Recupera las sensaciones vaginales tras el parto gracias a los juguetes eróticos Ana Ruiz·07/07/2026Después del parto es habitual sentir que tu vagina ya no responde igual que antes. Puede haber menos...7 Minuto de lectura
Ejercicios de Kegel: ¿son para todas las mujeres? Ester Álvarez Guillén·07/07/2026Seguro que alguna vez has leído que los ejercicios de Kegel sirven para fortalecer la musculatura del suelo...3 Minuto de lectura
¿Funcionan las bolas de Kegel para fortalecer el suelo pélvico? Donna Turner·04/02/2026Las bolas de Kegel son dispositivos de salud sexual diseñados para fortalecer el suelo pélvico y aumentar el...9 Minuto de lectura
¿Sacar la bandera blanca? ¡No en la cama! Sandra Ginger·24/04/2024Seguro que en alguna ocasión te hubiera gustado ser más flexible o tener más resistencia… Personalmente me ha...4 Minuto de lectura
El ejercicio de relajar tu suelo pélvico Vanessa Pazos·23/05/2022No existe un ranking sobre palabras que generen una acción contraria a su significado, pero si lo hubiera,...5 Minuto de lectura
¿Contraer o relajar? Vanessa Pazos·17/02/2022Contraer o relajar, esa es la cuestión en el suelo pélvico y a veces cuesta saber si se...4 Minuto de lectura
La técnica Pompoir (Beso de Singapur) o cómo tocar la flauta como una diosa Brenda B. Lennox·14/08/2019El porno mainstream ha reducido el sexo a la penetración, concretamente a una en la que priman las...3 Minuto de lectura
Suelo pélvico y embarazo: Tonicidad y erotismo Vanessa Pazos·27/05/2019¿Estás embarazada o acabas de dar a luz? Seguro que se te ha pasado por la cabeza hacer...3 Minuto de lectura
Mis primeras bolas chinas: Las 10 preguntas clásicas Vanessa Pazos·02/05/2018¿Has comprado tus primeras bolas chinas y aún no sabes muy bien cómo utilizarlas? Tenemos un gran artículo...6 Minuto de lectura
Las 5 dudas más comunes sobre bolas chinas y ejercicios de Kegel Vanessa Pazos·27/03/2018Nuestra experta en suelo pélvico, Vanessa Pazos, da respuesta a las 5 preguntas más frecuentes sobre las bolas...4 Minuto de lectura
Cómo hacer ejercicios de Kegel correctamente… cuando se tiene pene Vanessa Pazos·26/02/2018¿Has oído hablar de ejercicios de Kegel cuando se tiene pene? Uno de los mitos más extendidos es...6 Minuto de lectura
Cómo hacer ejercicios de Kegel correctamente… cuando se tiene vagina y vulva Vanessa Pazos·12/01/2018Es muy probable que hayas oído y leído muchas cosas acerca de los ejercicios de Kegel. Y también...4 Minuto de lectura
Hombres y ejercicios de Kegel: ¿Son también para ellos? Ester Álvarez Guillén·18/12/2017Muchos hombres van al gimnasio y ejercitan su cuerpo para estar en forma. La mayoría quieren marcar músculo...3 Minuto de lectura
El suelo pélvico de los hombres: Ejercicios de Kegel para caballeros Ana Ruiz·23/08/2016Cuando hablamos de ejercicios de Kegel con hombres en rededor puede haber incluso alguno que salte con aquello de...4 Minuto de lectura
Más que bolas chinas… Ana Ruiz·15/02/2016Existen en todo el mundo y han adquirido múltiples nombres: Ben Wa balls, en inglés, Boules de Gheisa,...6 Minuto de lectura
El suelo pélvico de las mujeres: 3 modos de hacer ejercicios de Kegel sin esfuerzos Ana Ruiz·27/02/2015Ya sabéis que el suelo pélvico es ese conjunto de músculos y ligamentos que sostienen vejiga, uretra, útero,...3 Minuto de lectura
LELO Smart Bead: Tu entrenador personal para el placer (vibrador de ejercicios de Kegel) Ana Ruiz·09/10/2014Exquisitas y elegantes señoras, este juguete (¿?) se llama LELO Smart Bead y no os va a dejar...3 Minuto de lectura
