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Arola Poch

Arola Poch es licenciada en Psicología y Comunicación Audiovisual. Especializada en sexualidad, es autora del blog La Luna de Arola donde aporta una visión sana y normalizada del sexo. Hace especial énfasis en la normalización de fetichismos y sexualidades alternativas, así como de relaciones de pareja no monógamas. Colabora en medios escritos y audiovisuales. Puedes escucharla todas las semanas en Radio Nacional de España (RNE) donde tiene su propia sección sobre sexo, dentro del programa Esto me suena. Las tardes del Ciudadano García. Arola es optimista, feminista y sex-positive.

El empoderamiento sexual no consiste en follar mucho

Consejos sexuales

«Soy una mujer empoderada sexualmente». Toma ya. ¿Cómo os quedáis? A mí, oír a alguien decir eso me provoca cuadrarme delante de ella y llamarla de usted. Juntas …

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Queridos, nos gusta oíros gemir

Sexo

Imaginad una escena de sexo en la que, al menos, haya un hombre y una mujer. Como más os guste, al detalle. ¿La visualizáis? ¿La oís? Bien, ahora …

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No, la saliva no es un buen lubricante

Bienestar sexual

Hay un dicho popular que dice «Con paciencia y con saliva, el elefante se la metió a la hormiga». Por un lado, muy bien, señor Elefante, porque dedicar …

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¿Te gusta algo diferente en el sexo? No te preocupes, lo normal es ser raro

Consejos sexuales

Hablar de la erótica es hablar de las prácticas sexuales, de aquello que hacemos. Eróticas alternativas son todas aquellas prácticas sexuales que no se enmarcan dentro de lo …

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¿Es posible experimentar un orgasmo involuntario durante una violación?

Consejos sexuales

 «Yo no quería hacer nada pero tuve un orgasmo, ¿quiere decir que inconscientemente sí quería?». A finales de los años 90, en un juicio sobre abusos sexuales en …

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«La humedad no engaña» y otros mitos de la sexualidad femenina

Consejos sexuales

Hay una idea estereotipada que considera a las mujeres más complicadas que los hombres. En general, en todo y en particular, y también en la sexualidad. Las mujeres, …

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Hago chas y el deseo sexual no aparece a mi lado. ¿Qué puedo hacer?

Consejos sexuales

Un buen número de consultas que nos llegan a los sexólogos y sexólogas tiene que ver con preocupaciones por un deseo sexual bajo o inexistente. Esto es algo …

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Tres ideas erróneas sobre los «succionadores» de clítoris

Consejos sexuales

Creo que estaremos bastante de acuerdo en que los succionadores de clítoris han sido el fenómeno sexual del 2019. Y es posible que sigan siéndolo en el 2020. …

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Saca a relucir tus mejores fetiches en el Día Internacional del Fetichismo

Días Internacionales

Como toda gran causa, el fetichismo tiene su día internacional. Socialmente entendemos los genitales, pechos femeninos y nalgas como las partes más apreciadas en lo erótico. ¿Por qué …

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¿Estoy mal de la cabeza si practico BDSM?

BDSM

Recuerdo un día que charlaba con Dómina Zara, una pionera en el BDSM profesional en España. Ella, una mujer que se dedica a controlar, humillar y castigar a …

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El mito de la erección permanente

Sexo

«La erección, dura y duradera». Este podría ser el eslogan de la actividad sexual desde un punto de vista más tradicional, es decir, aquel que centra toda práctica …

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¿Qué pasa cuando les hablas de sexo a los niños?

Consejos sexuales

Hay algunas personas –quiero creer que cada vez menos– a las que la sola idea de pensar que se le puede a hablar de sexo a un niño …

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En la educación afectivo-sexual, «Las cosas claras»

Consejos sexuales

Tradicionalmente, la educación sexual ha consistido en hablar de riesgos, de peligros, de precaución. A veces, algo de biología centrada en los genitales y, en el mejor de …

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Decir lo que te gusta (y lo que no) te hace follar mejor

Sexo

Pedro tiene 18 años. Está en la cama con su novia Elena, de 17. En pleno ardor, ella se acerca con la boca a su pene y él …

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No aceleres, no frenes: el orgasmo simultáneo no os va a dar más placer

Orgasmos

Hace unos años, en televisión, se emitía un anuncio que mostraba dos tocadiscos. En uno giraba un disco azul y en otro, uno rosa. ¿Os acordáis? El disco …

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Hay intrusos en tu cama: los condicionantes sociales

Consejos sexuales

En un encuentro erótico, dos (o más) personas se fusionan y comparten sus deseos, sus cuerpos, sus sensaciones, su piel, su placer… Nada más tiene cabida en ese …

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Nos atrae la idea de tener una relación abierta, pero no sabemos si podríamos

Sexo

Hablar de parejas abiertas o liberales (aquellas donde los miembros tienen relaciones eróticas con otras personas con el consentimiento de ambos) genera opiniones muy diversas. Hay quienes no …

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Vivir en una sociedad hipersexualizada sin que nadie te atraiga sexualmente

Consejos sexuales

En las relaciones de pareja hay guiones no escritos pero que seguimos todos. Si conoces a un chico o chica, congeniáis, charláis, salís a cenar… llega un día …

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Cómo decir lo que quieres en la cama

Sexo

¿Sabes cómo decir lo que quieres en la cama? Tanto si no lo sabes como si crees saberlo, te recomendamos leer este interesantísimo artículo de la psicóloga y …

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El miedo al sexo anal

Sexo anal

Samantha, la amiga más liberal de la serie Sexo en Nueva York, afirmaba respecto al sexo anal: “Lo único que digo es que es solo una práctica física, …

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