Une Santé de Fer dans un Corps Etreint : les Gestes d’Affection Bons pour la Santé

Outre le fait que la multiplication de gestes affectueux entretient la complicité du couple et la fusion de ses corps tout en prodiguant le baume au cœur nécessaire au bonheur, ces signes d’affections aux apparences douces et anodines sont également excellents pour notre état de santé générale et notre indice de longévité personnelle.

Un calin pour se remettre en forme

Bisous, câlins, caresses et autres effleurements intimes sont autant d’huile bénéfique dans le moteur complexe de nos anatomies car ils apportent détente et sérénité par le biais d’hormones adaptées ainsi que de meilleures défenses immunitaires pour n’en citer qu’une poignée.

Voici donc pour vous quelques explications de cet état de chose positif qui devraient vous pousser dans les bras salutaires des uns et des autres !

Le câlin

Une tendre accolade fait augmenter le taux d’ocytocine dans le corps, cette hormone de plaisir permet non seulement d’être envahi d’un sentiment de bien-être, mais également de faire baisser le stress, l’hypertension et de renforcer le sentiment de confiance, de sérénité ainsi que le lien d’attachement…

Alors quand vient le soir d’une journée qui fut difficile, oubliez la télé et autres artifices solitaires et blottissez-vous l’un contre l’autre pour estomper les soubresauts de stress qui vous habitent !

Le baiser

Nos lèvres sont largement pourvues de vaisseaux sanguins et autres capteurs sensoriels capables de réveiller une libido en profonde hibernation lorsque ces appendices charnus entrent en contact avec d’autres… En outre, le baiser mettant en action environ 12 muscles s’il est sage et 39 s’il est à pleine bouche, il ferait perdre environ 4 calories par minute ! Un régime sur le bout des lèvres… Par ailleurs, le baiser, comme nombre de gestes d’affection offre également son shoot d’ocytocine pour notre plus grand plaisir.

La contribution musculaire que nécessite le baiser serait également efficace pour garder une peau ferme et jeune ! Mais le baiser est capable de bien d’autres miracles encore : une étude d’un allergologue japonais a révélé que les couples qui avaient le bécot facile étaient moins sujets aux allergies au pollen que les autres ! Des chercheurs américains ont quant à eux effectuer des relevés sanguins sur des couples qui venaient de s’embrasser goulument et ont constaté un taux très faible de cortisol et cholestérol ! On attribue ainsi au baiser la vertu de taille de renforcer notre système immunitaire… Ainsi, en s’embrassant à pleine bouche, près de 50 millions de bactéries sont échangées entre les deux tourtereaux, encourageant leurs systèmes de défense à se pourvoir en anticorps !

La caresse

Elément primordial des préliminaires, la caresse, qu’elle soit sur la paume de la main, le creux de la joue, sur les cheveux ou dans l’arrondi d’un sein est également excellente pour notre bien-être. En effet, les petits frissons ressentis lorsque sa main vous effleure sont une réponse positive de nos terminaisons nerveuses… Par l’intermédiaire une fois encore d’ocytocine et de sérotonine, la caresse apporte elle aussi détente et baisse de la tension artérielle. Des chercheurs allemands ont même démontré scientifiquement que la caresse atténue la douleur d’une personne blessée ou malade.

La galipette

Geste d’affection tonitruant, la folle étreinte sauvage est loin d’être dénuée d’atouts santé ! L’activité physique liée à la rose cabriole représente déjà un excellent entraînement cardiovasculaire et musculaire, pour conserver une forme olympique et arborer un corps ferme et sublime !

Par ailleurs, que l’orgasme pointe son nez en conclusion apothéotique ou que vous vous contentiez d’un plaisir langoureux et doux, vous serez submergé d’hormones délicieuses et bienveillantes telles la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine ou l’endorphine, ferventes combattantes du souci et du stress et pourvoyeuses efficaces de sérénité, de bonheur, de bien-être, pour des nuits paisibles et même la disparition de vos maux de têtes !

Le massage

Le corps libéré de toute tension et l’esprit apaisé, le massé verra son rythme cardiaque ralentir et sa tension artérielle baissée. Le repos permet par ailleurs au corps de renforcer son système immunitaire et de mieux repartir affronter les attaques du quotidien. Le massage stimulerait ainsi la production de globules blancs, éléments essentiels dans le combat des maladies.

Pour une soirée plaisir et santé, commencez par un massage coquin, poursuivez avec quelques baisers et câlins et concluez par une franche partie de jambes en l’air !

Du sourire au clin d’œil

Il existe également des gestes d’affection sans contact physique. Ils créent une complicité et sont capables de faire passer autant d’émotions. Un sourire, un clin d’œil, un baiser de loin, lorsqu’ils ne viennent pas d’un individu louche dans le métro, peuvent aussi faire grand bien ! Ils apaisent et libèrent des émotions négatives au même titre qu’un câlin. Ils offrent le sentiment d’être aimé, choyé. Par ailleurs, des psychologues américains ont fait une expérience qui a permis de démontrer qu’effectuer une tâche laborieuse avec le sourire diminuait considérablement le stress.

Les petites attentions

S’occuper de l’autre, faire attention à son bien-être, lui réserver quelques surprises est également bénéfique pour la santé ! Si une étude a récemment mis en avant le fait que les femmes trouvaient les hommes généreux plus beaux, cet altruisme ne se contenterait pas d’embellir les physiques mais également notre système immunitaire ! En effet, des chercheurs américains ont étudié des couples de personnes âgées et ont découvert que ceux qui prenaient soin de leur partenaire tombaient deux fois moins malades que les autres ! En moyenne, les plus gentils vivraient ainsi 9 ans de plus ! Cela s’expliquerait par un effet sur la dilatation de nos vaisseaux sanguins bénéfique pour le cœur et à l’augmentation du taux de lymphocytes qui aident à affronter les maladies !

Embrasser l’idée d’embrasser sans compter

Tendresse, amour et affection sont donc des armes douces autant qu’efficaces contre les vagues de stress de nos quotidiens qui s’emballent. En mettant notre corps dans les bras d’un autre, nous le rendons donc plus fort et plus à même d’affronter les péripéties de la vie autant physiquement que moralement. Alors n’hésitez pas à vous blottir dans le câlin et la caresse : prenez votre santé à bras-le-corps !

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À propos Ema

Passionnée de mode, de design, d’art et de littérature, adepte d’un hédonisme non égocentrée : Le Plaisir est un art qui s’apprend et se partage.