarsa libido.
Inoltre, la radioterapia e gli interventi chirurgici possono danneggiare nervi e vasi sanguigni, causando problemi di disfunzione sessuale, come difficoltà di erezione e di orgasmo, ridotta sensibilità genitale o dolore durante i rapporti sessuali. Analogamente, la terapia ormonale (in cui si bloccano gli effetti di alcuni ormoni per arrestare la crescita del tumore) può contribuire a problemi come la secchezza vaginale e il calo del desiderio sessuale.
Tutti questi fattori possono ripercuotersi sulla relazione e sull’intimità, soprattutto se esistono barriere comunicative tra i partner.
Il ruolo dei sex toy nella guarigione sessuale
Un modo utile per favorire il recupero fisico può essere quello di integrare i sex toy nei giochi sessuali individuali e di coppia. Ad esempio, oggetti come i vibratori possono contribuire a migliorare la circolazione sanguigna nella zona genitale, favorendo così l’eccitazione. I sex toy possono essere utili anche in caso di ipersensibilità genitale, poiché è possibile regolarne l’intensità in base al proprio livello di comfort.
Per chi soffre di disfunzione erettile, giocattoli erotici come anelli per il pene e pompe possono essere d’aiuto per ottenere erezioni più ferme e durature.
Dato che il dolore durante i rapporti sessuali è comune tra chi ha avuto il cancro, è importante usare prodotti per l’intimità delicati e sicuri per il corpo. Per ridurre al minimo il dolore durante i rapporti, può essere utile utilizzare idratanti vaginali o una quantità adeguata di lubrificante durante la stimolazione. Anche i dilatatori vaginali e altri strumenti per la terapia del pavimento pelvico possono essere di grande aiuto, contribuendo ad allungare delicatamente la vagina e a rendere la penetrazione più confortevole.
I migliori sex toy per chi è sopravvissuto al cancro
I migliori sex toy per chi è sopravvissuto al cancro dipendono dalle specifiche difficoltà sessuali che si riscontrano. Ecco alcune opzioni da prendere in considerazione per alcuni dei problemi più comuni:
- Risolvere i problemi di secchezza vaginale dopo la chemioterapia: utilizzare lubrificanti a base d’acqua e idratanti vaginali per garantire un’adeguata lubrificazione, utilizzare dilatatori vaginali per prepararsi alla penetrazione e utilizzare vibratori delicati per ridurre al minimo il rischio di dolore.
- Ripristinare la sensibilità genitale: l’utilizzo di stimolatori clitoridei delicati e vibratori a bassa intensità può aiutare a risvegliare le vie del piacere che si sono disattivate.
- Migliorare l’intimità di coppia: i sex toy per la coppia, come i vibratori telecomandati e indossabili, possono intensificare le sensazioni e la connessione per entrambi i partner, offrendo al contempo un’esperienza nuova e più coinvolgente.
- Superare problemi di mobilità ridotta: quando il trattamento del cancro comporta una disabilità a lungo termine, l’utilizzo di dispositivi ‘a mani libere’ (ovvero che possono essere utilizzato senza mani) e sex toy dal design ergonomico può offrire possibilità di piacere che si adattano alle esigenze del corpo.
Salute sessuale dopo il cancro: superare le barriere emotive
Come accennato, i problemi di autostima dopo il cancro sono comuni, quindi è spesso importante lavorare su come ripristinare la fiducia in se stessi e l’accettazione del proprio corpo. Non esiste una soluzione universale, ma ci sono diverse cose che si possono provare.
Ad esempio, un buon punto di partenza sono gli esercizi di apprezzamento: ogni giorno ti metti davanti a uno specchio e trovi una cosa che ti piace del tuo corpo. Può essere qualsiasi cosa, non importa quanto piccola. Ad esempio, le ciglia o le unghie. Si tratta di un esercizio dall’impatto molto graduale che, se praticato nel tempo, può aiutarti ad apprezzare appieno il tuo corpo.
Inoltre, prendi in considerazione l’idea di acquistare nuovi vestiti, biancheria intima o lingerie che ti facciano sentire sexy. Adottare una dieta sana e fare esercizio fisico può aiutare a trasformare il tuo corpo in modo da farti sentire più sicuro di te dopo il cancro.
