8 buone abitudini che aumentano la potenza del tuo orgasmo

L’orgasmo femminile è un fenomeno misterioso nel quale entrano in gioco una miriade di fattori, la maggior parte dei quali assolutamente imponderabili.

Ma se è vero che esistono delle tecniche che aiutano a  raggiungerlo più facilmente (un buon cunnilingus, molta attenzione ai preliminari, largo spazio alle fantasie…) è altrettanto vero che esistono dei modi per renderlo più intenso.

Se vuoi sfruttare al massimo le potenzialità dei tuoi sensi, ecco 8 astuzie da integrare alla tua routine quotidiana che aumenteranno sensibilmente le tue chance di toccare il cielo con un dito.

E se te ne viene in mente qualcun’altra, lasciaci un commento qui sotto!

1. L’importanza della masturbazione

Sono passati i tempi in cui masturbarsi era considerato disdicevole, oggi si riconosce tutta l’importanza di questa pratica che non solo ti aiuta a conoscere il tuo corpo e le sue potenzialità, ma ti permette anche di imparare quello che ‘funziona’ meglio su di te: il tipo di stimolazione e le fantasie che  hanno più probabilità di far esplodere il tuo piacere e i tempi di reazione del tuo corpo.

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E sarà più semplice raggiungere l’apice anche in coppia, perché conoscerai le risposte del tuo corpo e sarai maggiormente in grado di guidare il tuo partner.

2. Prova il controllo dell’orgasmo

Anche questa, come la masturbazione, è una pratica da provare prima in solitaria e poi in coppia.

Diciamo che hai imparato abbastanza bene quale tipo di stimolazione, sex toy, fantasia… ti manda in estasi. Diciamo che sei diventata così esperta che sei in grado di capire qual è il punto di non ritorno, la carezza finale che ti manda in orbita. Ecco, è quello il momento in cui devi fermarti. Risparmiati quell’ultima carezza e (sì, lo sappiamo che è frustrante) lascia placare la tua eccitazione, poi ricomincia daccapo. Ripeti tutte le volte che riesci. Quando proprio non puoi trattenerti più, lasciati andare e scoprirai che il tuo orgasmo è molto più potente.

Un gioco erotico molto eccitante da fare anche con lui. Non per niente è una pratica molto usata tra le coppie che amano il BDSM, che la chiamano ‘negazione dell’orgasmo’.

3. Gioca con i tuoi sex toy

Conoscono il tuo piacere e il tuo corpo (quasi) meglio di te e sono spesso capaci di spingerti oltre quelli che credi essere i tuoi limiti. Sono molti i casi di donne che raggiungono il primo orgasmo proprio grazie all’aiuto di un sex toy.
Utilizzali quando sei da sola e quando sei con lui. Ti faranno provare più piacere, più spesso.

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4. Fai sport

Oltra ai benefici ovvi per il tuo corpo, lo sport mette in circolo l’endorfina, un ormone che si produce anche durante il sesso. Non solo, lo sport stimola la circolazione sanguigna, rendendoti più ricettiva al piacere.

5. E gli esercizi di Kegel

La prima condizione per aumentare la potenza dei tuoi orgasmi è quella di avere una vagina in super forma. Munisciti di palline cinesi e lasciale vibrare dentro di te mentre fai tutt’altro. O, se preferisci un allenamento più attivo, segui una routine quotidiana, dedica un po’ di tempo al giorno a rafforzare la tua intimità esattamente come faresti per gli addominali.
E se sei una fanatica delle nuove tecnologie, scegli le palline smart che misurano il tuo potenziale orgasmico e ti allenano di conseguenza. Non hai più scuse!

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6. Beviti un bicchiere di vino (rosso)

Va da sé che l’alcol va assunto con moderazione. Ma, secondo uno studio dell’Università di Firenze pubblicato nel 2009, uno o due bicchieri di vino rosso al giorno aumenterebbero il flusso sanguigno e la risposta al piacere. Lo studio è stato condotto su 798 donne che vivono nella regione del Chianti (!) che, a quanto pare, non solo se ne intendono di vino, ma sono anche molto soddisfatte sessualmente.

7. Dai sfogo alla fantasia

Più la tua immaginazione erotica è attiva, più stimoli il tuo desiderio e la tua eccitazione erotica. E, di conseguenza, aumenti la possibilità di provare orgasmi più intensi. Per arricchire la tua fantasia, leggi dei racconti piccanti, guarda film porno (o erotici, a seconda delle tue preferenze) e non avere paura di coltivare le tue fantasie. Anche se sei in coppia. Fantasticare non significa tradire.

8. Trova un uomo divertente

Secondo uno studio pubblicato su Evulotionary Psychology, gli uomini divertenti sono in grado di procurare orgasmi più numerosi e più intensi alle proprie partner. Un (buon) motivo in più per sceglierlo simpatico!

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In conclusione, quando desideri qualcosa nella vita fai di tutto per ottenerla? La stessa regola vale per gli orgasmi. Prova ad adottare queste abitudini e la tua vita sessuale non potrà che migliorare!

Chi è Valentina Grandi

Pugliese di nascita, milanese di adozione, Valentina vive al quarto piano senza ascensore. Sarà per questo che ha scelto un lavoro che può fare anche da casa. Ama i negozi vintage, i vecchi cinema e Milano.

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