Conosci il tuo corpo: per provare piacere naturalmente e spesso devi capire che ogni tipo di corpo è diverso. Quello che funziona per una persona, non è detto che funzioni per te. Lo stesso vale per il tipo di tocco, di carezza, pressione e potenza. Un/a partner affettuoso/a e paziente ti può aiutare moltissimo, ma finché non prendi il piacere nelle tue mani, non saprai cosa davvero ti manda in estasi. Come per qualsiasi forma di allenamento, ci sono dei principi per allenarti all’orgasmo e raggiungere il tuo piacere in maniera completa.

Allenati

Come tutti i muscoli, anche i muscoli del pavimento pelvico hanno bisogno di essere allenati. Un pavimento pelvico più forte porta a orgasmi più intensi, e persino multipli. Se pensavi che l’allenamento del pavimento pelvico servisse solo a contrastare l’incontinenza, ti sbagliavi di grosso! Più lo usi, più diventa forte e più provi piacere.

Rilassati

Ricordati che si tratta di sfruttare il potere della mente sul corpo – liberati da qualsiasi aspettativa irrealistica ti abbiano insegnato ad avere sul tuo corpo e impara a rilassarti. Più sei rilassata, più sarà facile entrare in uno stato mentale orgasmico.

Prova un orgasmo

Concentrati sulle sensazioni stimolanti e impara ad ascoltare il tuo corpo. Accarezzati velocemente o lentamente, forte o delicatamente – se non sei tu a giudicarti, nessun’altro lo farà. Se non ne parlerai tu, anche, nessun’altro lo farà. Fai tesoro di quello che hai imparato e spargi la voce.