Se le strategie di auto-aiuto non funzionano e continui a provare paura dell’intimità o ti senti eccessivamente a disagio all’idea di essere nudo con il tuo partner, cerca supporto altrove. Ad esempio, adotta una comunicazione aperta con il tuo partner e valuta la possibilità di unirti a un gruppo di supporto per persone che hanno avuto il tumore. Dopotutto, non sei l’unico a trovarti in questa situazione e parlare con chi ha vissuto la stessa esperienza può essere sia rassicurante che terapeutico.
In caso di forte disagio o ansia, rivolgiti a un professionista, come un terapeuta sessuale qualificato, per un percorso di guarigione emotiva. Non c’è nessuna vergogna nel chiedere aiuto e non è un segno di debolezza (al contrario!).
Cancro e sessualità: consigli pratici per ritrovare il piacere dopo il trattamento oncologico
Quando si tratta di riprendere l’intimità di coppia, la cosa migliore da fare è procedere con molta calma. Inizia con l’esplorazione del tuo corpo in solitaria, in modo da comprenderlo meglio e capire cosa ti procura piacere e ti fa sentire a tuo agio in questo momento. Pratica anche la mindfulness durante l’autoerotismo. Imparare a essere presenti e a vivere il momento da soli è un’abilità utile che potrai poi applicare all’intimità di coppia, per evitare che i pensieri ti distraggano e interferiscano con il piacere.
Quando sarai pronto per l’intimità di coppia, non avere fretta di arrivare alla penetrazione. Forse le prime volte non ci sarà nemmeno. Concentrati invece sul sentirti a tuo agio con il contatto intimo, senza pressioni o aspettative, in modo che tu e il tuo partner possiate semplicemente rilassarvi e connettervi. Attività come massaggi, coccole, giochi sensoriali e l’esplorazione delle zone erogene oltre i genitali (ad esempio il collo o la parte bassa della schiena) possono essere un ottimo modo per riprendere gradualmente l’intimità in due. Detto questo, è importante avere aspettative realistiche ed essere gentili con se stessi. Ricorda che non è una gara e ci vorrà del tempo per rimettere in sesto la tua vita sessuale. Ci saranno, probabilmente, anche degli intoppi occasionali, momenti in cui qualcosa non andrà come previsto, ma questo non significa che devi gettarela spugna. Pratica la compassione nei confronti di te stesso e non essere troppo severo se le cose non vanno come vorresti (ad esempio, se non riesci a mantenere l’erezione o se l’orgasmo non arriva).
Intimità di coppia dopo il cancro: il supporto del partner e gestire i cambiamenti nella relazione
È importante avere un partner comprensivo e di supporto quando si cerca di ricostruire l’intimità dopo un trattamento oncologico. Se sei il partner di una persona che ha superato il cancro, la prima regola è non fare pressioni sul partner. Pratica l’empatia e sii disposto a rispettare i tempi dell’altro.
Inoltre, sii disposto ad ampliare il vostro repertorio erotico. Il tuo partner potrebbe non essere pronto per un rapporto sessuale penetrativo in questo momento. Anzi, potrebbe non essere pronto per nessun tipo di rapporto sessuale. Inizia a ricostruire il vostro legame con del tempo di qualità, serate romantiche e contatti fisici non sessuali (ad esempio, tenersi per mano, farsi le coccole) prima di introdurre gradualmente un’intimità più fisica. Ridefinire il sesso e connettersi a un livello profondo può essere di grande aiuto per ritrovare la libido dopo il cancro.
Quando entrambi sarete pronti a spogliarvi, un buon modo di cominciare potrebbe essere un massaggio sensuale per favorire il rilassamento o esercizi guidati, come la focalizzazione sensoriale. Questa è una tecnica terapeutica in cui i partner si alternano nel contatto fisico non genitale, concentrandosi sull’esplorazione dei rispettivi corpi senza l’obiettivo dell’eccitazione o dell’orgasmo.
Conclusione
La riabilitazione sessuale dopo un tumore è un processo profondamente personale. Procedere con i propri tempi e porsi aspettative realistiche è fondamentale, perché ci vorrà indubbiamente del tempo e potrebbe non esserci un ritorno completo alla situazione pre-cancro.
Tuttavia, è comunque possibile sviluppare una vita sessuale appagante e significativa. Ricorda inoltre che il processo di ricostruzione del tuo legame, attraverso il piacere e l’intimità, può essere di per sé una parte fondamentale del processo di guarigione complessivo.
Per favorire il recupero e una guarigione olistica, esplora sex toy e risorse sicuri per il corpo e adatti alle diverse esigenze sensoriali.
Usa il Codice Coupon VOLONTE15 sul sito di LELO per un ulteriore 15% di sconto!
