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Vanessa Pazos

Suelo pélvico y embarazo: tonicidad y erotismo

Bolas chinas y Kegels

¿Estás embarazada o acabas de dar a luz? Seguro que se te ha pasado por la cabeza hacer ejercicios de Kegel para fortalecer tu suelo pélvico. Pues bien, …

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Mis primeras bolas chinas: Las 10 preguntas clásicas

Consejos sexuales

¿Has comprado tus primeras bolas chinas y aún no sabes muy bien cómo utilizarlas? Tenemos un gran artículo de consejos para usar bolas chinas durante el sexo, pero …

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Las 5 dudas más comunes sobre bolas chinas y ejercicios de Kegel

Consejos sexuales

Nuestra experta en suelo pélvico, Vanessa Pazos, da respuesta a las 5 preguntas más frecuentes sobre las bolas chinas y los ejercicios de Kegel. Desde cómo son y …

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Cómo hacer ejercicios de Kegel correctamente… cuando se tiene pene

Consejos sexuales

¿Has oído hablar de ejercicios de Kegel cuando se tiene pene? Uno de los mitos más extendidos es que no se necesitan, y no es así. Resulta que …

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Cómo hacer ejercicios de Kegel correctamente… cuando se tiene vagina y vulva

Ejercicios de Kegel

Es muy probable que hayas oído y leído muchas cosas acerca de los ejercicios de Kegel. Y también es muy probable que muchas sean mitos… Para empezar vamos …

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